Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan malah diberi pahala.
Rasulullah ialah contoh terbaik dalam aspek kesihatan. Maka, tidak hairanlah terdapat buku bertajuk Rasulullah Is My Doctor karangan bekas pegawai tentera Amerika Syarikat (AS), Jerry D. Gray. Rasulullah amat mementingkan kesihatan sehingga dikatakan sepanjang hayat baginda hanya pernah sakit dua kali.
ARTIKEL BERKAITAN : Jadikan Tujuh Zikir & Doa Ini Sebagai Amalan ‘Jemput’ Rezeki
Lalu bagaimana cara Rasulullah menjaga kesihatan?
Ini adalah cara Rasulullah menjaga kesihatan diri agar tetap sihat.
- SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah.
Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.
2. CARA RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN ADALAH DENGAN AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.
“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)
3. RASULULLAH TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN
Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.
4. RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN DIRI DENGAN GEMAR BERJALAN KAKI
Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.
Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.
5. RASULULLAH TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.
Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.
Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.
Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.
6. SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.
7. TIDAK PERNAH IRI HATI
Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”
8. JADILAH SEORANG PEMAAF
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan. Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.
FAKTA: *Jangan makan buah selepas makan nasi. Jangan sesekali skip makan malam. Sesiapa yang meninggalkan makan malam, dia akan dimakan usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.
BACA LAGI : Baca Surah An-Nas & Selawat Nabi 100 Kali, Bagi Yang Menganggur Rezeki Akan Dibuka Seluas-LuasNya
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Eksklusif! Hari Ini Saya Menangis Sama Seperti Hari Kematian Thaqif
Ya, kami sekeluarga redha!
Ini kata Mohd Gaddafi bin Mat Karim, 46 dan isteri Felda Wani Ahmad, 42, berikutan pengumuman Mahkamah Koroner yang ditubuhkan bagi menyiasat kematian anaknya, Mohd Thaqif Amin, pada 2017 yang menjadi viral berikutan dakwaan anaknya disebat oleh pembantu tahfiz sehingga meninggal dunia.
REMAJA yang menghubungi keluarga ini sebentar tadi berkata, mereka sekeluarga redha dan tidak akan memanjangkan lagi isu berkenaan.
“Biarlah. Hanya keluarga, saudara mara dan orang terdekat saja tahu. Banyak kejadian yang kami lalui termasuk melihat kubur anak digali semula untuk mengambil sample kaki dipotong itu bagi mencari punca kematiannya,”kata bapa arwah yang turut memaklumkan, mereka sekeluarga tidak hadir ke mahkamah bagi mendengar pengumumam kes berkenaan namun turut dipanggil memberi keterangan sebelum ini.
Dalam pada itu, ibu arwah Felda Wani berkata, air matanya tumpah hari ini sama seperti di hari dirinya kehilangan arwah dalam hidupnya dua tahun lalu.
Mengakui hatinya tidak sekuat mana dan hanya mereka yang pernah merasai satu kehilangan akan memahami, jelas Felda Wani trauma kehilangan anaknya sentiasa datang dalam hidupnya.
“Saya masih menangis bila mengingati diri arwah. Saban minggu tak pernah tak pergi menziarahi kuburnya,”katanya memaklumkan adik kepada arwah yang baru dilahirkan ketika kejadian menimpa arwah sudah pun berusia dua tahun iaitu Mohd Thifal Ariq.
Dalam pada itu, Felda Wani berkata, seorang lagi anaknya, Mohd Tahfiz Hadif, 8 tahun yang turut mempunyai minat sama seperti arwah abangnya mendalami agama Islam kini bersekolah di Sekolah Rendah Integrasi Teras Islam (SRITI) Al-Ummah, Sri Saujana Kota Tinggi.
“Semasa kejadian menimpa arwah abangnya, saya ada tanya Hadif nak sekolah mana. Dia cakap nak sama macam abang. Sebab itu kami masukkannya. Kalau boleh biarlah dia belajar sehingga habis darjah enam kemudian baru ditentukan minatnya. Arwah juga dulu sama belajar di sekolah agama sebelum bertukar ke tahfiz berkenaan,”katanya yang rehda dengan semua janji Allah.
Ini kronologi kes Mohd Thafiq yang menjadi viral
Kisah adik Mohd Thaqif bermula apabila dia mendakwa telah dipukul oleh pembantu warden di sebuah madrasah tempatnya mengaji agama. Dikatakan pembantu warden tersebut memukul dengan menggunakan batang paip.
27 Januari 2017. Adik Mohd Thaqif didaftarkan ke Madrasah Tahfiz Al-Jauhar.
Sebelum 31 Mac 2017. Mohd Thaqif sering mengadu kepada ibunya agar dikeluarkan daripada madrasah tersebut kerana takut dirotan oleh pembantu warden.
31 Mac 2017. Dikeluarkan daripada Madrasah Tahfiz oleh ibunya Felda Wani Ahmad, 40.
17 April 2017. Adik Mohd Thaqif mengadu kaki bengkak dan sakit.
20 April 2017. Mohd Thaqif dimasukkan ke Hospital Sultan Ismail (HSI) di Unit Dependensi Tinggi (HDU).
21 April 2017. Didapati kedua-dua kaki Mohd Thaqif mempunyai jangkitan kuman serta darah beku dan terpaksa dipotong untuk mencegah jangkitan merebak ke seluruh badan.
22 April 2017 (4.00 petang). Pembantu warden Madrasah Tahfiz ditahan dan direman selama empat hari untuk membantu siasatan. Menurut Ketua Polis Daerah Kota Tinggi, Asisten Komisioner Rahmat Othman ketika itu, suspek berumur 29 tahun yang masih bujang sebelum ini pernah ada rekod jenayah mencuri dalam bangunan pada 22 Mei 2014 yang menyebabkanya dihukum penjara 30 hari. Sumber SinarHarian April 23
24 April 2017. Menurut Kementerian Pendidikan, Datuk Seri Mahdzir Khalid menyatakan bahawa madrasah terbabit tidak berdaftar di bawah kementerian.
25 April 2017. Permaisuri Johor, Raja Zarith Sofia melawat Mohd Thaqif.
8:00 a.m 26 April 2017 (Rabu). Sepatutnya dijadualkan untuk proses pembedahan memotong tangan kanan yang dijangkiti kuman namun ditangguh atas faktor kestabilan jantung.
2:05 p.m 26 April 2017 (Rabu). Disahkan meninggal oleh keluarga.
9:00 a.m 27 April 2017 (Khamis). Solat Jenazah diimamkan sendiri oleh Timbalan Menteri di Jabatan Perdana Menteri iaitu Datuk Dr Asyaf Wajdi Dusuki dan menjadi penghubung antara Perdana Menteri dan Bapa Mohd Thaqif untuk berbual dalam telefon.
12:37 a.m 27 April 2017 (Khamis). Jenazah selamat dikebumikan di Felda Bukit Aping Timur selepas disembahyangkan di kediaman datuknya Ahmad Motai, 68.
Hari ini dimaklumkan segalanya ada berpunca dari kencing tikus
Hari ini memetik laporan Berita Harian, Mahkamah Koroner di sini, hari ini memutuskan kematian pelajar madrasah tahfiz, Mohamad Thaqif Amin Mohd Gaddafi pada 26 April 2017 lalu disebabkan komplikasi kencing tikus dan tiada perbuatan jenayah.
Keputusan inkues dibacakan Hakim Jailani Abd Rahman yang bersidang sebagai Koroner di hadapan Pengarah Pendakwaan negeri, Roslan Mat Nor dan Timbalan Pendakwa Raya, Suhaila Shafi’uddin.
Mohamad Thaqif dimasukkan ke Hospital Sultan Ismail pada 19 April 2017 selepas dilapor mengalami kecederaan pada bahagian kaki dipercayai akibat dipukul pembantu warden madrasah tahfiz.
Selepas kedua-dua kakinya dipotong pada 22 April 2017, tangan kanan Mohamad Thaqif Amin pula dijangkiti kuman akibat darah beku dan dijadual dipotong dari jari hingga bawah siku.
Bagaimanapun, pembedahan ditangguhkan kerana jantung pelajar itu dilaporkan tidak stabil sebelum pelajar itu meninggal dunia pada 26 April 2017.
Dalam alasan penghakimannya, Jailani berkata mahkamah membuat keputusan berdasarkan keterangan saksi inkues ke-11 iaitu Pakar Perubatan Forensik Hospital Sultanah Aminah (HSA), Dr Mohamad Aznool Haidy Ahsorori.
“Hasil pemeriksaan bedah siasat adalah konsisten dengan Acute Infectious Purpura Fulminans complicating Leptospirosis, iaitu penyakit komplikasi berkait dengan kencing tikus.
“Mahkamah berpendapat dan berpandangan keterangan saksi (Dr Mohamad Aznool) wajar.
“Keterangan melalui ibu, ayah dan bapa saudara mengatakan si mati (Mohamad Thaqif) dan beberapa orang sepupu ke sebuah kolam mandi di Jalan Mawai pada 22 atau 23 Mac, tetapi saksi tidak dapat mengingati tarikh sebenar si mati ke kolam berkenaan,” katanya ketika membacakan alasan penghakiman di sini, hari ini.
Jailani berkata, mahkamah turut menimbangkan hukuman yang dikenakan terhadap Mohamad Thaqif semasa di madrasah berkenaan.
“Bukan sahaja si mati yang dikenakan hukuman, tetapi semua pelajar turut dikenakan hukuman sama dan hukuman dijalankan ketika berdiri sambil si mati mengangkat kaki.
“Keterangan ibu si mati juga tiada menemui kesan lebam pada kaki ketika mendaftar keluar anaknya dan rakaman kamera litar tertutup (CCTV) menunjukkan hukuman dibuat bersifat minimum.
“Selepas meneliti semua keterangan yang diketengahkan di hadapan saya, keputusan saya ialah kematian Mohamad Thaqif adalah sebagai nahas komplikasi berkait kencing tikus dan tiada sesiapa bertanggungjawab secara jenayah sama ada perbuatan atau peninggalan terhadap kematian Mohamad Thaqif,” tambahnya.
Tiada Lagi “Abah” Sebaliknya “Along”, Syed Saddiq Dilantik Menteri Belia & Sukan
Nampaknya, tiada lagi istilah “abah” sebaliknya kini digantikan oleh “Along” iaitu Syed Saddiq Syed Abdul Rahman yang juga ahli Parlimen Muar. Pagi ini, anak muda yang agak popular di kalangan belia ini mengetuai majlis angkat sumpah di hadapan YDP Agong sebagai Menteri Belia & Sukan yang mewakili generasi muda.
Beliau mengetuai kumpulan pertama tujuh menteri yang baru dilantik pada majlis angkat sumpah jawatan Kabinet kerajaan Pakatan Harapan di di Istana Negara, pagi Isnin.
Istiadat angkat sumpah jawatan dan setia serta sumpah simpan rahsia berlangsung di hadapan Yang di-Pertuan Agong Sultan Muhammad V sambil disaksikan oleh perdana menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad dan isteri Tun Dr. Siti Hasmah Mohamad Ali.
Berikut merupakan senarai menteri baharu:
- Menteri Belia dan Sukan, Syed Saddiq Syed Abdul Rahman
- Menteri Pembangunan Usahawan, Mohd. Redzuan Md. Yusof
- Menteri Air, Tanah dan Sumber Asli, Dr. Xavier Jayakumar
- Menteri Perdagangan Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna, Datuk Saifuddin Nasution
- Menteri Kerja Raya, Baru Bian
- Menteri Luar Negeri, Datuk Saifuddin Abdullah
- Menteri Industri Utama, Teresa Kok Suh Sim
- Menteri Tenaga, Teknologi, Sains, Perubahan Iklim dan Alam Sekitar, Yeo Bee Yin
- Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Agama), Datuk Dr. Mujahid Yusof Rawa
- Menteri Wilayah, Khalid Abd. Samad
- Menteri di Jabatan Perdana Menteri (undang-undang), Datuk Liew Vui Keong
- Menteri Perdagangan Antarabangsa dan Industri, Ignatius Darell Leiking
- Menteri Pelancongan, Seni dan Budaya, Mohamaddin Ketapi
Berikut pula adalah senarai timbalan menteri:
- Timbalan Menteri Wilayah, Datuk Dr. Shahruddin Md. Salleh
- Timbalan Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Perpaduan Negara dan Kesejahteraan Sosial), Dr. Md. Farid Md. Rafik
- Timbalan Menteri Kewangan, Datuk Amiruddin Hamzah
- Timbalan Menteri Komunikasi dan Multimedia, Eddin Syazlee Shith
- Timbalan Menteri Industri Utama, Shamsul Iskandar Md. Akin
- Timbalan Menteri Pertanian dan Industri Asas Tani, Sim Tze Tzin
- Timbalan Menteri Pembangunan Luar Bandar, R. Sivarasa
- Timbalan Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Agama), Fuziah Salleh
- Timbalan Menteri Kesihatan, Dr. Lee Boon Chye
- Timbalan Menteri Pelancongan, Seni dan Budaya, Muhammad Bakhtiar Wan Chik
- Timbalan Menteri Perdagangan Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna, Chong Chieng Jen
- Timbalan Menteri Air, Tanah dan Sumber Asli, Tengku Zulpuri Shah Raja Puj
Resipi Mudah Susu Strawberi Korea Dengan Jeli Confirm Bikin Terliur
Menikmati minuman manis (sejuk pula) saat berbuka puasa sememangnya memberi kepuasan tatkala seharian menahan haus. Jika ke bazar Ramadan, jualan minuman pastinya ‘menangkap’ perhatian pengunjung kerana warnanya yang menarik disertai dengan ketulan ais.
Kali ini, kami nak kongsikan dengan korang antara minuman yang boleh dibuat sendiri untuk berbuka puasa nanti. Paling penting, resipinya mudah dan senang untuk disediakan.
Jom kita lihat resipi minuman susu strawberi Korea dengan jeli yang telah dikongsi oleh @cookingwithel
Bahan-bahan:
– 28 biji strawberi dicuci bersih
– 130 gram gula (ikut kehendak korang)
– Air lemon (jika mahu)
– Jeli strawberi
– Susu full cream
– Ais
Cara menyediakan:
1. Blender kasar strawberi
2. Kemudian, masak strawberi dan gula sehingga likat
3. Setelah masak, tuang adunan tersebut dalam gelas, masukkan jeli dan ais, seterunya tuang susu secukupnya
Note:
– Korang juga boleh menggunakan minuman yogurt bagi menggantikan susu full cream
– Minuman ini lebih sedap sekiranya korang simpan di dalam peti ais semalaman kerana ia akan jadi lebih creamy dengan gabungan strawberi dan susu itu. Jika korang sejukkan di dalam peti ais, sewaktu nak minum barulah minuman ini diletakkan ais
Hm, tengok pun dah sedap. Selamat mencuba!
Sumber: (1)
