Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan malah diberi pahala.
Rasulullah ialah contoh terbaik dalam aspek kesihatan. Maka, tidak hairanlah terdapat buku bertajuk Rasulullah Is My Doctor karangan bekas pegawai tentera Amerika Syarikat (AS), Jerry D. Gray. Rasulullah amat mementingkan kesihatan sehingga dikatakan sepanjang hayat baginda hanya pernah sakit dua kali.
ARTIKEL BERKAITAN : Jadikan Tujuh Zikir & Doa Ini Sebagai Amalan ‘Jemput’ Rezeki
Lalu bagaimana cara Rasulullah menjaga kesihatan?
Ini adalah cara Rasulullah menjaga kesihatan diri agar tetap sihat.
- SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah.
Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.
2. CARA RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN ADALAH DENGAN AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.
“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)
3. RASULULLAH TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN
Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.
4. RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN DIRI DENGAN GEMAR BERJALAN KAKI
Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.
Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.
5. RASULULLAH TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.
Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.
Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.
Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.
6. SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.
7. TIDAK PERNAH IRI HATI
Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”
8. JADILAH SEORANG PEMAAF
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan. Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.
FAKTA: *Jangan makan buah selepas makan nasi. Jangan sesekali skip makan malam. Sesiapa yang meninggalkan makan malam, dia akan dimakan usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.
BACA LAGI : Baca Surah An-Nas & Selawat Nabi 100 Kali, Bagi Yang Menganggur Rezeki Akan Dibuka Seluas-LuasNya
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ugut Nak Tetak! Suspek Tikam Rakan Sekerja Kerana Datang Lewat Turut Ugut Rakan Lain
Selepas bertarung lima hari di Unit Rawatan Rapi Hospital Pulau Pinang akibat kecederaan parah ditikam rakan sekerja yang berang kerana mangsa datang lewat, jam 10.45 pagi tadi, Aidil Azran Omar, 24 tahun disahkan meninggal dunia akibat usus yang bertukar kehitaman.
Berita sedih ini disampaikan oleh abang kepada arwah di fb miliknya, Zae Nothern yang mengakui begitu rindukan senyuman arwah adiknya itu.
Adik, kami semua syg adik, kami rindukan gelak tawa adik… tenanglah adik disana… semoga rohnya dicucuri rahmat, diampunkan segala dosa dan ditempatkan dikalangan orang2 yg beriman. Amin.
Malah dirinya turut berkongsi kronologi kes sehingga membawa kepada detik akhir hidup adiknya itu yang akan dikebumikan selepas Asar ini.
19/11/2019 Tarikh Kejadian & tangkapan dibuat
19 Nov19 6.30pm
Dapat info pelaku sudah ditangkap di butterworth.
19 Nov19 8.00pm
Aidil di bawa masuk ke dewan bedah untuk pembedahan di GH (tangan perlu dipotong untuk selamatkan nyawa)waris dah tanda tangan.
**doktor x jadi buat pembedahan sbb badan aidil lemah.
20 Nov19 1.30am
Aidil ditahan diwad kerana badan masih lemah, doktor nak pastikan badan dia cukup stabil untuk proses pembedahan. Dalam masa yg sama doktor juga memantau perkembangan tangan beliau dan akan cuba sedaya upaya jika ada tanda2 positif untuk tidak dipotong.
20 Nov 19 1.00 pm
Assalamualaikum, sy baru lepas berjumpa doktor yg merawat Aidil. Pada masa sekarang makluman dari doktor tangan masih hidup. Cuma sekarang ada masalah dibahagian usus. Waris dah tanda tangan utk benarkan pembedahan bahagian perut. Mohon rakan2 Aidil semua berdoa agar segalanya berjalan lancar kerana doktor beritahu Aidil di tahap genting.
20 Nov2019 5.00pm
Aidil dibawa masuk ke bilik pembedahan. Semoga segalanya berjalan lancar dan dipermudahkan oleh-Nya… sama2 berdoa agar Aidil diberikan kesembuhan….
20Nov19 8.00pm
Aidil selesai pembedahan dan dipindahkan ke ICU utk rawatan selanjutnya, pihak keluarga masih menunggu keputusan. Mohon semoga Aidil selamat hendaknya…
9.30pm
Waris dibenarkan melawat Aidil dalam ICU tapi masih dalam pemerhatian dan pemantauan doktor.
21 Nov19 1.30pm
Keaadaan Aidil masih kritikal tak sedarkan diri. Keputusan semalam masih belum tahu keputusan kerana perut Aidil makin membesar. Sekarang pihak ICU menunggu doktor pakar perut untuk tindakan selanjutnya. Semoga dipermudahkan olehNya.
22Nov19 3.50pm
Aidil akan menjalani pembedahan kali ke-2 dibahagian perut sebentar lagi bersama doktor pakar, doakan segalanya berjalan lancar dan dipermudakan… amin….
23November19 6.00am
Dapat panggilan dari doktor, Ahli keluarga diberitahu paru2, hati, jantung, buah pinggang dan lain2 sudah dalam keadaan normal cuma doktor beritahu supaya ahli keluarga tabah kerana usus Aidil dah jadi hitam, doktor pakar dah usaha yg terbaik dah sedaya-upaya tapi xdapat nk selamatkan usus Aidil. Kami ahli keluarga redha dengan apa jua ketentuan dan ujian yg diberikan oleh Allah s.w.t.
23November19 9.30am
Mesin support nadi Aidil akan dihentikan oleh doktor. Sesiapa rakan2 Aidil yg nk melawat buat kali terakhir di ICU dibenarkan jumpa sekarang.
23November19 10.45am
Aidil dah kembali kerahmatullah 10.45am.. semoga rohnya dicucuri rahmat, diampunkan segala dosa2nya dan ditempatkan dikalangan org2 yg beriman … amin….
23November19 2.30pm
Jenazah Aidil Azran selesai postmortem dan akan dimandikan di hospital pulau pinang, jika selesai dlm masa yg singkat, jenazah akan di kebumikan selepas asar di Masjid Bagan Air Itam Jalan Bharu Balik Pulau.
Dalam kejadian lima hari lalu, suspek yang bernama Faizal dikatakan telah menikam arwah Aidil di Taman Symphony Garden, Balik Pulau kerana kerap lewat masuk kerja.
Suspek berusia 27 tahun itu kemudian melarikan diri sebelum berjaya ditahan polis di tepi jalan Simpang Ampat, Nibong Tebal pada jam 7 malam, hari yang sama.
Dalam pada itu, lima hari lalu, berdasarkan satu laporan polis dibuat oleh Mohd Amin Azahar, sekitar jam 1.30 petang, ketika dia berada di hospital menziarahi Aidil, dirinya telah diugut ditetak oleh suspek jika membuat laporan polis. Malah dikatakan juga suspek bakal menikah 7 Disember akan datang.
Jurulatih KickBoxing 19 Tahun Salah Seorang Penerima Biasiswa University of Nottingham
University of Nottingham Malaysia (UNM) terus-menerus ingin memberikan galakan dan dorongan buat mereka yang mempunyai aspirasi mengejar misi pendidikan mereka dengan pemberian biasiswa PENUH kepada enam orang anak muda cemerlang, baru-baru ini.
UNM sedar bahawa kos pengajian tinggi pada masa ini akan menghalang ramai pelajar berpotensi seperti mereka ini daripada melanjutkan pengajian. Justeru, pemberian biasiswa ini umpama ‘talian hayat’ untuk mereka mengubah masa hadapan diri, keluarga dan negara satu hari nanti.
Bersempena dengan ulang tahun ke-21 cawangan tempatan universiti tersebut di Semenyih, UNM telagpun memilih enam orang bakal pelajar ini yang bercita-cita untuk mengubah dunia menerusi minat dan pemiliihan bidang masing-masing seperti kejuruteraan alam sekitar hinggalah ke bidang sains perubatan.
Dengan tema ‘Normal Never Changed The World’, Biasiswa Ulang Tahun ke-21 UNM yang diterima enam anak muda ini bermaksud mereka akan 100 peratus dikecualikan daripada yuran pengajian program ijazah sarjana muda untuk kemasukan sesi September 2021. Fuh, untung sangat!
Enam anak muda tersebut terdiri daripada :
- Chong E-Jayn : pemegang biasiswa Sains Perubatan
- Ezekiel Alex George : pemegang biasiswa Ekonomi dan Ekonomi Antarabangsa
- Nur Sameera binti Shaik Ismail : pemegang biasiswa Ekonomi dan Ekonomi Antarabangsa
- Ong Hao Zhe : pemegang biasiswa Kejuruteraan Kimia dengan Kejuruteraan Alam Sekitar.
- Vanessa De Run Check : pemegang biasiswa Pendidikan
- Yap Yong Jin : pemegang biasiswa Kejuruteraan Mektronik.
Bercakap dengan Ezekiel Alex George, penerima biasiswa berusia 19 tahun itu memandang penerimaan biasiswa ini sebagai satu jaminan masa hadapan. Dia yang juga merupakan seorang jurulatih sukan tinju kickboxing percaya bahawa setiap usaha keras baik dalam bidang sukan atau pendidikan akan dibalas dengan hasil yang berbaloi.
Ezekiel yang pernah melalui pengalaman melihat sendiri ketidaksama rataan latar belakang sosioekonomi penduduk dunia semasa dia ke Kerala, tidak lama dahulu telah sedikit sebanyak mendorongnya untuk mengejar ijazah Ekonomi dan Ekonomi Antarabangsa di UNM agar belengu kitaran kemiskinan yang dialami oleh masyarakat dunia sejak dilahirkan dapat dikurangkan.
“Jika mereka terus hidup dalam kemiskinan, kita tidak dapat memanfaatkan potensi lebih setengah bilion manusia di seluruh dunia,” kata penerima sijil jurulatih kickboxing daripada Kesatuan Kickboxing Dunia.
Bagi seorang lagi penerima Biasiswa Ulang Tahun ke-21 UNM iaitu Chong E-Jayn, dia langsung tidak menyangka akan menerima biasiswa tersebut. Apatah lagi dia tidak meletakkan harapan pun semasa memohon dan hanya sekadar mencuba nasib. Namun pelajar perubatan ini percaya jika seseorang itu inginkan sesuatu, dia seharusnya tidak takut untuk mencuba.
“Anda patut keluar dari zon selesa dan merebut setiap peluang anda. Mencuba sesuatu yang baru itu mungkin membimbangkan tapi jangan letakkan sempadan di sekeliling anda. Everything happens for a reason and it is another phase in your life,” ulas pelajar ijazah Sains BioPerubatan itu.
Tahniah sekali lagi kepada enam orang anak muda ini! Haa, korang lebih bersemangat tak untuk mencapai keputusan cemerlang demi mendapatkan biasiswa seperti mereka ini?
Sangat Membanggakan, Cameron Highlands Tersenarai Dalam 51 Lokasi Tercantik Dunia!
Malaysia merupakan negara yang bertuah kerana dikurniakan dengan pelbagai keindahan alam serta flora dan fauna yang menakjubkan. Maka, logiklah lokasi ini menjadi perhatian warga tempatan, di samping turut menjadi destinasi pelancongan utama dunia.
ARTIKEL BERKAITAN: Taman Bunga Tarikan Terbaru Di Cameron Highlands! Port Wajib ‘Instagram Worthy’
Maka, tidak hairanlah apabila baru—baru ini, CN Travel mengiktiraf kawasan pelancongan tanah tinggi negara, Cameron Highland sebagai salah satu daripada destinasi tercantik di dunia.
Senarai berkenaan diterbitkan oleh CN Travel pada 31 Oktober lepas. Menerusi perkongsian, mereka mengalami kesukaran untuk memilih hanya satu tempat yang indah kerana kepelbagaian diversiti yang ada di Malaysia.
BACA LAGI: “Ini Yang Saya Pilih..” Meerqeen Abaikan Kata-Kata Nakal Kononnya Wajah ‘Terlalu Mainstream’
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: CN Travel
