Tahukah korang, seorang daripada enam pesakit kesihatan mental di seluruh dunia berusia dari 10 hingga 19 tahun. Ini bermakna, remaja mewakili 17 peratus penduduk dunia yang berdepan isu kesihatan mental dan jumlah itu jujurnya amat membimbangkan.
Kalau hendak ceritakan mengenai sebab kepada isu ini dalam kalangan remaja, memang panjang. Kali ini bersempena sambutan Hari Kesedaran Mental Sedunia pada 10 Oktober lalu, REMAJA ingin menyentuh pula mengenai simptom yang boleh korang lihat pada seorang pesakit kesihatan mental.
Jangan pernah lari daripada mereka. Hakikatnya, mereka memerlukan bantuan dan kita sebagai kenalan yang sihat perlu sedar akan keperluan mereka itu.
Jangan hanya ‘sedar’ setiap kali tiba 10 Oktober pada setiap tahun saja. Awasi, kenali dan rapati mereka yang mempunyai lima simptom ini.
Paranoia Melampau
Semua orang hadir dengan perasaan paranoia dalam diri mereka. Namun, jika seseorang sering berdepan perasaan demikian pada setiap waktu dan pada setiap hari, dia mungkin sedang berdepan petanda kecil kesihatan mental terganggu. Golongan ini juga sering menghadapi perasaan anxiety yang kerap dan tidak mudah untuk menenangkan diri.
ARTIKEL BERKAITAN : Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental – REMAJA
Sedih Berpanjangan
Kehilangan seseorang yang kita sayangi sebagai contoh boleh membuatkan diri kita berdepan perasaan sedih dan murung untuk satu ketika. Itu adalah perasaan normal seorang manusia. Bak kata orang, time will heal all kinds of sadness. Dari semasa ke semasa, perasaan itu akan pulih dan kita mulai boleh mengharungi hidup seperti biasa. Namun jika kita perhatikan seseorang itu tidak mahu mengajak dirinya untuk meninggalkan segala kesedihan tersebut, ia sebenarnya amat berbahaya untuk kesihatan mental mereka. Emosi yang dipendam itu boleh membawa kepada keadaan sedih yang melarat.
Perubahan Mood
Selalu kan kita lihat simptom yang satu ini dalam drama atau filem. Ia bukanlah satu cereka buatan, ia sebenarnya berkait rapat dengan realiti seseorang yang menghidap masalah kesihatan mental. Mood mereka boleh berubah sekelip mata sehingga orang di sekeliling pun pelik dan bingung bagaimana untuk menenteramkan si dia.
Menjauhkan Diri
Seorang pesakit kesihatan mental tidak bermakna si dia gila. Setiap penyakit yang wujud di dunia ini terbahagi kepada beberapa peringka iaitu daripada permulaan hinggalah kritikal. Selalunya, pesakit yang suka menjauhkan diri daripada pergaulan bebas dengan orang ramai ini adalah pada peringkat permulaan. Mereka tahu ada sesuatu yang tidak kena dan mereka tidak pasti jika orang di sekeliling memahaminya. Sebab itulah mereka lebih gemarkan meminggirkan diri dan memendam perasaan. Lagipun, dirinya mudah letih jika bergaul secara eksesif.
Perubahan Drastik Corak Pemakanan & Tidur
Buatlah apa saja, si dia pasti merasakan tidak kena. Bila mulai letih, langkah mudah adalah untuk tidur. Namun si dia sukar untuk tidur. Begitu juga dengan selera makannya yang semakin menurun. Sebab itulah ramai yang mengambil solusi mudah dengan mengambil ubat tidur dan ubat kenyang. Bagi solusi jangka pendek, ya itu mungkin boleh membantu. Namun jika tidak mendapatkan rawatan segera daripada pakar dan kekal bergantung harap pada ubat-ubatan, simptom kesihatan mental merudum ini tidak akan pulih dengan segera.
ARTIKEL BERKAITAN : Sedikit Mahal Tapi Berbaloi, Avocado Perbaiki Mood & Jaga Kesihatan Mental – REMAJA
*
Kami pasti, mana-mana kenalan korang yang mengalami salah satu daripada simptom ini ingin pulih seperti dahulu kala. Bukan hanya mereka yang perlu berusaha. Kita sebagai kenalan juga perlulah memainkan peranan dalam mempermudahkan lagi usaha mereka itu.
BACA LAGI : Bertinju Demi Kesihatan Mental, Rahsia Gigi Hadid & Lisa Blackpink – REMAJA
Sumber : (1)
150,000 Majlis Perkahwinan Tertunda Akibat COVID-19, Netizen Kongsi Bisnes Turut Terjejas
Sejak Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) berkuatkuasa di sekitar Lembah Klang baru-baru ini, kami pasti pasangan yang ingin berkahwin mula berasa panik kerana takut majlis mereka terpaksa ditunda lagi. Tambahan pula, kini hampir seluruh negara dikenakan arahan PKPB di daerah mereka.
Ramai juga dikalangan teman rapat kami terpaksa menunda majlis dari awal tahun lalu dan lebih menyedihkan apabila duit deposit yang dibayar untuk dewan majlis ‘hangus’ begitu sahaja.
Menurut Harian Metro, masih ada 150,000 majlis perkahwinan yang dirancang dalam tempoh pandemik COVID-19 di seluruh negara tertunda. Setiausaha Agung Persatuan Pengusaha Majlis Perkahwinan Malaysia (PPMPM) Arabath Ali Arul Alavudeen berkata, data itu direkodkan pihaknya yang menunjukkan penangguhan majlis sejak Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), April lalu.
Mengikut rekod, hanya lima peratus sahaja yang melansungkan perkahwinan atau pernikahan secara online dan bakinya masih menunggu untuk melangsungkan perkahwinan sebaik keadaan pulih.
Hal ini bukan sahaja menjejaskan bakal pengantin, malah pemain industri perkahwinan juga terkesan kerana ramai pasangan yang ingin menangguh atau membatalkan majlis.
Ada yang meninggalkan komen berkongsi pengalaman kerana bisnes mereka turut terjejas dek kerana situasi ini.
Malah, ada juga netizen yang menasihatkan agar meneruskan perkahwinan tetapi buat secara bersederhana.
Apa-apa pun, pilihan tetap ditangan bakal pengantin. Kami pasti mereka mempunyai alasan tersendiri kerana menangguhkan majlis perkahwinan. Sama-sama kita doakan agar urusan semua bakal pengantin dipermudahkan.
Sumber: Harian Metro
Shila Amzah Beri Bayangan Putus Cinta Selepas 5 Bulan, Namun Peminat Ada Teori Berlainan
“Saya akan ingat memori ini sampai bila-bila..”
Begitulah di antara kata-kata yang keluar dari penyanyi, Shila Amzah sendiri apabila mengumumkan perpisahannya dengan kekasih, Ubai pada Rabu, 24 Mei 2023.
Jodoh pasangan yang satu ketika dahulu hangat bercinta ini dan terbuka berkongsi kisah cinta mereka bersama peminat di media sosial ini nampaknya tidak berkekalan lama apabila hubungan mereka sekadar berkekalan kira-kira lima bulan sahaja.
Biarpun terdahulu mereka pernah menunjukkan tanda-tanda ingin menamatkan zaman bujang dan janda; namun Shila tampil dengan hantaran di Instagram pula pada hari ini bagi memberi gambaran hubungan sudahpun terlerai.
“Thank you for the wonderful 5 months.
“You’ve been a great partner to me, thank you for showing love to Seth (anak lelaki Shila Amzah daripada perkahwinan dahulu).
“I will only wish the best for you, saya doakan awak dimurahkan rezeki. Dan semoga awak dapat segala apa yang awak hajati @ubaimz.
“Thank you for everything. Saya akan ingat memori ini sampai bila-bila,” catatnya.
Dalam pada itu, rata-rata peminat Shila juga menyatakan perasaan terkejut mereka setelah membaca bahagian kapsyen yang dimuat naik tengah hari tadi.
“Asal weyhhh Shillllaaaaaa?”
“Larrhhhh pularkkkk shielaa..”
“Tak jadi kawin ke.”
Tidak ketinggalan, ada juga peminat yang merasakan ini bukanlah pengakhiran hubungan Shila dan Ubai. Sebaliknya, mereka sekadar untuk memberi petunjuk bahawa mereka mengucapkan selamat tinggal kepada alam kekasih dan bersedia menempuhi alam perkahwinan pula.
Ada juga peminat yang merasakan ini merupakan cara ‘unik’ Shila untuk mengucapkan salam ulang tahun lima bulan buat Ubai.
Pula dah, kreatif betul cara Shila jika benar dakwaan warganet itu.
Apapun nasib kisah cinta Shila dan Ubai ini, kita doakan sajalah yang baik-baik buat mereka berdua.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
5 Petanda Paling Jelas Gadis Itu Tak Suka Pada Korang
Ini bicara untuk lelaki. Terutamanya kepada lelaki yang masih tidak faham dan tidak mahu terima penolakan cinta mereka daripada seorang gadis.
Sudah lumrah kita sebagai seorang manusia normal yang pastinya akan jatuh cinta dan menyukai seseorang. Namun orbit cinta korang tidak sentiasa berpusing dipaksi sama dengan hatinya. Korang tak bisa untuk memaksa seseorang suka dan jatuh cinta seperti apa yang korang rasa.
Tapi percaya atau tidak ramai di antara lelaki di luar sana tidak faham bahasa walaupun sudah ada petanda-petanda besar ditunjukkan oleh gadis itu yang tidak menyukainya.
So, girls adakah petanda-petanda di bawah ini benar? For you guys, pelajari untuk terima dengan hati terbuka jika cinta tidak diterima. Mungkin ada orang lain yang bakal korang temui di masa akan datang.
1. Banyak berdolak-dalih
Sudah nama pun tidak suka pastinya dia juga tidak senang untuk bertemu mata dengan korang. Namun ia tidak bermakna dia benci cuma dia tidak mahu korang terus berharap dan syok sendiri sahaja. Disebabkan itulah bila korang berjumpa pasti ada saja alasan yang diberikannya.
2. Hanya seorang yang beriya-iya
Hubungan korang sering berlaku dalam bentuk satu hala. Makdus REMAJA di sini hanya korang sahaja yang beriya-iya nak bertemu dengannya. Dan korang jugalah yang nampak sangat terhegeh-hegeh bertegur-sapa dengannya walaupun dia jelas nampak tidak selesa. Kamu sebenarnya bukan dungu tapi buat-buat tidak tahu kerana sudah kemaruk dengan rasa cinta sendiri.
BACA: 5 Petanda Crush Tak Suka Pun Pada Korang
3. Selalu nak cepat
Kalau diteleofn pada waktu malam pasti dia akan cuba putuskan perbualan lebih awal dengan alasan mengantuk. Jika bertemu di luar pasti akan ada sahaja program dia bersama kawan-kawan lain. Walhal korang sudah cukup masak dengan aktiviti hariannya. Sesetengah gadis tidak kejam untuk menolak korang mentah-mentah begitu sebaliknya mereka lebih suka mengelak.
4. Sangat berahsia
Disebabkan berasa sangat tidak selesa bila bersama korang maka dia memilih untuk lebih banyak berahsia. Cuba fikir, kalau perasaan itu sebaliknya pasti dia akan menceritakan segalanya tentang kehidupan peribadinya. Ini adalah petanda yang paling jelas jika seseorang tidak suka pada korang.
5. Tidak ambil kisah
Bunyinya agak kejam tapi itulah hakikatnya. Saat korang menceritakan kisah hidup dia seakan acuh tidak acuh untuk ambil peduli. Ini kerana jauh di fikirannya dia sudah tahu korang sangat suka padanya dan itu yang menjadikan dia sangat resah. Ingatlah rasa kasih atau sayang itu tidak boleh dipaksa.
Jika korang dapati ada petanda-petanda ini ditunjukkan oleh gadis yang korang suka, move on lah. Sudah tiba masanya untuk korang cari someone yang lebih ambil berat dan suka pada korang dengan sejujurnya.
