Sukan adalah satu acara yang menyatukan sesebuah negara. Setiap negara pasti menghantar atlet terbaik mereka untuk membawa pulang pingat emas yang boleh dibanggakan. Setiap juara dunia yang mereka miliki akan dipertaruhkan.
Namun begitu, memegang gelaran juara bukanlah tiket mudah untuk merebut kemenangan sekaligus mendapat pingat emas. Harapan yang digalas bukanlah mudah untuk dibawa, ia memberikan tekanan hebat kepada mental atlet.
Dalam sukan Olimpik 2020 yang berlangsung di Tokyo, terdapat beberapa juara Olimpik bahkan pemain nombor satu dunia yang kecundang di tangan pemain bukan pilihan. Jom kita saksikan senarai atlet tersebut.
- Kento Momota
Pemain badminton nombor satu dunia dan dua kali juara dunia dari Jepun ini tewas kepada pemain badminton Korea Selatan, Heo Kwang Hee. Ini sekaligus menyaksikan harapan emas untuk negaranya lebur. Kekalahannya sedikit mengejutkan, namun di dalam arena suka tiada apa yang mustahil.
- Naomi Osaka
Penyala obor Olimpik Tokyo 2020 ini pernah bergelar peain nombor 1 dunia dan kini dia berada dalam ranking kedua. Selain itu dia juga merupakan dua kali juara terbuka US dan merupakan juara terbuka Australia 2021. Kekalahannya kepada pemain tenis Republik Czech telah meleburkan impian negaranya untuk melihat pemain hanadaln dunia itu menyumbang emas kepada Jepun. Olimpik 2020 merupakan kejohanan terbaru yang dia sertai setelah menarik diri dari beberapa kejohanan atas faktor kesihatan mental.
- Joseph Schooling
Joseph adalah atlet yang memberi jasa kepada negaranya, Singapura. Pada usia 21 tahun dia meyumbang pingat emas Olimpik pertama negaranya menerusi acara renang 100-meter kuak kupu-kupu. Namun langit tidak selalu cerah, dia nampaknya terseingkir awal di Olimpik Tokyo 2020 sekaligus menyaksikan impian emas Singapura yang digalasnya terkubur.
- Deepika Kumari
Deepika ketika ini merupakan pemain nombor satu dunia dalam sukan memamah. Atlet yang mewakili negara India ini nampaknya tidak berjaya keperingkat seterusnya selepas kandas di pusingan suku akhir kepada pemanah Korea Selatan, An San.
- Simone Biles
Pemenang empat pingat emas Olimpik dan juga gimnas yang dinobatkan sebagai salah seorang ahli sukan terhebat dunia ini nampaknya tidak akan menyumbang pingat emas kepada negaranya dalam acara yang dimenanginya pada Olimpik Rio 2016 apabila dia menarik diri dari bertanding sejurus sebelum acara berlangsung. Simone menjelaskan yang dia kurang sihat dan tekanan yang dihadapai memberi kesan terhadap mentalnya.
Kalah dan menang sudah menjadi adat dalam pertandingan. Menjadi juara dunia atau pemegang pingat emas bukan menjadi tiket untuk menang mudah pada mana-mana acara. Kekalahan yang dihadapi tidak menjadi penanda yang mereka sudah hilang ‘taring’ sebaliknya nasib tidak menyebelahi. Siapa tahu, di Olimpik Paris 2024 mereka akan kembali menggegar podium.
Semangat kesukanan harus diraikan dengan positif! Semoga atlet yang masih lagi berjuang berjaya mengharumkan nama negara masing-masing.
Resipi Kuih Lopes Guna Ketupat Palas Segera, Lebih Mudah & Jimat Masa
Bila duduk rumah terlalu lama, mulalah mulut ni rasa nak makan macam-macam. Kalau tak pun, asyik nak mengunyah saja. Maka terhasil resipi yang diolah mengikut citarasa sendiri.
Seperti yang dilakukan oleh saudari Nurul Natasya Tasya ini, dia telah menginovasi ketupat palas segera menjadi kuih lopes. Kalau nak buat kuih tradisional itu memang mengambil masa yang agak lama kerana perlu menyediakan pulutnya terlebih dahulu, tapi dengan ketupat palas segera ini saja ia dapat dihasilkan dengan mudah dan cepat.
Jom kita lihat cara-cara untuk membuatnya.
1. Beli ketupat palas segera perisa asli
2. Rendam sekejap dalam 15 ke 20 minit untuk cepatkan proses merebus. Tambah pewarna hijau ya
3. Semasa merebus, letak 2 liter air dan satu kotak kecil santan. Tambah 1 sudu teh pewarna hijau dan daun pandan. Dalam ketupat palas tu ada disediakan santan tetapi Nurul tidak gunakannya. Bergantung kepada citarasa masing-masing
4. Selepas 40 ke 45 minit, tos dan sejukkan. Dah sejuk barulah potong dan salut kelapa parut yang dah dikukus
5. Kemudian, masak gula melaka hingga pekat. Sejukkan dan tapis
6. Siap!
Mudah sahaja kan? Tak perlu la nak buat pulut dan sebagainya, guna ketupat palas segera pun boleh. Rasanya dah tentulah sedap. Hiks!
Sumber: (1)
TNB Kongsi Tip Jimat Elektrik Yang Boleh Dilakukan Di Rumah
Negara kita sekali lagi melalui fasa Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) apabila rakyat dinasihatkan untuk duduk rumah selama 14 hari bermula 1 Jun lalu akibat kes positif COVID-19 yang meningkat secara mendadak.
Bagi individu yang bekerja, kebanyakan daripada mereka melakukan kerja dari rumah atau work from home (WFH) dan begitu juga para pelajar yang menjalani pembelajaran secara online.
Bila sudah ramai duduk di rumah dan boleh dikatakan sepanjang hari pula berada di rumah selama beberapa minggu, sudah tentu penggunaan elektrik naik mendadak lebih-lebih lagi jika menggunakan penghawa dingin di rumah.
Justeru itu, Ketua Pegawai Runcit TNB, Datuk Megat Jalaluddin Megat Hassan dalam kenyataannya di Harian Metro berkata, ketika tempoh sekatan pergerakan penuh di seluruh negara, pengguna mempunyai cara untuk memantau dan menguruskan pengunaan peralatan elektrik di rumah bagi mengurangkan pembaziran tenaga.
Bagi lebih 1.2 juta pelanggan TNB dengan pemasangan meter pintar, mereka boleh memanfaatkan data penggunaan elektrik harian menerusi aplikasi myTNB bagi memantau penggunaan tenaga elektrik di rumah.
Ada beberapa amalan yang korang boleh buat untuk menjimatkan elektrik dan antaranya adalah seperti berikut:
• Menutup komputer selepas digunakan
• Berhenti mengecas komputer riba apabila kuasanya sudah penuh
• Pastikan semua pintu dan tingkap ditutup semasa menggunakan penghawa dingin
• Tetapkan penentu tempoh masa pada penghawa dingin bagi mengurus dan menjimatkan tenaga
• Cuci penapis penghawa dingin bagi mengoptimumkan proses penyejukan
• Gunakan cahaya semula jadi sebaik mungkin bagi mengurangkan kos pencahayaan
Walaupun nampak seperti perkara biasa, tetapi sebenarnya memang kita selalu lakukan di rumah betul tak?
Jadi, selepas ini cuba amalkan tip-tip yang telah diberikan oleh TNB ini dan sekiranya korang ingin mengetahui maklumat lanjut tentang penggunaan elektrik dengan berjimat cermat boleh layari portal TNB di www.mytnb.com.my.
Stay home, stay safe!
Sumber: (1)
5 Perkara Kena Buat, Barulah Wiper Cermin Kereta Tahan Lama
Pernah tak korang lalui situasi keadaan macam ni, korang tengah drive kereta, tiba-tiba hujan? Lagi-lagi bila hujan lebat, susah la nak nampak jalan dengan jelas… Mesti korang on kan wiper kereta korang tu cepat-cepat, kan?
Memang rasa tidak selesa memandu ketika hujan lebat kerana penglihatan akan menjadi sukar disebabkan oleh rintik hujan yang membasahi cermin kereta mengaburi pandangan.
Kadang, bila hujan terlalu lebat penggunaan wiper juga tidak membantu akibat getah pada wiper yang cepat kembang dan rosak. Jadi, apa yang korang boleh buat?
Ikuti perkongsian seorang pengguna Twitter ini tentang 5 TIPS PENJAGAAN WIPER ini
1. ELAK GUNA WAKTU KERING
Wiper hanya boleh digunakan pada permukaan basah sahaja jadi jika anda gunakan ia pada permukaan kering, wiper akan lebih cepat haus. Pastikan menggunakan pancuran air untuk membasahkan cermin terlebih dahulu sebelum membersihkan habuk dan kotoran yang ada pada cermin.
2. RAJIN BERSIHKAN WIPER
Korang perlu elakkan pengumpulan kotoran seperti pasir dan debu pada bahagian bawah bilah dengan cara mengelapkannya menggunakan kain lembap agar tidak mencalarkan windscreen. Buat setiap minggu atau sekurang-kurangnya setiap kali mencuci kereta.
3. PASTIKAN CERMIN KERETA BERSIH
Kalau korang sering menggunakan pengelap cermin jenis mop yang terdapat di stesen-stesen minyak, sila beri perhatian kerana air untuk mengelap tersebut jarang ditukar jadi kemungkinan anda akan menggunakan air yang kotor semasa mengelap cermin kereta.
4. PASTIKAN PENGELAP CERMIN DIPASANGKAN DENGAN SEMPURNA
Bagi yang sering menukar wiper, pastikan pengelap cermin dipasang kemas semula ditempatnya. Buka penutup skru dan tengok skru di bahagian bawah sebagaimana dalam gambar. Pengelap cermin tidak boleh terlalu ketat ataupun terlalu longgar.
5. GANTI ATAU TUKARLAH BILAH WIPER APABILA SUDAH TIBA MASANYA
Dicadangkan untuk menukar bilah wiper pada 6 bulan. Jika anda lihat wiper anda telah merekah, kering mahupun terbelah, itu menandakan wiper perlu ditukar.
Okay, lepas ni korang bolehlah try tip ini dan cuba apply pada cermin kereta.
Selamat mencuba!
Sumber: Twitter protonlala
