Ajai antara anak seni yang berbakat besar dan mempunyai nama dalam industri muzik tanah air.
Bergelar sebagai penyanyi dan komposer lagu, setiap hasil nukilan karyanya pasti tidak pernah lagi menghampakan pencinta muzik. Bukan bergiat aktif dalam bidang muzik, pemilik nama sebenar Mohamad Faizal Maas ini turut aktif dalam penjagaan tubuh badan.
ARTIKEL BERKAITAN: Kekal ‘Macho’ Walaupun Berusia, Rahsia Azhar Sulaiman Hanya Gunakan Sabun Dettol Untuk Tampak Lebih Muda
Sedar usianya menginjak lima dekad pada tahun hadapan, dia menyifatkan senaman adalah penting untuk kekal sihat, pada masa sama untuk menjaga keterampilan yang menarik pada masa ini.
Terbaharu, penyanyi lagu popular Keliru itu tampil berkongsi rutin kehidupannya sewaktu masa lenggang dengan menghabiskan masa bersenam di gimnasium.
Menurut Ajai, dia memberitahu dirinya dia akan berlari di atas mesin selama lima hari seminggu.
“Ramai yang tanya saya macam mana dah berumur, tahun depan nak ke-50 perut tak buncit. Badan fit lagi.
“Boleh pakai apa saja fesyen nak dipakai. Jawapan dia senang saja. Kena ada time untuk dia. Dia itu senaman lah,” katanya di Instagram.
Tambahbnya lagi, sesibuk manapun jadual kerja, dia pasti akan meluangkan sedikit masa untuk melakukan senaman agar kekal sihat dan bertenaga.
“Kalau nak kira sibuk, tiap-tiap hari sibuk. 5 kilometer (KM) lari atas mesin. Lima hari seminggu kena disiplin. Kalau buat lebih dari 5km dah macam kerjaya lah pula,” coretnya panjang.
Terdahulu, Ajai dilihat kerap berkongsi foto dan videonya ketika berada di gimnasium. Meninjau di ruangan komen, rata-rata netizen kagum melihat semangat Ajai untuk kekal sihat selain teruja melihat otot di badan dan lengan Ajai.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Ajai
https://youtu.be/38-35BtN03k
Tak Pernah Tinggal Nasi Tapi Turun 6kg Sebulan, Wanita Ini Share Menu Diet
Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni. Tiap tahun mesti azam sama nak kurus tapi bila akhir tahun sama je atau mungkin bertambah beratnya.huhu
Namun begitu, jangan cepat putus asa.
Tapi kita selalu membaca kisah kejayaan individu yang berjaya kurangkan berat badan masing-masing. So, sempena masih mood azam baru di tahun 2021 kami kongsikan sebuah kisah benar (hehe) kejayaan penurunan berat serta menu yang korang boleh try.
Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat. Jom kita ambil inspirasi daripada rahsia kurus wanita ini.
Pengguna Facebook yang bernama June Ed, wanita ini berjaya turunkan berat badan sebanyak 6 kg dengan hanya mengamalkan diet suku-suku separuh mengikut bilangan pengambilan kalori yang sebenar.
Hampir 30hari saya amal DSSS. Bagi kawan-kawan yang tercari menu untuk start, ni saya kongsi sedikit menu saya.
By the way, dalam diet saya, saya tak pernah tinggal nasi, cuma saya selang sehari baru makan nasi. Saya maintain minum air putih 2L dan kurangkan minum manis. Bukan cut off terus gula
Menu makanan yang di ambil ketika diet suku-suku separuh.
Cauliflower & isi ayam di goreng dgn 1 sudu minyak masak. Tambahan lobak, garlic, hirisan cili merah, telur 1biji dan daun sup. Salt n pepper. Cara makan saya balut dalam salad dan makan
Isi Udang, carrot, cili merah, daun sup dan telur. Salt n pepper sebagai rencah. Saya bakar pakai tin muffin.
Sekeping Roti gandum. Telur 2 biji, Suku keping cheesedale di siat, cili, salt n pepper. Saya bakar pakai tin muffin.
Ayam panggang cecah air asam.
Nasi 3 sudu makan, telur 1 biji, cili padi bawang merah, garlic & sayur kobis. Saya goreng dgn 1 sudu minyak mkn.
Ayam black pepper, kentang, cendawan saya panggang sekali sumbat je dlm oven 
Salt, pepper, bawang Holland dan Garlic, carrot, cili merah.
Ni org kata eat clean. Dlm seminggu 3 kali je eat clean. Kalau hari2 saya tak sanggup
Ayam panggang rosemary, lada hitam tumbuk dgn cendawan shitake.
Ayam masak halia, cendawan goreng & sayur bayam.
Ayam panggang rosemary, serbuk cili, paprika, salt n pepper.
So guys, kalau nak diet tu pilihlah diet yang sihat dan tidak memudaratkan. Bukan tak boleh makan langsung, minimakan pengambilan makanan kan lebih baik. Jangan sebab nak kurus cepat, korang yang merana di kemudian hari.
Sumber: June Ed
BONIA Raya 2023: Amelia Henderson Cantik Bergaya Dalam Gabungan BONIA x AMELIA
Sudah pastinya semua di luar sana telah pun mula memikirkan pakaian dan aksesori apa yang ingin digayakan untuk lebaran pada tahun ini…
Bertemakan ‘B-Rasa Sayang’, Aidilfitri pada tahun ini jenama ekslusif terkenal, BONIA mengambil inspirasi dari masa lalu dan meneroka kegembiraan nostalgia retro.
BACA LAGI : Cantik Betul! Scha Alyahya Bergabung Semula Dengan BONIA Untuk Detik Bersejarah Jenama Itu
Jenama gaya hidup mewah itu telah melakukan satu kempen raya khas yang menampilkan pelakon jelita tanah air, Amelia Henderson yang merangkum perjalanan indah masa lalu dan meraikan evolusinya ke zaman moden menerusi tema tersebut.
Menampilkan warna-warna perayaan yang berani iaitu royal blue dan burnt orange, Koleksi BONIA x AMELIA menampilkan beg, kasut dan pakaian sedia untuk dipakai pada acara perayaan dan selepas musim Raya mahupun kasual.
Koleksi ini mempunyai rangkaian beg bahu dan sling bags, sweaters, long dresses, sneakers dan heels dalam tiga warna yang pastinya sangat menarik di mata pencinta fesyen.
“Impian saya untuk bekerjasama dengan BONIA untuk lebaran pada tahun ini telah menjadi impian kenyataan.
“Saya salah seorang peminat jenama ini dan sentiasa menjadi peminat dan untuk bekerjasama dalam koleksi yang ‘bergema’ dengan saya adalah sangat istimewa.
“Maka, saya harap peminat akan menyukai karya yang pelbagai ini sama seperti saya!” kata Amelia Henderson.
K O L E K S I :
Amelia Petite Sling Bag
Amelia Small Shoulder Bag
Amelia Sneakers Outdoor staples
Amelia Sandals
Amelia Vasco Women’s Dress Raya glamour
Amelia Cotton Women’s Sweatshirt
Bagi yang tidak mengetahui Amelia, bintang cantik ini adalah seorang yang bersedahana ataupun ‘simple’ sahaja apabila di luar. Berkongsi kepada Remaja, antara koleksi yang paling ‘favourite’ dan mendapat tempat di hati pelakon naskhah Kisah Cinta Kita adalah Amelia Cotton Women’s Sweatshirt.
Sekadar informasi, BONIA ditubuhkan pada tahun 1974. BONIA ialah jenama gaya hidup dengan engan koleksi beg, aksesori, kasut, jam tangan, cermin mata dan rangkaian gaya hidup yang semakin bertambah, setiap ciptaan direka untuk dicintai dan bertahan teman seumur hidup. Jenama terkini boleh diterokai di bonia.com.
Koleksi #BONIAXAMELIA boleh didapati di butik BONIA dan dalam talian mulai 26 Mac 2023.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Pasport Ungu Coffee Bean Buat ‘Comeback’ Sempena Ulang Tahun Ke-25, Jom Menang Percutian!
Jika korang merupakan peminat jenama daripada The Coffee Bean & Tea Leaf® sepanjang kafe mereka berada di Malaysia selama 25 tahun ini, pastinya korang masih ingat dengan Pasport Ungu ini!
Ya, kad yang pernah menjadi kegemaran ramai ini telahpun dikembalikan di kesemua outlet The Coffee Bean & Tea Leaf® sejak 1 Oktober lalu sempena sambutan ulang tahun jubli peraknya.
Pasport Ungunya pada kali ini didatangkan dengan 10 bulatan di bahagian belakang di mana pemilik kad tersebut boleh mengumpul 10 cop untuk melengkapkannya.
Setelah lengkap, mereka hanya perlu memasukkan Pasport Ungu itu ke dalam peti yang disediakan di outlet The Coffee Bean & Tea Leaf® berhampiran dan berpeluang untuk memenangi hadiah menarik!
Antaranya termasuklah kredit kad TCB, barangan eksklusif ulang tahun ke-25 The Coffee Bean & Tea Leaf® dan juga pakej penginapan hotel selama 4 hari 3 malam sama ada di Kuala Lumpur, Pulau Pinang atau Johor bernilai hingga RM2,000.
Caranya mudah sahaja, hanya dengan membelanjakan sekurang-kurangnya RM25 di mana-mana outlet The Coffee Bean & Tea Leaf®, korang akan memperolehi satu cop. Setelah mengumpulkan kesemua 10 cop, jawab sahaja soalan ini, “Berapakah usia The Coffee Bean & Tea Leaf® Malaysia pada tahun ini?”.
Senang kan? Korang boleh menghantar lebih daripada satu Pasport Ungu ini untuk menaikkan lagi peluang dipilih sebagai pemenang.
Peraduan ini tamat pada 31 Oktober 2022. So you know what to do through out this month, right? Layan je selera korang di The Coffee Bean & Tea Leaf®.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
