Pengunduran bekas Menteri Pendidikan negara, Dr Maszlee Malik dari pucuk kepimpinan Kementerian Pendidikan semalam nyata mengejutkan ramai orang.
Bagi golongan pelajar, pendidik dan pengurasan universiti, ramai yang mengikut rapat pengumuman yang dilakukan oleh beliau semalam.
Rasa berat hati untuk melepaskan beliau tentunya ada kerana Dr Maszlee Malik dilihat sebagai seorang menteri dan pemimpin yang berkhidmat untuk kebaikan golongan cendikiawan tanpa taksub terhadap politik semata.
Lantas, IPT di Malaysia telah menyatakan ucapan terima kasih mereka kepada beliau atas jasa selama 20 bulan memimpin Kementerian Pendidikan dengan sebaik mungkin.
Ucapan tersebut dimuat naik di media sosial masing-masing dan mendapat respon positif daripada pelajar.
Universiti Teknologi MARA
.
.
Universiti Teknologi Malaysia
.
.
Universiti Putra Malaysia
.
.
Universiti Tun Hussein Onn Malaysia (UTHM)
.
.
Universiti Malaysia Sabah
.
.
Universiti Sultan Zainal Abidin (UNISZA)
.
Universiti Utara Malaysia
.
.
Universiti Malaysia Pahang
*
Terima kasih Dr Maszlee Malik, perjuangan dalam aliran pendidikan harus diteruskan.
Kejutan Hari Pertama Persekolahan, Dr Maszlee Malik Letak Jawatan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Idol KPop Ini Pemilik Pinggang ‘Kerengga’, BLACKPINK Mendominasi
“Rampingnya pinggang dia, apalah rahsia?”
Siapa je yang tak mahu badan yang langsing dan pinggang ramping. Tapi agak susah juga nak dapat pinggang bak ‘kerengga’ ni. Manakan tidak, pinggan antara ‘lubuk’ pengumpulan lemak dan bahagian badan yang paling mudah menyimpan lemak.
ARTIKEL BERKAITAN : Macam Pinggang Kerengga! Wanita Myanmar Dedah Amalan…
Tapi ia bukanlah sesuatu yang mustahil. Nak dapat pinggang berukuran bawah 25 inci bukan mudah, perlu disiplin melakukan rutin senaman dan menjaga pemakanan agar saiz badan ideal.
Berikut merupakan selebriti yang terkenal dengan pinggang ramping, bawah 25 inci. Terlalu ramping, ada yang berukuran 19 inci. Untungnya!
Jennie BLACKPINK
Idola yang lahir pada tahun 1996 ini sememangnya mempunyai hobi bersukan termasuk Pilates dan yoga. Malah, belia turut menjaga diet dengan mengambil salad avocado setiap hari dengan segelas jus detoks. Jadi hairanlah rupa Jennie ‘BLACKPINK’ sentiasa menjadi tumpuan terutamanya bahagian pinggangnya.
Rose ‘BLACKPINK’
Rose hanya memiliki pinggang berukuran 19 inci atau 48.26 cm. Gadis yang dilahirkan dengan nama sebenarnya Park Chae Young ini mempunyai berat 45 lg dengan ketinggian 168 cm. Malah, dia mempunyai visual yang menakjubkan dan kaki yang panjang. Dalam ‘Blackpink House’, Rose mengakui dia tidak mengehadkan makanannya kerana dia seorang yang gemar makan alias hobi makan. Kecintaannya terhadap makanan diimbangi dengan latihan keras dan senaman.
Lisa BLACKPINK
Mempunyai tubuh yang boleh dikatakan sempurna, salah seorang ahli BLACKPINK ini juga terkenal dengan pinggang yang kecil, yang menjadikan memberikan ilusi badannya lebih tinggi dan lebih panjang daripada yang sebenarnya. Rutin menyanyi dan menari telah membakar kalori yang cukup banyak dalam tubuhnya. Lisa memang digelar ‘mesin tarian’ dan itu menjelaskan mengapa badannya kekal langsing walaupun tidak mengamalkan diet ketat.
Dia turut berkongsi ketika menjadi pelatih di YG, Lisa pernah berlatih koreografi 12 hingga 15 jam sehari. Lisa juga memilih untuk minum jus detox setiap hari untuk kekal sihat dan bertenaga.
Sakura ‘LE SSERAFIM’
Dalam kedudukan visual, tidak hairanlah penampilan Sakura ‘LE SSERAFIM’ menjadi tumpuan. Pinggangnya sangat kecil.
Yuna ‘ITZY’
Perut kempis dan badan sempurna Yuna ‘ITZY’ sering mendapat pujian daripada peminatnya. Ia sangat menakjubkan, bukan?
Ryujin ‘ITZY’
Ryujin ‘ITZY’ fizikal yang cergas membuatkan tubuhnya menjadi sasaran ramai netizen.
Mempunyai badan dengan ketinggian 163 cm dan berat 46 kilogram. Lapor dari Health Yogi, Ryujin ITZY diketahui kerap mengambil sayur-sayuran. Dilihat dari corak pemakanannya yang sentiasa menyajikan salad pada menu makanannya.
Winter ‘aespa’
Bukan sahaja comel, penampilan Winter ‘aespa’ lebih lengkap kerana memiliki tubuh yang ideal dan pinggang yang cantik.
Dahyun ‘TWICE’
Mempunyai pinggang yang sangat kecil kerana pinggulnya yang bulat. Walaupun dia suka makan banyak, agak memeranjatkan Dahyun mampu mengekalkan pinggangnya yang kecil dan kurus. Untung betul!
Seulgi RED VELVET
Terkenal dengan kulit putih pucat yang menyerlahkan lagi pinggangnya yang kecil, ramping, dan perut rata yang berotot. Ramping sangat, pinggang Seulgi nampaknya boleh muat di sebelah tangan.
Jisoo BLACKPINK
Semasa menghadiri rancangan radio SBS, Jisoo berkata bahawa dia mengekalkan berat badannya dengan memakan bahagian yang kecil. Ahli tertua dalam BLACKPINK ini juga mendedahkan bahawa dia dan tiga ahli BLACKPINK yang lain gemar berkongsi makanan bersama. Sebagai contoh mereka akan makan seketul ayam goreng yang dikongsi bersama. Wah, bijak idea ini…
Jisoo juga mengakui bahawa dia tidak melakukan terlalu banyak senaman. Kerana dengan latihan tarian setiap hari sudah cukup untuk membakar kalori.
ARTIKEL BERKAITAN : Pernah Dibayar Lebih RM100k Oleh Jho Low, Ini Tip Badan Seksi Emily Ratajkowski
Ingat nak pinggang ramping macam ikon kpop ini kena rajin exercise dan amal pemakanan sihat tau. Jangan hanya berangan atas katil je..hehe
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bagaimana Boleh Jadi Seorang Yang Lebih Produktif? Senang Saja, Kuasai Rasa Bosan!
Admit it. Dalam seharian kamu sebagai seorang remaja, kebosanan adalah antara mush utama. Setiap hari ada sahaja perkara yang perlu dilakukan dan percaya atau tidak jika kita tiada benda nak buat dan mula rasa bosan, itu antara perasaan yang paling tak seronok kita rasai.
Bayangkan kamu dalam sebuah pesawat; sebagai contoh penerbangan ke Korea yang mengambil masa lebih kurang enam jam apa yang kamu buat untuk hilangkan rasa bosan. Yes, kamu akan cari sesuatu untuk dilakukan tidak kiralah baca buku, menonton filem atau bermain permainan video. Generasi kita sekarang bertuah kerana boleh dikatakan semua orang memiliki telefon pintar.
Otak Manusia Tidak Suka Rasa Bosan
Betul tak kalau rasa bosan, kita akan laju saja cari benda nak buat. Bila bosan lakukan satu kerja kita akan lakukan benda yang lain yang kurang bosan.
Ini boleh menjadi satu masalah besar terutamanya bila kamu harus menyiapkan kerja-kerja penting seperti assignment atau menepati deadline yang harus dipatuhi. Fikirkan senario ini; kamu harus menyiapkan assignment atau laporan dengan segera kerana esok harus submit kepada cikgu atau lecturer. Semasa menyiapkannya kamu berasa bosan seketika lalu bukan YouTube. Ketahuilah tindakan begini boleh mengundang bencana! Inilah natijah yang akan berlaku dan boleh menggangu hidup kita jika ‘tunduk’ kepada rasa bosan.
Kuasai Rasa Bosan
Actually, ini bukan artikel tentang bagaimana untuk hapuskan rasa bosan tetapi bagaimana untuk mengawalnya.
Pertama sekali, kamu harus assume yang sebelum melakukan sesuatu kamu akan berasa bosan. Ia adalah satu perkara normal dan kadang-kadang memang kita tak boleh mengelak. Apa yang perlu kamu lakukan?
Rancang Corak Kerja
Kamu tahu kamu seorang yang mudah berasa bosan terutamanya menyiapkan satu kerja yang bukanlah kegemaran. Buat jadual dan jangkaan tempoh kerja. Contohnya untuk setiap satu ke dua jam kamu bekerja, kamu akan berehat selama 5 minit untuk lakukan perkara lain. Lari sekejap daripada fokus kerja dan relakskan otak dengan melakukan aktviti melibatkan pergerakan. Kajian mendapati mengambil tempoh selang untuk berehat mmerupakan cara paling efektif untuk meningkatkan produktiviti dan mampu mengurangkan rasa stres.
Latih Diri Untuk Lebih Toleran Dengan Rasa Bosan
Ini merupakan cara bagaimana untuk kamu meningkatkan kemampuan untuk lebih fokus dan latihan minda untuk lebih fokus. Dengan melatih minda menjadi lebih positif, kamu akan kurang rasa bosan dan sceara tak langsung prestasi kerja juga meningkat.
Seharian berada di kuliah menyiapkan tugasan juga boleh menjadi latihan konsentrasi. Lama-kelamaan kamu akan perasan jika konsentrasi tinggi kamu akan sukar berasa bosan. Jika kamu berasa bosan, jangan hukum atau salahkan diri sendiri mengapa kamu boleh jadi begitu. Itu merupakan satu perkara normal. Dan percayalah orang yang mampu menguasai rasa bosan boleh menjadi lebih produktif.
Sumber:
Psychology Today: Why People Get Bored
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Alkisahnya, Cinta Bermula Dengan…” Shila Amzah, Ubai Mz Akui Sedang Bercinta
Spekulasi mengenai hubungan rapat penyanyi berbakat besar, Shila Amzah dan pempengaruh, Ubaidillah akhirnya terjawab apabila mereka tampil memberi penjelasan menerusi sesi siaran langsung di akaun TikTok milik jejaka itu.
Ubaidillah yang lebih mesra disapa Ubai Mz mengakui bahawa mula menyukai penyanyi lagu Memori Tercipta itu sejak dibangku sekolah lagi iaitu semasa berumur 13 tahun, sebagai seorang peminat.
ARTIKEL BERKAITAN: “Shopping Hantaran Ke Tu?” Raysha Rizrose & Nabil Jeffri Hitung Hari Naik Pelamin?
Namun, jejaka yang kini sudah berusia 25 tahun itu mula mendekati bintang itu ketika berada dalam fasa yang lemah akibat daripada penceraian perkahwinan terdahulu.
“Saya suka dekat si Shahila ini daripada saya tingkatan 1 pada 2011, selepas itu saya mengikut Kak Sha (Shila Amzah) di Twitter. Dipendekkan cerita, saya mula mendekati Shahila pada waktu dia berada di fasa yang sangat-sangat bawah.
“Masa itu dia baru lepas bercerai dan dia tiada siapa-siapa waktu itu, dia live TikTok dia nangis. Saya macam budak ini sakit ini dan saya mendekati dia dan ada untuk dia waktu dia susah, sedih semua. Saya tenangkan dia,” katanya.
Selain itu, Shila juga menjelaskan bahawa hubungannya bersama hos rancangan Borak Dulu Baru Kamu itu direstui ahli keluarga.
“Parents saya semua okey sahaja dengan dia, adik beradik saya semua okey dan korang jangan cakap tak direstui ke apa benda sebab yang sebelum-sebelum itu mungkin ada sebabnya kalau orang tak suka kan?
“Tapi this time around saya boleh buat keputusan sendiri jadi jangan risau,” dedah penyanyi itu.
Mengenai perbezaan jarak umur pula, Shila akui ia bukanlah suatu faktor penting yang perlu dilihat dalam sesebuah perhubungan.
“Sebenarnya disebabkan Ubai muda, tapi my ex pun muda juga, jadi saya pun macam okaylah mungkin bukan faktor umur dan saya pernah cuba dengan seseorang yang lebih tua tapi tak boleh.
“Dah lama dah selesa dengan Ubai semua selepas itu tak tahu pada satu hari sesuatu terjadi yang menyebabkan saya terfikir. Alkisahnya, cinta bermula dengan skuter. So itulah dia dan doakan yang baik-baik,” tuturnya lagi.
Sekadar informasi, juara program The Masked Singer Malaysia 2 itu bercerai talak satu dengan Haris Idraki pada 8 Februari 2022 selepas empat tahun mendirikan rumah tangga. Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan seorang cahaya mata lelaki Seth Uwais.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Ubaidillah & Shila Amzah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
