Ada sesetengah individu yang selalu lambat ambil sarapan kerana tak biasa mengisi perut di pagi hari. Padahal, sarapan adalah perkara utama untuk memulakan hari dengan baik.

Ini 5 fakta yang perlu anda tahu jika sering melewat-lewatkan pengambilan sarapan pagi.

1. Bantu turunkan berat badan

Sebenarnya orang yang melewatkan pengambilan sarapan pagi memiliki 50% kemungkinan untuk mengalami overweight. Keadaan ini disebabkan mereka akan makan lebih banyak ketika makan tengah hari.

2. Aktifkan metabolisme

Ketika bangun tidur, kadar gula dalam darah akan menurun. Jika anda mengambil sarapan, tubuh akan mendapatkan nutrisi dan karbohidrat untuk meningkatkan kembali kadar gula dalam tubuh.

3. Tingkatkan kecerdasan otak

Sarapan akan meningkatkan tahap konsentrasi, memori dan kemampuan mental yang lain.

4. Turunkan risiko makan berlebihan

Sekiranya bersarapan, anda tidak akan cepat lapar dan makan secara berlebihan ketika waktu lunch.

5. Tingkatkan kesihatan jantung

Mengambil sarapan dengan menu yang sihat akan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Jadi, ia merupakan alasan kukuh mengapa pengambilan sarapan mampu membuatkan anda terhindar daripada risiko penyakit jantung.

Jangan ambil ringan soal sarapan pagi sebab banyak manfaat yang mungkin anda tak tahu sebenarnya baik untuk kesihatan tubuh badan sendiri.

Beruntungnya jadi rakyat Malaysia kerana kita diberikan banyak kemudahan dan bantuan semasa menghadapi situasi pandemik COVID-19 hari ini.

Syarikat pengangkutan awam juga tidak terkecuali dalam meringankan beban masyarakat apabila Prasana Malaysia Berhad (Prasarana) telah pun membuka jualan untuk pas perjalanan #My30 khusus buat rakyat Malaysia dengan memberikan penjimatan ‘super jimat’ perjalanan tanpa had untuk 30 hari menggunakan semua perkhidmatan pengangkutan awam kendalian pihak mereka pada harga hanya RM30.

Dengan RM30 atau hanya berbelanja RM1 sehari untuk pas berkenaan, korang boleh menggunakan perkhidmatan ketiga-tiga rangkaian LRT-Laluan Ampang, Laluan Sri Petaling dan Laluan Kelana Jaya, erkhidmatan MRT Laluan Sungai Buloh – Kajang, Laluan Monorel, Bas Rapid Transit – Laluan Sunway, semua perkhidmatan bas henti-henti Rapid KL di Lembah Klang dan Selangor dan perkhidmatan bas perantara Jom Naik MRT berulang alik dan tanpa had untuk tempoh 30 hari.

Pergh, memang berbaloi-baloi kan?

Korang boleh melanggan pakej baru My30 itu mulai hari ini di semua 122 buah stesen LRT, MRT, Monorel, BRT dan juga 5 hab bas Rapid KL di Pasar Seni; Seksyen 2, Shah Alam; Greenwood; Terminal Kajang dan Sri Nilam dengan menggunakan MyKad dan MyTentera masing-masing.

Walau bagaimanapun, pakej ini hanya untuk tempoh 6 bulan sahaja bermula daripada semalam.

Bagi individu yang memang menggunakan pengangkutan awam, pakej ini memang berbaloi untuk didapati. Selagi mana boleh berjimat, gunakanlah kesempatan yang ada ini.

It’s finally here! Sudah lama sebenarnya Blinks mengimpikan anggota Blackpink iaitu Jennie untuk menjadi dan aktres.

Jennie Blackpink yang terkenal dengan gaya rapping bersahaja terutama dalam Bahasa Inggeris dalam kumpulannya mengukir sejarah menjadi idola K-Pop pertama yang debut dalam drama bersiri HBO walaupun dalam kemunculan pertamanya sebagai aktres.

ARTIKEL BERKAITAN : Kalau Selalu Lakukan 5 Perkara Ni, Korang Lelaki Idaman Jennie BLACKPINK – REMAJA.

Memetik laporan TV Line, drama bersiri ini mengikuti kisah seorang penyanyi pop wanita yang menjalinkan hubungan percintaan dengan seorang pemilik kelab yang penuh misteri di Los Angeles, Amerika Syarikat. Lelaki itu pula rupa-rupanya merupakan seorang ketua ajaran sesat rahsia.

Sekiranya menonton trailer berkenaan, seorang gadis yang dipercayai merupakan ahli Blackpink itu turut muncul dalam video tersebut dan berjaya menarik perhatian orang ramai.

Walaupun hanya membuat kemunculan pendek sahaja dalam video itu, penampilan Jennie yang memakai baju crop top hijau dengan rambut panjangnya telah menjadi bualan ramai. Sebelum ini, media antarabangsa melaporkan penyanyi Solo itu akan membawa watak gadis biseksual dalam drama arahan Sam Levinson itu.

Walau bagaimanapun, para peminat dilihat sangat teruja dengan penyertaan Jennie dalam drama bersiri itu tanpa mengambil kira watak apa yang dimainkannya.

Selain Jennie, drama yang berlatarbelakangkan industri muzik ini turut dibintangi pelbagai selebriti ternama antarabangsa seperti The Weeknd, Lily-Rose Depp dan Troye Sivan. Anda boleh tonton trailer di bawah.

THE IDOL TRAILER IN HD pic.twitter.com/QANxCUkwP6

— ⭒ (@hbicrubyjane) July 17, 2022

BACA: BTS, Blackpink Antara Grup Korea Kuasai Carta Most View Di YouTube

Melihatkan sambutan serta sokongan luar biasa diterimanya, pasti ramai yang tak sabar melihat kemunculan pertama Jennie ini kan?

Congrats Jennie!

Sumber : 1

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.