Tular baru-baru ini apabila pelakon cantik popular, Nora Danish mengajak para peminat dan pengikutnya di media sosial untuk sama-sama menghafal salah satu surah di dalam Al-Quran iaitu surah Al-Mulk.
Menerusi sebuah video yang dimuat naik semula oleh peminat, tindakan Nora Danish atau nama sebenar Nora Mohd Danish Hanif (42) yang mengajak peminat untuk menghafal surah yang boleh menjadi pelindung dari azab kubur bagi umat Islam itu mendapat pujian.
Mengakui masih dalam proses pembelajaran, Nora berkata setakat ini dia baru sahaja menghafal ayat satu sehingga ayat lima.
“Saya sekarang sebenarnya dalam percubaan untuk menghafal surah al-Mulk. Saya harap dengan perkongsian video saya ini akan membuka ramai hati orang di luar sana untuk sama-sama menghafal surah ini dengan saya”
Ujarnya menerusi video yang sama, “Saya baru sahaja hafal ayat 1 hingga 5, jom kita lumba nak sama-sama? Jom dengar saya baca, korang tolong semakkan.”
Dalam pada itu, ramai yang memuji usaha pelakon yang terkenal melalui drama bersiri Puteri dan filem Aku Terima Nikahnya dalam menghafal surah berkenaan dan ada juga yang berkongsi tip cara menghafal dan mengingati surah Al-Mulk dengan cara lebih mudah.
Sementara itu, menerusi akaun Instagram Nora, beliau berharap agar perkongsian yang dibuat akan menjadi manfaat kepada orang yang menonton video tersebut.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Masalah Payudara Besar Kepada Lelaki, Ini Punca Sebenar Gynecomastia
Kaum lelaki lazimnya mempunyai payudara yang tidak besar, namun dalam sesetengah kes, ada segelintir lelaki yang mengalami pembesaran tisu payudara. Dalam istilah perubatan, ia dipanggil sebagai gynecomastia.
Gynecomastia bermaksud penambahan tisu payudara pada lelaki dan perempuan. Kebiasaannya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormone estrogen dan testosterone. Ia boleh berlaku pada satu payudara sahaja atau kedua-duanya sekali. Kadangkala, pembesaran itu juga tidak seimbang.
Menurut Dr. Iskandar Mirza, gynecomastia ini bukanlah satu masalah besar, ada masanya pesakit akan mengalami kesukaran apabila merasa sakit dibahagian payudara dan kebanyakkannya juga, mereka akan rasa hilang keyakinan diri.
Apa simptom gynecomastia yang perlu korang tau?
• Payudara membesar/membengkak
• Sakit dibahagian payudara
Dan bila waktu yang memerlukan korang berjumpa dengan doktor?
• Jika ia membengkak
• Terasa sakit
• Ada pengeluaran cecair pada puting
• Mendapati buah dada membesar sebelum peringkat akil baligh (sebelum berusia 9 tahun)
• Sudah berusia melebihi 16 tahun tetapi masih mempunyai saiz buah dada yang tidak normal
• Berasa bimbang atau malu
Punca gynecomastia
Ia berlaku apabila hormone estrogen melebihi hormon testosterone di dalam badan. Testosterone mengawal ciri-ciri lelaki seperti kepadatan otot dan pertumbuhan bulu di badan, manakala estrogen mengawal ciri-ciri perempuan termasuk pertumbuhan payudara.
Ramai menyangka estrogen hanya dihasilkan oleh wanita, namun ia adalah salah sama sekali kerana estrogen juga dihasilkan oleh lelaki tetapi dalam kuantiti yang sedikit. Jadi, apabila hormone estrogen tinggi pada lelaki, mereka akan mendapat gynecomastia.
Ada juga beberapa penyebab yang lain dan sesetengah ubat juga boleh menyebabkan masalah ini berlaku. Antaranya adalah seperti berikut:
• Anti androgen untuk merawat penyakit prostat seperti Finasteride atau ubat jantung seperti spironolactone
• Anabolic steroid dan androgen: ini banyak digunakan oleh atlet untuk membina otot dan meningkatkan stamina
• Ubat pesakit AIDS seperti efavirenz
• Ubat anti-anxiety seperti diazepam
• Tricyclic antidepressant
• Sesetengah antibiotics
• Sesetengah ubat kanser
• Ubat jantung yang lain seperti digoxin dan calcium channel blockers
• Ubat tahan muntah seperti metoclopramide
Penyebab gynecomastia selain ubat-ubatan
• Alkohol
• Amphetamines
• Marijuana
• Heroin
• Methadone
Penyebab gynecomastia (masalah perubatan)
• Hypogonadism – kurang penghasilan testosterone
• Proses penuaan – semakin kita tua, hormone testosterone akan berkurangan
• Tumor – tumor dibahagian testis, kelenjar adrenal atau pituitary
• Hyperthyroidism
• Kegagalan buah pinggang
• Kegagalan hati
• Kurang nutrisi
Penyebab gynecomastia (rawatan tradisional)
• Tea tree oil
• Lavender oil
Kebiasaan penyakit ini ia akan hilang dengan sendirinya. Jika tidak, doktor akan melakukan pemeriksaan menyeluruh termasuk ujian darah dan pengimejan serta rawatan berdasarkan penyebab gynecomastia.
Oleh yang demikian, cara untuk mengelakkan masalah ini adalah jangan mengambil dadah dan alkohol, serta sentiasalah berkomunikasi dengan doktor sekiranya korang sedar gynecomastia ini berlaku semasa korang mengambil ubat yang baru.
So, take note ya guys!
Sumber: Dr. Iskandar Mirza, myhealth
Macam Mana Mereka Buat,Travel 6 Negara Eropah Timur Cuma RM2965 Sahaja
Zaman sekarang, asal bijak dan tahu mengambil peluang kita boleh jalani hidup dengan lebih gembira. Ada bermacam kegembiraan. Perasaan ini berbeza setiap orang. Tapi rasanya ramai yang setuju kalau dikatakan travel luar negara adalah saat paling menyeronokkan. Ya tak?
Masa tu tak fikir apa dah. Kalau ada assignment universiti tak siap pun boleh lupa terus sebab syoknya berjalan. Pasti ramai yang tertanya-tanya betul ke travel oversea ini murah sangat? Bukan ke tiket pun dah mahal? Belum kira hotel, makan dan sebagainya.
Mahal ke murah, baca catatan wartawan Sinar Harian, Siti Shahrosamirah Shaharman yang travel bersama tiga rakannya, Nurul Huda Mukhtar, Harisa Hassim dan Marliza Zain Mei lalu ke enam buah negara Eropah Timur dengan kos hanya RM2965 all ini. Macam tak percaya dengar jumlahnya, tapi itu saja kos mereka keluarkan untuk ke enam negara yang super duper cantik tu.
Sebenarnya memang best travel pada usia muda. Korang boleh buat banyak pilihan dari ikut travel agent yang dah aturkan agenda mereka. Nak berenti di hentian mana, tak siapa yang larang. Nak lepak berapa jam pun tak sapa kisah.
Kata Shahrosamirah, mereka merancang bukan lama. Mulanya hanya borak-borak kosong masa bulan Februari. Masuk Mac, Nurul Huda dan Marliza mula buat itenary. Hasilnya, Mei lalu, empat sekawan ini terbang ke Eropah Timur dengan budget berbaloi-baloi.
Baca catatan dibuat oleh rakan travelnya, Nurul H. Mukhtar (nama fbnya). Malah rakannya ini pernah backpack ke Eropah selama 14 hari, 7 negara dan kosnya baru RM2889 All In. Alahai, tak mahal benarlahkan. Bolehlah start kumpul duit gaji tu sikit-sikit. Lama-lama dapatlah terbang.
Perlu diingat, kos dinyatakan itu termasuk tiket kapal terbang, kos pengangkutan sepanjang di sana, tempat penginapan, sewa kereta, tol, minyak. Yang tak masuk cumalah makan dan souvenior saja.
Bila sebut negara Eropah Timur ini, kita pasti terbayangkan Bosniakan. Ya, Bosnia terletak di sana. So, mereka bermula dari Kuala Lumpur, Iran, Turki, Czech, Austria, Croatia dan Bosnia Hazegovina.
Baca catatan dibuat oleh Nurul H. Mukhtar ini.
Kali ni, saya nak share bahawa saya baru sahaja pulang dari menjelajahi 6 negara Timur Eropah dengan bajet RM 2965 All in. Maksud saya all in sudah termasuk tiket penerbangan, kos pengangkutan sepanjang di sana, tempat penginapan, sewa kereta, tol, minyak! Yang tidak termasuk dalam bajet di atas hanyalah makan dan souvenir sahaja!
Berikut merupakan route saya :
Eastern Europe Trip (2nd May – 11th May 2017)
KUL – Tehran (Iran), Istanbul (Turki), Prague (Czech), Vienna (Austria), Zegreb (Croatia), Dubrovnik (Croatia), Mostar (Bosnia), Sarajevo (Bosnia), Tehran (Iran) sebelum berakhir di Kuala Lumpur semula.
Visa : Tidak diperlukan untuk negara dinyatakan
Kadar mata wang April 2017 : 1 Euro =RM4.76
1.Tiket Penerbangan:
Berikut merupakan jumlah kos penerbangan yang telah saya beli bagi seorang :
Air Asia (Kul –Tehran – Kul) = RM 614.50
Pegasus (Tehran – Istanbul =RM 376.50
Pegasus (Istanbul – Prague) = RM 251.00
Pegasus (Sarajevo – Tehran) RM 575.50Total Flight : RM1817.50
2. Pengangkutan dari negara lain ke negara lain
Selain penerbangan, kami telah menggunakan dua jenis pengangkutan untuk bergerak dari satu negara ke negara yang lain sepanjang di sana, bas dan kereta.
Bus: Sepanjang perjalanan dari Prague ke Zagreb, kami telah menggunakan bas untuk menghubungkan dari satu negara ke negara yang lain. Berikut merupakan harga tiket bas yang telah dibeli :
Flixbus Prague-Vienna RM 85.75
Flixbus Vienna – Zagreb RM 109.70Total Flixbus = RM 195.44
Sewa Kereta / Car Rental:
Harga sewa kereta ialah € 404 untuk 4 orang selama 4 hari termasuk insurans dan boleh cross country. Jadi kami pergi 4 orang so dibahagikan kepada 4 la.
Sewa kereta harga € 101 = RM 482 seorang
Tol keseluruhan = RM 40 seorang
Minyak = RM 94.50 seorang
Jadi, saya amat menggalakkan anda menyewa kereta kerana kita tidak begitu rushing, dan boleh enjoy the trip better la.
3.Tempat penginapan:
Bright Apart, Istanbul RM 30.00
Apartment Status, Zagreb RM 60.00
Villa Kukuljica, Dubrovnik RM 38.25
River Apartment, Mostar RM 38.25
Rooms Mahala, Sarajevo RM 28.75Total seorang RM 195.25
4. Pengangkutan sepanjang di sana:
Istanbul
Dari Istanbul Gocken Sabihah Airport, kami menaiki bas HAVABUS untuk ke bandar.
Harga tiket HAVABUS 15 TL seorang = RM 18
Beli IstanbulKart kongsi 3 orang so seorang 10 TL = RM 12Dari bandar untuk ke Istanbul Sabihah Gocken Airport pun kami menaiki HAVABUS = 15 TL
Sepanjang di Istanbul, kami banyak berjalan kaki kerana lebih seronok untuk enjoy pemandangan yang cantik-cantik!
Total pengangkutan di Istanbul = RM 48
Prague, Chezh
Kami beli 90 min one day pass Prague yang berharga € 1.20 seorang (RM 5.73). Di bandar Prague, kami banyak berjalan kaki sahaja untuk menikmati keindahan Prague. Serious cantik!
Vienna, Austria
Di Vienna, kami membeli Vienna One Day Pass. Unlimited rides, so boleh la naik turun sesuka hati sampai 24 jam. Harga € 7.60 seorang (RM 36.27)
Zagreb, Croatia
Kami cuba menaiki beca elektik di Zagreb dengan harga € 10 seorang. (RM 47.60) Apa yang bestnya ialah, dia bawakan kita ke tempat-tempat tarikan di sekitar Zagreb! Selebihnya kami menaiki kereta.
Total perbelanjaan saya seorang:
Flight Air Asia dan Pegasus RM 1817.50
FLIXBUS RM 195.44
Apartment RM 195.25
Car Rental SIXT RM 482.00
Havatas Bus Istanbul (Return) RM 36.00
Istanbul Kart RM 12.00
One day pass Prague RM 5.73
Vienna Metro Day Pass RM 37.00
Beca di Zagreb RM 47.60
Tol RM 40.00
Minyak RM 94.50Total :RM 2963.02
Grand Total Perbelanjaan saya seorang :
Total Perbelanjaan = RM 2963.02
Makan + Souvenir = RM 411.38GRAND TOTAL PERBELANJAAN DI EASTERN EUROPE SAYA SEORANG = RM 3374.40
Souvenir I shopping kawkaw, especially di Bosnia. Sebab murahhhh!
Sumber blog : Nurul H. Mukhtar
Gambar : Siti Shahrosamirah Shaharman
Sah Mengandung, Ahli Grup K-pop Ini Nekad Tidak Pulang Ke Korea
Bukan mudah bagi seseorang ahli kumpulan K-pop untuk membongkarkan kisah cinta mereka kepada khalayak ramai. Apatah lagi untuk mengumumkan bahawa diri mereka sedang menantikan kelahiran cahaya mata sulung.
Namun, lain pula ceritanya dengan seorang ‘idol’ daripada grup K-pop wanita ini setelah dia nekad untuk mengesahkan berita gembira berikut kepada umum.
Ketua grup Z-Girls iaitu Carlyn baru-baru ini telah mengumumkan bahawa perancangan asalnya untuk kembali ke Korea Selatan tidak lagi akan diteruskan olehnya setelah dia mendapati dirinya berbadan dua dan berharap untuk meneruskan kehidupan berkeluarga di negara kelahirannya iaitu Filipina.
Pengumuman itu telah dilakukan oleh Carlyn menerusi sebuah video yang menunjukkan dia sedang meraikan fasa baharu dalam kehidupannya ini bersama keluarga tercinta.
[UPDATE] #CARLYN 🍒 – translation of her speech in the pregnancy reveal vlog of Von. She says her plans to Korea are erased to embrace this new chapter of her life with her family with Von. [non verbatim]@zpop_official | @carlyncabel pic.twitter.com/ToXnxkeNha
— #SeeYouAtTheTop¹⁰⁺⁴🐱🦁🌺🦄🍒 (IA) (@_galaxzhub) June 16, 2021
Dengan keputusan yang dibuat Carlyn ini, dia bakal menyertai beberapa ahli grup Z-Girls yang telahpun meninggalkan grup itu sebelum ini seperti Joanne (Taiwan), Perry (Taiwn), Sid (India) dan Mahiro (Jepun).
Namun berbeza dengan ahli-ahli lain itu, pemergian Carlyn lebih memberi kesan memandangkan dia merupakan ketua bagi Z-Girls. Peminat mula merasakan grup ini tidak akan bertahan lama dan mungkin sekali akan dibubarkan tidak lama lagi.
Untuk pengetahuan, Z-Girls merupakan sebuah kumpulan K-pop yang melakukan debut pada Februari 2019 bersama-sama grup lelaki, Z-Boys di bawah label Divtone Group.
Berlainan dengan label lain, penubuhan dua buah grup ini dilakukan dengan harapan mereka boleh mencipta grup K-pop berstatus antarabangsa apabila kesemua ahlinya berasal dari negara berbeza.
Sebagai contoh, Carlyn mewakili Filipina manakala beberapa lagi ahli mewakili negara Asia lain seperti Vanya (Indonesia), Queen (Vietnam), Priyanka (India) dan Bell (Thailand).
Sumber : (1)
