Masalah yang selalu dihadapi oleh individu yang mempunyai berat badan berlebihan ini adalah bila selalu sangat rasa lapar dan susah nak kenyang.
Perkara-perkara macam ni berlaku mesti ada sebab kan?
Kalau nak tahu, kena dengar jawapan daripada yang pakar. Jom kit abaca kupasan yang telah dibuat oleh laman sesawang Root of Science ini.
Pertama sekali yang perlu korang tahu adalah dalam badan manusia mempunyai dua jenis hormon yang mengawal aktiviti pemakanan. Ia juga berfungsi untuk mengawal berat badan. Hormon-hormon tersebut adalah Ghrelin yang menyebabkan kelaparan dan Leptin pula menyebabkan kekenyangan.
Gherlin
Majoriti hormon ghrelin dihasilkan oleh sel-sel yang terdapat pada perut. Apabila perut korang kosong, sel-sel ini akan menghasilkan hormon gherlin dan membuatkan korang berasa lapar.
Apabila dinding perut direnggangkan dengan adanya makanan dalam perut, maka sel-sel tersebut akan kurang menghasilkan hormon ghrelin membuatkan rasa lapar berkurangan.
Hormon ini juga mengaktifkan cholinergic-dopamninergic reward link yang bersambung dengan kawasan mesolimbic di bahagian otak. Bahagian mesolimbic inilah perasaan ‘puas’ dihasilkan, iaitu puas dapat makan.
Untuk korang lebih faham, jika perut kita kosong, maka hormon ghrelin ni akan terhasil. Jadi, masa inilah yang korang akan rasa lapar. Bila dah lapar, mulalah nak makan yang sedap-sedap. Contohnya, nak minum minuman manis dan makan yang sedap-sedap sampai tak ingat dunia.
Bila dah dapat makan apa yang kita nak tu, maka mesolimbic pathway akan diaktifkan. Dopamine dilepaskan dan kita akan rasa puas dengan makanan yang dimakan tadi.
Hormon ini juga telah dibuktikan di dalam makmal bahawa ia mampu merencatkan penghasilan cholesterol plaque dalam saluran darah dengan bertindak sebagai ejen yang melawan keradangan (anti-inflammatory).
Salah satu cara nak naikkan hormon ni adalah dengan berpuasa.
Leptin
Leptin pula merupakan hormon yang dihasilkan oleh sel adipose iaitu sel yang bertindak untuk menyimpan lemak.
Hal ini terjadi bila seseorang itu makan, jumlah gula dalam darah akan meningkat. Gula ini akan dimasukkan ke dalam sel adipose dan menyebabkan sel itu menghasilkan hormon leptin.
Leptin pula akan bertindak pada reseptor yang sama dengan ghrelin di hypothalamus dan menghasilkan perasaan kenyang.
So, apa berlaku kalau korang obese?
Bagi individu yang mengalami masalah obesiti, leptin tidak dapat berfungsi dengan baik. Keadaan ini dinamakan sebagai leptin resistance atau lebih mudah korang nak faham, hormon leptin ni tak akan bagi rasa kenyang pada mereka yang obese.
Oleh itu, hormon ghrelin berfungsi lebih efektif berbanding leptin walaupun dalam jumlah yang sikit. Oleh tu, korang jangan pelik kalau nampak mereka ni makan tak henti-henti dengan jumlah yang banyak. Ini disebabkan oleh leptin resistance yang akhirnya tak boleh memberikan perasaan kenyang yang cukup untuk mereka.
Al-kisahnya sebab itu rupanya kita ni susah sangat nak berhenti makan eh? Hiks!
Konon VAPE BEBAS NIKOTIN, Rupanya Selama Ini Penghisapnya Kena Tipu Hidup-Hidup
Ramai menyedari bahaya nikotin. Bukan saja meningkatkan risiko terkena kanser paru-paru dan mulut tetapi kajian mendapati penagihan terhadap nikotin boleh mengakibatkan mati pucuk, merosakkan sel-sel otak, penyakit jantung dan ereksi serta banyak lagi.
Bila menyedari bahaya nikotin ini, ramai beralih memilih rokok elektronik iaitu vape yang sangat popular di negara ini kononnya ia bebas dari nikotin. Cecairnya didakwa selamat serta tidak membahayakan tidak seperti rokok.
Baca perkongsian ditulis oleh Dr Suhazeli dari Medical Mythbusters Malaysia dan disiarkan laman fb Public Health Malaysia ini mengenai vape yang mana membuatkan ramai remaja khususnya yang masih bersekolah tertipu tentang kandungan nikotin di dalam vape. Lebih menakutkan ada cairan vape diletakkan ganja.
REMAJA TERTIPU
Sedih apabila lihat kedai vape makin bercambah di semua lokaliti seluruh negara. Walaupun majlis fatwa telah pun mengharamkan vape sejak 21 Disember 2015 lagi, tetapi para peniaga masih lagi ingkar dengan hukum [1].
Bahkan Mufti Wilayah Persekutuan menegaskan lagi bahawa pengharaman menghisap vape bukan semata-mata kerana nikotin tetapi kerana kesan terhadap attitude atau sikap, tasyabbuh atau peniruan dengan budaya bukan Islam [2]. Justeru, perbuatan itu ditinggalkan berdasarkan kaedah Saddu al-Dzarīʿah.
Namun dari sudut akta kawalan tembakau, Setelah isu pengharaman itu meletus, segelintir dari peniaga mula bersandarkan kepada Akta Kawalan Tembakau 2004.
E-cigs di negara kita tiada satu akta yang mengikat kecuali Akta Racun 1952. Jika ianya diaktakan, pengedaran, penjualan dan penggunaan e-cigs mestilah dalam jumlah yang standard dan dikawal selia dengan ketat. Ini kerana nikotin tulen sudah terbukti merbahaya dalam jumlah/dos tertentu.
Penjualan vape juga menggunakan akta pengawalan rokok, selain Akta Racun 1952, ianya termaktub dalam Peraturan-Peraturan Kawalan Hasil Tembakau 2004 mengikut Akta Makanan 1983.
Ini menjadikan penjualan, pengedaran dan pengambilan rokok terselia dalam dos nikotin yang terkawal secara ketat. Begitu juga dengan Terapi Gantian Nikotin yang digunakan oleh pengamal perubatan dan ahli farmasi di dalam dos yang tetap dan dikawal selia.
Apa yang berlaku setelah 4 tahun isu ini berlegar?
Para peniaga mula tidak mengistiharkan jumlah racun nikotin yang terdapat dalam cecair vape yang dijual. Kononnya cecair tersebut bebas nikotin, tetapi mereka menambahnya tanpa disedari.
Lihat pendedahan kajian yang dibuat oleh pengkaji Universiti Stony Brooke New York ini. Kajian mendapati remaja yang berumur 12-21 tahun positif air kencing mengandungi nikotin. Walaupun label cecair vape yang dijual adalah bebas nikotin, 40% remaja berkenaan positif air kencing. Amat mengejutkan kita juga bahawa terdapat di sesetengah penyediaan cecair vape tersebut dicampur dengan ganja [3].
Kajian itu juga mengesahkan kandungan nikotin lebih tinggi dalam vape jenis baharu pod-mod dan seumpamanya.
Nikotin adalah dadah yang menjadi ketagih. Jika hanya asap vape yang disedut, para penagih vape tidak akan merasai ‘feeling’ dalam mendapatkan keseronokannya. Tetapi padah menanti di kemudian hari. Remaja sudah tertipu.
“Benda boleh tipu, buat apa nak istihar” – Matma Gani
Sekian dari suhazeli.com
Fb.Com/drsuhazeli
24.4.2019
Kuala Terengganu
Pautan
[1] Fatwa Vape. http://www.islam.gov.my/…/33-bahagian-pengurusan-fatwa/206-…
[2] Irsyad Al Fatawa 63. http://www.muftiwp.gov.my/…/1905-irsyad-fatwa-ke-63-hukum-p…
[3] Vape di campur Nikotin. https://www.nbcnews.com/…/vaping-teens-exposed-much-nicotin…
Pengarah Nasional Filipina Akhirnya Komen Tentang Kegagalan Celeste Cortesi Di Miss Universe 2022
Kegagalan Filipina untuk menempatkan diri dalam kalangan 16 wakil negara terbaik di pertandingan Miss Universe 2022 semalam masih menimbulkan persoalan.
Filipina sebelum ini telah berjaya menempatkan diri sekurang-kurangnya dalam kedudukan Top 20 selama 12 tahun berturut-turut.
Malah, negara ‘powerhouse’ dari Asia Tenggara itu juga mencipta kegemilangan apabila dua orang wakilnya dinobatkan sebagai Miss Universe iaitu pada tahun 2015 menerusi Pia Wurtzbach dan sekali lagi pada 2018 menerusi Catriona Gray.
Wakil Filipina di Miss Universe 2022, Celeste Cortesi boleh dianggap sebagai salah seorang wakil paling cantik pernah dihantar untuk mengharumkan nama negara tersebut.
ARTIKEL BERKAITAN: Tepati Ramalan Dapat Peluang Kedua, Juara Miss Universe Philippines 2022 Cantik Luar-Dalam – REMAJA
Persediaan organisasi buat Celeste juga merupakan di antara yang paling tersusun dan terawal dilakukan di antara 86 buah negara yang bertanding.
Justeru, di mana silapnya? Adakah Celeste ‘lambat panas’ seperti yang didakwa oleh kebanyakan pemerhati ratu cantik antarabangsa. Atau pelan advokasinya tidak seampuh sang juara, R’Bonney Gabriel dari Amerika Syarikat yang juga memiliki 50 peratus darah kacukan Filipina?
ARTIKEL BERKAITAN: Gelaran Miss Universe 2022 Disandang Oleh Amerika Syarikat Selepas Penantian 10 Tahun – REMAJA
Seharian semalam, baik Celeste Cortesi mahupun pihak organisasi Filipina tidak mengeluarkan sebarang kenyataan tatkala peminat Filipina masih ‘panas’ dengan kegagalan tersebut.
Begitupun hari ini, Pengarah Nasionalnya, Shamcey Supsup tampil memberikan pandangannya terhadap keseluruhan persembahan Celeste menerusi temubual bersama pemberita di Filipina.
“Pertamanya, saya ingin mengucapkan tahniah kepada Celeste. Saya rasa dia telah melaksanakan tugasan dengan cukup baik di pusingan awal (preliminary).
“Jujurnya, saya juga terkejut dengan keputusan semalam.” – SHAMCEY sUPSUP, PENGARAH NASIONAL ORGANISASI MISS UNIVERSE PHILIPPINES
“Tapi seperti yang telah saya beritahu kepadanya, dia hanya boleh lakukan yang terbaik dan selebihnya terserah kepada organisasi.. bagaimana juri memberi markah dan apakah arah tuju Miss Universe.
“Saya pasti Celeste telah bekerja keras siang malam untuk cuba membawa pulang mahkota kelima untuk Filipina,” ulas Shamcey yang enggan menunding jari ke arah mana-mana pihak dek prestasi tercorot negara itu di Miss Universe sejak 2010.
Tambahnya, “Ya, saya telah bercakap kepadanya pada pagi hari selepas pertandingan dan pastikan bahawa dia tidak menyalahkan diri sendiri di atas keputusan ini.
“Kadangkala, takdir kemenangan tidak berpihak kepada kita. Paling utama, penyokong dari Filipina turut berbangga dan merasakan dia layak memperolehi kedudukan Top 16,” katanya.
Kongsi Shamcey lagi, dengan kehadiran edisi terbaru Miss Universe Philippines 2023 tidak lama lagi, pasukannya perlu melihat semula kualiti apakah yang perlu dimiliki oleh pemenang seterusnya agar ia selari dengan hala tuju organisasi di bawah pemilikan Anne Jakrajutatip.
Roda Berputar Dari Atas & Ke Bawah
Kekalahan kali ini juga bagi Shamsey mengajar organisasi yang diuruskan olehnya itu untuk merendah diri selalu.
Pada saat ini, kesemua peserta di pentas Miss Universe kini adalah sama rata dan sukar untuk meramalkan negara-negara ‘powerhouse’ seperti Filipina terus kekal di atas jika tidak berbekalkan kualiti yang dicari oleh organisasi baharu Miss Universe.
Selain Filipina, beberapa negara lain yang mempunyai pengaruh kuat di Miss Universe namun gagal mara termasuklah Thailand, Perancis, Indonesia, Vietnam dan Mexico.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Busana ‘Bunga Raya’ Aina Abdul Ambil Masa 3 Hari Untuk Siapkan! – Pereka Duo, Hasz Hishaam
Program realiti, The Masked Singer Malaysia musim ke-4 akhirnya melabuhkan tirainya semalam dengan menobatkan Bunga Matahari ataupun penyanyi di sebalik kostum tersebut, Stacy sebagai juara dengan markah keseluruhan sebanyak 80.91%.
ARTIKEL BERKAITAN: Stacy Anam Dedah Pernah Pitam & Lenguh Dengan Bebanan Maskot Bunga Matahari – REMAJA
Di sebalik keghairahan penonton untuk menantikan siapakah identiti Bunga Matahari selama ini, ramai juga teruja menantikan kemunculan istimewa tiga bekas juara The Masked Singer Malaysia terdahulu iaitu Aina Abdul (musim pertama), Shila Amzah (musim kedua) dan Ayda Jebat (musim ketiga).
Menariknya, Aina dan Shila muncul sebagai duo di atas pentas semalam dengan memakai busana tribute kepada kostum masing-masing ketika bertanding satu ketika dahulu.
Aina umpamanya memilih busana rekaan Hasz Hishaam yang mempunyai siluet menyerupai Bunga Raya menyala manakala Shila yang kini berbadan dua juga memilih rona merah sebagai tribute kepada kostum buah Rambutan yang pernah digayakan dahulu.
Haszhishaam ketika dihubungi REMAJA telah berkongsi beberapa fakta menarik di sebalik pembikinan busana Aina Abdul itu.
Kata pereka duo yang terdiri daripada Hasz Moza dan Hishaam Shamsul, busana ‘Bunga Raya’ tersebut hanya memakan masa tiga hari untuk disiapkan dengan kerjasama ketua penata gaya Aina, Abu Shaef Hamza.
“Abu mewakili pasukan Aina telah mengetengahkan idea busana berkonsepkan Bunga Raya memandangkan itu adalah karakter Aina ketika bertanding. Selebihnya, kami yang menentukan rekaan agar busana Bunga Raya kali ini tidak terarah kepada bentuk kostum tetapi lebih ke arah busana yang vogue.
“Kami sebenarnya telah ‘dirisik’ lebih awal. Cuuma memandangkan Hishaam tiada selama beberapa minggu, proses pembikinannya hanya bermula pada minggu lalu dan kami ambil masa tiga hari untuk siapkan,” ujar mereka.
“How big can we go? Itulah yang ditanya oleh penata gaya. Jadi kami pun membentuknya sebesar semalam..” – Hasz hishaam
Biarpun penonton melihat busana Aina semalam kelihatan dempak dan mungkin sukar untuk diangkut naik ke atas pentas, hakikatnya ia tidak seberat yang disangka.
Titip Hasz Hishaam, struktur kelopak Bunga Raya terbabit dirangka menggunakan dawai dan berat keseluruhan busana hanyalah kira-kira 15 kilogram sahaja. Ia dibantu dengan penggunaan jenis fabrik lightweight agar Aina selesa beraksi di atas pentas.
ARTIKEL BERKAITAN: ‘Baju Marshmallow’ Aina Abdul Punya Makna, Emosi Lebih Mendalam – Pereka Fesyen, Masyadi Mansoor – REMAJA
Identiti Bunga
Bagi korang yang baru mengenali gerangan pereka duo ini, mereka terlebih dahulu melakukan pertunjukan debut bersempena acara KL Fashion Week pada tahun lalu bertemakan warna-warna alam: hijau, kuning dan jingga hangat. Ia juga menampilkan sejenis lagi bunga iaitu Bunga Matahari sebagai komponen utamanya.
Ditebak sama ada bunga bakal menjadi identiti Hasz Hishaam selepas ini, baik Hasz mahupun Hishaam tidak menolak perkara tersebut.
“Bagi kami, bunga juga adalah sebentuk straightforward statement, mudah difahami dan boleh diterima oleh pemerhati serta sang pemakai.
“Sekiranya ada yang merasakan elemen bunga sebagai ‘costume-y‘, kami tidak boleh menutup mulut mereka. Itu bergantung kepada preference masing-masing.
“Sama seperti pemakaian warna-warna terang dan neon yang tidak boleh diterima oleh semua orang, begitu jugalah busana bertemakan bunga-bungaan yang pernah kami siapkan. Tidak semua orang berani untuk memakainya.
“Tapi apa yang pasti, mereka yang berani memakainya adalah insan yang paling secure dengan identiti dirinya sendiri,” simpul pereka muda itu.
FOTO: Aina Abdul & Haszhishaam
BACA LAGI: Nabila Razali Puas Jadi Teratai & Tonjolkan Alter Ego Di Pentas TMSM4 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
