Sebelum ini, Jabatan Perhutanan Negeri Selangor (JPNS) menerusi notis di laman Facebook pernah memaklumkan mengenai penutupan kawasan pendakian di Hutan Simpanan Kekal (HSK) Selangor berkuat kuasa dari 1 Disember 2021 hingga 31 Januari 2022.
Menurutnya, orang ramai yang masih berdegil dengan tidak mematuhi arahan penutupan boleh diambil tindakan tegas mengikut Enakmen (Pemakaian) Akta Perhutanan Negara 1985.
Setelah dua bulan notis penutupan dan semua aktiviti pendakian itu, kini aktiviti pendakian kembali dibenarkan selepas tempoh larangan berakhir pada 31 Januari ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Akibat Foto Sesak Ketika Hiking, Bukit Broga Ditutup 2 Minggu
Menurut laporan Sinar Harian; Exco Pelancongan, Alam Sekitar, Teknologi Hijau dan Hal Ehwal Orang Asli negeri iaitu Hee Loy Sian memaklumkan, “Larangan mendaki akan tamat pada 31 Januari dan aktiviti mendaki boleh bermula pada 1 Februari ini,” katanya.
Beliau berkata demikian ketika menjawab pertanyaan peminat dan penganjur sukan serta aktiviti lasak yang berhasrat meneruskan semula aktiviti mereka susulan keadaan cuaca di Selangor yang semakin baik.
Bagi korang yang masih ingin mencari lokasi hiking pada hujung minggu, korang masih boleh melihat senarai kawasan bukit menarik dalam artikel di bawah.
Jangan lupa, jaga penjarakan sosial di antara pendaki okay!
12 Tempat Hiking Paling Best Untuk Korang Yang Baru Nak Berjinak
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Guna 2 Bahan Hilangkan Bau Kucing Di Rumah, Baru Selesa Tetamu Bertandang
Biasalah kediaman yang mempunyai binatang peliharaan pasti akan meninggalkan bau yang kurang menyenangkan. Bukan sahaja kurang enak malah memberi kesan tidak baik terutama kepada mereka yang mempunyai alahan.
Terutamanya jika kucing tadi jenis ‘indoor’ dan tidak pernah dilepaskan di luar rumah.
ARTIKEL BERKAITAN : 10 Tip Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta, Confirm Berkesan!
Tambahan pula di musim perayaan ini, nanti tidak selesa pula tetamu yang berkunjung tiba di rumah kita. Jadi, apa yang dilakukan bagi menghilangkan bau kucing yang kadang-kala agak kurang menyenangkan itu.
Perkongsian berkenaan tips kurangkan bau kucing dalam rumah ini telah dikongsikan oleh seorang pengguna TikTok @qienaibrahim di akaun miliknya.
“Antara tip untuk majikan indoor. Selain bibik kena rajin buang jongkong emas majikan dan bersihkan litter box majikan,” tulis kapsyen muat naik wanita tersebut.
@qienaibrahim Antara tip utk Majikan indoor..selain bibik kena rajin buang jongkong emas majikan n bersihkan litter box Majikan😁 #cat #tip #tiktok #kucinglucu #tipkucing #pecintakucing #indoorcats #indoorlife ♬ original sound – Qiena Ibrahim
Guna kulit kayu manis sahaja
Menurut perkongsian video wanita tersebut, bahan utama untuk mengatasi masalah itu adalah kulit kayu manis. Bahan mudah yang berada di dapur rumah dan menjadi kegunaan untuk memasak makanan yang enak.
Langkah pertama yang anda perlu lakukan adalah ambil bekas kosong mengikut saiz bersesuaian dengan keluasan rumah anda.
Kemudian letakkan kulit kayu manis beberapa batang dan tuang air ke dalam bekas tersebut. Air boleh di isi separuh daripada bekas kosong yang disediakan tersebut.
Letak campuran bahan tadi di tempat yang tersorok seperti di bawah kabinet tv mahupun almari hiasan. Perkongsian wanita itu juga telah mendapat reaksi pelbagai daripada pengguna media sosial TikTok yang lainnya. Antara komen yang mendapat perhatian adalah:
“Rumah saya flat ada 10 ekor kucing memang setiap penjuru saya letak air kayu manis. Memang takda bau,” tulis seorang pengguna yang berkongsi cara yang sama untuk hilangkan bau kucing.
“Cuma kena pastikan letak ubat jentik-jentik untuk elak jadi tempat pembiakan aedes,” tulis seorang pengguna yang memberi saranan tambahan.
“Sangat berguna untuk babu seperti saya…” tulis seorang lagi pengguna bergurau.
Sumber: TikTok via @qienaibrahim
BACA LAGI : Kajian Bukti Pemandu Kereta ‘Kayangan’ Punya IQ’ Rendah?
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
4 Makanan Rendah Kalori Sesuai Untuk Diet, Ambil Waktu Sarapan Atau Lunch!
Mengamalkan pemakanan dengan mengira kalori yang diambil sangat penting, lebih-lebih lagi jika anda sedang diet dan berusaha untuk menurunkan berat badan.
Perkongsian Iera berserta dengan gambar ini memang tidak lebih 300 kalori dan sesuai untuk anda ambil waktu sarapan atau makan tengah hari ketika diet.
ARTIKEL BERKAITAN : Diet Terlalu Ketat! Ahn Jae Hyun Sampai Susah Nak Bawa Sebiji Tembikai!
Pastikan anda check bmi berapa kalori yang anda kena ambil dalam satu hari. Contoh, ada orang kena ambil 1800 kalori dalam sehari, tapi untuk manusia normal dalam 1900 kalori.
Jumlah Kalori Yang Diperlukan Oleh Badan
Umumnya, jumlah kalori yang diperlukan ialah berdasarkan jantina:
Lelaki : 2000 – 2500 kcal sehari
Perempuan : 1600 – 2000 kcal sehari
Kalori bukan sahaja datang dari karbohidrat, malah datang dari pengambilan protein dan lemak.
Secara puratanya, jumlah kalori seperti berikut:
1 gram karbohidrat = 4 kalori
1 gram protein = 4 kalori
1gram lemak = 9 kalori
Jadi jom tengok makanan apa yang menarik ini!
1. Roti toast , telur , avocado
Menu ini memang sesuai untuk dimakan pada waktu pagi, sebab ada mengandungi protein iaitu telur goreng separuh masak. Ini akan memberi tenaga pada anda
sepanjang hari, roti pula karbohidrat. Jadi jumlah untuk dishes ini adalah 292 calories.
2. Roti tooast , avocado , daun bawang
Yang ni juga sesuai untuk anda makan pada waktu sarapan atau malam. Kalau lapar tapi takut nak ambil makanan yang berat boleh buat menu ini dengan jumlah kalori untuk menu ini adalah, 266 calories
3. Roti , jam kacang, pisang
Menu ini anda boleh ambil pada waktu pagi, petang atau malam. Sebab senang nak buat and sedap! Anda hanya perlu apply jam kacang 0% sugar dan kemudian roti itu siap bakar, lepas itu letakkan pisang dan taburkan sedikit serbuk coklat.
4. Chicken vegetable spring roll
Yang ini pula sesuai untuk anda jadikan makanan tengah hari sebab dalam spring roll itu ada bihun, ada sayur sayuran dan isi ayam. Jadi lengkap dan boleh buat anda rasa kenyang.
Okay cukup, ini antara menu yang anda boleh makan waktu nak diet. Selamat mencuba !
BACA LAGI : “Pakailah ‘Braces’ Kalau Nak Diet…” -Aisha Retno Tepis Dakwaan Ambil Bahan Terlarang
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kanser Payudara Penyakit Utama Wanita Di Malaysia, 7 Langkah Pemeriksaan Sendiri
Oktober merupakan Bulan Kesedaran Kempen Payudara dan disambut setiap tahun bagi menerangkan kepada golongan wanita betapa pentingkan menjalani pemeriksaan kesihatan bagi pencegahan awal.
ARTIKEL BERKAITAN : Patutlah Wanita Mudah Kena Kanser Payudara, Rupanya Hari-Hari Kita Makan Makanan Ini
Pengarah Urusan Columbia Asia, Dr Chan Boon Kheng baru-baru ini berkata, laporan daftar kanser kebangsaan 2012-2016 menunjukkan peningkatan 11 peratus kes kanser baharu dengan lebih 30 peratus kematian direkodkan berbanding tahun 2007-2011. Malah, penyakit tersebut ketika ini telah menyumbang kira-kira 34.1 peratus daripada keseluruhan penyakit kanser yang dialami wanita di negara ini.
Lebih membimbangkan katanya, kebanyakan kes tersebut hanya boleh dikesan pada tahap ketiga dan ke atas.
Mengambil serius tentang penyakit ini dan bersempena bulan Oktober yang merupakan bulan kesedaran kanser, Hospital Columbia Asia melancarkan pusat kanser pertamanya di cawangan Bukit Rimau di sini yang menawarkan perkhidmatan saringan kanser dan diagnostik, rawatan serta rehabilitasi.
Pusat kanser tersebut turut dilengkapi peralatan serta pakar perubatan berpengalaman yang disokong pasukan radioterapi dan unit kimoterapi. Malah, pembukaan pusat kanser itu diharap memberikan rawatan holistik melalui pencegahan kanser, bimbingan serta sokongan buat pesakit.
Pemeriksaan Sendiri Payudara (PSP)
Pemeriksaan sendiri payudara (PSP) ketika mandi merupakan cara yang paling utama dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Pemeriksaan ini dapat membantu dalam pengesanan awal tanda-tanda kanser.
Lakukan PSP secara berkala kerana ia dapat meningkatkan tahap kepekaan terhadap sebarang perubahan kepada tubuh badan korang.
Langkah-langkah melakukan PSP semasa mandi
1. Angkat lengan kiri dan letakkan di belakang kepala
2. Dengan menggunakan tiga jari tengah daripada tangan kanan yang bersabun, lakukan gerakan secara bulatan kecil di sekitar payudara untuk mengesan sebarang ketulan.
3. Sentiasa bermula daripada bahagian luar payudara dengan gerakan bulatan kecil mengarah ke bahagian puting payudara.
4. Pasti kan anda memeriksa seluruh payudara, ketiak dan belakang puting.
5. Ulang langkah di atas dengan menggunakan tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan.
6. Lakukan pemeriksaan setiap bulan. Masa terbaik adalah beberapa hari selepas tempoh haid tamat, apabila payudara anda dalam keadaan tidak tegang.
7. Sekiranya anda sudah putus haid, pilih tarikh yang tetap untuk pemeriksaan sendiri payudara secara bulanan.
Mudah je kan? So, lepas ni dah tak ada alasan yang anda tak tahu macam mana nak check sendiri di rumah.
Sempena pembukaan pusat kanser itu, Hospital Columbia Asia juga mengambil inisiatif Breaking Barriers menerusi kempen #ClockOut2CheckUp menerusi saringan kanser percuma ke atas 275 kakitangannya.
Kini, hospital itu turut menawarkan lebih 1,000 saringan kepada mana-mana syarikat yang berminat menyertai inisiatif tersebut dengan mendaftar di www.columbiaasia.com/ClockOut2CheckUp bermula 29 September hingga 31 September 2022.
Pihak hospital juga akan menawarkan 200 saringan kanser melibatkan orang awam mulai 1 Oktober 2022.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
