Berbasikal adalah antara sukan yang kini menjadi trend bukan hanya kepada anak muda, malah oleh semua lapisan masyarakat tidak mengira umur.

Kalau korang perasan, sekarang ini ramai yang sudah mula menjinakkan diri dalam sukan berbasikal dan dah jadi seperti trend apabila masing-masing mempunyai grup konvoi mereka sendiri untuk turun melakukan aktiviti riadah ini.

Selain daripada beriadah, antara manfaat yang korang akan peroleh sekiranya melakukan aktiviti berbasikal adalah seperti meningkatkan kesihatan mental, menurunkan berat badan dan mengurangkan sakit jantung serta risiko kanser.

Namun, di sebalik manfaat itu semua terselit kebimbangan yang sememangnya perlu diberi perhatian sewajarnya iaitu masalah kebas.

Menerusi Public Health Malaysia, ia berpunca daripada tempat duduk basikal atau motosikal.

“Jika kita duduk di kerusi biasa, berat kita disebarkan pada kedua-dua punggung kita dan kerusi tidak akan menekan pada bahagian tengah punggung, yang dikenali sebagai perineum.

“Namun pada sesetengah basikal atau motor, tempat duduknya menirus dan memberikan tekanan pada bahagian perineum.

“Di bahagian inilah terletaknya saraf dan salur darah berhubung dengan bahagian zakar dan klitoris. Kecederaan saraf dan salur darah ini boleh menyebabkan mati pucuk samada pada jangka masa pendek mahupun panjang,” tulis Public Health Malaysia.

Jadi, apakah cara untuk mencegahnya? Berikut antara enam cara yang boleh dijadikan panduan buat orang ramai:

1. Pastikan basikal sesuai dengan ketinggian dan berat badan.

2. Pastikan tempat duduk selaras dengan ketinggian.

3. Elakkan badan ke hadapan semasa berbasikal.

4. Pilih padding yang lembut.

5. Jangan sesekali menghala tempat duduk ke atas.

6. Pilih tempat duduk yang lebar.

Bukanlah untuk menakutkan mereka yang sudah tertarik dengan aktiviti berbasikal ini, tapi perlu pastikan pentingnya aspek keselamatan bagi mengelak risiko kecederaan dan berlakunya kemalangan yang tak diingini.

Jadi. moga bermanfaat kepada semua!

Sumber : Public Health Malaysia

Kalau kita melihat kehidupan selebriti di Hollywood, mesti ramai yang tidak menyangka ada di antara mereka ini sebenarnya merupakan seorang Muslim.

Nah, Remaja nak kongsikan beberapa barisan atlet terkemuka, ahli muzik dan ikon yang mungkin korang sendiri tidak tahu bahawa mereka beragama Islam.

1. Mike Tyson

Merupakan seorang peninju yang hebat dan terkemuka dunia, Mike Tyson telah kembali memeluk Islam kembali pada tahun 1992 apabila dia telah dipenjarakan atas tuduhan merogol.

2. Dave Chappelle

Pelakon komedi ini memeluk Islam pada tahun 1998 dan berniat untuk mengerjakan ibadah Haji tetapi niatnya itu masih belum tercapai kerana permohonan Visanya tidak diluluskan.

3. Jemima Khan

Model British yang memiliki rupa paras menawan ini memeluk Islam sebelum berkahwin dengan bekas pemain kriket Pakistan, Imran Khan. Walaupun akhirnya mereka bercerai dan dibesarkan dalam masyarakat Yahudi, tetapi Jemima masih kekal menjadi seorang Muslim yang setia.

4. Jermaine Jackson

Jermaine mungkin dikenali kerana dia merupakan salah seorang daripada keluarga Jackson. Dia mula memasuki Islam semula pada tahun 1989, selepas lawatan ke Bahrain. Berkahwin dengan seorang wanita Afghanistan, Jermaine mengakui bahawa dia tidak mendapat jawapan melalui agama Kristian yang dianuti sebelum ini.

5. Shaquille O’Neal

Mungkin kamu mengenalinya sebagai seorang pemain bola keranjang, namun adakah kamu tahu bawa dia seorang Muslim? Nama sebenarnya adalah Shaquille Rashaun yang bermaksud ‘pahlawan kecil’ dalam bahasa Arab.

6. Zayn Malik

Bekas ahli kumpulan One Direction, Zayn Malik merupakan salah seorang Muslim yang terkenal di sana. Malangnya, identiti Islam mereka terus-terusan dikritik dan menjadi antara konflik yang dihadapi oleh bintang ini.

7. Busta Rhymes

Rapper ini telah memeluk Islam tetapi terjadinya konflik apabila dia menyanyikan lagu yang dianggap tidak sopan, “Arab Money”. Seorang DJ telah pun dipecat kerana memainkan lagu ini di radio.

8. Snoop Dog

Seorang lagi rapper yang beragama Islam, Snoop Dog. Memeluk Islam pada tahun 2009, namun dilihat dia seorang yang gemar bertukar-tukar agama.

9. Cat Stevens

Penyanyi ini telah membuatkan peminatnya terkejut apabila dia telah memeluk Islam secara terbuka dan menukar nama kepada Yusuf Islam pada tahun 1978. Selepas memeluk Islam, dia dilihat sudah jarang melakukan persembahan pentas. Namun yang terbaru, dia sudah mula kembali aktif dalam dunia persembahan dan mendapat kritikan hebat daripada umat Islam kerana ingin kembali dalam industri muzik.

10. Akon

Pelantun suara “Smack That” dan “I Wanna Love You” ini adalah seorang Muslim  yang dilahirkan di St. Louis, Missouri. Pada Jun 2015, dia ditemubual oleh akhbar The National di Abu Dhabi mengenai kerjaya dan agama: “Saya dilahirkan sebagai seorang Islam dan sentiasa menjadi pendebatan mengenai Islam dan muzik. Saya tidak pernah melihat aspek persembahan muzik itu sendiri, tetapi pada niat,”

“Malah, jika anda melihat penggunaan solat dalam Islam, kita berdoa dalam melodi. Apabila kita mendengar azan di seluruh dunia, ia juga dilakukan dengan melodi. Jadi, tiada siapa yang boleh memberitahu saya bahawa muzik itu haram.”

11. Gigi & Bella Hadid

Pasangan adik-beradik ini merupakan model terkenal dunia yang berdarah Arab. Bapanya Mohamed Hadid dilahirkan di Palestin sebelum berpindah ke Amerika Syarikat. Sewaktu Presiden Amerika Syarikat Donald Trump menentang Islam di AS, Gigi antara individu yang berkempen menentang Donald Trump habis-habisan.

12. DJ Khaled

Penerbit muzik yang pernah memenangi Grammy Award ini merupakan seorang Muslim. Ibu bapanya berdarah Palestin dan berhijrah ke Amerika Syarikat. Menerusi majalah Esquire terbitan tahun 2018, DJ Khaled dengan bangganya mengaku bahawa dia seorang Muslim dan membesar sebagai Muslim.

Pada tahun 2015 kita telah diperkenalkan dengan filem ‘Goosebumps’ yang mengetengahkan Jack Black selaku teraju utama dengan memegang watak sebagai penulis novel seram popular, R.L. Stine. Menerusi filem pertama juga kita diperkenalkan dengan premis bahawa buku-buku yang ditulis oleh R.L. Stine telah menghidupkan karakter-karakter monster di dalamnya.

Jadi bagaimana pula pula dengan filem sekuel yang diberi judul ‘Goosebumps 2: Haunted Halloween’? Well, secara dasarnya ini bukanlah sekuel secara langsung daripada filem pertama kerana ia berlaku di tempat yang berbeza dan mengetengahkan tiga karakter utama yang pertama kali diperkenalkan.

Tiga kakrakter tersebut ialah Sonny Quinn dan kakaknya, Sarah Quinn dan seorang lagi kawan baiknya, Sam Carter. Walaupun mengetengahkan karakter yang berlainan namun jalan ceritanya masih berkisar dalam universe yang sama. Malah, Jack Black juga turut melakukan kemunculan istimewa di dalam filem ini… which is interesting kerana plotnya mungkin membawa kepada pengembaran baharu dalam sekuel akan datang. Mungkin…

BACA: [KUIZ] Bekas DEWI REMAJA Yang Manakah Korang?

Plotnya ringkas dan sangat straight forward. Sonny dan Sam ingin memulakan kerja sambilan untuk mencari duit poket dengan melancarkan bisnes pelupusan sampah. Dan suatu hari mereka dijemput untuk mencuci sebuah rumah tinggal. Di dalam rumah tersebut mereka menemui sebuah buku atau manuskrip novel. Selepas membukanya, patung Slappy the Dummy telah muncul dan hidup.

Kemunculan Slappy pada mulanya disangka mereka sebagai pembantu mereka yang mempunyai kuasa ajaib. Namun tanpa mereka sedari, Slappy merupakan entiti asing yang mempunyai misinya tersendiri. Slappy kemudian menjadikan seluruh pekan Wardenclyffe dihantui oleh pelbagai monster ciptaan sempena Halloween menjadi hidup.

Sebagai seorang kakak, Sarah pula perlu menjadi ketua bagi mencari jalan bagaimana untuk menghalang Slappy dengan misi jahatnya.

Satu perkara yang REMAJA suka dengan filem ini ialah kesederhaan elemen seram dan komedi yang dibawanya. Tidak salah jika REMAJA katakan inilah antara ‘popcorn movie’ yang paling kami enjoy menontonnya dalam masa terdekat.

Lakonan pelakon mudanya juga agak baik dan membantu plotnya yang cukup ringkas. Kesan khas dan pelbagai praktikal efek juga menarik perhatian kami. Gabungan dua elemen ini telah menjadikan ‘Goosebumps 2’ sebagai sebuah filem seram yang ‘hidup’ dan tidak membosankan.

Jika korang minat dengan filem yang simple, seram tapi kelakar inilah filem yang wajib korang tonton buat masa sekarang. ‘Goosebumps 2: Haunted Halloween’ akan mula ditayangkan di seluruh negara mulai esok!

RATING: 3.5/5

CONTEST ‘GOOSEBUMPS 2: HAUNTED HALLOWEEN’

5 X HADIAH UTAMA
T-shirt Edisi Terhad ‘Goosebumps 2: Haunted Halloween’
Bucket  ‘Goosebumps 2: Haunted Halloween’

5 X HADIAH KEDUA
Beg tote ‘Goosebumps 2: Haunted Halloween’

2 X HADIAH SAGU HATI
Buku nota ‘Goosebumps 2: Haunted Halloween’

Contest 'GOOSEBUMPS 2: HAUNTED HALLOWEEN' 

NAMA*

E-MEL*

NO TEL*

SOALAN 1: Apakah nama pekan yang ditonjolkan di dalam filem ini?*

SOALAN 2: Siapakah nama patung yang telah 'hidup' dan menghantui kehidupan mereka?*

LENGKAPKAN SLOGAN BERIKUT: Saya sangat minat filem seram komedi kerana*

tak melebihi 20 patah pekatan

Send

This field should be left blank