Jika sebelum ini kami pernah berkongsi homeworkout yang boleh dilakukan sepanjang tempoh PKP, kali ini Remaja sekali lagi ingin mengingatkan korang betapa pentingnya melakukan senaman bila dah terlalu lama duduk rumah dan tidak melakukan apa-apa aktiviti luar. Hiks!
Datuk Nicol David antara figura yang berkongsi aktiviti workout mudah di laman Twitternya untuk memberi semangat kepada masyarakat agar sentiasa menjaga kecergasan dan kesihatan sepanjang kawalan pergerakan yang berlangsung di negara kita.
Berikut antara jenis-jenis workout mudah yang korang boleh lakukan di rumah.
1. Jumping Jacks
2. Cross over Jumping Jacks
3. Skipping
Ads
4. Left leg lunge & jump
5. Right leg lunge & jump
6. Fast Squats
7. Fast Feet In & Out
Ads
8. Jog on spot
9. Rehat 1 minit
10. Ulang sebanyak 3 kali untuk satu sesi penuh
Try this Cardio workout at home.🔥30 secs each exercise 1.Jumping Jacks 2.Cross over Jumping Jacks 3.Skipping 4.Left leg lunge & jump 5.Right leg lunge & jump 6. Fast Squats 7. Fast feet In & Out 8.Jog on spot 9. Rest 1 min 10.Repeat 3 times full set Share ur workout,I’ll retweet pic.twitter.com/SWtHtIYnHD
Kami pasti workout yang dilakukan oleh Datuk Nicol ini sangat mudah dan boleh diikuti oleh semua orang yang berkemampuan. Tak salah kalau dalam seminggu, korang luangkanlah masa sekurang-kurangnya tiga kali untuk melakukan aktiviti seperti ini.
Jangan mengeluh berat naik mendadak kalau korang sendiri tak mahu berusaha ya. Hiks!
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Personaliti media sosial popular, Kasih Iris Leona meraih perhatian dan pujian warganet selepas memuat naik beberapa video menerusi platform TikTok miliknya.
Menjengah di ruangan komen, rata-rata netizen berpendapat penampilan anak kepada pelakon Azhar Sulaiman itu lebih manis dan dilihat sudah semakin kurus selepas berkongsi momen dirinya bersenam sejak akhir-akhir ini.
“Nampak lain, I mean in a good good way, and I love it!” komen seorang pengikut.
“Oh tuhan Leona, you suits that look so much!” komen juga pengikut lain.
“Cantinya, kejap sahaja dah kurus…” tulis seorang lagi.
Menerusi satu klip video ketika Leona di gimnasium pula, rata-rata pengguna turut terinspirasi dan dengan kesungguhan gadis itu untuk menjaga penampilan. Selain, ada juga yang menitipkan semangat buatnya.
“Jangan putus asa Leona, awak boleh lakukan!” tulis seorang pengguna TikTok.
“Cepatnya nampak beza lengan dia makin kecil, baru berapa hari sahaja,” komen lagi yang lain.
“Go girl, you are being an inspiration for me now,” tambah pengikut yang lain.
Terdahulu, Leona tampil menyelar sikap segelintir individu yang menghina bentuk badan sehingga melabelnya sebagai wanita gemuk, susulan video dimuat naik di p;atform media sosialnya.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Hari demi hari ada sahaja berita sedih yang kita terima tentang kes bunuh diri yang berlaku disebabkan mengalami tekanan kewangan sepanjang tempoh pandemik ini.
Terbaru, seorang lelaki yang berdepan masalah kemurungan sejak perniagaan diusahakannya gagal maut selepas terjun dari tingkat 1 pangsapuri di Butterworth, Pulau Pinang.
Menurut Harian Metro, siasatan awal mendapati mangsa berusia 26 tahun itu memasuki kawasan pangsapuri dengan motosikal melalui laluan utama dan terus menaiki lif ke tingkat 10 sebelum duduk melunjur kaki keluar di balkoni kaki lima. Lelaki tersebut secara tiba-tiba terjun ke bawah.
Depresi merupakan penyakit yang paling bahaya jika tidak dirawat dengan lebih awal. Faktor masalah ini mungkin daripada gangguan otak, pengalaman hidup yang negatif atau sedang menanggung masalah besar dalam hidup. Ia juga boleh mendatangkan kesan lebih parah kepada pesakit, iaitu sehingga ada yang sanggup membunuh diri.
Kes seperti ini juga banyak berlaku di luar negara dan turut melibatkan golongan selebriti. Ramai dikalangan selebriti yang mengalami masalah depresi dan mengakhiri hidup mereka dengan jalan bunuh diri.
Berikut kami senaraikan beberapa selebriti yang pernah menggegarkan dunia dengan berita kematian mereka.
1. Robbin Williams
Pelakon komedi ini dikenali sebagai seorang yang periang dan tidak nampak seperti mempunyai sebarang masalah. Namun, rupanya dia pun menderita masalah psikologi setelah didiagnosis menghidap Parkinson.
Robbin tidak dapat menerima keadaannya dan berasa sangat tertekan sehingga memutuskan untuk membunuh diri.
2. U;Nee
Selebriti wanita Korea ini juga ditemui mati gantung diri dirumahnya pada tahun 2007 kerana mengalami depresi terhadap populariti yang dikecapinya.
Popular sangat pun susah kan? Bikin stress.
3. Chester Bennington
Kematian vokalis Linkin Park, Chester Bennington yang ditemui mati dalam keadaan tergantung di kediamannya juga pernah menggegarkan industri hiburan dunia.
Penyanyi yang pernah terbabit dengan masalah dadah dan alkohol ini ada memberitahu bahawa dia pernah ingin cuba membunuh diri kerana didera sewaktu masih kecil.
Masalah depresi yang dialaminya menjadikan dia nekad, lebih-lebih lagi selepas dua bulan kehilangan teman rapat, Chris Cornell yang juga dipercayai mati bunuh diri.
4. Kurt Cobain
Vokalis kumpulan Nirvana, Kurt Cobain juga antara selebriti Hollywood yang memilih untuk bunuh diri di usia 27 tahun akibat masalah depresi. Cara dia bunuh diri juga agak tragis dengan menembak dirinya sendiri di rumah pada tahun 1994.
5. Lucy Gordon
Aktres Lucy Gordon yang pernah membintangi filem Spiderman 3 ini juga tewas dengan pengakhiran hidup kerana gantung diri di sebuah apartmen di Paris. Punca kematian juga dikhabarkan kerana depresi.
6. Jonghyun
Kejadian yang baru berlaku semalam sangat mengejutkan dan ia merupakan satu kehilangan buat peminat muzik K-Pop.
Jonghyun yang dilaporkan mati bunuh diri sebelum itu ada meninggalkan mesej kepada kakaknya,
“Sudah terlalu berat segalanya bagi saya. Tolong biarkan saya pergi. Beritahu semua orang yang saya menghadapi masa yang sukar. Ini adalah ucapan selamat tinggal yang terakhir saya,” tulis mendiang.
7. Sulli F(x)
Bekas ahli F(x) Sulli ditemui mati dirumahnya dan mayatnya ditemui oleh pengurus aktres tersebut setelah dia gagal dihubungi. Pihak polis daerah Seongnam mengesahkan kematian gadis berusia 26 tahun ini.
Kes bunuh diri telah diklasifikasikan secara menyeluruh oleh pakar psikiatri dunia sebagai penyakit mental. Ramai netizen yang menyelar perbuatan ini, tapi korang tahu tak sebenarnya masalah depresi bukanlah sesuatu yang boleh dianggap main-main?
The struggle is real guys. Bukan sebab tak jumpa doktor ke apa tapi cuma mereka tidak boleh mengawal tekanan emosi itu.
Nah, jangan judge kehidupan orang lain kalau kita sendiri tak tahu apa yang mereka alami.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
MAMA 2020 masih berlangsung semasa artikel ini ditulis dan tidak semua pemenang kategori yang dipertandingkan telah diumumkan. Namun apa yang pasti, salah satu pemenang yang telah diumumkan berjaya mencuri perhatian netizen.
Grup yang dimaksudkan itu ialah Weeekly yang sekali lagi berjaya membawa pulang kategori Artis Baru Perempuan Terbaik untuk kali ketiga berturut-turut sejak minggu lalu.
Justeru, ramai K-Poppers di Malaysia yang tertanya-tanya siapakah gerangan Weeekly ini memandangkan ramai yang lebih ‘familiar’ dengan artis lain dalam kategori tersebut seperti Secret Number.
Ini adalah 4 info ringkas mengenai Weeekly.
01
Weeekly pada mulanya dikenali dengan nama PlayM Girls & FAVE Girls sebelum menetapkan nama grup mereka sebagai Weeekly (ya memang ada 3 E di situ, bukan typo ya!) sebelum melakukan debut.
02
Weeekly dianggotai oleh 7 orang ahli iaitu Monday, Soeun, Jaehee, Soojin, Jiyoon, Jihan dan Zoa. Sejak debut pada akhir bulan Jun tahun ini menerusi album We Are, grup di bawah label Play M Entertainment. Yes guys, mereka merupakan junior kepada grup Apink selepas tempoh 10 tahun!
03
Jelas, Secret Number lebih popular di Malaysia berbanding Weeekly. Tapi tahukah korang bahawa Weeekly cukup popular di Korea Selatan.
Catatan penjualan album fizikal mereka juga jauh meninggalkan Secret Number iaitu kira-kira 40,100 keping berbanding 6,200 yang dicatatkan oleh Secret Number. Itu adalah salah satu faktor utama bagaimana mereka terpilih untuk membawa pulang kategori Rookie Wanita Terbaik tahun ini.
04
Menariknya, single debut Weeekly yang berjudul Tag Me (@Me) sebenarnya digubah sendiri oleh komposer tempatan, Audi Mok yang popular dengan lagu seperti Cinta Datang Lagi (Dina Nazir) dan Generasiku (OAG)
Sehingga kini, video muzik Tag Me telah menerima lebih 15 juta tontonan di YouTube.
*
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Baru-baru ini tular sebuah video iklan terbaru dari jenama fesyen Korea Selatan ‘Wacky Willy’ berjaya menarik perhatian pengguna media sosial kerana jalan penceritaan komedi...