Siapa sahaja yang tidak suka tidur kan? Lebih-lebih lagi orang dewasa yang seharian sibuk mencari rezeki, apabila hari cuti mesti mereka cuba ambil peluang untuk menghabiskan masa dengan berehat atau pun tidur.
Namun begitu, menurut The Diagnosa, orang dewasa yang tidur lebih daripada waku yang disyorkan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat serangan sakit jantung dan juga mati.
Satu kajian telah dijalankan melibatkan 117,000 orang dewasa yang berumur daripada 35 hingga 70 tahun, merangkumi 21 negara yang melalui susulan selama 9 tahun. Kajian ini telah diterbitkan didalam journal yang berkaitan dengan masalah jantung iaitu European Heart Journal.
Hasil kajian mendapati bahawa risiko untuk mendapat masalah jantung akan semakin meningkat sekiranya seseorang itu tidur lebih lama.
Berikut merupakan huraian bagi kajian ini:
• Sebanyak 7.8 dalam 1000 orang mati adalah daripada kalangan mereka yang tidur diantara 6 hingga 8 jam berbanding;
• 8.4 dalam 1000 orang yang mati daripada mereka yang tidur selama 8 ke 9 jam
• 10.4 dalam 1000 orang daripada mereka yang tidur selama 9-10 jam dan ia meningkat kepada;
• 14.8 kematian dalam 1000 orang bagi mereka yang tidur melebihi 10 jam sehari
Ini bermaksud kadar meningkat daripada 5%, 17% dan 41% ketika mana korang tidur semakin lama.
Namun begitu, para pengkaji menjelaskan bahawa belum dapat dipastikan adakah benar tidur yang berlebihan itu menyebabkan penyakit tersebut berlaku ataupun masalah sakit jantung itu sendiri yang menyebabkan tidur peserta menjadi berlebihan.
Dalam kajian tersebut juga menyatakan bahawa mereka yang tidur waktu pagi dan tidur waktu malam melebihi 6 jam akan mempunyai risiko yang tinggi untuk menghadapi masalah tersebut kecuali jika mereka tidur malam kurang daripada 6 jam. Golongan ini mempunyai risiko seperti biasa.
Professor Perubatan Jantung daripada Warwick University, Francesco Cappccio menjelaskan bahawa “Bukan disebabkan tidur yang panjang itu menjadi punca kepada kematian ataupun penyakit tersebut,” tetapi masalah kesihatan itu yang menyebabkan waktu tidur mereka bertambah.
Secara kesimpulannya, jika korang mengalami tidur yang panjang, ia mungkin petanda korang mengalami masalah kesihatan yang lain. Oleh yang demikian, kita perlulah melakukan pemeriksaan berkala untuk masalah tidur yang dihadapi.
Korang juga boleh melakukan ujian tekanan darah dan gula yang berkala seperti setiap beberapa bulan untuk saringan bagi mengetahui kita mengalami masalah kesihatan atau pun tidak.
Jangan ambil mudah tentang tahap kesihatan korang, paling penting amalkan diet yang seimbang dan elakkan daripada mengambil makanan yang tidak berkhasiat.
Sumber: thediagnosa.com
Petah Berbicara & Cantik, Graduan Perakaunan & Kewangan Dinobat Sebagai Miss World Indonesia 2022
Malam tadi telah berlangsungnya pertandingan Miss Indonesia 2022 menyaksikan wakil Sulawesi Utara, Audrey Vanessa dinobat sebagai juara sekaligus bakal mewakili negaranya ke pertandingan Miss World 2022.
Audrey berjaya mengalahkan 36 peserta lain untuk memiliki mahkota dambaan ramai gadis itu. Dari 37 peserta keseluruhan, Audery berjaya melangkah masuk ke peringkat 15 peserta terbaik sebelum diumumkan sebagai barisan top 5 untuk melalui sesi soal jawab bersama juri.
Akhirnya, dia berdiri di kedudukan dua terbaik bersama rakan pesaing asal Bali. Ternyata tuah mengiringinya dan diumumkan sebagai juara. Seiring dengan kemenangannya dia menerima hadiah berupa mahkota, trofi dan juga selempang.
Dalam sesi soal jawab, gadis berusia 22 tahun ini ditanya mengenai hal beauty with a purpose yang selama ini menjadi salah satu misi utama organisasi Miss World.
Jawabnya, “Untuk menjadi Miss Indonesia ada tujuan utama yang lebih besar melangkaui jawatan itu sendiri. Ia tentang membasa berkat kepada orang lain, untuk menginspirasikan, membawa perubahan positif kepada dunia, ia juga tentang menjawab keinginan hati dan tentang kesediaan untuk menjalankan tanggungjawab.
“Dan saya akan bersuara untuk mereka yang berputus asa dan menebarkan cinta. Kerana saya percaya tak semua boleh melakukan perkara hebat tetapi semua orang boleh melakukan hal kecil dengan cinta yang besar.”
ARTIKEL BERKAITAN: Tidak Ada Sesi Baju Renang, Indonesia Jadi Tuan Rumah Miss Grand International 2022
Sedikit maklumat mengenai Audrey, dia merupakan graduan jurusan Ijazah Sarjana Muda Perakaunan & Kewangan yang kini sedang menyambung pengajian di peringkat sarjana dalam bidang perbankan dan kewangan.
Sebelum menyertai Miss Indonesia, Audrey sememangnya aktif dalam aktiviti-aktiviti sosial dan alam sekitar. Dia bersama rakan-rakannya menubuhkan sebuah badan bukan kerajaan yang diberi nama Reeformers.
Organisasi tersebut bertujuan untuk memberi kesedaran tentang pentingnya menjaga terumbu karang selain turut membentu menghidupkan potensi ekonomi yang dimiliki oleh nelayan tradisional.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
‘Blush Blindness’, Trend Pipi Merah Yang Tengah Popular Di TikTok
Kulit yang kusam boleh kelihatan berseri dengan sapuan pemerah pipi! Cantik terletak elok di pipi membuatkan penampilan anda nampak manis dan comel sekali.
ARTIKEL BERKAITAN : Natural & Nampak Gebu, 7 Trik Solekan Ala Selebriti Thailand!
Dalam dunia kecantikan yang sentiasa berkembang, trend datang dan pergi dengan cepat. Salah satu trend terbaru yang mendapat perhatian ramai di TikTok adalah ‘Blush Blindness’. Trend ini melibatkan penggunaan pemerah pipi (blush) dengan cara yang berlebihan sehingga memberikan kesan pipi yang sangat merah, seolah-olah tanpa kawalan.
@milkydew I’m sunkissed🙈🙈🙈 #blushblindness #blushblind #blushlover #blush #blushtrend #blushaddict #creamblush #liquidblush #powderblush @rhode skin @Rare Beauty @Kosas @Diorbeauty @ColourPop Cosmetics @Armani beauty @Hourglass Cosmetics #armanibeauty #sunkissed #teamwork ♬ som original – RenanFalanqui🦋
Dan salah seorang selebriti yang turut menjadi ‘mangsa’ ‘blush blindness’ ini ialah Sabrina Carpenter. Jika lihat setiap gambarnya, pasti kamu akan setuju blusher yang dikenakannya menarik perhatian kamu terlebih dahulu
@daniellemarcan @Armani beauty luminous silk blush62 53 @Haus Labs by Lady Gaga glssy rosette blush Ib @marisa #makeup #beauty ♬ Please Please Please – Sabrina Carpenter
Bagaimana Trend Ini Bermula?
Trend ini mula mendapat perhatian apabila beberapa pengguna TikTok memuat naik video tutorial solekan yang menunjukkan cara menggunakan pemerah pipi dengan banyak. Mereka bermain dengan idea bahawa pemerah pipi boleh memberikan kesan dramatik dan segar, berbanding hanya memberikan sedikit warna pada pipi. Sejak itu, ribuan video dengan hashtag #BlushBlindness telah muncul, dengan pelbagai variasi dan gaya.
Cara Mengaplikasikan ‘Blush Blindness’
Untuk mencuba trend ini, berikut adalah beberapa langkah yang boleh diikuti:
- Pilih Pemerah Pipi: Pilih warna pemerah pipi yang terang dan sesuai dengan tona kulit anda.
- Sapukan Dengan Banyak: Dengan menggunakan berus pemerah pipi, sapukan produk tersebut dengan banyak pada pipi. Jangan takut untuk menambah lapisan sehingga anda mendapat kesan yang diinginkan.
- Campurkan Dengan Baik: Pastikan anda mencampurkan pemerah pipi dengan baik supaya ia kelihatan sekata dan tidak berbelak-belak.
- Tambahkan Elemen Lain: Jika mahu, anda boleh menambahkan elemen solekan lain seperti highlighter atau bronzer untuk memberikan dimensi pada wajah anda.
‘Blush blindness’ ini boleh membuatkan solekan korang lebih menarik dan blusher lebih tahan lama sehingga akhir hari tanpa perlu di-retouch. Tapi jangan terlalu overrr pula.hiks
ARTIKEL BERKAITAN :Anak Raja Thailand Berjiwa Fesyen, Gaya Puteri Sirivannavari Di Minggu Fesyen Paris
Nasi Lemak, KLCC, Rumah Kampung & Kini Gunung Kinabalu. Ini Antara Kostum Nasional Miss Universe Malaysia Yang Diingati
Pertandingan Ratu Cantik bukanlah semata-mata mempertaruhkan kecantikan seperti suatu ketika dahulu. Kini pertandingan ini dilihat sebagai satu pentas yang positif kepada peserta dalam memberi nilai kebaikan kepada masyarakat sekaligus memperkenalkan budaya serta maklumat mengenai negara yang diwakili.
Sebagai contoh dalam pertandingan Miss Universe, segmen kostum nasional merupakan satu acara yang menarik perhatian kerana ia secara tidak langsung membuatkan masyarakat dunia tertanya-tanya tentang simbolik di sebalik busana tersebut.
Malaysia sebagai negara yang tidak putus menghantar peserta ke pertandingan ini turut menampilkan kostum yang terbaik.
Siapa boleh lupa kostum Nasi Lemak dan juga kostum Kuih Nyonya! Jom kita tengok tujuh kostum nasional Miss Universe Malaysia yang menarik.
NADINE ANN THOMAS. MISS UNIVERSE MALAYSIA 2010
Kostum Nadine mungkin biasa bagi sesetengah orang, namun bagi penulis ia dihasilkan dengan cukup berseni sesuai dengan inspirasi pemerintah kerajaan Kelantan dahulu kala, Cik Siti Wan Kembang. Busana rekaan Amir Luqman ini tampak sajak digayakan oleh Nadine.
DEBORAH HENRY. MISS UNIVERSE MALAYSIA 2011
Sekali lagi Amir Luqman meminjamkan kreativitinya kepada Miss Universe Malaysia. Busana yang kelihatan ringkas ini penuh dengan sulaman motif flora siap dengan cucuk sanggul silang. Mungkin bila dilihat seperti biasa-biasa sahaja namun apabila Deborah mendepakan tangan, baru kelihatan bentuk Wau yang diketengahkan.
CAREY NG. MISS UNIVERSE MALAYSIA 2013
Mendapat sentuhan pereka fesyen terkenal, Syomir Izwa Gupta. Kostum nasional yang digayakan oleh Carey Ng ketika mewakili Malaysia di Moscow, Rusia diinspirasikan daripada busana Puteri Perak. Rekaan ini sangat simbolik dan dekat dengan tradisi budaya negara sekaligus memberi impak dan mendidik masyarakat antarabangsa tentang keindahan sejarah kita.
KIRAN JASSAL. MISS UNIVERSE MALAYSIA 2016
We love this costume! Inspirasi Menara Berkembar Kuala Lumpur (KLCC) ini menerima tepukan di pentas Miss Universe dan bukan itu sahaja, kostum rekaan Rizman Ruzaini ini menerima reaksi yang positif. Biarpun Nampak ringkas namun perincian yag begitu teliti dan juga tambahan bangunan mini KLCC di bahu cukup ikonik!
SAMANTHA KATIE JAMES. MISS UNIVERSE MALAYSIA 2017
Hi Cik Nasi Lemak! Kostum nasional yang diinspirasikan dari makanan kegemaran rakyat Malaysia ini mencipta gelombang tular apabila ia menjadi perhatian laman berita luar negara. Pelbagai rekasi diterima ada yang positif dan ada yang negatif. Namun bagi penulis, gaun ini cukup berani dan memberikan kelainan. Mungkin nampak janggal but it works! People talk about it dan ia menjadi satu kostum nasional yang memorable in Malaysia’s pageant history.
ARTIKEL BERKAITAN: Kreatif! Selain Kostum ‘Nasi Lemak’ Viral, Pereka Fesyen Samantha Katie James Ada Banyak Lagi Idea – REMAJA
SHWETA SEKHON. MISS MALAYSIA UNIVERSE 2019
Shweta Sekhon membawakan hasil kreativiti Carven Ong ke pentas dunia. Kostum yang bertemakan Kuih Nyonya tradisi ini menjadi perhatian mata dunia apabila Shweta muncul di pentas akhir Miss Universe untuk menerangkan tentang kostum ini. Walaupun momen itu ada kontroversinya tersendiri apabila Harvey tersilap menyatakan yang Malaysia memenangi best national costume, namun hey look at the bright side, people talk about the costume and they love it.
ARTIKEL BERKAITAN: Kekeliruan Mega, Miss Philippines Pemenang Sebenar Kostum Nasional Terbaik? – REMAJA
FRANCISCA LUHONG JAMES. MISS UNIVERSE MALAYSIA 2021
Saat Miss Universe Malaysia ini memperkenalkan kostum nasional ini, ramai tertanya-tanya bagaimanakah kostum tersebut akan dipersembahkan.
Disebabkan props yang terlalu besar, sewaktu di pentas Miss Universe 2020 Francisca dilihat mengalami masalah menggayakannya dan mengambil masa terlalu lama. Biarpun begitu, pujian harus diberikan kerana Francisca tenang menghadapi keadaan. Kostum yang direka oleh Carven Ong dengan tema ‘Kampungku’ ini mungkin terlalu ambitious.
ARTIKEL BERKAITAN: Wakil Malaysia Bakal ‘Angkut’ Rumah Kampung Ke Miss Universe 2020 – REMAJA
LESLEY CHEAM. MISS UNIVERSE MALAYSIA 2022
Terbaru, kostum nasional Miss Universe Malaysia sekali lagi menjadi bualan ramai pihak. Kostum yang diinspirasikan daripada elemen Gunung Kinabalu di Sabah ini merupakan hasil rekaan Hatta Dolmat namun dikatakan tidak menyerupai gambaran sebuah gunung. Menurut Hatta, beliau tidak mengambil gambaran literal sebaliknya menyatukan beberapa elemen abstrak untuk dijadikan sebagai kostum nasional melebihi berat 10kg ini.
Antara elemen tersebut adalah kelestarian alam dengan penggunaan bahan kitar semula dan guna semula untuk dijadikan perhiasan kostum. Selain itu, Hatta mengambul ilham warna perak dan kelabu daripada kepingan besar granit di sepanjang Gunung Kinabalu.
ARTIKEL BERKAITAN: Kostum Gunung Kinabalu Simbolik Miss Universe Malaysia Sebagai Wanita Pada Posisi Tertinggi – REMAJA
Adakah korang rasakan kostum nasional yang diperagakan oleh Miss Universe Malaysia 2022, Lesley Cheam ini ‘tidak sampai’ konsepnya seperti yang diluahkan majoriti warganet?
View this post on Instagram
BACA LAGI: Kisah Menyayat Hati Di Sebalik Kostum Nasional Miss Universe Singapura. Sarat Mesej Kekinian!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
