
Kacang gajus adalah kacang yang berasal daripada biji buah gajus. Kacang ini sering dijadikan makanan snek ringan atau kudapan tak kira waktu.
Di sebalik keenakan rasa kacang gajus, ia mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan dikaitkan dengan penurunan risiko pelbagai penyakit. Kacang gajus mengandungi protein dan mineral penting termasuk tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, fosforus, potasium dan zink.
Jom ikuti lanjut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad
INI KHASIAT KACANG GAJUS
Antaranya khasiat kacang gajus ialah :
1. Kesihatan otot dan saraf
Kacang gajus adalah sumber magnesium penting untuk pembentukan tulang, otot, tisu dan organ tubuh lain.
Kandungan magnesium membantu mengekalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, mengekalkan fungsi saraf dan mengekalkan tulang yang kuat.
2. Mengurangkan risiko diabetes
Kacang gajus mengandungi jumlah gula sangat rendah dan tiada kolesterol jahat. Ini membolehkan kacang gajus selamat diambil pesakit diabetes, malah membantu mengurangkan risiko diabetes Jenis 2.
3. Meningkatkan kesihatan tulang dan gigi
Kacang gajus membekalkan fosforus yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Kandungan fosforus juga membantu dalam sistesis protein, menyerap lemak dan karbohidrat serta penyelenggaraan kesihatan sel.
4. Meningkatkan sistem imun
Kacang gajus mengandungi zink yang memainkan peranan penting dalam menguatkan sistem imun menentang jangkitan mikrob dan menyembuhkan luka.
Ia juga sangat penting dalam tempoh kehamilan untuk pembesaran bayi dan perkembangan kanak-kanak bagi mengekalkan tubuh yang sihat.
Sumber: Dr Zubaidi Haji Ahmad
BACA LAGI : Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Mak Meninggal, 16 Ahli Keluarga Positif! Bekas Pesakit Covid-19 Kongsi Pengalaman Beri Kesedaran

Sehingga semalam statistic dunia menunjukkan mereka yang dijangkiti COVID-19 mencecah 56 juta orang dengan lebih 1.3 juta orang diberitakan meninggal dunia di seluruh dunia. Di Malaysia sendiri, bilangan mereka dijangkiti adalah seramai 56,680 dengan jumlah kematian dicatatkan adalah sebanyak 326 orang.
Namun satu perkongsian dari seorang gadis di fb miliknya, Myra Jijie yang berkongsi pengalaman sebagai bekas pesakit COVID-19 dan bertarung 20 hari di hospital termasuk di masukkan ke ICU dari Kluster Permatang memberikan kita kesedaran, penyakit ini bukan teori konspirasi atau peralihan ke New World Order sebagaimana tersebar di media sosial sebaliknya adalah satu penyakit yang boleh membawa maut jika ia dijangkiti.
Bacalah perkongsiannya. Semoga memberi kesedaran buat kita semua.
Boleh share sy izinkan utk create awareness
Covid fighter 1 family
16 org positif
1 meninggal (mak)
Kluster permatang
Assalamualaikum semua,hari ni genap 20 hari Mira di hospital sebab covid, Mira dah janji dengan semua nak cerita semuakan. Ya Mira tepati hari ni. Harap boleh ambil iktibar dan pengajaran. Maaf jika penulisan mira kacau bilau. Mira cuba..
22/10/2020
Mak masuk icu Sebab kaki mak bengkak teruk,overload fluid doc kata
23/10/2020
Katanya mak kena kuarantin sebab ada kes. Tak pasti buat swab test, result negatif.
24/10/2020
Mak dah pindah wad biasa, Boleh melawat mak dah. Mak ngadu penat, uka mak bengkak habis
26/10/2020
Besday mak, Aku sambut beli bouquet. Beli rantai emas kat mak, Sebab kali terakhir mak datang Ipoh, mak cakap mak teringin nak rantai emas. Sdih sangat mak tak sempat pun pakai. Malam.tu mak nak fries McD. Mak makan sikit saja. Mak kata teringin tapi mak makan 2 3 fries saja.
27/10/2020
Mak masuk icu balik sebab pernafasan mak tak ok. Mak kat ICU tapi mak nak mee sotong pulak. Abang beli mee sotong, kak ipar suapkan mak. Kami kena gilir-gilir naik sebab pelawat hanya 2 jam boleh jumpa 2 orang sekali.kami anak-anak kena jumpa doktor mak. Sakit mak kami terpaksa rahsiakan P&C.
29/10/2020
Mak dah intubate,atas keizinan kami semua. Sempat aku cium mak sebelum intubate. Minta ampun dengan mak..belai-belai mak. Rupanya tu kali terakhir dapat sayang mak. Cium.makk.
30/10/2020
Mak dah koma,keadaan mak dah kritikal, Dotkor minta kami sekeluarga redha jika sesuatu terjadi dengan mak. Balik tu semua dalam keadaan letih,masa ni aku dgn abg lg sorg dah ada simptom batuk dan demam.
31/10/2020
Abang aku pagi-pagi dah call, bagitahu mak positif Covid untuk swab test ke- 2. Hanya Allah saja tahu perasaan aku. Meraung nangis2,aku taw dengan keadaan mak yang kritikal. Harapan mak nak baik sangat-sangat tipis. Mak kena transfer ke ICU Hospital Pulau Pinang. Maka tercetus la Kluster Permatang dari mak aku. Sebenarnya kami pun tak tahu datang dari mana. Soalan ini tak mampu aku jawap sebab COVID kita tak nampak. Kalau nampak senang aku bagitahu dari siapa.
Kak ipar aku orang pertama buat swab memandangkan dia memang kerja hospital. Jadi dia paling pantas swb sebab memang dia tengah kerja time tu. Kami pula kena swab 2/11. Kak ipar dapat result hari yang sama jugak sebab contack rapat. Jadi positif dan ambulan pun datang ambil. Time ni orang kata dia pencetus. Kesian dia. Dia pun tak tahu apa-apa. Kami pun tak tahu dari siapa kami dapat. Covid ini merata ada dalam komuniti kita sekarang. Asbab mak aku positif, semua buat cerita bukan-bukan. Tak apa lah, kami redha. Ini ujian buat kami.
1/11/2020
Abg aku no 3 pegi swab test,sbb simptom dia smkin trok..kmi plak kkm mtk swab test 2/11..utk depa prepare kmi kluarga bsr utk swab test..
Abg aku pn positif mlm tu jgk ambulance dtg ambil..
2/11
1 family aku ke KK Kulim untuk swab test. Simptom aku pling teruk. Batuk,demam on off,muntah,sakit dada macam kena tumbuk,nafas xlepas,aku xtggu result dah,mlm tu jgk aku serah diri kt hospital kulim sbb aku xleh bnafas,dlm brapa jam.hosp kulim transfer aku ke Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar.
3/11/2020-5/11/2020
Suhu aku 39. Oksigen aku tak cantik. Kena tambah darah sebab hemoglobin jadi 7. Kena pakai gas. Malam tu jugak aku kena transfer ICU HSB baru. Oksogen aku drop teruk. Malam tu juga doktor buat penerangan nak intubate aku. Dia minta nombor suami aku untuk inform semua in detail..aku dah ngis2 merayu kt doc..xnk kna intubate mcm mak,aku msih bole lawan.aku nk cuba lawan.
6/11/2020
Abg aku plak ke icu,sama stuasi mcm aku,oxygen drop,ssungguhnya covid ni sgt jahat,mcm2 dia serang aku n abg aku..sementara tu family aku skit demi skit kena hntr ke HSB lama sbb positif..baby 4 bln ank kakak aku pn positif
8/11/2020
9.13 pagi,mak dah meninggalkan kami untuk selamanya,mak dah lawan 8 hari,mak dah xmmpu,..mak dah penat,pling sedih buat keluarga aku,kmi sorg pn xbole blek tgk mak,smua kt hosp sbb covid,tggl suami dgn ank2 buah 3 org ja ngatif,tp xbole kluar sbb kuarantin,sedih sgt.pakai wakil buat pngecaman jenazah mak,kubur pn xbole tgk.smoga mak tenang dsana..Al-fatihah.
Dan aku di icu selama 2 mggu,berperang dengan sakit,kena isolate sorg2 dlm blik,sdgkan org lain kt icu dduk luar katil bnyk2.boleh kata cond aku sgt2 xok.bole refer post2 di gambar..penat 2 mggu tu Allah sja thu..hri2 aku bperang sgn sakit.
16/11/2020
Alhamdulillah akhirnya aku recover,dah kena transfer ke hsb lama..wad biasa,skarang dlm proses recover,dpt dduk sblh suami..dia positif swab test ke2 hri ke 14..ank2 buah 3 org tu power..smpai skrg ngatif..immune pling power
21/11/2020
Hri ke 20,doc cakap klu 21 hari aku bole.balik dh,mudah2an amin,1 je nk pesan buat org dluar sana..bila ada teman2 sdara mara kena c0vid,shrusnya kita support emosi diorg,bukan kta tokok tambah cerita,buat fitnah yg xbtl psl org positif,nk thu dgn skit je cerita tmbh2 ni bole buat emosi psakit down,sbb tu psakit covid jika ada fmly depa bg dok 1 fmly utk support emosi sesama kmi..
Alhamdulillah family aku skrg smua dh ngatif
Abg aku,kak ipar discaj esok..aku n suami maybe ahad ni.
Lain2 smua awl lg dh discaj..recover cepat.covid ni xda ubat pn bg yg xda simptom..bg aku yg dok icu..ada ubat2 yg aku dpt..xbole bg information p&c.
Aku hrp kwn2 kt luar sana,follow lah sop,tak penting xperlu keluar,aku xcerita detail sgt spnjg aku sakit,p&c..apa aku ckp..covid ni real..mmg sakit sgt,xbole nk ucap perasaan sakit tu mcm mana,Allah maha mengetahui,stop spreading false news,stop la fitnah pesakit2 covid,selagi kta x kena,kta xrasa siksa tu macam mana..jd tlg la bg moral support kt mereka..itu shj dh ckup.
Tlg pakai mask,cuci tgn dgn kerap,kekalkan jarak 1 meter,dan jaga sop…
Skian karangan dari pesakit covid
Terima kasih buat smua staff nurse/doktor2 icu hospital sultanah bahiyah yang menjaga aku dengan baik skli,mndikan aku,urut aku,sikat rmbut aku,ikat rmbut aku..ya Allah baik sgt depa,kalah hosp swasta taw
Terima kasih staff nurse dan doktor hspital sultanah bahiyah lama sbb jaga aku sepanjang kat wad biasa..alhamdulillah depa smua ikhlas buat kerja depa.aku hrp aku mmpu tlg depa dgn bg awareness kt smua org psl covid.
Family is everything bila jd cmni kmi sling mnyayangi,saling support sesama kami,mgkin ksih syg mak buat kami adik bradik rpt mcm ni..
Al-fatihah mak rogayah bt md desa
Sehingga hari ni msih blm tgk kubur mak
Rindu yang tak terucap…
Elly Mazlein Gagal Menahan Sebak Tatap Wajah Adik Alisa Buat Kali Terakhir

Pelakon dan pengacara terkenal, Elly Mazlein tidak dapat menahan sebak ketika menatap wajah adik Alisa Umairah buat kali terakhir, selepas adiknya disahkan meninggal dunia pada malam Rabu.
Menerusi hantaran yang dimuat naik oleh stesen radio Era.je di laman Instagram, kelihatan pelakon drama popular Kampung People itu mencium wajah Alisa yang telah dikafankan.
BACA: Tun Daim Zainuddin Meninggal Dunia Pada Usia 86 Tahun
“Wajah arwah adik Alisa cantik, adik Alisa dah sihat dan berlari kat taman syurga,” katanya.
Adik Alisa, atau nama penuhnya Alisa Umairah Nur Hisham, sebelum ini telah berjuang melawan kanser mata tahap empat selepas menjalani tujuh kitaran kimoterapi. Kisah Alisa mendapat perhatian ramai, terutamanya selepas sebuah video siaran langsung bersama TikToker popular, Asraf Jaafar (Acap), menjadi tular.
Dalam video tersebut, bapa Alisa, Nur Hisham Abd Hamid, berkongsi kisah menyentuh hati tentang anaknya yang gemar duduk di dalam peti ais bagi mengurangkan kepanasan akibat kesan kimoterapi, hingga meruntun hati ramai termasuk pempengaruh dan warga maya.
Nur Hisham turut berkongsi bahawa Alisa didiagnos menghidap kanser mata ketika berusia hanya setahun.
Untuk info, adik Alisa sebelum ini dirawat di unit rawatan rapi (ICU) di sebuah hospital akibat kanser mata tahap 4 dan telah meninggal dunia pada Rabu, 13 November 2024.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Instagram Radio Era
Jangan Jadi Seperti Mexico! Terpaksa Berkurung SEMULA Di Rumah Selepas Kes Covid-19 Naik

Baru sahaja nak bebas, Mexico terpaksa kembali semula dengan perintah berkurung apabila negara itu mencatatkan 523 kematian pada hari Sabtu lalu, meningkat ke 30,366 kematian.
Apa sebenarnya yang sedang berlaku di Mexico? Here is the story.

Pemerhati dunia telah mengkritik keputusan kerajaan Mexico pimpinan Andres Manuel Lopez Obrador yang terlalu lambat mengenakan perintah berkurung dan kini terlalu cepat pula memberi kelonggaran kepada rakyat Mexico untuk bergerak bebas.
Dari segi perniagaan, punca rezeki ekonomi Mexico terpaksa dihentikan bermula 23 Mac lalu kecuali beberapa perniagaan asas & penting mereka.
*
Seperti di Malaysia, rakyat Mexico turut memohon agar kerajaan mereka memberi kelonggaran untuk kembali semula ke tempat kerja masing-masing demi kelangsungan ekonomi.
Dek kerana terlalu inginkan ekonomi Mexico kembali berjalan seperti biasa, Presiden Obrador melonggarkan perintah berkurung pada bulan Mei WALAUPUN statistik kes Covid-19 di Mexico masih dalam keadaan berjaga-jaga.
Di ibu negara Mexico City sahaja, beratus ribu pekerja kilang kembali bekerja pada pertengahan Jun. Perniagaan lain ikut sama dibuka pada beberapa hari lalu pada bulan Julai.

Namun semalam semasa sebahagian daripada rakyat mereka ingin menyambut perayaan 4th of July yang merupakan sambutan kemerdekaan bagi negara Amerika Syarikat, Mexico City terpaksa mengetatkan semula perintah berkurung.
Selama 2 hari ini, perniagaan tidak asas (non-essential) diarahkan ditutup SEMULA di sebahagian bandaraya selepas orang ramai menyerbu keluar untuk membeli-belah serta berlibur.
Penutupan ini adalah untuk memberi pihak berkuasa lebih masa memikirkan strategi menangani jumlah kes dan pada masa yang sama, strategi untuk memberi peluang kepada para peniaga.
Malah, Timbalan Menteri Kesihatan Mexico iaitu Hugo Lopez-Gatell juga memberi amaran bahawa jumlah kematian akibat Covid-19 di negara itu boleh naik semula jika sektor ekonomi dibuka semula terlalu pantas.

Untuk pengetahuan, Mexico kini adalah negara Amerika Selatan kedua paling teruk dilanda jumlah kes Covid-19 selepas Brazil.
Di peringkat dunia pula, Mexico adalah negara kelima paling teruk – melepas Perancis semalam – apabila Mexico mencatatkan kes purata sebanyak 6,914 setiap hari.
*
So guys, it is still a scary world out there. Walaupun Malaysia berjaya melepasi tahap kritikal Covid-19, itu tak bermakna kita selamat.
Keadaan ini perlu dikekalkan dengan cara kita mematuhi SOP yang ditetapkan oleh pihak kerajaan.