Wah, mesti kesemua rakyat Johor berbangga dengan kemenangan tersebut.
Anugerah Stadium of the Year merupakan sebuah anugerah yang telah diadakan sejak 11 edisi yang lalu.
Pada setiap tahun, ahli komiti daripada Stadium DB akan menyenaraikan stadium-stadium baharu dari seluruh dunia yang dilengkapi dengan kemudahan canggih, rekaan menarik dan moden serta segala ciri-ciri yang dicari oleh para pemain, pasukan dan penonton bagi menyaksikan perlawanan bola sepak dengan selesa.
Istimewanya bagi edisi 2020, stadium pertama dari Malaysia telah dicalonkan untuk anugerah tersebut. Stadium mana lagi kalau tidak lain tidak bukan Stadium Sultan Ibrahim yang menjadi kubu kuat pasukan JDT.
Ia telahpun tersenarai sebagai salah satu daripada 20 buah stadium paling menarik sepanjang tahun lalu. Hasil daripada undian orang awam serta juri yang dilantik, Stadium Sultan Ibrahim berjaya dinobatkan sebagai pemenang Stadium of the Year 2020!
STADIUM OF THE YEAR!#JDTForAll#SultanIbrahimStadium#LuaskanKuasamuJohor pic.twitter.com/qzOVl4Losl
— JOHORSouthernTigers (@OfficialJohor) March 11, 2021
Menerusi muat naik di media sosial rasmi JDT, stadium tersebut telah mengatasi beberapa stadium ikonik lain dengan 21,821 undi setelah undian ditutup pada 7 Mac lalu.
Stadium DB pula berkata, lebih separuh daripada jumlah itu datang daripada rantau Asia Tenggara terutamanya dari Malaysia.
Antara stadium yang berjaya ditewaskan olehnya termasuklah Education City Stadium di Qatar, Corum Sehir Stadyumu di Tuki, Batumi Stadium di Georgia, AS, Xi’an OSC Stadium di China dan banyak lagi.
Untuk pengetahuan, pasukan JDT telahpun berpindah ke stadium di bandar Iskandar Puteri ini yang boleh memuatkan seramai 35,000 orang penonton itu pada 22 Februari tahun lalu.
Terletak di atas tapak seluas 11.3 hektar, ia mempunyai teknologi moden lampu spotlight LED dan lampu berwarna-warni yang dipancarkan di bahagian luar stadium.
Selain itu, Stadium Sultan Ibrahim ini juga menggunakan rumput original Zeon Zoysia yang merupakan di antara rumput berkualiti tinggi bagi perlawanan bola sepak serta menerapkan sistem perparitan air yang canggih.
Semua itu adalah hasil rekaan Saadon Architect dan ia memakan kos sebanyak RM200 juta.
Tahniah JDT!
Sumber: BERNAMA
‘The Rock’ Lakukan Terapi Bekam, 4 Kebaikan Kaedah Ini Untuk Tubuh Badan
Kesempurnaan Rasulullah SAW sebagai kekasih Allah tiada tolok banding yang menjadi ikutan Muslim dan bukan muslim di sedunia termasuklah sunnah terapi berbekam.
Siapa yang tidak kenal dengan pelakon lelaki dengan bayaran paling tinggi di dunia ini. Daripada seorang selebriti dunia wrestling dia menggegar Hollywood dengan bakat lakonannya.
The Rock atau pun nama sebenarnya Dwayne Johnson menerusi satu hantaran di laman Instagramnya telah berkongsi sekeping gambar ‘mirror selfie’ memaparkan belakang badannya dipenuhi kesan tompokan merah hasil daripada rawatan bekam .
View this post on Instagram
“Kali pertama melakukan kaedah bekam. Nampak lebih berbentuk daripada apa yang dirasai, tapi secara keseluruhan saya menikmati terapi ini,” tulisnya.
Malah, pelakon berusia 49 tahun itu mengakui sering mencari pelbagai alternatif baru bagi mengekalkan kesihatan dan kecergasan dalam kehidupan seharian.
Sebenarnya, teknik bekam ini telah wujud sejak dahulu lagi. Pada zaman Nabi Muhammad SAW, cawan atau mangkuk kaca telah digunakan untuk tujuan berbekam. Manakala, orang Cina pada zaman kuno pula berbekam menggunakan tanduk. Orang Eropah pada abad ke-18 menggunakan lintah untuk menghisap darah kotor dan kaedah ini masih digunakan di sesetengah tempat di negara Barat hingga sekarang.
4 Kelebihan Terapi Bekam
1. Kesegaran Tubuh Badan
Terapi bekam dilakukan bertujuan untuk memanas dan melancarkan aliran tenaga dalam darah, sekaligus mampu membuatkan tubuh seseorang kembali segar dan bertenaga. Darah yang keluar menerusi kulit hasil daripada rawatan bekam adalah darah kotor yang sudah lama tersimpan di bawah lapisan kulit. Darah ini yang mendorong pelbagai penyakit dalam tubuh badan seseorang.
2. Kurangkan Migrain dan Senggugut Pada Wanita
Berbekam juga mampu mengurangkan migrain dan masalah senggugut pada wanita, serta melancarkan peredaran darah yang tersumbat. Darah kotor yang terkumpul di bawah permukaan kulit akan menyebabkan rasa berat pada badan, dan terapi bekam akan melancarkan kembali peredaran darah tersebut.
3. Rawat Kulit Bermasalah
Bagi mereka yang mempunyai masalah kulit dan juga resdung, terapi bekam boleh dilakukan bagi merawat masalah berkenaan. Bekam juga mampu melancarkan aliran darah pada bahagian wajah agar kelihatan awet muda. Kulit muka yang bermasalah berpunca daripada bakteria-bakteria yang berkumpul dalam darah pada bahagian bawah muka. Apabila bekam darah dilakukan, kesemua bakteria tersebut akan disedut keluar bersama darah kotor yang pekat.
4. Buang Angin Dalam Badan
Bagi individu yang sering mengalami keletihan dan kelesuan, bekam pada kawasan leher, bahu dan otot mampu memberikan kesegaran pada tubuh badan. Kebiasaannya, selepas berbekam, seseorang itu akan sendawa dan banyak angin akan keluar daripada badan, hasilnya badan akan terasa lebih ringan.
Untuk info, terapi bekam ini terdiri daripada dua jenis teknik iaitu bekam kering dan juga bekam basah. Namun, mereka yang berbekam dinasihati agar tidak mandi 3 jam selepas menjalankan bekam.
Kalau Nak Kurus Wajib Tukar Barang Dapur, Wanita Ini Kongsi Makanan Yang Korang Boleh Beli
Kami pasti ramai yang mengimpikan berat badan ideal dan sedang berusaha untuk menurunkan berat badan. Selain bersenam, penjagaan makanan adalah paling utama kerana jika korang bersenam sekuat mana pun tetapi tidak menjaga makan, ia hanyalah sekadar usaha yang sia-sia.
Apabila ingin menjaga pemakanan, perkara pertama yang korang perlu ambil kira adalah memilih bahan makanan atau barang dapur yang sesuai dengan misi penurunan berat badan itu. Kalau setakat kawal makan tetapi makan sahaja jenis yang berminyak dan berkolesterol tinggi, maka lambatlah lagi korang nak lihat hasilnya nanti.
Untuk memastikan misi kurus korang berjaya, jom kita lihat perkongsian yang telah dibuat oleh Adyla Rose tentang barangan dapur yang sesuai untuk korang beli.
Pertama sekali, kalau nak membeli barang dapur, rancang dahulu pelan makanan untuk satu minggu, kemudian senaraikan barang-barang yang akan dibeli. Rancang menu yang pelbagai, supaya diet korang tidak membosankan dan seterusnya ke laut. Hiks!
Pilih real food. Pilih makanan yang tidak mengalami pengolahan seminima mungkin. Elakkan memilih makanan yang mempunyai lebih daripada lima bahan kandungan, mengandungi artificial ingredients dan bahan-bahan kandungan yang korang tak reti sebut.
Wajib baca nutrition facts dan bandingkan dengan produk lain.
• Semak serving size dan kalori
• Semak total fat, sodium dan gula
• Semak kandungan bahan
• Semak allergen warning
Berikut adalah produk yang korang boleh pilih sewaktu berbelanja barangan dapur di pasaraya.
Minyak zaitun
Minyak untuk menggoreng, nak lebih murah boleh pakai coconut oil
Pilih susu fresh milk
Susu almond kalori paling rendah 100ml = 39cal
Teh hijau
Kopi berkalori rendah tapi pastikan minum kopi kosong tanpa gula
Kalau nak dressing, supaya meal korang tak hambar boleh pakai brand kewpie. Limit satu sudu sahaja
Kekacang untuk snacking time. Pilih kekacang yang unsalted.
Pilih rolled oat. Rolled Oat sangat membantu untuk menstabilkan kandungan gula dalam darah dan membuatkan korang lebih kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Kalau bosan makan roti boleh beli wrap, pilih jenis wholegrain dan 6 grains
Kalau dah terbiasa dengan roti putih, apa kata tukar kepada roti Canadian purple wheat yang GI lebih rendah (46), if susah nk cari boleh beli roti wholemeal, GI index 55.
Untuk jem, Pilih yang tiada campuran gula dan garam.
Kalau teringin makan coklat boleh pilih yang mempunyai kandungan cocoa 85% ke atas tapi korang jangan makan satu pek ni sekali gus pula.
Ayam pilih bahagian dada kerana dada ayam adalah potongan bahagian ayam yang paling rendah lemaknya tapi tinggi protein.
Ini antara yang dikongsi dan selepas ini, korang boleh baca sendiri kandungan nutrisi pada label produk sebelum membeli okay?
Semoga usaha untuk turunkan berat badan kali ini berhasil ya. Hiks!
Sumber: (1)
Mengejutkan! Kajian UKM Dedah 75 Peratus Remaja Malaysia Tonton Video & Gambar Lucah
Di zaman berteknologi canggih kini, kita terdedah dengan pelbagai bentuk media termasuk video porno. Korang jangan terkejut tau sekiranya rakan terdekat mahupun ahli keluarga turut tergolong dalam kumpulan ‘penagih’ pornografi! Haiyooo….
ARTIKEL BERKAITAN: Pelajar Undang-Undang Nekad Bakar Diri Selepas Kecewa Gagal Peperiksaan 3 Kali
Disebabkan ketagihan mereka terhadap pornografi, remaja di Malaysia telah dilaporkan berisiko tinggi untuk mengalami gejala seks bebas dan jangkitan seksual.
Kajian akademik Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) pada 2021 mendapati bahawa 75% remaja di negara ini telah menonton media lucah.
Majoriti mereka yang terlibat adalah remaja lelaki yang ditemui seawal sekolah menengah, menurut Prof Madya Dr Noor Azimah Muhammad, pensyarah di Jabatan Perubatan Keluarga Fakulti Perubatan UKM.
Fakta menunjukkan bahawa anak-anak muda yang dikesan melakukan kelakuan tidak bermoral apabila diberi akses kepada internet di rumah adalah lebih membimbangkan.
“Menonton pornogarafi ini menyebabkan sebahagian daripada remaja kita mengalami ketagihan yang boleh menyebabkan mereka berisiko melakukan seks bebas dan mengalami jangkitan penyakit kelamin seperti human immunodeficiency virus (HIV) dan siflis.
“Ia terjadi apabila tiada pemantauan dari ibu bapa yang terlalu sibuk bekerja dan tiada di rumah,” katanya menurut laporan Berita Harian.
Menurut Dr Noor Azimah, pelajar yang menonton video lucah akan lebih kerap melakukan hubungan seks bebas sebaik sahaja mengorak langkah ke pusat pengajian tinggi.
“Terdapat situasi di mana seorang pelajar lelaki mengatakan bahawa dia menonton lebih 200 video lucah setiap hari untuk memenuhi keperluan seksnya. Pelajar itu kemudiannya terdedah kepada onani dan akhirnya mula melakukan hubungan seks bebas ketika berada di kolej,” jelasnya lagi.
Laporan turut menunjukkan bahawa majoriti remaja ini melakukan hubungan tidak selamat tanpa menggunakan kondom atau bentuk kontraseptif lain, dan akhirnya golongan muda yang sama juga menyumbang 40% kepada diagnosis HIV baharu.
BACA LAGI: Aktif Muay Thai Antara ‘Rahsia’ Siti Nurhaliza Kekal Terlihat Jelita, Awet Muda
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
KREDIT FOTO: Berita Harian, Fami Safe
