
Tak sia-sia rupanya mempunyai hobi menari kerana aktiviti ini dah terbukti dapat menurunkan badan korang.
Dikenali sebagai Wawan, dulunya berat badan lelaki ini menjangkau sehingga 154 kilogram tetapi berjaya menurunkan hampir 40 kg selama 8 bulan dengan hanya menjadikan tarian sebagai rutinnya.
Ha, serious la?
Yes, memang betul. Paling best, sepanjang bulan Ramadan ini, Wawan sedang melakukan cabaran tarian selama 30 hari dan telah menyenaraikan lagu-lagu yang akan ditari setiap hari.
Wah, betul-betul komited ni.
Jom kita tengok beberapa aksi tarian Wawan yang boleh dijadikan inspirasi untuk korang mengurangkan berat badan juga.
View this post on Instagram
My choreography ? #turnitup #twice #fancy #fancyyou #dancecover
A post shared by Wawan ?? (@shah.rizuann) on
View this post on Instagram
??? #blackpink #killthislove #dancecover #coverdance
A post shared by Wawan ?? (@shah.rizuann) o
n
Rutin tarian ini bukan hanya boleh dilakukan sepanjang berpuasa, tapi korang juga boleh melakukannya pada setiap hari nanti.
Korang boleh ikuti update lelaki ini di instagramnya, @shah.rizuann untuk mendapat lebih inspirasi. Hiks!
Selamat mencuba..
“Sudah Tentu Sabar Yang Paling Tertinggi…” Diddy Hirdy Kongsi Kunci Kejayaannya Sehingga Peroleh PhD

Sehari selembar benang, lama-lama jadi sehelai kain…
Sedia maklum, pada minggu lalu, penyanyi yang juga bekas peserta Akademi Fantasia 4 (AF4), Diddy Hirdy, telah berjaya menamatkan pengajiannya dan menggenggam segulung doktor falsafah (PhD) dalam jurusan muzik dari University of Liverpool, England.
Menjengah hantaran terbaharu di Instagram, Diddy berkongsi salah satu kunci kejayaan dia dapat menamatkan pengajiannya adalah dengan mempunyai sifat bersabar terutama apabila berurusan dengan sesama manusia.
Penyanyi yang kini bertugas sebagai pensyarah di Pusat Pengajian Pengurusan Industri Kreatif dan Seni Persembahan, Universiti Utara Malaysia (UUM) Sintok, Kedah, itu juga berkongsi seseorang yang bergelar pelajar juga harus menempuh sebarang kemungkinan yang akan berlaku sepanjang tempoh pengajian.
“Kalau orang bertanya cara hendak mendapatkan PhD, kata kuncinya sudah tentu sabar yang paling tertinggi. Dan kena banyak-banyak bersabar menguruskan hubungan sesama manusia.
“Adakalanya, apa yang kita rancang, tidak menjadi dan tidak sama dengan timeline orang-orang yang berkenaan. Bukan sebab tidak pandai set target atau apa…
“Cara mudah nak faham adalah lain orang, lain nasibnya. Lain orang, lain rezekinya. Perlu bersedia dengan sebarang kemungkinan yang memang tidak boleh dijangka. Apapun, baik Mike ataupun Holly (penyelia PhD) tanpa mereka berdua, takkan selesai PhD Diddy,” coretnya panjang.
Menerusi beberapa hantaran di entri tersebut, penyanyi lagu popular Hilang itu memuat naik foto bersama dua pensyarah yang juga merupakan penyelia PhD, yang dikenali sebagai Dr. Holly Tessler dan Dr. Mike Jones, pada perkongsian berbeza tanda penghargaan buat mereka berdua.
ARTIKEL BERKAITAN: Dugaan Terdahulu Buahkan Hasil, Diddy Hirdy Berjaya Genggam PhD University Of Liverpool
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Diddy Hirdy
Selepas Umum Bersara, Khabib Lancar Rangkaian Mudah Alih Sendiri.

Bekas petinju terkenal yang memegang rekod 29 kemenangan tanpa kalah di Ultimate Fighting Champion, Khabib Nurmagomedov telah melancarkan rangkaian telekomunikasinya sendiri yang dipanggil Eagle Mobile.
Perkara itu diumumkan sendiri oleh jejaka berusia 32 tahun ini dalam satu hantaran Instagramnya.
Dia berkata, “Kejujuran dan tanggungjawab adalah prinsip ketika saya membina kerjaya sukan. Hari ini saya bersia dia untuk melangkah dan saya bersedia untuk memberitahu anda berita yang sudah lama saya persiakan selama ini.
“Tidak lama lagi saya dan pasukan saya akan melancarkan sebuah operator rangkaian mudah alih yang diasaskan berdasarkan prinsip yang saya pegang selama ini.
Setakat ini ia meliputi kawasan Moscow dan rantau ini sahaja. Ini hanya permulaan rancangan kami adalah lebih besar jadi jangan lupa untuk nantikan dan menjadi antara pemilik pertama kad sim ini. Percayalah, semuanya lebih baik dari yang anda sedari.”
Pengendali rangkaian mudah alih tersebut dinamakan Eagle Mobile kerana ia sempena gelaran Khabib semasa aktif digelanggang tinju iaitu ‘The Eagle’.
Terdahulu mengikut laporan Essentially Sport, Khabib memiliki sumber kekayaan bernilai $30 juta hasil dari pertarungan yang disertainya Ketika bersama UFC.
Sumber & Gambar : Instagram Khabib
Cara Nak Kahwinkan Couple Bawah Umur Yang Dah Terlanjur

Ramai remaja yang couple hari ini sudah merancang hendak berkahwin dengan pasangan masing-masing.
Kalau boleh setiap hari mahu bertemu untuk melepas rindu dendam. Syok punya cinta, bila pasangan minta buktikan tanda sayang, mereka serahkan tubuh badan.
Tahu-tahu sudah mengandung anak luar nikah pada usia muda.
Keluarga yang tak tahu apa-apa jadi keliru. Sama ada mahu nikahkan atau menghantar anak ke rumah perlindungan demi menutup malu.
Hendak dinikahkan, umur terlalu muda. Tak habis pun sekolah lagi. Perut semakin membusung dan pasti dapat malu kalau orang sekeliling tahu.
Remaja perempuan bawah 16 tahun yang nak sangat kahwin mesti dapatkan persetujuan dari mahkamah. Lelaki pula mesti bawah 18 tahun dan perlu lalui prosedur yang sama.
Baca perkongsian Pegawai Syariah, Siti Fadilah Ahmad dari Jabatan Kehakiman Syariah Negeri Johor ini.

Apa dimaksudkan pernikahan bawah umur
Sebelum kebenaran nikah diberi, Mahkamah Syariah akan mengkaji dahulu kebaikan dan keburukan membabitkan pengantin lelaki dan perempuan bawah umur.
Adakah selepas berlangsungnya perkahwinan itu, jadi lebih baik atau buruk. Sebabnya kahwin bukan untuk seksual semata-mata.
Tapi kesediaan memikul tanggungjawab sebagai suami isteri.
Prosedur permohonan nikah bawah umur di Mahkamah Syariah
Merujuk kepada kebanyakan Enakmen Undang-undang Keluarga Islam di negeri-negeri, Seksyen 8 memperuntukkan:
Tiada sesuatu perkahwinan boleh diakadnikahkan di bawah Enakmen ini jika lelaki itu berumur kurang daripada lapan belas tahun atau perempuan itu berumur kurang daripada enam belas tahun kecuali jika Hakim Syarie telah memberi kebenarannya secara bertulis dalam hal keadaan tertentu.
Berdasarkan seksyen di atas, umur minimum bagi seorang lelaki Islam ialah 18 tahun ke atas manakala bagi perempuan Islam ialah 16 tahun.
Kalau bawah dari umur itu, perlu ada membuat permohonan kebenaran nikah bawah umur di mana-mana mahkamah Syariah di Malaysia yang berbidangkuasa.
Ambil masa berapa lama?
*Biasanya selepas permohonan dihantar, dalam tempoh 21 hari akan dipanggil.
*Permohonan ini akan didengar di dalam kamar secara tertutup.
*Alasan-alasan yang kukuh mengapa pasangan bawah umur hendak berkahwin hendaklah dikemukan di hadapan Hakim Syarie.
*Selain ibu bapa atau penjaga, pasangan bawah umur juga dikehendaki hadir di hadapan Hakim.
*Alasan yang kukuh untuk berkahwin lazimnya akan mendapat kebenaran dari Hakim Syarie.
*Mahkamah boleh menolak permohonan atau menangguhkan kebenaran perkahwinan tersebut sehingga ke satu masa yang sesuai menurut pertimbangan Mahkamah.
Apa alasan selalu pasangan bawah umur berikan untuk berkahwin?
- pasangan suka sama suka
- sukar untuk dielakkan lagi perkahwinan kerana pasangan terlalu rapat
- pasangan telahpun bersekedudukan
- pasangan lari dari rumah
- pasangan perempuan telahpun mengandung
- telah mendapat persetujuan kedua ibu bapa atau keluarga kedua pihak dan lain-lain lagi alasan.

Apa pun alasan atau sebab yang dikemukakan, ianya terletak kepada kebijaksanaan dan budi bicara Makhamah Syariah untuk meluluskan atau menolak permohonan tersebut.
Kahwin untuk satu tanggungjawab, bukan untuk menutup malu tau girls. Tanggungjawab jadi isteri ini bukan kecil, semua kena buat.
Kalau orang yang dewasa pun kadangkala tension dengan perkahwinan mereka sampai ada bercerai- berai, so korang fikirlah kalau korang masih di bawah umur.
Banyak juga pasangan muda bercerai tetapi ada juga yang bahagia.
Pendek kata, betulkan naiwaitu kenapa kita mahu berkahwin. Adakah mengikut Sunah Rasulullah atau sebab nak tutup aib pasangan sudah mengandung.
Ada juga beri alasan cinta mendalam tapi ingat bukan semua perkahwinan itu mampu dihadapi dengan sabar. Hanya kematangan yang membezakan semasa membina mahligai impian.
Tapi kalau korang memang betul-betul bersedia memikul tanggungjawab, binalah rumah tangga itu dengan penuh kasih sayang dan saling bekerjasama untuk membina kehidupan.