Jika korang tergolong di kalangan mereka yang sedang berusaha mengurangkan berat badan, mungkin boleh ambil rujukan daripda selebriti popular ini.

Ketika memilih untuk berdiet, korang sebenarnya harus makan lebih kerap namun dalam kuantiti yang sedikit. Kekerapan ini bagi membolehkan perut sentiasa kenyang dan korang juga tidak perlu menahan lapar seperti 10 selebriti ini. Mereka mempunyai cara tersendiri untuk menjamu selera ‘tanpa rasa bersalah’ untuk mengekalkan badan yang kurus.

1. Hilary Duff

Hilary Duff sentiasa mengekalkan kesihatan tubuh badan dengan menjaga pengambilan makanan. Tetapi itu tidak bermakna ibu kepada dua orang anak ini tidak gemar makan kudapan. Snek untuk diet yang sering dia makan ialah buah tembikai dengan taburan serbuk cili dan limau nipis.

2. Selena Gomez

Untuk snek yang sihat, Selena Gomez lebih suka sesuatu yang ringkas. Selalunya bila rasa lapar, pelanton lagu “Love You like a Love Song” ini akan makan jeruk. Ada kalanya penyanyi berusia 29 tahun itu turut menjamah Cheetos dan coklat.

3. Jessica Alba

Bintang siri ‘Dark Angel’ ini gemar mengambil timun, brokoli dan lobak merah yang dicelup dalam hummus. Dia juga suka makan popcorn ketika lapar.

4. Jennifer Aniston

Jennifer Aniston popular dengan diet makanan yang kaya dengan nutrien. Salah satu perkara yang membuatkan dia awet muda dan sentiasa langsing adalah snek ringan yang sihat. Makanan ringan untuk diet yang digemari bintang ‘Friends’ ialah telur rebus, anggur sejuk beku dan ayam cincang.

5. Emma Stone

Snek kegemaran Emma Stone ialah kentang goreng Perancis. Walaupun bukan pilihan yang sihat, tetapi bintang filem ‘La La Land’ itu mengimbanginya dengan memakan lebih banyak sayur-sayuran.

6. Carrie Underwood

Carrie Underwood sentiasa menyimpan snek makanan ringan di dalam beg untuk dimakan di mana-mana sahaja. Kerana apabila gula dalam darahnya rendah, dia sukar untuk berfikir. Snek istimewa penyanyi country itu ialah mufin dengan mentega kacang, popcorn, salad dan bijirin.

7. Emilia Clarke

Bintang ‘Game of Thrones’ mengambil makanan berprotein tinggi untuk mengekalkan berat badan yang ideal. Makanan ringan kegemarannya ialah ayam atau udang dengan sayur-sayuran yang dicampur dengan badam dan avocado.

8. Jennifer Lopez

Jennifer Lopez sentiasa membawa buah-buahan dan sayur-sayuran untuk dimakan apabila dia berasa lapar di antara waktu makan.

9. Beyonce Knowles
Makanan ringan untuk diet pilihan Beyonce Knowles ialah sayur-sayuran dan makanan rendah karbohidrat. Sesekali dia juga menjamah popcorn.

10. Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian hanya makan makanan organik dan bebas gluten, termasuk makanan ringan. Untuk mengatasi rasa lapar di antara waktu makan, dia memilih snek berprotein tinggi seperti telur rebus dan keju. Dia juga gemar meminum smoothie hijau yang terdiri daripada campuran sayur-sayuran berdaun hijau, susu badam, pisang beku, setengah keping badam, avokado, biji chia dan serbuk kolagen.

Sedapkan semua ini? Selamat Menjamu Selera!

Menjadi seorang selebriti bukanlah sesuatu yang mudah kerana terpaksa bertahan dengan kecaman demi kecaman yang diterima oleh peminat di seluruh negara. Sebagai seorang manusia biasa, mereka juga tidak mampu untuk memuaskan hati semua pihak.

Baru-baru ini, pelakon Korea yang merupakan pengantin baharu telah pun memuat naik gambar perkahwinannya yang memakai hanbok di laman instagram. Walau bagaimanapun, peminatnya dari China tidak berpuas hati apabila pelakon wanita itu menggunakan tanda pagar #koreantraditionalclothes.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 박신혜/Shin Hye Park (@ssinz7)

Walaupun Hanbok secara literalnya bermaksud pakaian Korea, namun sesetengah netizen Korea berasa marah kerana pelakon itu menggunakan tanda pagar tersebut, di ruangan komen ramai yang meluahkan rasa marah dan ada yang berkata “Saya tidak mahu lagi menonton drama anda”, “Anda tidak layak menerima cinta dari China” dan banyak lagi.

Sebelum ini pernah juga timbul isu YouTuber mukbang Korea ditamatkan kontrak oleh agensi China gara-gara mengatakan kimchi adalah makanan Korea hingga menjadi perbalahan antara rakyat Korea dan netizen dari China.

BACA: Kenyataan ‘Kimchi Adalah Makanan Korea’, YouTuber Mukbang Ditamatkan Kontrak Dari Agensi China

Fuh susah juga macam ni kalau semua kaki claim. Hiks!

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Sumber: (1)

Acara larian kini seakan sudah menjadi satu trend yang sentiasa mendapat sambutan luar biasa terutamannya di kalangan belia. Dengan pelbagai acara larian yang dianjurkan, penganjur kini muncul dengan pelbagai idea untuk memberikan pengalaman berbeza buat penggemar larian.

Acara fun run yang tidaklah terlalu kompetitif sering mendapat tempat di kalangan pelari kasual yang menjadikan aktiviti ini sebagai hobi. Tidak lama lagi sebuah acara larian dikenali sebagai ILLUMI RUN bakal dianjurkan di Malaysia.

Selepas kejayaan luar biasa di Singapura, Australia dan China, Infinitus Productions Pte Ltd mengumunkan pelancaran ILLUMI RUN akan diadakan pada 13 JANUARI 2018 di Selangor Turf Club. Penganjuran kali ini turut dikuasakan okeh penaja utama mereka, MPI General Insurans Berhad.

Acara pertama seumpamanya di Asia, ILLUMI RUN bakal memberikan pengalaman neon yang cukup mengujakan. Larian santai ini menyaksikan peserta berlari melalui Zon Muzik Bercahaya Ultra Ungu dengan diiringi pelbagai muzik tena serta disiram ILLUMI Glow Water.

Menurut Ketua Pegawai Eksekutif MPI General Insurans Berhad, sebagai sebuah syarikat insurans, mereka ingin memperkenalkan gaya hidup sihat yang ceria terutamanya di kalangan golongan muda.

So, kepada korang yang ingin merasai aktiviti larian lain dari yang lain bolehlah sertai ILLUMI RUN. Sebahagian daripada yuran penyertaan juga akan disalurkan kepada S.O.S Kods, pertubuhan NGO yang menjaga kanak-kanak kritikal dan kurang berbasib baik.

Pendaftaran ILLUMI RUN kini dibuka di www.illumirun.com/my