Menjaga kesihatan sangat penting buat semua. Ini kerana untuk menikmati kehidupan, kita harus menjaga kesihatan. Mungkin kita pernah mendengar pepatah, ada duit banyak pun tapi jika sakit terlantar tak berguna.
Oleh itu, bagi mengekalkan kesihatan, buatlah pemeriksaan seperti disarankan oleh doktor. Masa yang sama, prihatin dengan perubahan pada tubuh terutama jika ada ketulan tumbuh seperti tahi lalat secara tiba-tiba. Ini besar kemungkinan, korang terdedah kepada kanser melanoma atau disebut kanser kulit.
Baca perkongsian dari page The Diagnosa- Original yang ditulis oleh Dr Latif Saad mengenai tahi lalat yang kemudiannya adalah kanser melanoma.
Pada suatu hari, Encik Arif perasan terdapat satu tahi lalat dibahagian bahu kirinya. Dia menganggap itu mungkin adalah tahi lalat biasa sama seperti pada tubuh badannya yang lain.
Cuma tahi lalat ini baru je dia perasan. Sebelum ini macam tak pernah nampak pulak. Dia pun membiarkannya selama beberapa bulan.
Setelah 3 bulan, dia baru perasan terdapat ketulan pada bahagian ketiaknya. Ketulan tersebut keras, sedikit sakit dan menyebabkan bahunya merasa sedikit lenguh kerana tidak selesa dengan rasa ketulan pada bahagian ketiak tersebut.
En Arif pun datang berjumpa dengan doktor untuk tujuan pemeriksaan.
“Ketulan di ketiak saya ni sebenarnya apa ye doktor?”, Tanya En Arif
“Kemungkinan besar ketulan ini adalah berasal daripada kalenjar limfa Encik.” Kata aku.
“Jadi saya perlu rujuk encik ke hospital sebab doktor hospital perlu ambil sedikit sampel daripada kalenjar tersebut untuk mengetahui punca-puncanya”, Jelas aku lagi.
Pada ketika dia menurunkan tangannya, aku ternampak satu tahi lalat di bahunya.
“Tahi lalat ini baru perasan ke encik?” Aku bertanya.
“Aah, baru 3 bulan yang lepas saya perasan. Sebelum itu, macam tak pernah lihat pulak”, Jelas En Arif.
Tahi lalat kelihatan berbeza
Tahi lalat ini jika dilihat pada mata kasar sedikit tidak simetri. Sebab bahagian bawahnya lebih besar daripada bahagian atas.
Manakala sempadannya pula tidak sekata. Tidak sama seperti tahi lalat yang biasa.
Warna tahi lalat ini pun tidak sekata. Ada bahagian yang berwarna cerah. Ada bahagian yang berwarna gelap.
Pesakit pun menyatakan yang saiz tahi lalat ini sedikit demi sedikit semakin besar.
Ini membuatkan aku mengesyaki bahawa pesakit sebenarnya sedang mengalami satu masalah yang dipanggil sebagai MELANOMA.
Apakah itu Melanoma?
Melanoma merupakan kanser kulit yang paling agresif. Ini kerana walaupun saiz kanser ini dikawasan kulit adalah kecil, tetapi dia sangat mudah merebak ke kawasan lain terutamanya kalenjar limfa.
Sebagai contohnya pesakit ini, kemungkinan besar ia telah merebak ke kalenjar limfa dibahagian ketiak pesakit.
Melanoma merupakan sel kanser yang berasal daripada sel melanocytes. Sel melonocytes ini berfungsi untuk menghasilkan pigment melanin yang menyebabkan kulit seseorang itu menjadi gelap.
Sebab itu apabila melanocytes berubah menjadi kanser melanoma, ia berwarna hitam disebabkan melanin yang dihasilkan olehnya.
Apakah punca-punca melanoma?
Melonama berlaku disebabkan pendedahan yang kerap kepada gelombang UV yang terdapat di dalam cahaya matahari.
Oleh itu, mereka yang duduk berdekatan dengan garisan khatulistiwa dan selalu berjemur(tanning) untuk menggelapkan kulit mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghadapi masalah ini.
Mereka yang mempunyai sejarah keluarga dengan masalah melanoma ini juga mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada orang lain.
Cara-cara untuk mengesan kanser melanoma ini
Terdapat cara yang mudah untuk ingat apa yang perlu diperiksa ketika mempunyai tahi lalat yang pelik.
Caranya adalah dengan mengingati ABCDE
A – asymmetry – Selalunya tahi lalat yang disebabkan kanser melanoma adalah tidak simetri (asimetri). Iaitu ada kawasan yang besar dan ada kawasan yang kecil.
B – Border(sempadan) – Sempadan kanser melanoma pula tidak sekata tidak sama seperti tahi lalat biasa.
C – Colour(Warna) – Warna tahi lalat tersebut juga tidak sekata. Ada yang berwarna cerah. Dan ada yang berwarna gelap
D – Diameter – Diameter melanoma akan sentiasa bertambah hari demi hari
E – Evolving(Berubah) – Waspada dengan sebarang perubahan pada tahi lalat anda daripada segi warna, saiz dan sempadannya. Syak sebagai melanoma jika berlakunya sebarang perubahan
Kita pergi balik kepada pesakit ini
Saya terus tulis surat rujukan kepada pihak hospital untuk melakukan pemeriksaan seterusnya kepada pesakit.
Selalunya pihak hospital akan melakukan biopsi pada tahi lalat tersebut dan juga pada ketulan dibahagian ketiak pesakit.
Biopsi ini adalah prosedur untuk mengambil sedikit sampel pada bahagian yang disyaki mempunyai kanser. Kemudian sampel itu akan dilihat dibawah mikroskop untuk memastikan sama ada ianya sel kanser ataupun tidak.
Setelah beberapa bulan, aku follow up balik pesakit untuk tahu keadaan yang dialami olehnya. En Arif menyatakan bahawa dia telah disahkan mengalami kanser melanoma sama seperti yang aku terangkan sebelum ini.
Dia cakap dia akan meneruskan rawatan di hospital tersebut.
Kesimpulannya, jika anda mempunyai tahi lalat yang baru dan mempunyai karakter yang diceritakan di atas, maka anda perlu segera berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan lanjut kerana ditakuti anda mungkin mengalami kanser Melanoma.
Suka Tidur Lampu & TV Terpasang? Jika Ya Berat Korang Boleh Naik 5 Kg Tanpa Sedar
Ramaikan yang suka tidur dalam keadaan membuka lampu dan tv terpasang. Antara alasannya ialah takutkan suasana gelap selain tak boleh tidur dalam keadaan terlampau sunyi. Biasanya mata akan terlelap sendiri tanpa sedar sehinggalah terjaga keesokkan harinya.
Tapia was, bagi korang yang suka tidur dengan lampu dan tv terpasang, kajian yang dilakukan terhadap 43,722 orang wanita di US mendapati individu yang tidur dalam keadaan TV atau lampu terpasang dikaitkan dengan :
- Peningkatan 5kg berat badan atau lebih
- Peningkatan risiko 10% BMI
- Risiko lebih tinggi untuk berlebihan berat badan atau obesiti.
Wow, kalau ia, korang akan “tergemuk” tanpa makan hanya disebabkan habit ini. Seram jugakan.
Masa yang sama, kajian yang dilakukan pada haiwan di makmal menyokong hipotesis kesan cahaya lampu kepada melatonin regulasi ‘body clock” yang mengawal masa tidur- sedar manusia.
Walaupun faktor pendedahan kepada cahaya lampu boleh menyebabkan peningkatan berat badan, pengambilan makanan berkalori tinggi dan gaya hidup tidak aktif merupakan punca utama obesiti.
Sumber:
Park YM, White AJ, Jackson CL, Weinberg CR, Sandler DP. Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women. JAMA Intern Med. Published online June 10, 2019. doi:10.1001/jamainternmed.2019.0571
Sumber :PUBLIC HEALTH MALAYSIA
Sebabkan Anak 19 Tahun Bergelar ‘Reseller’, Naib Presiden NIKE Letak Jawatan
Kontroversi melanda syarikat pakaian sukan dan lifestyle terkenal, Nike apabila Naib Presiden syarikat tersebut dilaporkan telah meletakkan jawatan.
Untuk pengetahuan, Ann Hebert telah bersama-sama dengan Nike selama lebih 25 tahun. Selain menyandang jawatan Naib Presiden, beliau juga merupakan pengurus besar Nike bagi kawasan Amerika Utara.
Jadi mengapa pula individu sepenting Ann ingin meletak jawatan secara tiba-tiba?
Semuanya gara-gara anak lelakinya yang berusia 19 tahun, Joe Hebert yang mengendalikan sebuah perniagaan jenis reselling bernama West Coast Streetwear.
Aktivitinya sebagai reseller bagi mengaut keuntungan itu telahpun dibongkarkan oleh laporan Bloomberg Businessweek.
Ramai sneakerheads dan fesyenista yang menunjukkan rasa tidak puas hati dengan berita ini memandangkan Joe dengan mudahnya mendapat keuntungan berganda-ganda hasil perniagaannya itu. Tiada salahnya dengan industri reselling ini sebenarnya.
Malah ramai saja sneakerheads yang melakukannya secara atas talian.
Yang menjadi masalahnya adalah bagaimana mudahnya Joe membeli stok sneakers jenama Nike yang banyak menggunakan kad kredit American Express ibunya.
Joe sendiri mengaku dia telah membelanjakan kira-kira RM400,000. Malah, syarikat Joe itu juga dikatakan selalu berjaya mendapatkan sneakers pada harga diskaun daripada stor seperti Foot Locker untuk menjualnya semula.
Aktiviti Joe ini dilihat sebagai satu taktik kotor dan tidak adil dalam industri reselling ini.
Penulis sendiri tidak berpuas hati melihat anak orang dalam Nike dapat membeli sneakers terutamanya daripada koleksi edisi terhad dengan mudah sedangkan ramai lagi peminat sneakers sejati di luar sana kempunan untuk membelinya.
Buka-buka laman web je, terus sold out! Ggrr..
Biapun Joe menidakkan sebarang pembabitan ibunya, Ann dalam kegiatan ini, Nike pantas mengeluarkan kenyataan dan berkata syarikat tersebut tidak sesekali membenarkan pekerja untuk bersubahat dalam apa-apa jenis aktiviti reselling.
“Tindakan membeli kasut pada harga pasaran dan menjual pada harga yang lebih tinggi adalah sesuatu yang tidak adil kepada pengumpul lain.”
Nike juga berkata bahawa kekesongan posisi yang ditinggalkan oleh Ann itu akan diisi tidak lama lagi.
ARTIKEL BERKAITAN : Pening Nak Pilih! 5 Jenama Sneakers Muncul Dengan Kolaborasi Terbaru Bulan Ini – REMAJA
Jenis Darah-Darah Yang Perempuan Wajib Ambil Tahu
Dah jadi tanggungjawab seorang perempuan untuk mereka tahu hal-hal yang berkaitan dengan kaum wanita, lebih-lebih lagi mengenai darah wanita.
Kami pasti masih ramai yang keliru dan mungkin tidak tahu tentang perkara-perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan semasa datangnya ‘darah-darah’ tersebut.
Berikut merupakan perkongsian dari elhumawy tentang huraian ringkas mengenai darah wanita. Jangan ambil mudah, semoga pekongsian ini dapat memberi manfaat untuk kita semua.
1. Darah haid
Hukum haid
a. Haram dan tidak sah solat sama ada solat fardhu/sunat (termasuk solat jenazah). Tidak perlu diqadha’
b. Haram dan tidak sah melakukan sujud tilawah
c. Haram dan tidak sah melakukan sujud syukur
d. Haram dan tidak sah melakukan tawaf sama ada tawaf fardhu/sunast
e. Haram dan tidak sah puasa fardhu/sunat. Namun, puasa di bulan Ramadan wajib diqaha’
f. Haram iktikaf/duduk di dalam masjid
g. Haram masuk/lalu (tanpa berhenti/duduk) dalam masjid jika bimbang mengotori masjid
h. Haram membaca al-Quran dengan niat sebagai bacaan al-Quran
i. Haram menyentuh mushaf
j. Haram dan tak sah mandi wajid serta berwudhuk sebelum darah berhenti (suci)
k. Haram disetubuhi suami walaupun berlapik
l. Haram digauli (berseronok-seronok) oleh suami antara pusat hingga lutut tanpa berlapik
m. Haram bagi suami menceraikan isteri ketika sedang haid. Namun, talak tersebut jatuh/sah
2. Darah nifas
Sekurang-kurang nifas adalah satu lahzah (sedetik), sebanyak-banyak nifas adalah 60 hari 60 malam dan kebiasaannya adalah 40 hari.
Hukum nifas
Ulamak telah sepakat tentang hukum nifas adalah sama dengan semua hukum yang berkaitan darah haid.
3. Darah istihadhah
Darah yang keluar bukan pada hari-hari haid dan nifas. Ia merupakan darah penyakit yang keluar melalui urat di hujung rahim yang dikenali sebagai ‘azil.
Hukum istihadhah
Darah ini tidak mewajibkan mandi, wajib bersolat dan berpuasa
Perempuan istihadhah hendaklah melakukan perkara-perkara tersebut sekirannya nak bersolat:
– Membasuh darah tersebut
– Memakai pad dan seumpamanya
– Segera untuk berwudhuk. Disyaratkan wudhuk tersebut dilakukan setiap kali solat fardhu, dilakukan selepas waktu solat itu masuk dan muwalat (berturut-turut)
– Wajib segera bersolat selepas perkara-perkara di atas dilaksanakan
4. Darah tolq
Hukum tolq
Tidak dianggap nifas tetapi ia adalah darah kotor. Solat diwajibkan ke atasnya semasa meneran atau melahirkan anak iaitu sebelum bayi keluar sempurna sekalipun dirinya berdarah. Oleh itu, solat tersebut wajib diqadha’ sekiranya tidak dapat mengerjakannya ketika itu.
Diharap perkongsian ilmu ini dapat memberi pencerahan khususnya untuk golongan wanita memahami situasi yang pernah atau bakal mereka lalui. Untuk kaum lelaki pula, tak salah kalau korang pun ambil tahu tentang perkara ini. Satu hari nanti pun korang akan berkahwin kan?
Sama-samalah kita menuntut ilmu untuk kebaikan bersama.
