Oktober adalah bulan kesedaran kanser. Berdasarkan laporan dari Institut Kanser Negara (IKN), kanser merupakan penyebab kematian kedua tertinggi di dunia dan di Malaysia pada tahun 2018.
Dalam pada itu, 10 jenis kanser yang paling kerap dicatatkan di negara ini ialah kanser payudara yang mencatat kanser kematian tertinggi.
Diikuti kanser Kolorektal, Paru-paru, Limfoma dan Nasopharyxn. Di kedudukan keenam adalah leukimia, kelanjer prostat, hati, servik dan akhir sekali ovari.
Walau berapa di kedudukan ke 10 kanser yang menyerang rakyat negara ini, pencegahan adalah lebih baik dari mengubati.
Sempena bulan kesedaran kanser ini, ada tujuh tanda-tanda pengesanan awal yang boleh dilakukan oleh golongan wanita untuk mencegah dari terkena kanser ovari.
Berikut adalah tanda kanser rahim / ovari yang perlu diketahui oleh setiap wanita.
1.Pendarahan selepas menopaus
Antaranya simptom yang paling jelas, terutamanya selepas menopaus adalah berlakunya pendarahan. Kebiasaannya wanita mengambil mudah apabila selepas menopaus, mereka didatangi haid semula.
Sepatutnya wanita perlu membuat pemeriksaan sekiranya ia berlaku agar doktor dapat mengesahkan sama ada ia penyakit serius. Apabila dibiarkan dan tidak mendapatkan sebarang rawatan, sel kanser boleh merebak ke tahap 4.
2. Haid tidak teratur dan banyak
Bagi yang belum menopaus, ambil perhatian sekiranya haid tiba-tiba keluar secara banyak dan berterusan. Perkara ini disebabkan oleh ovari yang gagal merembeskan hormon secara normal kerana aktivitinya yang terganggu.
Aliran haid berat ini juga boleh disebabkan oleh beberapa penyakit lain seperti fibroid atau polyp di uterus. Pendarahan teruk juga boleh berlaku selepas melakukan hubungan intim ataupun sudah menopaus.
3. Perut Tidak Selesa
Selain 2 tanda kanser rahim paling jelas di atas, sistem penghadaman juga turut terkesan kerana posisinya yang agak dekat. Perut akan terasa mudah kenyang dan kembung.
Sesetengah wanita mudah terasa loya dan mudah terkena sembelit. Jika perkara ini berlanjutan lebih dari tiga minggu, dapatkan nasihat doktor untuk rawatan selanjutnya.
4. Mudah Letih
Walaupun sudah berehat lama, tetap berasa letih. Nafas menjadi singkat dan jantung berdegup lebih laju walaupun tidak melakukan aktiviti berat. Selama ini tidak pernah pula selesu ini.
Seperti yang dijelaskan oleh sumber laman web kesihatan, hal ini disebabkan oleh sel darah merah yang berkurangan berbanding sel darah putih. Kondisi inilah yang dinamakan anemia dan sering berlaku pada pesakit kanser.
5. Kerap membuang air kecil
Minum air macam biasa. Nak dikata mengandung, tidak. Kenapa sejak-sejak ini terlalu kerap buang air kecil? Bukan sahaja selalu, malah sakit seperti rasa ketat dan pedih. Jangan berasa malu untuk mendapatkan nasihat doktor jika perkara ini berlarutan lebih dua minggu.
Walaubagaimanapun, tanda kanser rahim ini menyerupai juga beberapa penyakit lain yang kurang serius dan boleh dirawat dengan mudah.
6. Sakit seakan senggugut
Selain sakit perut kembung, sakit di sekitar pelvis seakan senggugut ketika haid juga adalah antara tanda kanser ovari. Sakit ini mungkin sebiasa sakit senggugut atau mungkin lebih teruk sehingga perlu berbaring dan ambil ubat tahan sakit.
Dapatkan nasihat pakar sekiranya sakit pelvis berlarutan walaupun selepas haid atau pada bila-bila masa.
7. Perubahan berat badan secara drastik
Jika selama ini kita bertubuh agak gempal dan turun berat badan tanpa senaman atau kawalan pemakanan, dapatkan rawatan segera terutamanya bila turun berat badan secara drastik.
Mengubah corak pemakanan kepada yang lebih sihat dan rutin senaman dapat mengurangkan risiko kanser.
Jangan ambil mudah
Sekiranya anda mengalami simptom-simptom di atas, dapatkanlah nasihat doktor. Semak semula sekiranya tedapat ahli keluarga terdekat anda ada yang menghidap kanser payudara atau ovari.
Namun begitu, jangan terlalu panik jika anda menghadapi gejala-gejala di atas. Ada beberapa lagi penyakit yang menyerupai tanda kanser rahim seperti PCOS atau fibroid. Ujian saringan awal boleh dilakukan sebagai langkah berjaga-jaga supaya perkara yang tidak diingini dapat dielakkan. Sumber : Klinik Avisenna
Sempena kesedaran Oktober bulan kanser ini, saksikan Power Talk FIGHT AGAINTS CANCER pada 18 November 2020 secara langsung di fb Mingguan Wanita #NIfightagainstcancer
Wajah Lesu Sebab Berjaga Malam Untuk Study? Jangan Risau Ini 5 Cara Bagaimana Untuk Nampak Lebih Segar
Rutin sebagai pelajar, belajar atau siapkan tugasan pelbagai assignment hingga lewat malan adalah satu perkara biasa. Sebagai pelajar korang semua mesti akan lalui perkara ini terutamanya bila tiba musim peperiksaan, bukan?
Dan bila sudah berjaga malam dan tidur tak cukup, wajah korang pasti akan nampak sangat lesu dan kepenatan. Mulalah eyebag akan otomatik menonjolkan diri dengan sangat spektakular. Hehe.
Bila wajah lesu dengan mata seperti lebam, korang pasti sukar nak berdepan dengan orang lebih-lebih lagi di mata buah hati tersayang. Jadi bagaimana untuk sembunyikan wajah lesu? Apa kata ikut beberapa tip daripada Remaja kali ini.
1. Minum air putih dengan banyak
Apabila berjaga malam dan tidak cukup tidur, badan kita memerlukan air yang banyak. Jadi minumlah air dengan banyak sekurang-kurangnya 8 atau 2.5 liter air sehari. Lakukan rutin ini terutama bila mula-mula bangun tidur. Selain minum air, makanan seperti buah-buahan dan sayur (yang kaya dengan air) juga boleh membantu kamu mendapatkan jumlah air dalam badan.
2. Cuci muka dengan ais
Ya, jangan ingat ais dugunakan untuk menyejukkan minuman kegemaran korang sahaja. Ais dapat dimanfaatkan untuk kecantikan terutama penjagaan kulit wajah. Untuk itu, ais dapat digunakan untuk menjaga kelembapan kulit, mengecilkan pori-pori, mengatasi jerawat dan juga menghilangkan kesan lebam eyebag. Untuk kesan berhasil, lakukan secara rutin setiap hari.
3. Menggunakan produk pelembap
Dengan menggunakan pelembap kulit, wajah lesu dapat dipulihkan. Pelmembap atau serum yang digunakan boleh meberik nutrisi kepada kulit. Jangan gunakan mekap yang tebal bagi mengelakkan wajah kamu sukar mendapat kelembapan. Kulit yang mengalami dehidrasi akan muda menjadi lesu dan nampak kepenatan.
4. Pakai mask produk teh
Sebenarnya untuk menyembunyikan eyebag yang berlaku akibat kurang tidur tidak sukar. Gunakan mask yang mengandungi ekstrak teh hijau yang mengandungi pelbagai zat bagi menyegarkan kembali kulit wajah. Dengan menggunakan mask teh, ia juga berfungsi untuk mengetatkan kulit dan membantu aliran darah yang baik di bahagian mata.
5. Efek mekap
Ini cara yang paling senang dan ringkas. Bagaimana? Hasilkan ilusi mekap bagi menampakkan mata kamu kelihatan lebih bulat. Sapurkan maskara untuk menahan lengkungan, oles lebih banyak pada bulu mata di sudur luar agar ia lebih kelihatan lentik dan memberikan efek mata terbuka.
Selamat mencuba! 🙂
9 Gejala Yang Mungkin Menunjukkan Korang Alami Kemurungan, Netizen Kongsi Pengalaman
Kemurungan adalah gangguan perasaan yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan, keletihan, tiada tenaga, cepat marah serta hilang minat dalam menjalani aktiviti kehidupan harian.
Penyakit ini boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina dan bangsa. Lebih teruk lagi, masalah kemurungan ini boleh berlaku sehingga berbulan-bulan atau bertahun lamanya.
Ramai yang menganggap kemurungan adalah masalah biasa dan tidak teru berjumpa dengan pakar bagi mendapatkan rawatan.
Ada juga segelintir masyarakat yang beranggapan bahawa individu yang mengalami kemurungan atau despresi ini adalah gila.
BACA: Depresi Bukan Gila, Ini Simptom-Simptom Yang Perlu Korang Tahu
Ketahui 9 gejala yang mungkin menunjukkan korang kemurungan dan jika kebanyakan diantara gejala-gejala ini berlaku pada diri korang, teruslah dapatkan nasihat daripada pakar.
1. Perasaan murung atau sering marah-marah hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari dalam tempoh dua minggu.
2. Tidak bersemangat atau tidak berminat melakukan aktiviti sosial yang biasa dilakukan hampir setiap hari.
3. Berat badan merosot (lebih kurang 5%) daripada asal dalam waktu yang singkat atau kurang selera makan.
4. Corak tidur berubah, sama ada kurang tidur (insomnia) atau terlebih tidur (hypersomnia).
5. Selalu letih dan kurang tenaga dalam melakukan aktiviti harian.
6. Perasaan bersalah yang tidak setimpal dengan sesuatu kesalahan perbuatan atau merasakan diri tidak berguna.
7. Tidak mampu memberikan konsentrasi atau berfikir secara rasional.
8. Berfikir tentang keinginan untuk mati atau bunuh diri dengan kerap, atau mempunyai plan masa hadapan untuk bunuh diri.
9. Perubahan dalam melakukan aktiviti seharian, sama ada terlebih aktif atau kurang aktif.
Public Health Malaysia juga turut berkongsi link untuk tahap kemurungan (https://tinyurl.com/ramlidass) dan ujian saringan DASS (https://tinyurl.com/dassjohor) yang korang boleh lakukan bagi mendapatkan bantuan segera. Namun begitu, ujian saringan ini bukannya diagnosis. Korang tetap perlu mendapatkan pemeriksaan di fasiliti kesihatan yang berhampiran.
Di ruangan komen juga, ramai yang berkongsi pengalaman dan kisah mereka tentang penyakit kemurungan ini. Rata-rata daripada mereka mengatakan bahawa jangan takut untuk mendapatkan rawatan dan segeralah berjumpa dengan pakar sekiranya mengalami gejala-gejala yang disebutkan tadi.
Jangan memandang remeh dengan masalah kemurungan ini, namun diingatkan depresinya bukannya gila. Jangan takut untuk berjumpa dengan pakar, sebaliknya cuba dapatkan nasihat perubatan daripada mereka.
Sumber: Public Health Malaysia
“Tak Habis-Habis.. Bosan” Pereka Fesyen Fiziwoo Pinta Jangan Paksa Sebar Kebencian, Penat Jadi Mangsa Keadaan
Kemelut perhubungan bersegi-segi melibatkan pasangan selebriti, Aliff Aziz dan Bella Astillah kian memuncak apabila ramai nama-nama popular sama ada dari industri seni mahupun industri-industri yang berkerja rapat dengan mereka turut terpalit dalam kisah yang sama.
Biarpun mereka tiada kena-mengena dengan drama rumah tangga pasangan itu, pendedahan sensasi yang dilakukan oleh Sarah Yasmine iaitu salah seorang skandal yang pernah menjalin hubungan gelap bersama Aliff Aziz secara tidak sengaja turut menyebabkan nama mereka dipetik dengan semena-mena.
Ini berikutan foto-foto perbualan WhatsApp antara Aliff dan orang ketiga dalam perhubungan mereka, Ruhainies yang disebarkan oleh Sarah sepanjang minggu lalu.
Salah satu nama yang dipetik netizen daripada perbualan WhatsApp tersebut ialah jenama fesyen, Fiziwoo yang diterajui oleh Hafizi Radzi Woo dan Izree Kai Haffiz. Berdasarkan perbualan itu, Aliff dan Ruhainies masing-masing telah mendapatkan persalinan lebaran mereka daripada koleksi Riviera Raya 2024 yang diperkenalkan jenama itu sementelah Ruhainies sendiri merupakan muse buat musim kali ini.
Pendedahan Sarah menerusi Instagram Story itu kemudian dimuat naik semula oleh Bella di akaun Instagram-nya dengan kapsyen, “Siapkan baju raya,” berserta emoji tanda sedih.
Justeru, bala tentera media sosial yang menyebelahi pihak Bella dalam kemelut ini terus menyerang akaun Fiziwoo yang didakwa berada di pihak Ruhainies dan Aliff kerana menyediakan persalinan lebaran buat mereka berdua.
Enggan terus-menerus menjadi mangsa keadaan yang tersepit di tengah-tengah ‘drama’ tersebut, Fizi menjelaskan keadaan sebenar dari perspektif seorang pereka fesyen yang bekerjasama dengan para klien yang kadangkala terdiri daripada kalangan selebriti tempatan.
“Here we go again, tak habis-habis.. Bosan,” catat Fizi yang sedari awal sudahpun menjadi sasaran netizen setelah skandal itu terbongkar hanya selang dua hari selepas pertunjukan fesyen Fiziwoo Riveira Raya 2024, Mac lalu.
ARTIKEL BERKAITAN: “Video Ini Dirakam Bulan Disember..” Dek Pilih Ruhainies Sebagai ‘Muse’, Fiziwoo Terpaksa Keluar ‘Disclaimer’ – REMAJA
Tidak cukup sekadar drama yang tercetus itu, netizen pula seakan menambah minyak ke bara api apabila melontarkan tohmahan tidak berasas dengan kata-kata kesat sehinggakan ia bukan sahaja mengguris perasaan pereka duo Fiziwoo itu tetapi juga memberi kesan kepada perniagaan mereka.
“Malas nak layan sebenarnya DM macam ini. Tapi bila fakta yang diputar belit dan menjadi fitnah, saya akan bantu anda untuk mengecapi populariti dan tumpuan, okay?” katanya sebelum mendedahkan netizen bernama @casrtk itu yang padanya sudah melampau batas adab di media sosial.
“(Fokus) kami sebagai usahawan dan pereka fesyen adalah untuk mengenengahkan kreativiti kami menerusi ciptaan rekaan dan produk yang cantik.
“Klien kami datang daripada pelbagai latar belakang. Ada yang bini pertama, kedua, ketiga dan seterusnya. Kalau mereka datang untuk mendapatkan produk kami, kami sangatlah berbesar hati untuk meraikan semua pihak kerana bukan hal saya untuk menyebelahi mana-mana pihak atau menyibuk hal rumah tangga orang.
“Bagi kami, kerja adalah kerja. Hal peribadi adalah hal peribadi. Jadi jangan memaksa saya untuk menyertai anda menyebarkan kebencian.
“Saya tiada masa untuk negativiti anda dan saya mempunyai senarai klien dan pembeli yang panjang yang selalu menyokong kami. Merekalah keutamaan saya dan saya akan kerah masa serta tenaga untuk mereka. Bukannya anda.
“Segala bentuk ugutan, provokasi dan seangkatan dengannya kita sudah serahkan kepada pihak perundangan dan akan dibawa ke pihak berkuasa untuk tindakan lanjut.
“Jadi kepada sesiapa yang terlebih-lebih emosi bolehlah tahan dulu, kawal dulu. Kita hidup dalam kalangan masyarakat yang beradab, oleh itu jadilah beradab,” ulas Fizi.
Tambahnya lagi, generasi media sosial kini ibarat tidak mengerti peradaban, ‘ada beras, taruh dalam padi’. Segala-galanya ingin diceritakan di media sosial demi menegakkan benang yang basah tanpa mereka menyedari implikasi perbuatan mereka itu ke atas individu lain yang tidak mempunyai kaitan dalam isu yang cuma mereka bangkitkan.
“Inilah yang kami panggil kesan berantaian (chain effect) terhadap beberapa figura yang terlalu obses meluahkan emosi kepada orang ramai. Saya percaya yang beberapa perkara perlu ditangani secara tertutup.
“Kasihan ramai orang yang tiada kena-mengena pun akan turut sama ditarik ke kancah (kontroversi) dan ia memberi kesan kepada emosi dan fizikal semua orang,” simpulnya.
Terdahulu pada minggu lepas, individu bernama Sarah Yasmine telah mengejutkan industri seni hiburan Malaysia apabila membongkarkan satu-persatu perbualan WhatsApp di antaranya dengan beberapa selebriti tanah air yang didakwanya berbohong di hadapan khalayak. Antaranya termasuklah Aliff Aziz, Ruhainies, Sarah Albarakbah dan Meerqeen.
Hasilnya, jumlah pengikut Sarah Yasmine meningkat secara mendadak apabila netizen setia menantikan ‘bombshell’ terbaru yang akan didedahkannya.
ARTIKEL BERKAITAN: Jumlah ‘Followers’ Sarah Yasmine Meningkat 5125% Selepas Pendedahan Tergempar Di Instagram – REMAJA
BACA LAGI: Ruhainies Mohon Maaf Secara Terbuka, Mahu Bersemuka Dengan Bella & Sarah – REMAJA
LAGI: Sarah Yasmine Enggan Terima Permohonan Maaf, Ajakan Berjumpa Ruhainies – REMAJA
Sebaik, jadilah seperti sepupu Bella Astillah yang juga penyanyi, Wani Kayrie yang enggan masuk campur dalam perihal rumah tangga orang lain.
ARTIKEL BERKAITAN: “Biarlah Orang Rapat Saja Yang Tahu..” Wani Kayrie Hormati Privasi Sepupunya, Bella Astillah – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
