Bagi kebanyakan daripada peminat K-drama di Malaysia, pastinya di antara memori awal korang ketika mula-mula obses kepada drama dari Korea Selatan adalah dengan menonton Full House.
Drama lakonan Bi Rain dan Song Hye-Ko dari tahun 2004 itu cukup popular di Malaysia sehinggakan stesen televisyen yang pada waktu itu selalunya menayangkan telenovela dan sinetro mula menayangkan K-drama!
Full House merupakan gabungan sempurna semua perkara yang menjadikan sesebuah K-drama itu begitu diminati. Ini termasuklah pilihan pelakon lelaki utamanya yang diterujai oleh Bi Rain.
Kini setelah menginjak ke usia 39 tahun pada hari ini (Happy Birthday!), Rain masih kelihatan seperti ketika dia masih berlakon pada usia 20-an. Tetap aktif bersukan, menari dan melakukan persembahan menerusi program televisyen, apa sebenarnya rahsia Rain?
View this post on Instagram
Jika hendak bercakap tentang penjagaan wajah dan rambut, cara yang dilakukan Rain tidak jauh berbeza dengan selebriti Korea lain. Memang banyak masa, wang dan produk yang perlu dilaburkan untuk mengekal kecantikan serta ketampanan wajah. Malah, mereka amat berdisplin dalam soal pemakanan yang mempengaruhi keadaan kulit kita.
Namun dari segi senaman, Rain mempunyai rutin istimewa yang tidak diikuti oleh ramai selebriti lain.
Pelakon Ninja Assassin itu pernah berkongsi caranya menurunkan berat badan sehingga 10 kilogram pada tahun lepas!
“Saya mengambil masa 3 bulan (untuk menurunkan berat badan) dan kini saya gembira dengan berat sekarang,” catatnya menerusi muat naik di Instagram.
Seperti dijanjikan, Rain berkongsi rahsianya itu menerusi sesi di V-Live.
Dengan bantuan program latihan bernama Tababta yang popular di Korea Selatan, Rain hanya memakan masa 4 ke 6 minit saja untuk menghabiskannya.
Tababta ialah latihan berintensiti tinggi yang terdiri daripada 8 pusingan senaman dan setiap satu dibezakan dengan waktu rehat selama 20 saat dan 10 saat.
Nampak je macam sekejap tetapi Tababta akan memaksa badan kita hingga ke kudrat terakhir demi membakar kalori dan meningkatkan prestasi atletik badan serta metabolisma.
Ini merupakan lapan jenis senaman yang dilakukan dalam setiap pusingan Tababta untuk korang sendiri cuba. Untung-untung ketika korang menghampiri usia 40 tahun, korang masih aktif seperti Rain!
1. Jumping Jacks
2. Jump Squats
3. Push Up
4. Dumbbell Single Arm Curls
5. Full Burpees
6. Mountain Climber
7. Lying Body Weight Superman
8. Overhead Weighted Sit Up
*
Apa lagi guys, cubalah!
Sambil itu, ikuti apa pula diet Rain sebelum dan selepas dia bersenam :
Jari Tercucuk Selumbar, Duri ‘Meluncur’ Keluar Dengan Mudah Guna Teknik Ini
Jari yang tertusuk dengan selumbar, duri atau serpihan kayu halus, boleh tahan sakit, ya! Bukan biasa-biasa sampai tahap berdenyut tak boleh buat kerja.
Apa yang lebih risau apabila bakteria atau kuman yang boleh menyebabkan kulit mengalami keradangan dan nanah mula kelihatan.
ARTIKEL BERKAITAN : Pantas & Berkesan, Ini 5 Cara Untuk Hilangkan Dakwat Kekal Dari Jari Anda Setelah Mengundi!
Jari Tercucuk Selumbar
Seperti yang terjadi kepada seorang pengguna di Facebook, Rose Ramli, jarinya pernah tertusuk duri pokok jarum tujuh bilah.
Cubaannya untuk mengeluarkan duri tajam yang tertinggal di dalam jarinya menggunakan jarum ternyata gagal hingga menyebabkan anggota itu membengkak sehingga tiga hari.
Namun, akhirnya wanita ini berasa lega apabila berjaya mengeluarkan duri tersebut menggunakan satu kaedah dikongsikan di Facebook.
Cara-caranya:
1. Masukkan garam sebanyak tiga sudu kecil ke dalam bekas berisi air suam.
2. Rendamkan jari yang masih mempunyai duri sekitar 30 minit.
3. Kemudian tekan bahagian jari yang bengkak.
4. Perhatikan bahagian duri tertusuk sewaktu menekan sehingga durinya terkeluar.
Kata Rose, duri tersebut ‘meluncur’ keluar dengan mudah selepas melakukan kaedah ini.
Ujarnya lagi, dia berasa lega apabila berjaya mengeluarkannya kerana bimbang duri itu akan menyebabkan masalah yang lebih buruk.
Kaedah yang sama boleh cuba dilakukan jika anda terkena selumbar. Namun anda dinasihatkan supaya segera berjumpa doktor sekiranya luka pada bahagian yang terkena duri atau selumbar tidak sembuh walaupun sudah dikeluarkan.
Semoga bermanfaat kepada semua.
BACA LAGI: Mata Sukar Nak Lelap? Cuba Tips Ini Untuk Tidur Yang Lena
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Tambah Pahala Di Pertengahan Bulan Islam, Ini Niat Puasa Ayyamul Bidh!
Puasa hari putih dikenali sebagai puasa ayyamul bidh iaitu puasa pada hari ke-13, 14 dan 15 di pertengahan setiap bulan Islam (Hijriyyah). Pahala sunnah ini seumpama berpuasa sepanjang tahun.
Bagi bulan November ini, puasa ini boleh dilakukan bermula esok iaitu 15 hingga 17 November ini pada hari Jumaat, Sabtu dan Ahad.
“Ayyamul Bidh” bermaksud “hari-hari putih,”
Istilah “Ayyamul Bidh” bermaksud “hari-hari putih,” merujuk kepada waktu ketika bulan purnama bersinar terang. Antara kelebihan Puasa Ayyamul Bidh adalah mendapat ganjaran pahala sepanjang tahun.
Berdasarkan hadis, daripada Ibnu Milhan al-Qaisi daripada ayahnya, dia berkata:
كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَأْمُرُنَا أَنْ نَصُومَ الْبِيضَ: ثَلاَثَ عَشْرَةَ، وَأَرْبَعَ عَشْرَةَ، وَخَمْسَ عَشْرَةَ. وَقَالَ: هُنَّ كَهَيْئَةِ الدَّهْرِ
Maksudnya: “Rasulullah SAW memerintahkan kami agar berpuasa pada hari bidh (putih) iaitu pada 13, 14 dan 15. Baginda berkata: hari-hari tersebut umpama setahun.” (HR Abu Daud, hadis sahih)
NIAT PUASA HARI PUTIH (AYYAMUL BIDH)
نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ الْبَيْضِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Maksudnya: “Sahaja aku puasa sunat hari putih kerana Allah Taala.”
Kelebihan berpuasa menurut sains
Kajian yang dilakukan oleh Profesor Valter Lango, Universiti Southern California mendapati sistem ketahanan badan yang berpuasa berada dalam keadaan bagus daripada sebelumnya.
Difahamkan juga risiko untuk mengalami penyakit berbahaya seperti kanser adalah lebih rendah kerana sistem imunisasi badan anda berada di tahap yang bagus berbanding biasa.
Jadi, jangan lupa untuk rebut peluang ini dan berpuasa pada 15,16 serta 17 November.
Sumber: Facebook Ustazah Asma Harun
Untung Badan Baca Puisi Untuk Joe Biden, Gadis 22 Tahun ‘Disambar’ IMG Models
Minggu lalu, dia baru saja menjadi pemuisi termuda dalam sejarah yang dijemput bagi acara perlantikan Presiden Amerika Syarikat.
ARTIKEL BERKAITAN : Remaja Ini Jadi Penyajak Termuda Dalam Sejarah Perlantikan Presiden US – REMAJA
Nama Amanda Gorman, 22 tahun nampak terus menjadi sebutan apabila kali ini, dia disambar untuk menjadi seorang model di bawah agensi model antarabangsa, IMG Models.
NOW REPRESENTING: #AmandaGorman! pic.twitter.com/RjIgulKzLr
— IMG Models (@IMGmodels) January 26, 2021
IMG dalam kenyataan media semalam menyatakan bahawa mereka akan memperkembangkan peluang Amanda untuk kempen endorsement dan penggambaran fesyen.
Ramai pemerhati merasakan bahawa berita ini sedikit mengejutkan dan tidak menyangkan seorang pemuisi muda seperti Amanda akan menerima tawaran tersebut. Namun, dia sebenarnya telah terlibat secara langsung dalam dunia fesyen tidak lama dulu.
Sebelum ini, Amanda pernah berkerja sebagai seorang wartawan bagi jenama fesyen Itali, Prada, untuk misi kempen kemampanan (sustainability) alam sekitar.
Sumber Foto: La Taco
Amanda bersama Joel Edgarton semasa menghadiri pertunjukan fesyen Prada pada tahun 2019. Sumber Foto: Teen Vogue.
“Perubahan sedang galak berlaku dalam industri fesyen dan ia adalah perubahan yang kita wajar sokong tanpa mengira jenama. Pada waktu ini, dunia ‘cemas’ memikirkan impak industri kepada alam sekitar.
“Tetapi bagi setiap permasalahan itu wujud penyelesaian. Setiap kali kita membeli pakaian baru sama ada di Prada atau stor lain yang menggunakan bahan serta fabrik mesra-alam, kita secara tak langsung menyokong masa depan yang lebih cerah untuk alam sekitar dan masyarakat.”
Jika sebelum ini, IMG Models pernah merekrut gadis di luar industri fesyen seperti Halima Aden (Miss Mennesota USA), Maddie Zigler (penari), Sky Ferreira (penyanyi) dan sebagainya.
ARTIKEL BERKAITAN: Hampir ‘Terpesong Imej’ – Model Hijabi, Halima Aden Nekad Tinggalkan Fesyen Demi Islam? – REMAJA
Adakah selepas ini kita akan melihat seorang pemuisi seperti Amanda Gorman menjadi wajah jenama fesyen antarabangsa pula?
