Masalah tulang bengkok atau juga skoliosis bukan soal kesihatan yang boleh diabaikan. Hanya mereka yang mengidapnya akan tahu betapa sakitnya apabila tulang membentuk seperti huruf S.
Bagi korang yang mungkin nak tahu apa tanda-tanda awal penyakit ini, bacalah perkongsian dari doktor perubatan, Dr Latif Saad dalam perkongsian pagenya, The Diagnosa.
Skoliosis adalah keadaan dimana tulang belakang bengkok sama ada ke sebelah kiri atau ke sebelah kanan. Ianya selalu berlaku ketika mana ketinggian badan sedang meningkat dengan pesat iaitu pada golongan remaja.
Perkataan skoliosis sebenarnya berasal daripada perkataan yunani yang membawa maksud melengkung atau membengkok. Dalam perubatan pula ianya secara spesifik digunakan bagi mengambarkan tulang belakang yang bengkok.
Kes skoliosis ini boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu
- Congenital – Bermaksud berlaku sejak lahir lagi.
- Acquired – Bermaksud berlaku selepas daripada kelahiran. Kebanyakan pesakit tidak mempunyai punca yang jelas kepada masalah tersebut. Punca yang tidak jelas ini dipanggil sebagai idioptahic. Walaubagaimanapun terdapat beberapa keadaan yang diketahui boleh menyebabkan masalah ini seperti masalah cerebral palsy dan juga muscular dystrophy
Kebanyakan kes skoliosis adalah sangat sedikit dan tidak mendatangkan sebarang masalah kepada pesakit. Tetapi jika lengkungan tulang belakang itu adalah teruk, ia boleh menyebabkan paru-paru tidak dapat berfungsi dengan betul.
Kanak-kanak yang mempunyai skoliosis yang tidak teruk selalunya hanya akan dipantau sahaja untuk melihat sama ada tulang itu semakin membengkok ataupun tidak.
Apakah tanda-tanda skoliosis?
Terdapat beberapa tanda seseorang itu mengalami skoliosis. Ia adalah:
- Bahu yang tidak sama paras. Satu tinggi dan satu rendah
- Sebelah bahagian tulang belikat nampak lebih jelas berbanding sebelah yang lain
- Pinggang yang tidak sama para
- Bila menunduk, kelihatan bahagian belakangnya tidak lurus.
Faktor risiko
Faktor risiko yang boleh menyebabkan seseorang itu mengalami skoliosis ialah:
- Usia: Selalunya simptom akan muncul pada waktu akil baligh
- Jantina: Kedua-dua jantina boleh menghadapi masalah ini. Tetapi ianya selalu berlaku pada kaum wanita
- Sejarah keluarga: Skoliosis boleh berlaku di dalam keluarga yang sama.
Komplikasi
Terdapat beberapa komplikasi yang boleh berlaku. Tetapi selalunya ia berlaku pada mereka yang mengalami lengkungan tulang belakang yang teruk. Beberapa komplikasi tersebut adalah:
- Tekanan pada paru-paru dan jantung. Dalam skoliosis yang teruk, Perkembangan paru-paru terjejas menyebabkan pesakit tidak boleh bernafas dengan sepenuhnya
- Masalah belakang: Skoliosis juga akan menyebabkan sakit belakang yang kronik pada pesakit.
Penyiasatan
Selalunya doktor akan membuat pemeriksaan terlebih dahulu untuk melihat sama ada terdapat tanda-tanda skoliosis yang diceritakan seperti di atas.
X-ray dada
X-ray dada pula dibuat untuk mengesahkan diagnosis skoliosis tersebut. Daripada x-ray dada, tulang belakang akan kelihatan membengkok sama ada ke kiri atau ke kanan.
Apakah rawatan skoliosis?
Jika skoliosis tersebut terlalu sedikit, selalunya doktor tidak akan melakukan apa-apa rawatan dan hanya lebih kepada pemantauan.
1. Senaman Schroth
Jika skoliosis itu sedikit teruk, pesakit selalunya akan dirujuk kepada ahli fisioterapi dimana mereka akan mengajar senaman Schroth. Ia bertujuan untuk menguatkan otot-otot yang lemah dibahagian belakang badan.
2. Braces(Pendakap badan)
Jika pesakit adalah kanak-kanak yang masih lagi membesar dan sudut lengkungan tulang belakang itu melebihi 20 darjah, maka adalah disyorkan menggunakan pendakap badan ataupun braces bagi mengekang tulang berlakang tersebut menjadi lebih bengkok.
Kebanyakan jenis braces ini diperbuat daripada plastik. Selalunya ia akan dipakai pada waktu pagi dan malam. Kanak-kanak yang mengambil bahagian dalam sukan atau permaianan perlulah menanggalkan braces ini terlebih dahulu.
Pesakit tidak lagi perlu memakai braces ini ketika ketinggiannya sudah tidak bertambah.
3. Pembedahan
Jika sudut lengkungan itu melebihi 45 darjah, pesakit selalunya akan disyorkan melakukan pembedahan untuk meluruskan tulang belakang tersebut.
Selepas pembedahan dibuat, tulang belakang menjadi lurus
Rujukan:
- Scoliosis in children and adolescents. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. https://www.niams.nih.gov/health-topics/scoliosis. Accessed May 3, 2019.
- Introduction to scoliosis. American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/introduction-to-scoliosis. Accessed May 3, 2019.
- Shands AR. End result of the treatment of idiopathic scoliosis. Journal of Bone and Joint Surgery. 1941;23:963.
Jeragat Dan ‘Whitehead’ Lenyap Dengan Petua Ini, Dua Bahan Tapi Berkesan!
Orang dulu-dulu memang banyak petua dan pandai dalam menjaga kecantikan secara alami.
Dikongsi oleh Marina Saringat cara orang dulu-dulu mengurangkan jeragat dan whitehead ini hanyalah menggunakan limau dan juga tepung. Malah beliau sendiri mengamalkan petua ini dan hasilnya memang berkesan, flawless jadinya.
Petua pudarkan jeragat dan kurangkan whitehead
Actually ini petua orang dulu-dulu. Tapi saja flashback untuk korang sejak belajar dan dapat petua ini dari ibu ibu.
Tip ini sangat mudah dan senang saja nak cari bahan-bahannya. Tapi apa pun petuanya, mestilah kena KONSISTEN gais.
Caranya:
1.Sediakan bahan berikut;
– Sebiji buah limau kasturi.
– Satu sudu kecil tepung gandum
2. Perahkan jus limau dan campurkan ke atas tepung. Gaul sebati dua bahan ini .
3. Kemudian tepek lembut lembut pada muka tapi pastikan sebelum itu bersihkan muka terlebih dahulu. Basuh selepas 15 minit.
3. Amalkan 3 kali seminggu dan konsistenkan pemakaian. Hasilnya nanti whitehead berkurangan, jeragat memudar plus lama-kelamaan kulit jadi bersih.
Jadi, selepas ini tak perlu nak berhabisan untuk cantik. Guna je bahan-bahan di dapur je! Selamat mencuba!
Sumber: Marina Saringat
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Bahaya Overdose Vitamin C, Dr Kongsi Risiko Cirit Birit Keterlaluan Yang Akan Dihadapi Pesakit
Isu pengambilan Vitamin C dalam jumlah yang banyak untuk menguatkan sistem imun badan bagi melawan jangkit COVID-19 membuatkan ramai mempercayainya. Atas rasa panik dan percaya dengan fakta belum disiasat, bagi mereka yang paranoid akan mengambilan vitamin C dalam jumlah berlebihan diperlukan oleh tubuh. Ada mengatakan satu biji mengandungi 1000 mg sudah jauh dari mencukupi diperlukan oleh orang dewasa kerana ia sepatutnya lebih rendah dari itu. Begitu juga untuk kanak-kanak, pengambilannya mesti lebih rendah 50 ke 80mg (atau tidak perlu kerana tubuh mereka masih aktif). Bagi orang dewasa pula cukup 80 ke 100 mg. Bukan overdose sehingga 100 mg.
Namun di sebalik mesej-mesej yang tular dan bagi mereka yang kurang ilmu pengetahuan mengenai kelebihan dan kekurangan pengambilan Vitamin C secara berlebihan akan membuatkan mereka jatuh sakit dalam keadaan agak teruk.
Perkongsian seorang doktor, Ahmad Lukman Bukhari di fbnya yang mana beliau berkongsi kisah kenalannya yang mengambil vitamin C dalam kadar berlebihan sehingga mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan tubuh badan di mana akan alami cirit birit keterlaluan.
Bacalah perkongsian ini. Sebaiknya sentiasalah bersederhana dalam pengambilan makanan tambahan sebegini dan lebih baik ikut saranan doktor. Elakkan mendengar orang yang tiada ilmu khusus dalam dunia perubatan kerana dikhuatiri kita akan lebih sakit dan menderita.
5 missed call tertera dekat skrin.
Kawan lama rupanya. Pelik pulak bila banyak sangat panggilan dibuat. Entah perkara emergency apa agaknya.
“Assalamualaikum ***. Kenapa call tadi? Maaflah, tak perasan. Tengah ada hal.
Kebetulan banyak pesakit siang tu. Sampai tak sempat nak belek phone betul betul.
“Waailakummussalam Man. Ni ha, nak tanya sikit perut aku dari semalam tak selesa. Nafas pun sangkut-sangkut. Risau lah takut kena jangkitan Covid tu.”
“Kau ada demam ke? Ada pergi mana-mana gathering baru-baru ni? Atau pun memang ada jumpa siapa siapa yang positif penyakit tu?”
“Tak ada. Demam tak, batuk pun tak.”
Naik hairan jugak aku.
“Habis tu, tak kan lah tiba-tiba je perut kau buat hal.”
Belum sempat habiskan pertanyaan tu, dia menjawab. “Sebenarnya aku dah pergi jumpa doktor pagi tadi. Dia cakap mungkin aku terlebih makan supplemen vitamin C.
Aku terambil sampai 3 tablet sekaligus. Dekat kotak tu tulis 1 tablet sama dengan 1000mg.”
“Aduh! Ya ke. Kau pun dah kenapa tiba-tiba makan supplemen ni?”
“Itulah. Ada kawan yang beritahu aku, nak kuatkan badan musim macam ni kenalah makan supplemen tambahan.”
“Banyaklah kau punya tambahan. Kalau dah sampai overdose macam tu, cari penyakit namanya! Ada pedih ke kat area ulu hati tu?
“Aah sakit weh.”
“Ada muntah tak?”
“Muntah tak ada. Loya adalah. Tu pun dah rasa tak tahan.”
“Cirit birit?”
“Haa, yang tu bini aku merasa. Padahal dia ambil sebiji je. Tapi lebih kurang sama sakit dengan aku. Eh, macam mana kau boleh tahu apa yang kita orang rasa ni?”
“Itu lah tanda-tanda overdose vitamin C woih! Tak pasal-pasal Covid yang dipersalahkan. Haha.”
“Oh ya ka. Tak apalah Man. Lega dah hati aku dapat cakap dengan kau. Tinggal perut je yang belum lega ni. Hihi. Terima kasih weh.”
Begitulah kisahnya.
Aku percaya, bukan dia seorang yang dapat pengalaman ‘manis’ terkena dengan supplemen semata-mata kerana tujuan nak kuatkan badan.
Tapi ada ramai lagi kat luar sana yang punya cerita serupa.
Memang betul, vitamin C bantu untuk kuatkan system imun. Cuma tak usahlah gelojoh sangat. Badan kita ni cukup dengan pengambilan vitamin C sebanyak 80-100mg sehari.
Makan seulas buah jambu atau sebiji buah oren atau dua biji buah epal pun dah memadai untuk dapat vitamin C yang cukup.
Bukan tu saja. Ada banyak lagi sebenarnya makanan semulajadi yang boleh berikan kandungan zat yang sama.
Mual betul bila lihat teknik sesetengah penjual yang sangat tak beretika. Gunakan keadaan semasa nak takutkan masyarakat untuk lariskan produk yang dijual.
Ikhtiar yang betul waktu musim wabak teruk ni ialah kita makan makanan berkhasiat buah-buahan, sayur-sayuran dan protein secara seimbang setiap hari.
Makanan semulajadi itu ada lebih banyak lagi zat yang penting untuk sistem pertahanan badan kita.
Dalam masa sama, selalu cuci tangan dengan air dan sabun, teruskan #StayAtHome, amalkan social distancing jika terpaksa keluar rumah dan kerap bersihkan permukaan yang disentuh.
InsyaAllah jika kita semua bersatu padu, kita akan akhiri PKP ni dengan jayanya tak lama lagi.
Tak Nak Kering! Tak Nak Melekit! Bagi Masa Kulit Wajah Relaks Dengan INNISFREE Green Tea Seed Hyaluronic Serum
Usia baru menjengah awal 20-an tetapi kulit wajah sudah kelihatan kurang bermaya? Malah, korang pernah pula dilabel lebih berusia daripada umur sebenar?!
Well, well.. do not stress over it. Kadangkala, kadar stres yang dialami oleh remaja generasi sekarang begitu tinggi sehinggakan ia terserlah pada air muka mereka. Kulit mula terasa kusam, tanda-tanda kecil garisan halus pun dah mula wujud.. Ahh bertambah stres jadinya!
Sebab itulah bilang pakar kulit wajah, langkah pencegahan isu-isu kulit wajah perlu dimulakan seawal usia belasan tahun lagi.
Cuma apabila tiba masa untuk memilih jenama produk kecantikan dan penjagaan wajah paling bersesuaian dengan kondisi kulit kita – mulalah minda bertukar blank. Kalau tersalah pilih.. dah membazir.
Tidak lain tidak bukan, REMAJA mengesyorkan INNISFREE Green Tea Seed Hyaluronic Serum yang sahaja menemui pasaran, baru-baru ini.
Kedengaran familiar? Ya, ia merupakan keluaran serum terkini oleh INNISFREE yang telah ditambah baik daripada INNISFREE Green Tea Serum menerusi kandungan Nano Capsulized Hyaluronic Acid.
Seperti yang kita ketahui, asid hyaluronik cukup berkesan dalam menghidrat dan menganjalkan kulit. Dengan wujudnya Nano Capsulized Hyaluronic Acid di dalam INNISFREE Green Tea Seed Hyaluronic Serum, ia mampu menyalurkan kuasa lembapan yang cukup power sehingga 5.7 peratus penyerapan lebih mendalam.
Bukan sekadar itu, kelembapan kulit wajah selepas menggunakannya juga boleh dikekalkan 7.6 kali ganda lebih lama sehingga 72 jam. Wow, lama tu!
Hasilnya, kulit terus terasa lebih lembap, dan kulit rasa kurang merengsa setelah korang menggunakannya secara konsisten.
Serum ini mengandunagi Beauty Green Tea, sejenis teh hijau yang ditanam khas untuk kulit, menawarkan 3.5 kali ganda efek kelembapan pada kulit wajah menerusi campuran 16 jenis asid amino.
. . .
Need a little more convincing? Kami berikan 7:
1. ia adalah serum pelembap No. 1 sepanjang masa INNISFREE!
2. Ia bersifat ‘ringan’ untuk memudahkan penyerapan,kulit tidak terasa melekit.
3. Tidak memberikan bauan selain daripada bau-bauan citrus semulajadi.
4. Tidak mengandungi bahan alkohol dan pewangi tiruan,jadi serum ini tidak akan merengsekkan kulit sensitif.
5. Mempunyai formula semulajadi tanpa bahan comedogenic (tidak menyumbat pori) mahupun hypoallergenic (tidak akan menyebabkan reaksi alergi atau iritasi).
6. Diiktiraf sebagai produk vegan.
7. Mampu milik dan boleh dimiliki pada harga RM132 sahaja.
Buat korang yang baru kali pertama ingin mencuba serum, REMAJA nak remind korang untuk memastikan langkah-langkahnya tepat. Pastikan korang menggunakan INNISFREE Green Tea Seed Hyaluronic Serum selepas mencuci muka dan sebelum korang aplikasikan toner untuk meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit selanjutnya. Jangan tersilap langkah hehe..
Untuk informasi lebih lanjut mengenai pre-serum intensif nombor satu daripada INNISFREE INI, layari laman web rasmi https://www.innisfree.my/ dan platform media sosial INNISFREE di Facebook, Instagram, TikTok dan YouTube hari ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
