Tahukah korang, seorang daripada enam pesakit kesihatan mental di seluruh dunia berusia dari 10 hingga 19 tahun. Ini bermakna, remaja mewakili 17 peratus penduduk dunia yang berdepan isu kesihatan mental dan jumlah itu jujurnya amat membimbangkan.
Kalau hendak ceritakan mengenai sebab kepada isu ini dalam kalangan remaja, memang panjang. Kali ini bersempena sambutan Hari Kesedaran Mental Sedunia pada 10 Oktober lalu, REMAJA ingin menyentuh pula mengenai simptom yang boleh korang lihat pada seorang pesakit kesihatan mental.
Jangan pernah lari daripada mereka. Hakikatnya, mereka memerlukan bantuan dan kita sebagai kenalan yang sihat perlu sedar akan keperluan mereka itu.
Jangan hanya ‘sedar’ setiap kali tiba 10 Oktober pada setiap tahun saja. Awasi, kenali dan rapati mereka yang mempunyai lima simptom ini.
Paranoia Melampau
Semua orang hadir dengan perasaan paranoia dalam diri mereka. Namun, jika seseorang sering berdepan perasaan demikian pada setiap waktu dan pada setiap hari, dia mungkin sedang berdepan petanda kecil kesihatan mental terganggu. Golongan ini juga sering menghadapi perasaan anxiety yang kerap dan tidak mudah untuk menenangkan diri.
ARTIKEL BERKAITAN : Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental – REMAJA
Sedih Berpanjangan
Kehilangan seseorang yang kita sayangi sebagai contoh boleh membuatkan diri kita berdepan perasaan sedih dan murung untuk satu ketika. Itu adalah perasaan normal seorang manusia. Bak kata orang, time will heal all kinds of sadness. Dari semasa ke semasa, perasaan itu akan pulih dan kita mulai boleh mengharungi hidup seperti biasa. Namun jika kita perhatikan seseorang itu tidak mahu mengajak dirinya untuk meninggalkan segala kesedihan tersebut, ia sebenarnya amat berbahaya untuk kesihatan mental mereka. Emosi yang dipendam itu boleh membawa kepada keadaan sedih yang melarat.
Perubahan Mood
Selalu kan kita lihat simptom yang satu ini dalam drama atau filem. Ia bukanlah satu cereka buatan, ia sebenarnya berkait rapat dengan realiti seseorang yang menghidap masalah kesihatan mental. Mood mereka boleh berubah sekelip mata sehingga orang di sekeliling pun pelik dan bingung bagaimana untuk menenteramkan si dia.
Menjauhkan Diri
Seorang pesakit kesihatan mental tidak bermakna si dia gila. Setiap penyakit yang wujud di dunia ini terbahagi kepada beberapa peringka iaitu daripada permulaan hinggalah kritikal. Selalunya, pesakit yang suka menjauhkan diri daripada pergaulan bebas dengan orang ramai ini adalah pada peringkat permulaan. Mereka tahu ada sesuatu yang tidak kena dan mereka tidak pasti jika orang di sekeliling memahaminya. Sebab itulah mereka lebih gemarkan meminggirkan diri dan memendam perasaan. Lagipun, dirinya mudah letih jika bergaul secara eksesif.
Perubahan Drastik Corak Pemakanan & Tidur
Buatlah apa saja, si dia pasti merasakan tidak kena. Bila mulai letih, langkah mudah adalah untuk tidur. Namun si dia sukar untuk tidur. Begitu juga dengan selera makannya yang semakin menurun. Sebab itulah ramai yang mengambil solusi mudah dengan mengambil ubat tidur dan ubat kenyang. Bagi solusi jangka pendek, ya itu mungkin boleh membantu. Namun jika tidak mendapatkan rawatan segera daripada pakar dan kekal bergantung harap pada ubat-ubatan, simptom kesihatan mental merudum ini tidak akan pulih dengan segera.
ARTIKEL BERKAITAN : Sedikit Mahal Tapi Berbaloi, Avocado Perbaiki Mood & Jaga Kesihatan Mental – REMAJA
*
Kami pasti, mana-mana kenalan korang yang mengalami salah satu daripada simptom ini ingin pulih seperti dahulu kala. Bukan hanya mereka yang perlu berusaha. Kita sebagai kenalan juga perlulah memainkan peranan dalam mempermudahkan lagi usaha mereka itu.
BACA LAGI : Bertinju Demi Kesihatan Mental, Rahsia Gigi Hadid & Lisa Blackpink – REMAJA
Sumber : (1)
Utus Surat & Curi-Curi Pandang, Raja Permaisuri Agong Kenang Zaman Dating
Bukan korang je yang ber-dating, pasangan di-Raja kita pun sama tau semasa baginda berdua masih remaja.
Sempena sambutan Hari Keputeraan Yang di-Pertuan Agong Rasmi pada hari ini, REMAJA ingin throwback sedikit perkongsian istimewa Duli Yang Maha Muia Seri Paduka Baginda Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah mengenai kisah baginda bersama Kebawah Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda Yang d-Pertuan Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah.
BACA: Agong Titah “Tidak Apa Saya Turun”, Prihatin Terhadap Penerima Bertongkat
Semasa zaman remaja, kebanyakan daripada kita ditegah untuk menjalin hubungan istimewa dengan seseorang disebabkan ibu bapa. Sama juga kisahnya dengan baginda berdua.
Dalam wawancara bersama rakan media, baginda bertitah yang baginda tidak pernah keluar dating dengan Tuanku Agong kerana ayahanda baginda yakni Almarhum Sultan Iskandar Sultan Ismail (Yang di-Pertuan Agong kelapan) tegas orangnya.
“Saya jumpa Tuanku (Agong) umur 12 tahun. Tuanku berumur 13 tahun dan kita dapat berjumpa kerana Johor dan Pahang selalu berlawan polo.”
Di samping itu, baginda berdua juga hanya berutus surat untuk saling berhubung disebabkan kekangan teknologi.
“Masa itu, Tuanku berangkat belajar ke England. Telefon mahal masa itu. Tuanku akan menelefon sekali sebulan tetapi antara tempoh itu tulis surat lah.” Menariknya, surat-surat itu masih disimpan hinggalah sekarang.
“Tuanku (Agong) masa berkenalan pandai menulis surat tetapi apabila berjumpa senyap. Jadi bila jumpa di padang polo, tengok-tengok sajalah.”
Alah macam kita lah curi-curi pandang dulu sebelum menjadi serius. Hihi.
Yang penting, baginda sifatkan baginda berdua bermula sebagai sahabat baik yang boleh membincangkan apa-apa jua perkara. Sweet kan!
BACA JUGA: Peminat Terkejut Ada Makna Pada Jumlah Kuntuman Bunga Drama Sweet Dreams
*
HEY GIRLS, WE’RE BACK!
5 Sebab Kenapa Perempuan Kasar Paling Best Jadi GF
Ramai yang menganggap perempuan kasar ni sukar untuk didekati. Malah, ada juga lelaki yang takut-takut nak tackle awek ‘kasar’ ni.
Kasar bukan bermakna biadap atau berkelakuan tidak baik. Cuma mereka ni sejenis yang agak slumber dan tak cover cun. Lebih sporting dan gila-gila.
So, ini antara 5 sebab kenapa perempuan kasar ni boleh jadi pasangan yang best.
1. Berdikari
Perempuan kasar dan tegas takkan bergantung harap dengan lelaki. Mereka tahu apa yang diinginkan dan melakukan semuanya sendiri. Pendek kata, kalau lelaki dapat awek macam ni memang senanglah hidup. Tak ada la nak berkepit 24 jam je.
2. Jujur
Siapa kata perempuan ni complicated? Jangan risau, perempuan kasar ni sebenarnya simple je. Semua benda dia akan terus terang, tu sebab dia main cakap lepas.
3. Pandai jaga diri
Jika pasangan keluar dengan rakan perempuannya, si boyfie tak perlu risau sangat sebab mereka ni seorang yang pandai jaga diri sendiri.
4. Tak kuat jeles
Bukanlah kata sampai tak ada perasaan cemburu langsung pada boyfriend. Tapi, perempuan kasar ni jenis yang tak cemburu buta. Kalau lelaki cakap dengan kawan perempuan mereka, perempuan kasar ni tak ada hal sangat la selagi dia percaya yang mereka memang hanya berkawan.
5. Fun
Mereka ni ada macam-macam plan yang best. Lelaki serious tak akan bosan kalau keluar dengan dorang ni. Asalkan ada minat yang sama, kira onz la!
Pendapat korang macam mana pula?
8 Sebab Kenapa Anak Bongsu Lelaki Adalah Calon Terbaik Untuk Korang
Tambah pula jika anak bongsu dalam keluarga tersebut adalah lelaki. Ada juga segelintir perempuan yang takut untuk bersuamikan anak bongsu kerana bimbang terlalu dikongkong oleh ibunya.
Nah, sekarang ni kita dah di tahun 2019 sis. Semua pun berubah dan tak seperti yang dimomokan sebelum ini.
Ada beberapa kelebihan yang membuatkan anak lelaki bongsu ini adalah calon suami terbaik untuk korang sebenarnya.
Jom kita lihat antara karakter-karakter mereka:
1. Berani cuba sesuatu yang baru
Anak lelaki bongsu seorang yang suka explore tentang sesuatu perkara atau tempat-tempat yang baru. Dia suka mencabar dirinya untuk melakukan perkara yang dia tidak pernah buat.
2. Mudah bergaul
Disebabkan dikelilingi kakak atau abang di dalam keluarga, mereka lebih pandai membawa diri sewaktu berada di luar dan mudah bergaul dengan orang lain.
3. Matang dan pandai berdikari
Walaupun nampak macam budak-budak, tapi anak bongsu lelaki ni seorang yang berdiri. Kalau duduk seorang diri di rumah, tahulah mereka nak buat kerja sendiri seperti memasak tau mengemas rumah.
4. Bijak merancang masa hadapan
Oleh kerana sikap teliti yang ada pada anak bongsu lelaki ini, jadi mereka selalunya sudah mempunyai perancangan masa depan mereka dari segi kehidupan dan kewangan.
5. Optimis
Biasanya, siapa saja yang berkawan dengan anak bongsu lelaki ini akan jadi lebih positif dan bersemangat. Sifat itu dipengaruhi oleh cara dia dibesarkan kerana mendapat perhatian sepenuhnya daripada keluarga.
6. Happy go lucky
Ceria dan suka ketawa. Tak kisahlah waktu ada masalah atau tidak, mereka pandai menyembunyikan perasaan dan sentiasa nampak happy.
7. Hormat orang tua
Bukan saja dididik oleh kedua ibu bapa, malah kakak serta abang mereka juga sering kali mengingatkan mereka untuk sentiasa menghormati orang lain, terutamanya yang lebih tua. Jadi bila berjumpa dengan orang tua, mereka memang akan mudah disenangi.
8. Romantik
Jangan tak tahu, anak bongsi lelaki ni juga seorang yang romantik. Sifat manja dan kadang-kadang seperti keanak-anakkan membuat mereka lebih bersifat romantis.
Pendek kata, siapa yang mendapat pasangan anak bongsu lelaki ni tak perlu nak risau, sebaliknya korang kena bersyukur kerana mereka mempunyai sikap-sikap yang baik untuk dijadikan calon suami.
Tapi, kami tak cakap la anak sulung atau kedua, dan sebagainya tak baik. Hiks!
Masing-masing mempunyai kelebihan tersendiri. Tepuk dada tanya selera.
