Selama ini mungkin kita menyangka bahawa bra yang dipakai kini adalah dengan ukuran payudara yang tepat, tetapi tahu kah kamu bahawa masih ramai lagi wanita di luar sana yang salah memilih bra?

Menurut kajian yang telah dijalankan oleh jenama bra terkenal, Triumph, sebanyak 64 peratus wanita salah mengenakan bra dengan ukuran yang tidak sesuai. Kajian ini turut memperlihatkan hanya 29 peratus wanita yang benar-benar membeli bra dengan ukuran yang tepat.

Wanita dilihat lebih cenderung untuk peka terhadap perubahan ukuran seluar jeans mereka, tetapi tidak pada perubahan ukuran payudara.

Golongan ini disarankan untuk mencuba terlebih dahulu bra tersebut sebelum membelinya kerana salah satu kesalahan yang dilakukan oleh wanita adalah membeli tanpa mencubanya dahulu.

Istimewanya kali ini, REMAJA ingin kupaskan tiga kesalahan lain yang sering dilakukan oleh wanita saat mereka ingin membeli dan mengenakan bra.

1. Memilih ukuran yang lebih kecil

Ramai wanita yang beranggapan bahawa memilih bra yang lebih kecil ukurannya dapat membuatkan payudara lebih penuh dan padat. Padahal, mengenakan bra yang lebih kecil daripada saiz sebenar boleh menyebabkan payudara cepat kendur dan membuat dada terasa lebih sesak.

2. Tidak meneliti material bra

Material seperti satin dan renda dilihat dapat membuatkan penampilan payudara lebih seksi serta menggoda. Sebaliknya, bra yang dihasilkan daripada material-material tersebut hanya sesuai untuk dipakai sesekali dan bukanlah untuk kegunaan harian.

Kamu seharusnya memilih bra yang sesuai untuk kegunaan harian dan daripada material yang mudah untuk menyerap peluh. Material yang paling sesuai dan disarankan adalah daripada kain kapas.

3. Memakai bra yang lama

Setiap wanita pasti memiliki bra ‘favorite’ yang telah dipakai selama bertahun-tahun. Tahukah kamu bahawa bra yang sudah melebihi satu tahun biasanya menyimpan bakteria dan kotoran. Selain itu juga, daya elastik pada bra tersebut sudah berkurang sehingga tidak mampu lagi untuk menyokong payudara kamu dengan baik.

Minuman air bergas atau disebut bersoda memang tak asing pun pada kita. Kalau lepak masuk McD, KFC atau mana-mana restoran makanan segera, air bergas inilah yang dihidangkan bersama. Betul tak?

Bagi siapa yang suka minum air bergas,  ini sedikit info yang korang kena tahu. Setiap satu tin dengan berat 300 ml, sembilan sudu besar gula digunakan untuk memberi rasa enak kepada minuman bersoda ini.

Kalau sehari minum bertin-tin, kiralah sendiri berapa sudu gula masuk ke badan korang. Kiranya memang mudahlah nak kena kencing manis bila dah tua nanti. Ini realiti dan bukan nak takutkan ya.

Masa yang sama, korang perasan tak, sesetengah air bergas tertulis perkataan Diet Soda! Diet soda ini apa? Apa bezanya dengan air gas bersoda biasa? Mana lebih baik diminum?

Memikirkan ada perkataan “DIET”, maka mereka yang dalam proses menguruskan badan biasanya akan  memilih diet soda sebagai pilihan kerana kata mereka minuman ini tiada gula maka menjadikannya bebas kalori.

Tetapi sebelum diteruskan dengan sikap suka minuman bergas, ini fakta yang harus korang ambil peduli dan mesti prihatin dengannya.

Mengikut Pegawai Dietetik U44, Puan Rafidah binti Othman dari Jabatan Dietetik Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), kajian yang dilakukan oleh Sekolah Perubatan Miller, Universiti Miami, menemui sesuatu yang sangat mengejutkan.

“Golongan dewasa yang minum diet soda setiap hari berhadapan risiko sebanyak 44 peratus lebih tinggi untuk mengidap sakit jantung. Berbanding 22 peratus bagi mereka yang tidak atau jarang mengambilnya.

“Sementara  kajian daripada Universiti Texas, San Antonio pula berkata, jika minuman bergas ini diambil dua kali sehari, ia mampu mengembangkan ukuran pinggang sebanyak enam kali ganda,” katanya yang tidak menggalakkan pengambilan minuman bergas ini kerana ia tidak baik untuk kesihatan tubuh badan.

Boleh atau tidak minuman diet soda ini diamalkan?

Pengambilan pemanis tiruan ini masih menjadi kontroversi dan ramai yang tak tahu bahawa sebenarnya Pengurusan Makanan dan Dadah (FDA) serta Persatuan Dietetik Amerika (ADA) sudah menetapkan berapakah had selamat untuk mengambil pemanis tiruan oleh seseorang dalam sehari.

Ada empat jenis pemanis tiruan diklasifikasi popular digunakan dan jika berlebihan boleh mendatangkan mudarat ialah ‘aspatame’; ‘saccharin’; ‘sucralose’ dan ‘acesulfame K’. Ia dihasilkan bukan secara semulajadi jadi, justeru mereka perlu tahu batasan yang boleh diambil agar tidak memudaratkan kesihatan.

Selain itu, umum juga perlu mengetahui minuman diet soda atau soda biasa mempunyai tahap keasidan yang rendah iaitu PH 3.2 termasuk dalam kategori asid yang boleh merosak dan menghakis gigi jika diminum lebih daripada tiga tin sehari.

Bahkan bukan itu saja mengikut kajian yang dilakukan oleh Sekolah Perubatan Harvard, minum soda sebanyak dua kali sehari akan menyebabkan kemerosotan fungsi buah pinggang yang bukan disebabkan oleh gula, tetapi oleh pemanis tiruan. Fungsi buah pinggang dikatakan akan merosot disebabkan oleh pemanis yang digunakan jika mengambilnya sebanyak dua tin sehari.

Kajian lain pula menyatakan bahawa pengambilan satu tin diet soda sehari boleh mengganggu metabolisme sekali gus menyebabkan lambakan lemak di pinggang dan menyumbang penyakit jantung. Pemanis tiruan juga dikatakan menyebabkan badan gagal mengawal pengambilan kalori seterusnya menyebabkan obesiti.

Ada juga kajian mengatakan minuman diet soda ini mengandungi ‘sodium benzoate’ atau ‘potassium benzoate’ yang menyebabkan kerosakan teruk kepada sel DNA badan, malah ia juga dikaitkan dengan gatal-gatal, asma, dan alahan apabila berlebihan pengambilannya.

Bagi yang gemar sangat minum tu, hati-hatilah ya.

Panduan Dietari Malaysia 2010 menggariskan saranan untuk mengurangkan pilihan makanan dan minuman yang bergula ini mungkin berguna untuk korang.

Katanya, kurangkan pengambilan gula kurang daripada 6-8 sudu termasuk gula tersembunyi dalam makanan, makan buah-buahan segar sebagai pencuci mulut, banyakan minum air kosong serta jangan tambah susu pekat manis dalam kadar berlebihan pada minuman.

Kesihatan kena jaga terutama yang masih muda. Tak adalah nanti muka saja muda tapi badan dah macam orang tua umur 70 tahun.

Peserta pertandingan ratu cantik selalunya akan mencuba untuk terus mencapai tahap terbaik untuk diri mereka. Dari satu pertandingan ke satu pertandingan yang lain, ada yang berjaya mencapai kedudukan yang lebih baik dari sebelumnya dan ada juga yang langsung gagal mencapai apa yang diperolehi sebelumnya.

Kisah wanita-wanita cantik ini pastinya mengimbau kembali ingatan anda bagaimana kecantikan mereka mempesona dari pentas Miss World ke pentas Miss Universe. Mereka bertiga melambangkan persona seorang wanita yang bukan sekadar cantik namun lengkap dengan minda cerdas.

Pada tahun 2007, tiga wanita dari ceruk benua berbeza, Dominican Republic, Jamaica dan Malaysia telah diumumkan sebagai semifinalis 16 peserta tebaik dari 106 yang menyertai. Walaupun tidak berjaya ke peringkat top 5, mereka kemudiannya meneruskan cita-cita di pentas Miss Universe.

ADA DE LA CRUZ

Ada merupakan yang pertama menyertai pertandingan Miss Universe pada 2009. Dengan kecantikan dan kebijaksanaan yang diserlahkan dia berjaya menempatkan dirinya dalam kalangan 15 peserta terbaik dan kemudiannya diumumkan sebagai pemenang tempat kedua. Dia yang mewakili Dominican Republic menerima markah tertinggi dalam sesi gaun malam dan kedua tertinggi dalam pertandingan baju renang. Walaupun mencapai markah keseluruhan tertinggi, dia terpaksa akur kalah dengan wakil dari Venezuela, Stefania Fernandez.

YENDI PHILLIPPS

Yendi Phillipps dari Jamaica menyambung kecemerlangan Ada De La Cruz di pentas Miss Universe. Dia mengambil bahagian dalam edisi 2010 pertandngan itu dan menampilkan penampilan cemerlang. Menariknya, dia juga dinobatkan sebagai first runner-up atau tempat kedua. Dia yang cantik menggayakan gaun rona biru terang itu kalah kepada peserta dari Mexico, Ximena Navarette. Menurut maklumat di Instagramnya, Yendi kini merupakan seorang pengacara televisyen di negaranya.

DEBORAH HENRY

Nasib ratu cantik Malaysia ini mungkin tidak sebaik dua lagi rakannya yang bersama-sama bergelar top 16 di Miss World 2007. Dia yang bertanding sekali lagi di pentas Miss Universe 2011 tidak berjaya mara ke peringkat seterusnya. Ini sekaligus meranapkan impian pageant lovers yang tidak putus menyokongnya walaupun dia antara peserta mega favourite yang disebut-sebut untuk menjadi Miss Universe oleh ramai pemerhati pertandingan itu.

Dek kejadian dia tidak berjaya menembus ke jajaran top 16 di Miss Universe, dia digelar sebagai El Tocuyo bagi tahun tersebut. Gelaran itu diberikan kepada peserta yang menjadi mega favourite namun kandas di tengah jalan. Sehingga kini Deborah menjadi antara wakil Malaysia yang paling menyerlah di pentas Miss Universe dan diingati ramai.

BACA JUGA: Unik Dan Kreatif. Kostum Nasional Menarik Miss Universe Malaysia.

Ramai sebenarnya peserta-peserta Miss World yang berjaya lebih cemerlang apabila menyertai pertandingan Miss Universe. Contoh terbaik adalah Catriona Grey yang mana dia merupakan peserta top 5 Miss World 2016 dan kemudiannya dinobatkan sebagai Miss Universe 2018.

+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.