Tumpuan peminat sukan negara buat masa ini tidak lain tidak bukan terarah kepada kejohanan badminton Thomas Cup dan Uber Cup yang sedang hangat dilangsungkan di Denmark sepanjang minggu ini.
Memasuki pusingan suku akhir hari ini, debaran sama ada skuad badminton lelaki Malaysia boleh melepasi halangan pasukan Indonesia terjawab sebentar tadi selepas kita tewas 0-3. Apapun, sama-samalah kita terus berikan sokongan positif kepada skuad muda ini terutamanya di media sosial.
ARTIKEL BERKAITAN : Cheam June Wei ‘Upgrade’ Dari ‘Sparring Partner LCW’ Kepada Peseorangan Kedua, Kenali Pemain Badminton 24 Tahun Ini – REMAJA
Kali ini, penulis bukanlah ingin mengulas mengenai prestasi atlet negara. Sebaliknya, penulis ingin membawa korang mengenali dengan lebih rapat lagi akan seorang insan yang penting peranannya di gelanggang Thomas Cup kali ini.
Kelibatnya yang serba berhijab sering mencuri tumpuan penonton televisyen di hampir setiap perlawanan yang dilangsungkan.
Disebabkan imej hijabnya, ramai tertanya-tanya sekiranya wanita tersebut berasal dari Malaysia. Maaflah gaiss, tapi dia bukannya dari Malaysia.
Dia dikenali sebagai Qomarul Lailiah dan merupakan seorang pengadil aka umpire dan juri servis badminton profesional dari Indonesia.
Tidak kiralah apa jua kewarganegaraannya, sewajarnya kita berbangga apabila dia dengan bangganya mewakili golongan berhijab dan juga masyarakat di rantau Nusantera di pentas dunia.
Ini bukanlah kali pertama kelibat Qomarul Lailiah yang mesra disapa dengan panggilan Lia dilihat di kaca televisyen. Hakikatnya, Lia telah berkhidmat sebagai pengadil badminton dan juri servis seawal tahun 2017 lagi semasa kejohanan Piala Sudirman dilangsungkan di Gold Coast, Australia.
Tumpuan ekstra yang diberikan kepada Lia kerana penampilannya langsung tidak menganggu tumpuannya terhadap tugas hakiki di gelanggang badminton. Tegas, fokus dan saksama, itulah kualiti yang penulis lihat tidak berubah pada diri Lia sejak 4 tahun lalu.
Menariknya, ini bukanlah kerjaya utama Lia tau!
Semasa tidak terikat dengan mana-mana kejohanan badminton, Lia sebenarnya merupakan seorang guru Bahasa Inggeris di sebuah sekolah dekat Surabaya Indonesia.
Haa, bagaimana Lia mendapatkan peluang untuk menjadi pengadil dan juri servis badminton?
Untuk memegang dua tugasan itu, Lia memerlukan sijil kelayakan daripada Badminton World Federation (BWF). Selepas bertugas di enam buah pertandingan antarabangsa, akhirnya dia lulus dan secara rasminya memiliki lesen BWF Certificated Umpires.
Selain kejohanan Thomas Cup dan Uber Cup, Lia baru-baru ini telah bertugas di Sukan Olimpik Tokyo 2020. Di sana, dia tidak keseorangan apabila seorang lagi guru dari Indonesia yang dikenali sebagai Wahyana turut bertugas sebagai seorang pengadil badminton.
Berita mengenai penglibatan dua orang guru ini di Tokyo 2020 telah mendapat perhatian luar biasa daripada rakyat Indonesia. Malah, Menteri Pendidikan,Kebudayaan, Riset & Teknologi RI Indonesia turut tumpang berbangga melihat figura guru Indonesia kini semakin dihormati dek kerana pencapaian Lia serta Wahyana di luar kompaun sekolah.
Selama bertugas dengan BWF, Lia yang kini berusia 44 tahun mengakui layanan yang diterima daripada pertubuhan badminton itu amatlah baik. Dia merasakan dirinya sentiasa dihormati; bukan saja sebagai seorang hijabi tetapi lebih penting sebagai sebagai seorang muslimah. Contoh seperti dalam soal makanan Halal dan tidak beralkohol yang disediakan khusus untuknya. Jika kebetulan dia bertugas semasa bulan Ramadan, rakan sekerja di BWF pasti akan memeriksa keadaan Lia untuk memastikan dia masih bertenaga.
Besar harapan Lia untuk melihat toleransi agama dan budaya wujud dalam semua bidang sukan; bukan hanya dalam sukan badminton. Dan tentu sekali, dia berharap agar lebih ramai hijabi di seluruh dunia yang yakin mengejar kerjaya di luar kebiasaan seperti yang dilakukan olehnya sekarang.
BACA LAGI : Hampir ‘Terpesong Imej’ – Model Hijabi, Halima Aden Nekad Tinggalkan Fesyen Demi Islam? – REMAJA
Usia Bukan Penghalang, Selepas 28 Tahun Kembali Jadi Ratu Cantik
Bak kata pepatah dimana ada kemahuan disitu ada jalan.
Begitulah juga dengan kisah inspirasi daripada Angela Lee Pickard ini. Beliau merupakan Miss Singapore World 1994 yang kembali ke pentas pertandingan ratu cantik setelah berpuluh tahun. Dia juga membuktikan umur bukan penghalang untuk bertanding.
Selepas mendiamkan diri dalam dunia pertandingan selama 28 tahun, dia berjaya memenangi pertandingan global dan memperoleh gelaran Mrs Classique Globe.
Angela Lee memenangi acara Mrs Classique Globe 2022 yang berlangsung di Los Angeles, Amerika Syarikat. Sebelum ini dia agak kerap menyertai pertandingan ratu cantik tetapi berhenti pada tahun 1994 selepas mewakili negaranya di pertandingan Ratu Cantik Dunia 1994.
Pada tahun 1998 Angela Lee membuat keputusan untuk menjadi suri rumah. Wanita itu, yang sebelum ini bekerja sebagai pramugari Singapore Airlines, berkahwin dengan seorang juruterbang dan kemudian mempunyai dua anak perempuan. Keluarga mereka pernah menetap di Malaysia, Abu Dhabi, England dan akhirnya pulang ke Singapura tahun ini.
Apabila dia pulang ke negaranya, Angela memutuskan untuk mengikuti kelas peragaan. Dia juga berazam untuk kembali ke dunia pertandingan dengan menyertai acara Classique Globe dan akhirnya ibu kepada dua anak ini menang.
“Saya berasa bangga dengan pencapaian hebat ini dan saya berbangga kerana telah dipilih dua kali. Kerja berpasukan diperlukan untuk mengangkat saya dan saya bertuah kerana mempunyai keluarga serta rakan yang menyokong saya selama ini,” katanya.
Dia turut mendedahkan kegembiraannya kerana dapat bersaing dengan rakan finalis ratu cantik senior.
Untuk info, Mrs Classique Globe sendiri adalah acara khas untuk wanita berusia lebih 45 tahun.
View this post on Instagram
“Saya merasakan gembira, kebahagiaan dan kegembiraan kerana dikelilingi oleh wanita yang cantik dan bersemangat. Saya mendapat inspirasi untuk melangkah setapak lagi dan memasuki pertandingan ratu cantik sebagai seorang puan,” kata Angela.
Tidak hanya keazamannya untuk kembali menjadi ratu cantik, Angela juga memberi inspirasi kepada semua kerana dia bangkit selepas menghidap penyakit kekurangan Protein C. Oleh itu, dia tidak mahu mensia-siakan kehidupannya yang pulih dan ingin membantu orang lain.
“Setiap hari saya bangun bersyukur kerana masih hidup kerana keinginan saya untuk membantu pengasas bersama saya,” katanya.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Mudahnya Cara Nak Bakar Kalori! Ini Antara Kebaikan ‘Brisk Walking’
Aktiviti berjalan cergas atau brisk walking merupakan senaman ringan yang mudah untuk dilakukan.
Walaupun aktivitinya ringan kerana hanya berjalan, namun banyak manfaat kesihatan yang dapat diperoleh daripada aktiviti ini.
Merujuk Healthline, Remaja senaraikan antara kebaikan aktiviti berjalan cergas buat kesihatan kita:
ARTIKEL BERKAITAN: Cuaca Di Malaysia Semakin Panas, Ini Antara Petua Untuk Sejukkan Badan
Mengurangkan berat badan
Dengan berjalan cergas, anda dapat mengurangkan berat badan berlebihan pada tubuh. Aktiviti ini membantu anda membakar kalori tetapi bukan itu sahaja.
Pengurangan kalori juga boleh menyebabkan anda kehilangan jisim otot. Melalui aktiviti berjalan cergas dan senaman lain, anda boleh mengekalkan otot pejal ketika berat badan semakin menurun.
Berjalan cergas juga merupakan aktiviti senaman aerobik yang boleh membantu mengurangkan lemak perut. Menurut Healthline, bukan sahaja lemak bawah kulit (subkutaneus) yang dapat dikurangkan, malah juga lemak tersembunyi dalam abdomen (visera).
Malah, senaman seperti berjalan cergas juga didapati meningkatkan kesihatan mental dengan cara menaikkan mood. Ini juga membuatkan anda lebih konsisten berjalan seterusnya membantu menurunkan berat badan dengan lebih baik.
Menambah baik kesihatan mental
Aktiviti berjalan cergas bukan sahaja memberi manfaat kepada kesihatan fizikal, malah mental.
Kajian mendapati, senaman seperti jalan cergas boleh meningkatkan keyakinan diri, membaiki tidur, membina kekuatan otak dan pelbagai lagi manfaat lain.
Membakar kalori
Aktiviti senaman seperti berjalan cergas memang diketahui boleh membantu tubuh membakar kalori. Namun, bukan semua orang dapat membakar kalori pada kadar yang sama melalui senaman sebegini.
Kadar pembakaran kalori setiap orang berbeza mengikut berat badan, umur, jantina, jumlah otot pejal, intensiti senaman dan tempoh senaman. Untuk membakar kalori yang lebih banyak, anda perlu berjalan dengan lebih pantas dan lebih lama.
Jadual di bawah menunjukkan jumlah kalori yang dibakar berdasarkan berat badan dan kelajuan berjalan jika anda berjalan selama satu jam.
Meningkatkan kesihatan kardiovaskular
Ada kajian mendapati, berjalan cergas sebanyak lima kali seminggu boleh mengurangkan risiko penyakit jantung.
Malah, senaman kardio yang berterusan juga membantu menurunkan tahap lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) – yang turut dikenali sebagai kolesterol jahat – dalam darah.
Merendahkan kadar gula dalam darah
Dengan berjalan cergas, anda juga boleh meningkatkan kepekaan insulin. Kepekaan insulin membantu sel dalam otot menggunakan insulin untuk menyerap glukos menjadi tenaga, baik sebelum atau selepas senaman.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Apa Terjadi Kepada Malaysia Selepas PM Umum Parlimen Dibubar Hari Ini?
Sah! Selepas ura-ura berlegaran selama berminggu-minggu, akhirnya Perdana Menteri Malaysia mengumumkan pembubaran parlimen ke-14 bagi memberi laluan kepada Pilihan Raya Umum ke-15 sebentar tadi.
Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob dalam sidang media tergempar pada jam 3 petang tadi berrkata pembubaran itu telah mendapat perkenan Yang di-Pertuan Agong, Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah selaras dengan Perkara 40(2)(b) dan Perkara 55(2) Perlembagaan Persekutuan.
Ini susulan pertemuan beliau yang dilapor menghadap Yang di-Pertuan Agong di Istana Negara; dipercayai untuk mendapat perkenan baginda mengenai pembubaran Parlimen. Pertemuan itu berlaku tanpa pengetahuan media dan sebelum baginda berangkat ke London malam tadi untuk mengadakan lawatan khas ke United Kingdom selama seminggu.
Pembubaran parlimen ini juga sekaligus menjadikan 2022 sebagai tahun di mana jurang di antara tarikh pembentangan bajet (Jumaat lalu) dan tarikh pembubaran parlimen sebagai yang terpendek dalam sejarah.
Persoalannya, apa sebenarnya yang akan berlaku selepas pengumuman pembubaran parlimen ini?
01
Pertamanya, ketua-ketua kerajaan negeri dinasihati oleh Perdana Menteri untuk mengambil tindakan sewajarnya bagi membubarkan Dewan Undangan negeri (DUN) masing-masing kecuali kerajaan negeri Sabah, Sarawak, Melaka dan Johor yang telah mengadakan Pilihan Raya Kecil selepas PRU-14 lalu.
Begitupun, Perdana Menteri tidak mempunyai kuasa ke atas pembubasan DUN. Ini kerana Dewan Negeri terdiri daripada anggota-anggota yang dilantik dan bukannya dipilih menerusi proses pilihan raya.
02
Pembubaran ini menandakan hari pengundian oleh rakyat Malaysia semakin hampir. Suruhanjaya Pilihan Raya (SPR) akan mengeluarkan writ dan arahan kepada pegawai pilihan raya bahagian di seluruh negara untuk mengadakan pilihan raya di kawasan masing-masing. SPR mempunyai tempoh 60 hari untuk mengadakan pilihan raya mulai tarikh pembubaran parlimen dan dewan-dewan undangan negeri.
03
Notis pilihan raya yang mengandungi tarikh penamaan calon dan tarikh pengundian awal serta pengundian biasa akan diletakkan di semua kawasan dan secara dalam talian untuk tatapan orang ramai.
04
Calon yang dipilih parti untuk bertandiing akan menyerahkan borang pencalonan kepada pegawai pilihan raya pada tarikh penamaan calon. Pada hari tersebut, borang perlu diserahkan di antara jam 9 ke 10 pagi. Semua calon juga perlu membayar deposit RM10,000 untuk kerusi Parlimen dan RM5,000 untuk kerusi Dewan Undangan Negeri.
Untuk pengetahuan korang, deposit yang dibayar ini tidak akan dipulangkan sekiranya calon gagal mendapat satu per lapan daripada jumlah undian di kawasan bertanding.
Pencalonan juga boleh dibatalkan jika calon didapati muflis, tidak waras dan bukannya warganegara Malaysia.
Pegawai pilihan raya kemudian akan mengumumkan nama calon yang layak bertanding selepas jam 10 pagi
05
Mengikut sejaran Pilihan Raya Umum Malaysia, tempoh paling lama di antara tarikh pembubaran dan tarikh penamaan calon berlaku pada tahun 1969 di mana 23 hari telah diambil. Manakala tempoh paling singkat pula berlaku pada tahun 1986 iaitu selama 5 hari.
06
Maka bermulalah kempen pilihan raya selepas proses penamaan calon. Kempen ini hanya dibenarkan dilangsungkan hingga jam 12 tengah malam sebelum hari pengundian. Calon dan parti juga perlu mematuhi tingkah laku dan mendapatkan kebenaran untuk bahan kempen serta forum mereka.
07
Mesti ada di antara korang yang bertanya, apa jadi kepada Bajet 2023 yangg baru sahaja dibentangkan Jumaat lepas? Sia-sia sahaja kerana ia belum diluluskan?
Well, Bajet 2023 dijangka akan kembali dibentangkan dan diluluskan setelah selesai PRU 15 kelak. Perkara ini pernah berlaku pada tahun 1999 di mana parlimen dibubarkan selepas bajet dibentangkan. Bajet 2000 kemudian dibentangkan semula,
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
