Seperti yang semua sudah maklum, mulai 1 Ogos 2020 masyarakat Malaysia diwajibkan untuk memakai pelitup muka, jika tidak, korang akan dikenakan kompaun sebanyak RM1,000.

Walau bagaimanapun, terdapat golongan yang tidak wajib memakai face mask yang perlu difahami oleh semua individu.

Hal ini disahkan sendiri oleh Kementerian Kesihatan Malaysia di laman Twitter mereka dengan menyatakan bahawa terdapat empat golongan yang tidak boleh memakai face mask dan antaranya adalah termasuk kanak-kanak yang berumur kurang 2 tahun, mereka yang sukar bernafas, individu yang tidak sedarkan diri serta orang kurang berupaya atau tidak dapat menanggalkan pelitup muka tanpa bantuan.

Pelitup muka tidak boleh dipakai oleh:

1. kanak-kanak yang berumur
kurang 2 tahun

2. Mereka yang sukar bernafas

3. Individu yang tidak sedarkan diri

4. Kurang berupaya atau tidak dapat menanggalkan pelitup muka tanpa bantuan.

— KKMPutrajaya (@KKMPutrajaya) July 30, 2020

Individu yang tidak sedarkan diri merujuk kepada satu keadaan dimana tindak balas saraf daripada otak ke badan dan sebaliknya tidak sampai. Seseorang yang tidak sedar diri nampak resah seperti orang mabuk. Dia akan mengantuk dan tidak boleh disedarkan walaupun dicubit. Pesakit mungkin boleh pulih atau terus tidak sedar diri.

Penggunaan face mask harus diamalkan berasma dengan penjagaan kebersihan tangan dengan kerap, penjarakan fizikal yang selamat, iaitu sekurang-kurangnya satu meter daripada orang lain.

Terdapat dua jenis face mask yang boleh digunakan bagi tujuan pencegahan tersebut, iaitu face mask perubatan (medical) dan face mask bukan perubatan (non-medical). Face mask perubatan seperti 3 ply surgical masks juga disyorkan kepada golongan yang berisiko tinggi seperti warga emas (berumur 60 tahun ke atas) dan mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis dan darah tinggi.

Klik sini untuk membeli face mask: https://invol.co/cluh63

Penggunaan face mask bukan perubatan pula adalah disyorkan untuk mereka yang tidak mengalami gejala namun berada di tempat-tempat di mana penjarakan fizikal sukar diamalkan seperti dalam pengangkutan awam, tempat kerja, kedai runcit dan persekitaran yang sesak.

KKMPutrajaya juga turut mengingatkan orang awam bahawa pelitup muka tidak boleh dikongsi dengan orang lain dan perlu dilupuskan dengan cara yang betul.
Diharap selepas ini tiada lagi individu yang keliru tentang pemakaian face mask ini dan teruskan menjaga jarak fizikal serta sentiasa amalkan kebersihan diri.

Ingat, kita masih belum menang. Stay safe!

Sumber: @KKMPutrajaya

MyKad adalah dokumen penting dan WAJIB dibawa ke mana sahaja anda pergi. Ia adalah bukti yang menunjukkan diri anda sebagai warganegara Malaysia.

Fungsi utama MyKad ialah sebagai kad pengenalan diri. Ia mengandungi nama, alamat, gambar, nombor kad pengenalan serta jantina yang terpapar di kad.

Tapi tak ramai yang mengambil berat hal kad pengenalan diri ini terutama bagi remaja belasan tahun yang mana kad pengenalannya masih disimpan mak ayah yang takut kad tersebut hilang.

Menurut facebook rasmi Polis DiRaja Malaysia, MyKad adalah wajib untuk semua warganegara Malaysia berumur 12 tahun dan ke atas.

Kalau korang tertinggal kad pengenalan dan ketika itu ada pemeriksaan rawak oleh pihak berkuasa polis, ketahui, inilah risiko yang harus korang tanggung iaitu denda dan boleh di penjara.

Di bawah Akta Pendaftaran Negara 1959 (Pindaan 2001), sesiapa yang gagal menunjukkan kad pengenalan diri apabila diminta pihak berkuasa, boleh dipenjara sehingga tiga tahun atau didenda sehingga RM20,000 atau kedua-duanya sekali.

Simpan MyKad anda dengan baik dan sentiasa bawa bersama ke mana sahaja anda pergi.

Jadi selepas ini, silalah simpan kad pengenalan dengan baik dan bawalah ke mana saja korang pergi tanpa perlu meninggalkan di rumah.

Jangan terkejut sekiranya mengetahui sebenarnya idola k-pop korang dulu pernah berbadan besar. Bukanlah menjadi satu kesalahan, tetapi bagi menjalani kehidupan yang lebih sihat, rata-rata daripada mereka memilih untuk melakukan diet seimbang bagi menurunkan berat badan.

Berikut kami senaraikan antara selebriti lelaki Korea yang pernah berbadan besar.

1. Shindong Super Junior

Selama ini Shindong antara selebirit yang memecahkan stereotaip bahawa idola k-pop hanya perlu berbanding langsing dan berotot. Tapi sejak kebelakangan ini, Shindong tiba-tiba bersemangat untuk menurunkan berat badan.

Pada Oktober 2019, Shindong mengikuti program Juvis Diet dimana berat asalnya 116 kilogram dan menetapkan sarasan untuk turun menjadi 75 kilogram. Lima bulan kemudian, selebriti ini berjaya menurunkan berat sebanyak 37 kilogram dan beratnya kini adalah 79 kilogram.

2. Kim Ryeo Wook Super Junior

Boleh dikatakan Ryeowook adalah anggota Super Junior yang paling kurus dan berbadan kecil, tetapi sewaktu awal remaja dahulu, dia pernah mempunyai berat badan sebanyak 82 kilogram. Sejak menjadi artis rakaman SM Entertainment, Ryeowook berusaha keras untuk menurunkan berat badannya.

3. Hyun Bin

Jangan tak tahu, pelakon kacak Hyun Bin juga pernah berbadan besar sebelum menjalani proses penurunan berat badan.

4. Jung Kyung Ho

Pelakon Hospital Playlist ini pernah mempunyai masalah berat badan sewaktu zaman persekolahannya.

5. Seo In Guk

Pelakon ini berjaya menurunkan berat badan dengan melakukan regim diet yang sangat ketat.

6. Mino Winner

Mino bekerja keras menurunkan berat badan semenjak dia di bawah naungan YG dan selepas debut Winner.

7. Ahn Jae Hong

Pelakon Fight For My Way ini juga dilihat telah berjaya menurunkan berat badannya dan rahsianya adalah dengan berbasikal.

8. Kang Daniel

Bekas ahli Wanna One ini juga dilihat berjaya menurunkan berat badan ketika membuat persembahan di Produce 101.

9. Jimin BTS

Jimin pernah berkongsi kisahnya yang terlalu obsess ingin menurunkan berat badan dan mengamalkan diet yang ketat sehingga jatuh pengsan. Selepas tiga bulan, beratnya turun menjadi 68 kilogram dan adakalanya Jimin tidak makan untuk beberapa hari.

Bukan senang nak turunkan berat badan kan? Namun, disebabkan oleh kesihatan dan kerjaya, para selebriti ini berjaya menurunkan berat badan mereka dan sekarang menjadi pujaan ramai peminat.

Benarlah memang tidak ada yang mustahil selagi kita berusaha kan? So guys, siapa yang nak turunkan berat badan tu korang masih belum terlambat okay? Hiks!

Sumber: (1), (2)