Selain peha dan pinggang, bahagian lengan sentiasa menjadi ukuran sebagai pelengkap mood langsing dan seksi.

Bentuk lengan yang gelebeh dan besar bukan sahaja sakit mata memandang tapi kadangnya menyukarkan untuk kita mencari pakaian. Kalau dah berdepan situasi ini, eloklah berbuat sesuatu. Caranya buat 6 gerakan ini setiap hari supaya kita boleh ucap selamat tinggal pada lengan besar berlemak itu.

GERAKAN 1

GERAKAN 2

GERAKAN 3

GERAKAN 4

GERAKAN 5

GERAKAN 6

Selain gerakan ini kenalah juga jaga pemakanan ya supaya lebih berkesan. Selamat mencuba

Sumber: Mingguan Wanita

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Masalah rambut gugur sangat membimbangkan bukan saja kaum perempuan, malah lelaki juga selalu berhadapan dengan situasi ini.

ARTIKEL BERKAITAN: Petua Kurangkan Rambut Gugur, Rupanya Hanya Guna Buah Ini

Setiap individu mempunyai cara dan produk yang berbeza untuk kesesuaian kulit kepala mereka, jadi apa yang boleh kami bantu adalah dengan berkongsi beberapa ‘tips & tricks’ untuk anda ikuti. Moga bermanfaat!

Makan Protein Tambahan

Anda mungkin tidak mendapat kandungan protein yang mencukupi setiap hari dan itu boleh menjejaskan pertumbuhan rambut anda. Terutama jika anda seorang vegan atau vegetarian, anda mungkin perlu meningkatkan jumlah protein yang anda makan.

Bagi mereka yang tidak tahu, protein sangat penting bagi pertumbuhan rambut. Folikel rambut kebanyakannya diperbuat daripada protein yang dipanggil keratin. Jadi ianya amat penting bagi anda capai keperluan protein harian setiap hari.

Antara makanan yang kaya dengan kandungan protein ialah telur, kacang, ikan, produk tenusu rendah lemak dan ayam. Jika anda kekal konsisten, mungkin bulan depan rambut anda semakin tebal umpama model iklan syampu! Cewahhh…..

Jangan Ikat Rambut Terlalu Ketat

Bagi mereka yang mempunyai rambut panjang, elakkan gaya rambut seperti ekor kuda atau tocang rambut yang terlalu ketat kerana ianya boleh menjejaskan pertumbuhan rambut anda.

Mungkin setelah seharian mengikat rambut, anda boleh biarkan ia terurai buat seketika. Bagi rambut korang ‘bernafas’ buat seketika. Mana tahu dengan cara ini juga, masalah pening kepala yang sering menganggu kehidupan harian korang juga akan hilang?

Guna Produk Penjagaan Rambut Yang Betul

Mungkin bagi sesetengah individu, apa-apa jenis syampu sama sahaja di matanya. Asalkan rambut dicuci! Namun korang tahu tak…ada produk penjagaan rambut di luar sana yang mengandungi bahan berbahaya seperti silikon dan SLS.

Jadi pastikan anda teliti terlebih dahulu kandungan bahan yang digunakan dalam mana-mana syampu atau perapi rambut (conditioner) sebelum membelinya. Better be safe than sorry!

Kalau korang nak tahu, Jennyhouse merupakan sebuah salon yang sangat popular di Korea Selatan yang dikunjungi oleh ramai selebriti Korea. Pada masa ini, Son Ye Jin, pelakon terkenal di sana merupakan duta produk penjagaan rambut yang dikeluarkan oleh salon tersebut.

Usah khawatir kerana semua produk rambut Jenny House bebas daripada sebarang bahan berbahaya seperti silikon, SLS, Triclosan, minyak mineral, paraben dan pewangi tiruan agar kulit kepala anda kekal sihat dan lebat.

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

SUMBER FOTO: Sasa, Pixel

Ramai yang sukakan gaya hidup aktif. Malah dapat dilihat kesedaran di kalangan wanita untuk mengamalkan gaya hidup sihat demi menjaga kesihatan mereka.

Seperti gaya hidup sihat yang diamalkan, ada ketikanya kita agak berpeluh dengan banyak ketika melakukan aktiviti sihat ini dan peluh akan terperangkap di baju dalam yang kita pakai sehingga menimbulkan rasa tidak selesa.

Bukan saja bau peluh yang melekat di tubuh tapi lelehan peluh itu ada ketikanya terperangkap di baju dalam sehingga kita perlu mengesatnya buat seketika.

Jika kita sangkakan ramai wanita selesa dengan pemilihan bra masing-masing tapi rupanya masih ada yang salah dalam membuat pemilihan terutama melibatkan sport bra yang sudah banyak terjual di pasaran.

Menurut kajian yang telah dijalankan satu jenama pakaian dalam wanita terkenal, sebanyak 64 peratus wanita salah mengenakan bra dengan ukuran yang tidak sesuai. Kajian ini turut memperlihatkan hanya 29 peratus wanita yang benar-benar membeli bra dengan ukuran yang tepat.

Wanita dilihat lebih cenderung untuk peka terhadap perubahan ukuran seluar jeans mereka, tetapi tidak pada perubahan ukuran payudara.

Memilih ukuran lebih kecil

Ramai wanita yang beranggapan bahawa memilih bra yang lebih kecil ukurannya dapat membuatkan payudara lebih penuh dan padat. Padahal, mengenakan bra yang lebih kecil daripada saiz sebenar boleh menyebabkan payudara cepat kendur dan membuat dada terasa lebih sesak.

Tidak meneliti material bra

Material seperti satin dan renda dilihat dapat membuatkan penampilan payudara lebih seksi serta menggoda. Sebaliknya, bra yang dihasilkan daripada material-material tersebut hanya sesuai untuk dipakai sesekali dan bukanlah untuk kegunaan harian.

Kamu seharusnya memilih bra yang sesuai untuk kegunaan harian dan daripada material yang mudah untuk menyerap peluh. Material yang paling sesuai dan disarankan adalah daripada kain kapas.

Memakai bra yang lama

Setiap wanita pasti memiliki bra ‘favorite’ yang telah dipakai selama bertahun-tahun. Tahukah kamu bahawa bra yang sudah melebihi satu tahun biasanya menyimpan bakteria dan kotoran. Selain itu juga, daya elastik pada bra tersebut sudah berkurang sehingga tidak mampu lagi untuk menyokong payudara kamu dengan baik.

Namun bagi wanita yang suka mengamalkan gaya hidup sihat, baju dalam jenama terkenal, Sloggi tampil dengan Zero Feel Soft Bra yang memberikan kesan berbeza pemakaiannya ketika bagi mereka yang aktif bersukan.

Dilengkapi dengan pemilihan kain yang agak selesa dengan ciri-ciri  sifar sekatan, sifar jahitan, sifar wayar, sifar tanda dan perasaan seperti tidak memakai apa-apa membuatkan bra Sloggi dengan Zero Feel ini sangat sesuai untuk korang bergerak bebas terutama bersukan.

Didatangkan dalam  warna Living Coral, Cool Ice Ais, Coffee Sugar, Peanut Butter dan hitam, pakaian baju dalam Sloggi ini mampu memberikan kebebasan pergerakan dan pembatasan sifar yang sempurna ke atas pemakaiannya yang mana kita akan sentiasa berasa selesa jika memakainya dalam seharian.