Tahukah korang, seorang daripada enam pesakit kesihatan mental di seluruh dunia berusia dari 10 hingga 19 tahun. Ini bermakna, remaja mewakili 17 peratus penduduk dunia yang berdepan isu kesihatan mental dan jumlah itu jujurnya amat membimbangkan.
Kalau hendak ceritakan mengenai sebab kepada isu ini dalam kalangan remaja, memang panjang. Kali ini bersempena sambutan Hari Kesedaran Mental Sedunia pada 10 Oktober lalu, REMAJA ingin menyentuh pula mengenai simptom yang boleh korang lihat pada seorang pesakit kesihatan mental.
Jangan pernah lari daripada mereka. Hakikatnya, mereka memerlukan bantuan dan kita sebagai kenalan yang sihat perlu sedar akan keperluan mereka itu.
Jangan hanya ‘sedar’ setiap kali tiba 10 Oktober pada setiap tahun saja. Awasi, kenali dan rapati mereka yang mempunyai lima simptom ini.
Paranoia Melampau
Semua orang hadir dengan perasaan paranoia dalam diri mereka. Namun, jika seseorang sering berdepan perasaan demikian pada setiap waktu dan pada setiap hari, dia mungkin sedang berdepan petanda kecil kesihatan mental terganggu. Golongan ini juga sering menghadapi perasaan anxiety yang kerap dan tidak mudah untuk menenangkan diri.
ARTIKEL BERKAITAN : Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental – REMAJA
Sedih Berpanjangan
Kehilangan seseorang yang kita sayangi sebagai contoh boleh membuatkan diri kita berdepan perasaan sedih dan murung untuk satu ketika. Itu adalah perasaan normal seorang manusia. Bak kata orang, time will heal all kinds of sadness. Dari semasa ke semasa, perasaan itu akan pulih dan kita mulai boleh mengharungi hidup seperti biasa. Namun jika kita perhatikan seseorang itu tidak mahu mengajak dirinya untuk meninggalkan segala kesedihan tersebut, ia sebenarnya amat berbahaya untuk kesihatan mental mereka. Emosi yang dipendam itu boleh membawa kepada keadaan sedih yang melarat.
Perubahan Mood
Selalu kan kita lihat simptom yang satu ini dalam drama atau filem. Ia bukanlah satu cereka buatan, ia sebenarnya berkait rapat dengan realiti seseorang yang menghidap masalah kesihatan mental. Mood mereka boleh berubah sekelip mata sehingga orang di sekeliling pun pelik dan bingung bagaimana untuk menenteramkan si dia.
Menjauhkan Diri
Seorang pesakit kesihatan mental tidak bermakna si dia gila. Setiap penyakit yang wujud di dunia ini terbahagi kepada beberapa peringka iaitu daripada permulaan hinggalah kritikal. Selalunya, pesakit yang suka menjauhkan diri daripada pergaulan bebas dengan orang ramai ini adalah pada peringkat permulaan. Mereka tahu ada sesuatu yang tidak kena dan mereka tidak pasti jika orang di sekeliling memahaminya. Sebab itulah mereka lebih gemarkan meminggirkan diri dan memendam perasaan. Lagipun, dirinya mudah letih jika bergaul secara eksesif.
Perubahan Drastik Corak Pemakanan & Tidur
Buatlah apa saja, si dia pasti merasakan tidak kena. Bila mulai letih, langkah mudah adalah untuk tidur. Namun si dia sukar untuk tidur. Begitu juga dengan selera makannya yang semakin menurun. Sebab itulah ramai yang mengambil solusi mudah dengan mengambil ubat tidur dan ubat kenyang. Bagi solusi jangka pendek, ya itu mungkin boleh membantu. Namun jika tidak mendapatkan rawatan segera daripada pakar dan kekal bergantung harap pada ubat-ubatan, simptom kesihatan mental merudum ini tidak akan pulih dengan segera.
ARTIKEL BERKAITAN : Sedikit Mahal Tapi Berbaloi, Avocado Perbaiki Mood & Jaga Kesihatan Mental – REMAJA
*
Kami pasti, mana-mana kenalan korang yang mengalami salah satu daripada simptom ini ingin pulih seperti dahulu kala. Bukan hanya mereka yang perlu berusaha. Kita sebagai kenalan juga perlulah memainkan peranan dalam mempermudahkan lagi usaha mereka itu.
BACA LAGI : Bertinju Demi Kesihatan Mental, Rahsia Gigi Hadid & Lisa Blackpink – REMAJA
Sumber : (1)
Ambil Masa Jaga Badan dan Henti Aktiviti Seni, Nam Yoon Su Derma Buah Pinggang Untuk Bapa Tersayang
Baru-baru ini, pelakon Nam Yoon Su dilaporkan telah menyelamatkan nyawa dengan mendermakan buah pinggang kepada bapanya.
Menurut laporan, pelakon yang berusia 27 tahun itu telah menjalani pembedahan pemindahan buah pinggang pada 19 Jun lalu untuk bapanya.
Kini, Nam Yoon Su sebagai penderma dan bapanya sebagai penerima kedua-duanya sudah pulih dan telah pun keluar dari hospital.
Dalam pada itu, Yoon Su yang popular dengan drama Extracurricular itu, telah menghentikan segala aktivitinya sejak awal tahun bagi membuat persiapan dan menjaga tubuh badannya untuk pembedahan pemindahan buah pinggang ini menimbulkan rasa kagum banyak pihak, bukan sahaja dari kalangan peminat malah masyarakat.
Pihak hospital yang bertanggungjawab menjalankan pembedahan tersebut menyatakan bahawa sikap berbakti pelakon tersebut dan pengaruh baiknya itu telah membawa kepada hasil yang positif.
“Kami mendoakan agar dia terus menjadi bintang besar yang memberikan pengaruh baik dalam masyarakat kita”
Sementara itu, Nam Yoon Su juga bakal muncul dalam drama terbaru berjudul Law Of Love In The City yang bakal ditayangkan pada hujung tahun ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
7 Tip Teks / DM Crush Agar Tidak Kelihatan Dungu
Bila dah suka dekat seseorang tu, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah dengan mendapatkan biodata penuhnya. Bagaimana pula jika kamu sudah memiliki nombor telefonnya malah kamu dan si dia sudah saling follow di Instagram, Twitter dan Facebook? Apa yang akan kamu bualkan? Ini antara cara yang boleh kamu lakukan, jika kamu sudah bersedia untuk memulakan langkah pertama dengan crush!
Jangan lupa Emoji
Mungkin emoji nampak sedikit kebudak-budakkan, namun dengan adanya emoji perbualan kamu dengannya tidaklah terlalu awkward. Jangan terlalu banyak, takut crush kamu annoying pula.
Jangan hantar teks bertindih
Perlu diingatkan jika kamu ingin bertanyakan sesuatu, jangan terus mengajukan soalan. Nampak bersahaja, dengan hantar hai. Kemudian tunggu sehingga dia balas, tak kiralah sejam, dua jam malah sehari. Jika dia masih tidak balas, soalan susulan yang kamu harus teks adalah “Busy ke?” Sabar itu kan separuh dari iman.
Cari topik
Jangan sekadar hai dan bye. Pastikan kamu dan dia ada topik yang ingin dibincangkan. Dengan cara itu, dia akan melayan kamu. For sure kamu sudah stalk dia dengan jayakan bukan? Tentu kamu tahu topik apa yang akan buatkan dia teruja untuk dibincangkan. Jangan jadi seorang yang membosankan, pelbagaikan topik kamu. Paling penting, buat dia nampak bijak!
Jangan hantar teks berbaur lucah
Ini penting! Tak kiralah kamu seorang lelaki atau seorang perempuan. Lucah amat diharamkan dalam berhubungan dengan crush. Tak salah untuk kelihatan romantik, namun biarlah berpada-pada. Jangan disebabkan teks berunsur lucah kamu, crush kamu akan lari.
Jangan tanya banyak sangat soalan
Soalan bagus untuk ditanya kerana kamu akan lebih mengenalinya. Namun bukan semua orang suka berkongsi cerita. Dia mungkin akan melihat kamu annoying jika kamu sering bertanyakan soalan mengenai dirinya. Seperti tip “Cari Topik”, dengan topik, kamu akan lebih mengenalinya.
Elakkan dari lihat phone kamu
“Mengapa? Tak sabar nak tengok dia reply apa.” Ayat ini akan lebih menyakiti kamu. Jadi, jangan kerap lihat telefon kamu. Selepas kamu teks dia, lakukan aktiviti lain. Jika kamu tunggu si dia reply, kamu hanya akan buat diri kamu lebih stress.
Jika ada kesempatan, berjumpalah
Memang seronok bila teks ni. Tapi, jika crush kamu bersetuju untuk berjumpa, pergilah. Jumpa empat mata lebih seronok kerana kamu dapat melihat body language si dia. Buang nervous kamu tu dalam laut dan nikmatilah wajah kacah crush kamu tu.
Rumah Tangga Taeyang Big Bang Bergoncang? Ini Respon Isterinya, Min Hyo Rin
Sejak akhir Oktober lalu, pelbagai spekulasi mengenai rumah tangga ahli kumpulan Big Bang, Taeyang dan isterinya, Min Hyo Rin yang bertebaran.
Ini setelah Taeyang, 34 memadamkan atau menyembunyikan semua hantarannya di akaun Instagram pada 26 Oktober lalu tanpa sebarang sebab serta menukar foto profilnya menjadi hitam. Ia mencetuskan tanda tanya kerana Taeyang merupakan salah seorang idola K-pop yang rajin berinteraksi dengan peminat menerusi media sosial.
Lebih menghangatkan situasi adalah apabila teman Big Bang-nya, G-Dragon juga dilihat tidak lagi berkawan dengan Hyo Rin di Instagram biarpun mereka bertiga berkawan akrab sebelum ini di luar.
Cuma, spekulasi kedua itu tidaklah kukuh mana memandangkan G-Dragon mempunyai akaun Instagram peribadinya yang hanya dikongsikan kepada keluarga dan teman rapat.
Setelah tujuh minggu tanpa khabar di Instagram, akhirnya Hyo Rin pada hujung minggu lalu telahpun ‘membuka mulut’ mengenai perkembangan terbarunya.
Menerusi tiga hantaran swafoto baharunya, pelakon drama Persevere, Goo Hae Ra itu tampil anggun dan comel dalam beberapa busana di lokasi berbeza.
Ia termasuklah foto Hyo Rin dalam gaun kuning, jaket berwarna putih dan seluar jingga terang. Hantaran terbaru secara bersiri ini sekaligus menepis sebarang dakwaan kononnya Hyo Rin sedang bersedih.
Begitupun, foto bersiri ini masih tidak menjawab persoalan sama ada rumah tangganya dengan Taeyang benar-benar sedang bergoncang.
Terdahulu, pasangan tersebut bertemu untuk kali pertama sewaktu penggambaran video muzik 1AM oleh Big Bang dan langsung menjalinkan perhubungan secara low profile sehinggalah detik majlis perkahwinan pada Februari 2018. Mereka dikurniakan seorang putera sulung pada 6 Disember 2021.
ARTIKEL BERKAITAN : Ambil Pereka Set Filem Twilight, Ini 5 Lagi Fakta Menarik Tentang Perkahwinan Taeyang & Hyorin – REMAJA
Sejak hubungan mereka diketahui oleh umum, ramai peminat tampil mengidolakan mereka sebagai pasangan serasi. Sekiranya benar hubungan mereka sedang berentakan, tentunya ramai yang akan bersedih dengan perkhabaran ini.
Gosip hubungan Taeyang dan Hyo Rin ini juga sedikit sebanyak mencemaskan peminat Big Bang memandangkan grup itu sedang dalam proses melancarkan album terbaru berjudul Spring Summer Autum Winter pada bulan April 2023.
Adakah isu perhubungan akan menganggu jadual pelancaran tersebut?
BACA LAGI : 12 Selebriti Kpop Yang Mungkin Korang Tak Tahu Sebenarnya Pelajar Cemerlang – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
