Universiti Malaysia Terengganu bersama RHB Islamic Bank telah berusaha meningkatkan kesedaran konservasi hidupan marin dan kepentingan laut menerusi Bidong Summit yang telah berlansung pada 14 hingga 16 Julai lalu.

Acara ini merupakan inisiatif yang dilakukan oleh RHB Ocean Harmoni tentang hala tuju kerjasama RHB dan UMT dalam aktiviti konservasi dan hidupan marin. Usaha sama yang telah dijalin sejak dua tahun lepas itu didasarkan kepada Perantaraan Berdasarkan Nilai (VBI) serta Matlamat Pembangunan Lestari (SDG) 14 dan 17. SDG 14 adalah mengenai hidupan di dalam air, manakala SDG 17 adalah perkongsian untuk mencapai matlamat.

Bidong Summit diadakan di Stesen Penyelidikan Marin UMT Pulau Bidong yang turut melibatkan perbincangan hala tuju kerjasama RHB dan UMT dalam aktiviti konservasi lautan dan hidupan marin.

Aktiviti pembersihan bawah laut di sekitar perairan Pulau Bidong ini telah tertangguh selama dua tahun gara-gara pandemik COVID-19, namun ia berjaya dilaksanakan dan menjadi sebahagian daripada pengiisan sidang kemuncak itu.

Inisiatif ini sewajarnya dilakukan oleh ramai pihak bagi memberi kesedaran akan pentingnya menjaga kebersihan di persisiran air. Sebagai individu yang bertanggungjawab, janganlah kita membuang sampah merata-rata kerana ia bukan sahaja merosakkan pemandangan indah di pulau, malah tabiat ini juga mengundang keburukan kepada hidupan laut.

Sumber: (1)

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Jika dahulu, ramai beranggapan golongan belia dan remaja yang berusia di bawah 30 tahun selamat daripada apa-apa ancaman kesihatan.

Tapi tak ramai tahu golongan ini semakin kerap menemui ajal atau dibelengu simptom penyakit biarpun masih muda. Lebih mengejutkan apabila kebanyakan daripada kes seperti ini berlaku dalam kalangan lelaki yang aktif bersukan.

Pada tahun 2003, pemain bola sepak  Cameroon iaitu Marc-Vivien Foe yang ketika itu mewakili negaranya menentang Colombia rebah di tengah padang. Foe hanya berusia 28 tahun saja.

Satu lagi kes adalah pemain Sevilla FC berusia 22 tahun, Antonio Puerta yang rebah ketika kelabnya menentang Getafe FC sebaikmemasuki minit ke-35. Selepas diberikan rawatan, Puerta dapat berjalan ke bilik persalinan. Namun, dia sekali lagi rebah dan tidak sedarkan diri. Tiga hari kemudian, Puerta dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi (ICU) kerana kegagalan jantung.

Pemain Denmark Di EURO 2020

Terbaru pada hujung minggu lalu, pemain bola sepak Denmark, Christian Eriksen mengejutkan penonton seluruh dunia apabila tonggak tuan rumah itu rebah di atas padang semasa pertemuan Denmark menentang Finland.

Perlawanan kumpulan B EURO 2020 itu terpaksa dihentikan setelah pemain kelab Inter Milan berusia 29 tahun itu tiba-tiba tumbang semasa perlawanan menuju masa rehat.

Susulan insiden tersebut, Kesatuan Bola Sepak Denmark mengesahkan Isnin lalu bahawa Eriksen kini dalam dalam keadaan sedar, boleh bernafas dan bercakap dengan baik serta sedang menunggu pemeriksaan lanjut di hospital.

Bagaimanapun, punca di sebalik insiden rebah ini bukanlah berpunca daripada wabak COVID-19 biarpun Eriksen masih belum menerima suntikan vaksin.

Mati Akibat Masalah Jantung

Tanpa menjurus kepada kes melibatkan pemain Denmark itu, secara amnya, hasil ujian autopsi selalu menunjukkan punca kematian golongan bersukan adalah disebabkan Hypertrophic Cardiomyopathy iaitu sejenis masalah jantung. Ia boleh menyebabkan kematian mengejut ketika melakukan aktiviti fizikal.

Ada beberapa simptom saja yang menunjukkan jantung seseorang itu mempunyai masalah. Antaranya termasuklah:

1. Keletihan melampau.
2. Kaki bengkak.
3. Mengah ketika bernafas.
4. Dan sakit pada bahagian dada.

Senang cerita, usia seseorang atlet bukanlah ‘insuran selamat’ ketika bersukan kerana apa-apa jua boleh berlaku disebabkan faktor kesihatan dan stamina masing-masing.

Jangan pernah menganggap korang tak perlu mengambil serius mengenai tahap kesihatan sendiri kerana usia masih muda.

Kematian atlet ini membuktikan, aktif bersukan dan usia muda tidak bermaksud seseorang itu selamat daripada kes kematian mengejut ini. Sekurang-kurangnya, korang perlu mengambil tindakan berjaga-jaga dengan ENAM rutin mudah ini.

Kurangkan Pengambilan Fast Food

Memang susah untuk sesiapa berhenti mengambil makanan fast food. Semua iklan fast food menggiurkan orang. Tetapi apa yang korang boleh lakukan ialah mengurangkan pengambilannya ke tahap minima.

Lebihkan makanan seperti buah beri, brokoli, oatmeal, buah tembikai, buah epal dan paling mudah, switch minuman bergula kepada air kosong.

Tinggalkan Rokok, Vape Dan Yang Sewaktu Dengannya.

Kes kematian mengejut banyak berkaitan dengan tabiat merokok. Rokok bukan saja menjadi punca kepada kanser, emphysema dan angin ahmar. Malah ia melemahkan kesihatan kardiovaskular. Itulah punca jantung tiba-tiba berhenti apabila seseorang bersukan lebih daripada kemampuan diri.

Berhenti merokok bukan saja menyihatkan, duit pembelian rokok pun boleh dibuat belanja untuk barang yang lebih berfaedah.

Lakukan Pemeriksaan Doktor Secara Tetap

Jangan ingat ketika usia masih muda, korang tak perlu berjumpa doktor.

Tabiat melakukan check-up di klinik atau hospital sebenarnya memudahkan seseorang memeriksa tahap terkini kesihatan mereka agar mereka sedar apakah yang perlu diperbaiki. Sekurang-kurangnya, lakukan appointment sebanyak 2 kali setahun.

Jangan Paksa Diri

Kalau dah terlalu penat, jangan pula nak paksa diri untuk bermain lagi. Contohnya semasa jogging – kalau sudah penat, berjalanlah sekejap. Bila korang perasan degupan jantung semakin laju daripada degupan normal, hentikan dulu aktiviti itu.

Jangan Pandai-Pandai Ambil Booster

‘Budak-budah gym’ mudah terdorong untuk mengambil suplemen booster demi melonjakkan stamina ke tahap lebih tinggi. Kadangkala terlalu tinggi sehingga melebihi limit badan sendiri. Ini juga antara punca masalah jantung.

Lebih baik korang rujuk dulu kepada ahli farmasi atau doktor sebelum membeli suplemen.

Relakskan diri

Ramai remaja menganggap aktiviti bersukan di gym dan di gelanggang adalah cara terbaik untuk melepaskan tekanan. Selepas seharian di universiti atau tempat kerja, mereka ingin lepaskan lelah dan rasa stres dengan work out sehabis mungkin.

Sebenarnya, cara terbaik untuk melepaskan lelah adalah dengan berehat. Apabila tertekan, pelbagai reaksi kimia berlaku pada badan. Dengan berehat, badan dapat menyelaraskan kembali sel di dalam badan.

*

Jadi sebelum mulakan aktiviti sukan, pastikan badan cukup cergas untuk tempoh masa tertentu. Jangan bersukan melebihi had badan (dan umur!).

Berlangsung dari 13 hingga 15 Disember 2024 baru-baru ini, acara terunggul sempena kejohanan Mobile Legends: Bang Bang (MLBB) M6 telah diadakan di KL Sports City, Bukit Jalil, menarik minat peminat e-sukan di Malaysia.

Sebagai rakan media rasmi, Astro membawa jenama sebagai Home Of Entertainment Experience, Astro turut membawakan Astro Showcase dengan pelbagai aktiviti menarik seperti persembahan pentas oleh Naim Daniel, Hael Husaini, The LIMA, Nadeera serta ramai lagi selain sesi beramah mesra.

Personaliti dan pempengaruh media sosial, Shah Zakaria, turut hadir memeriahkan acara Astro X MLBB M6 Carnival.

Beliau berkata, “Seronok best! Salah satu sebab utama nak masuk percuma. Bukan setakat itu, pengunjung yang datang pun boleh enjoy dengan showcase daripada Astro dan paling menarik ada banyak booth untuk korang main game.”

Beliau menambah, “Untuk peminat-peminat Mobile Legends, salah satu sebab utama anda kena hadir adalah ini showcase untuk M6 Carnival dan siap ada pertandingan MLBB World Championship.”

“Korang boleh tengok semua pertunjukkan booth yang menarik. Lagi satu, kat sini juga ada konsert dengan barisan penyanyi yang cool!”

Shah Zakaria juga menasihati golongan remaja yang berminat dalam bidang e-sukan untuk meneruskan minat mereka sambil menekankan kepentingan pendidikan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Remaja, MY (@majalahremaja)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Remaja, MY (@majalahremaja)

Sementara itu, penyanyi dari rancangan realiti ‘The Hardest Singing Show’, Putera Muhammad, menyokong acara seperti ini dan berpendapat ia dapat meningkatkan pengetahuan orang ramai mengenai e-sukan.

Beliau berkata, “Saya nampak e-sukan kini semakin berkembang dengan baik. Kalau dulu, e-sukan ini orang buat sebagai hobi saja tapi sekarang siap ada tournament di peringkat antarabangsa lagi.”

Dalam kejohanan MLBB M6 Championship di Axiata Arena, pasukan dari Filipina, Fnatic Onic Philippines (FNOP), muncul sebagai juara.

Impian pasukan negara, Selangor Red Giants, berakhir apabila mereka tewas 3-0 kepada pasukan Indonesia, Team Liquid.

Walaupun begitu, usaha para pemain Selangor Red Giants itu harus dipuji kerana mereka telah menjuarai beberapa kejohanan lain sepanjang tahun ini.

e-Sukan kini mendapat sokongan kukuh daripada kerajaan kerana potensinya dalam memajukan negara di peringkat global.

Sokongan ini membuka peluang kepada atlet muda untuk mencipta nama dan memajukan industri permainan video serta teknologi di Malaysia.

Dengan kerjasama ini, e-sukan dijangka terus berkembang dan menjadi sektor penting dalam ekonomi negara pada masa akan datang.

Selain itu, Astro X MLBB M6 Carnival ini dihangatkan dengan kehadiran peserta program realiti kecergasan, Maskulin ‘Who’s Your Bro’ seperti Ikmal Amry, Hakimi Noordin, Theebaan G, dan pengulas program tersebut, Hariz Hamdan, di booth Astro yang turut menawarkan promosi Astro One.

Pada hari terakhir, aktiviti di sekitar acara turut dimeriahkan dengan kehadiran personaliti GOXUAN yang popular seperti Joe, Maq, YYY, Kryston serta Isha, Hazeeq Dean, Idan Aedan dan Daniel Cheang.

Pada sebelah petang, perlawanan akhir kejohanan MLBB M6 Championship berlangsung di Axiata Arena, Bukit Jalil.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?

Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.