Kita sering membaca kisah kejayaan individu yang berjaya menguruskan berat badan masing-masing. Nah, kami nak kongsikan sebuah kisah benar (hehe) kejayaan tentang penurunan berat serta panduan untuk korang yang cuba ingin berdiet.
Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat. Jom kita ambil inspirasi daripada rahsia kurus gadis ini.
Turun hampir 12kg dalam masa 79 hari, wanita ini kongsi cara dan menu makanan yang diamalkannya sebagai diet harian. Menurut individu yang menggunakan nama Juzzlika Jewellery di Twitter ini, dia mengamalkan intermittent fasting 16 jam dan diet ‘suku suku separuh’.
Alhamdulillah sampai hari ni still buat IF dengan cara diet suku suku separuh
11.9KG LOSS 🥰
Dalam masa 79 hari.
Hari ni ke 79
Siapa nak gambar2 menu kita REPLY nak k nanti kita update lagi pic.twitter.com/OcLeDMGUUD
Menurut gadis ini, dia mengamalkan intermittent fasting dimana berpuasa selama 16 jam dari jam 8 malam hingga 12 tengah hari keesokan harinya dan waktu makan hanya 8 jam sahaja dari 12 tengah hari hingga 8 malam.
Tapi korang still boleh minum teh,kopi dan sewaktunya cuma tanpa gula ya!
Ads
Masih mengamalkan nasi, Juzzlika memberitahu dia hanya makan nasi segenggam sahaja dan lauk tanpa sebarang kuah. Gadis ini akui pada awalnya agak sukar untuk menahan diri daripada makan di waktu malam.
Pengambilan Air Yang Cukup, 1 Liter Air : 25 Kg
Seperti anda ketahui, perkara paling penting jika ingin menurunkan berat badan adalah pengambilan air yang cukup. Juzzlika turut berkongsikan jumlah air yang perlu diambil mengikut berat badan masing-masing.
Ads
Sempat Berkongsi Menu Diet Suku-Suku Separuh
Ads
Beza Dulu Dan Sekarang
Secara keseluruhannya, terkini gadis ini berjaya hingga menurunkan berat badan hampir 13Kg. Pergh, bestnya. Apa lagi gais, jom kita diet dan amalkan gaya hidup sihat.
Sumber : Twitter Juzzlika Jewellery
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Saban tahun apabila pertandingan ratu cantik, Miss Universe dianjurkan, segmen kostum nasional adalah salah satu segmen kegemaran REMAJA.
Ia merupakan segmen yang membolehkan para peserta berseronok ketika mempertontonkan kostum masing-masing di pentas tersebut. Malah, ia juga mempertontonkan kreativiti dan hasil kerja pereka yang dilantik untuk mempersiapkannya untuk wakil di Miss Universe.
Jom lihat 16 kostum nasional terbaik pada pandangan REMAJA di Miss Universe 2021.
Argentina
Diperbuat daripada plastik terbuang yang telah dicairkan, ia merupakan simbol kepada glasier yang semakin mencair di Argentina disebabkan impak pemanasan global.
Aruba
Kostum ini mewakili tanaman lidah buaya yang terkenal di Aruba. Ia begitu penting sehinggakan simbol lidah buaya ada pada jata negara tersebut. Kini, Aruba masih maneruskan penanaman lidah buaya secara besar-besaran dan ia digunakan dalam pembuatan produk penjagaan kulit serta perubatan.
Curacao
Dalam tempoh 30 tahun yang lepas, 50 peratus daripada populasi terumbu batu karang di seluruh dunia telah pupus. Warna merah pada kostum ini diinspirasikan daripada terumbu ‘fire coral’ di Curacao. Selain rekaannya yang cantik, kostum ini turut mempromosikan impak pemanasan global terhadap habitat ‘fire coral’ di Afrika, Eropah dan Tengah/Selatan Amerika.
Czech Republic
Sebagai penyokong kempen kesedaran hak wanita, kostum ini bukan saja menampilkan aksesori kepala berbentuk singa sebagai simbol kekuatan serta keberanian seorang wanita. Pada tangannya juga mempunyai tulisan berbunyi, “Pertahankan Hak Wanita Di Seluruh Dunia,” dan “Saya mewakili satu suara tetapi bersama, kita boleh berjaya.”
El Savador
Lain daripada yang lain! Kostum ini mewakili monumen keamanan di El Savador. Saban tahun, sebarang pertunjukan demonstrasi untuk menentang keganasan akan dilangsungkan di sana.
Lilin pada bahagian bahu/gaun dan corak seakan tangan berdarah pada bahagian bawah gaun adalah simbol kepada kes ‘femicide’. Femicide bermaksud pembunuhan yang disengajakan terhadap wanita disebabkan jantina dan malangnya, ia masih berlaku di El Savador.
India
Biarpun kostum India ini mirip pakaian tradisional lenhga yang biasa kita saksikan, makna di sebalik kostum ini adalah lebih mendalam. Ia adalah satu bentuk penghargaan kepada kaum wanita di mana payung yang dibawanya merupakan simbol naluri dan sifat ingin melindungi yang ada pada diri seorang wanita terutamanya terhadap anak mereka.
Ireland
Sejak usia 17 tahun, wakil Ireland ini telah berkhidmat dalam bidang perubatan.
Kostum hijau keemasan ini merupakan penghargaannya kepada barisan hadapan (frontliner) yang telah bertungkus-lumus sewaktu musim pandemik. Selayaknya, mereka digelar healthcare hero. Dia juga ingin melihat para jururawat dibayar setimpal dengan perkhidmatan mereka menerusi kostum ini.
Morocco
Nampak seakan persalinan kaftan biasa saja. Namun kostum nasional yang disarungkan oleh Kawtar Benhalima dari Morocco ini merupakan persalinan yang cukup elegan; siap dengan barangan kemas mewah dan fabrik yang mewakili sejarah 12 abad di Morocco. Warna hijau pada fabrik baldu adalah simbolik kepada agama Islam yang merupakan agama rasmi di Morocco. Talk about representation.
Nigeria
Diilhamkan daripada topeng muka tradisional puak Mnwana di Nigeria, kostum ini cantik dengan hasil kerja hiasan manik. Ia bertujuan untuk meraikan kekayaan warisan budaya Nigeria dan merupakan simbol kekuatan wanita. Topeng muka dempak ini ibarat perlindungan yang diberikan oleh Mnwana kepada kanak-kanak dan wanita daripada serangan serta penderaan.
Peru
Keseluruhan kostum ini menyala terang dengan bantuan lampu LED! Wakil Peru iaitu Yely Rivera ingin menghargai tempat kelahirannya di kaki gunung berani menerusi kostum ini. Katanya, dia merupakan Ratu Putih (White Queen) di daerah Andes sambil membawakan mesej perpaduan serta keamanan.
Filipina
Jika pada tahun 2019, Filipina pernah memenangi kategori Kostum Nasional menerusi ilham haiwan burung helang. Kali ini, wakil Filipina iaitu Beatrice Luigi Gomez ‘menjadi’ seekor naga pula. Ia diilhamkan daripada kisah dongeng rakyat Filipina bernama Bakunawa. Kostum ini lengkap dengan bahagian cape di bahagian belakang yang kelihatan seperti sisik serta bahagian bahu berbentuk naga.
Singapura
Bukan mudah untuk menceritakan segala-galanya tentang negara kita ke dalam satu rekaan kostum. Namun Singapura mampu melakukannya menggunakan corak pada kain kostumnya yang kelihatan seperti lukisan bandaraya Singapura. Cantik menggunakan warna bendera rasminya iaitu merah dan putih, kostum rekaan Frederick Lee ini juga menampilkan bintang sebagai aksesori kepala dan ia mewakili bintang pada bendera Singapura.
Afrika Selatan
Bodysuit putih yang diilhamkan daripada burang merpati ini bukan bodysuitbiasa-biasa. Ia adalah mesej wakil Afrika Selatan bernama Lalela Mswane ini yang inginkan keamanan. Mesej ini merujuk semula kepada masa silam Afrika Selatan yang pernah bergelut dengan isu hak rakyat yang tidak sama rata.
Kostum ini juga ‘kena’ dengan kontroversi yang melanda pembabitan Afrika Selatan di Miss Universe 2021. Untuk pengetahuan, Lalela tidak menerima sokongan kerajaan negaranya disebabkan lokasi pertandingan Miss Universe 2021 di Israel. Kata Lalela, bukan lokasi yang harus dijadikan tumpuan tetapi niat menghantar wakil untuk bertanding di sana.
Apapun, kami gemar saksikan aksi Lalela yang menari ballet dengan kostum ini!
Sepanyol
Pejam celik, arkitek terkenal Sepanyol iaitu Antoni Gaudi telahpun meninggal dunia selama 95 tahun. Kostum ini diinspirasikan daripada hasil kreativiti arkitek tersebut dan ia mirip salah satu karya seni Gaudi paling ikonik iaitu ‘Salamandra’ di Barcelona.
Thailand
Seluruh rakyat Malaysia mengenali ilham sukan Muay Thai pada kostum Thailand ini. Tapi kali ini, sut sukan boxing tradisional ini diberikan suntikan elegan apabila bahagian badannya diperbuat daripada lingkaran tali nipis dan manik. Ia dinamakan sebagai Nang Kard yang bermaksud Wanita Kuat.
Mengambil semangat juang dalam diri seorang wanita, kostum ini selari dengan ‘tagline’ Miss Universe Thailand pada tahun ini iaitu Power of Passion.
USA
Wow! Wakil Amerika Syarikat, Elle Smith hadir sebagai figura trofi keemasan yang selalu diserahkan kepada pemenang acara anugerah terkemuka di Hollywood seperti Golden Globes, Oscars dan Emmys. Siap ada karpet merah lagi untuk Elle di atas pentas tersebut.
*
Dan pemenang bagi kategori Kostum Nasional pada tahun ini ialah..
NIGERIA!
Bukan saja ia unik dan kemas, persembahan menyakinkan Maristella Okpala juga membantu Nigeria memastikan kemenangan ini.
Menurut pereka kostum dari Filipina, Kennedy Jhon Gasper yang bertanggungjawab menyiapkan kostum Nigeria ini, ia merupakan kostum kedua yang pernah dihasilkannya untuk wakil Miss Universe. Sebelum ini, Kennedy pernah menyiapkan kostum wakil Cameroon di Miss Universe 2020, Kossinda Angeles.
Untuk kali pertama dalam tempoh 7 tahun, kategori ini tidak dimenangi oleh negara dari benua Asia. Terdahulu, Miss Universe telah menobatkan pemenang Kostum Nasional dari Indonesia (2014), Thailand (2015), Myanmar (2016), Jepun (2017), Laos (2018), Filipina (2019) dan Myanmar (2020).
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Komuniti dunia fesyen dan seni kenal benar dengan susuk tubuh dan gaya Iris Apfel. Wanita yang beru sahaja menyambut ulang tahun ke-100 ini nampaknya tidak memperlahankan langkahnya. Bahkan sejak berusia 97 tahun dia merupakan seorang model yang diwakili oleh agensi terkenal dunia, IMG Models.
Sedikit latar mengenai wanita ini. Dia dilahirkan pada 29 Ogos 1921, dia merupakan seorang usahawan dan pereka bentuk dalaman. Dek kerana selera fesyen dan gayanya yang unik dia turut diangkat sebagai fesyen ikon yang menjadi rujukan ramai. Buktinya The MET Gala pernah mengangkat koleksi perhiasan kemas dan kostum miliknya di pameran berprestij tersebut.
Jom kita intai 10 gaya ikonik, wanita yang sudah berusia 100 tahun ini.
Iris terkenal dengan aksesori gelang besar yang selalu digayakannya.
.
.
.
.
.
.
Selain terkenal dengan pilihan aksesori yang ekstravaganza serta pakaian yang menampilkan rekaan yang unik, wanita ini juga gemar menggayakan rekaan kacamata yang berbeza-beza dengan pelbagai bentuk bagi menyuntik gaya yang funky.
Pada tahun 2018, Mattel telah menghasilkan patung Barbie yang menyerupai Iris namun ia tidak boleh didapati secara komersil. Walaupun begitu terdapat dua patung barbie yang digayakan Iris mengikut stailnya yang dijual kepada umum.
Sumber gambar: Instagram Iris Apfel
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Jenama penjagaan kulit wajah dan rambut, Kiehl’s bukan lagi satu nama baharu dalam pasaran Malaysia. Bagaimanapun, Kiehl’s tidak hanya duduk selesa dengan populariti jenama tersebut di sini.
Sebaliknya ia ingin menawarkan lebih banyak lagi perkara baharu agar pengguna setia mereka boleh menikmati layanan menarik daripada Kiehl’s.
Justeru, REMAJA dan beberapa pengguna Kiehl’s dalam kalangan selebriti tempatan seperti pelakon, Sharifah Rose dan penyanyi, Yazmin Aziz merasakan keterujaan apabila Kiehl’s melancarkan Store of Tomorrow pertama jenama itu di Malaysia, baru-baru ini.
Bertempat di pusat membeli-belah Sunway Pyramid di Petaling Jaya, Store of Tomorrow memberikan pengalaman berlainan dengan rangkaian produk yang bersesuaian untuk keperluan penggunanya yang berbeza.
REMAJA menemui Sharifah Rose untuk mengetahui apakah yang membuatkannya terus menjadi pengguna tegar Kiehl’s selama ini.
“Produk kegemaran saya daripada Kiehl’s ialah Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Serum. Produk ini amat membantu saya sekiranya kulit dilanda isu jerawat dan kulit terbakar (sunburn) agar kulit saya akan segera pulih,” kongsi Rose.
Menariknya, Yazmin Aziz juga menggemari produk Kiehl’s yang sama!
“Sebagai selebriti, korang pun tahu amat penting untuk kami dirias dengan solekan pada setiap hari. Hakikatnya, rutin tersebut akan mengganggu gugat kesejahteraan kulit wajah. Oleh itu, Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Serum akan membantu saya untuk proses skin recovery dari semasa ke semasa,” ujar Yazmin.
Sementara itu, Sharifah Rose juga menyukai beberapa sudut menarik di dalam Store of Tomorrow oleh Kiehl’s.
Antaranya seperti sudut Skincare Academy untuk korang mempelajari dengan lebih mendalam lagi mengenai produk yang sesuai dengan kondisi kulit masing-masing, sudut Scan Machine di mana korang boleh mengetahui isu kulit wajah yang perlu korang atasi dengan penggunaan produk terbaik daripada Kiehl’s.
Di sini juga adalah satu-satunya butik Kiehl’s di Malaysia yang menawarkan pakej urutan wajah di bahagian Treat Your Skin parlor pada harga yang amat berbaloi. Ini agar korang boleh merasai sendiri keberkesanan produk-produk Kiehl’s ini menerusi rawatan staf di sana.
Update terkinitentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kecemerlangan sesebuah negara itu bukan hanya terletak kepada kejayaan ekonomi dan kestabilan politiknya; bahkan rasa cinta mendalam terhadap seni budaya ciptaan warga lokalnya juga...