Siapa cakap kalau nak detoks je kita kena beli produk untuk mendetoks…

Ramai yang percaya dan memilih untuk mengamalkan detoks kerana manfaat yang diperoleh sangat baik untuk kesihatan tubuh badan. Tambahan lagi, musim raya ini yang rata-rata kita seronok menikmati menu raya tanpa rasa bersalah.

ARTIKEL BERKAITAN : 8 Resipi Mudah Minuman Detoks Yang Sedap & Sihat Untuk Korang Amalkan

Melalui laman Facebooknya, DrRizal Abu Bakar telah berkongsi satu kaedah semulajadi untuk membuang segala toksin dalam tubuh kita setelah kita banyak makan selama ini.

Inginkan tubuh badan yang lebih sihat? Tak perlu keluarkan belanja yang besar pun untuk detox. Jom ikuti kaedah PURE secara semulajadi yang diajarkan oleh Dr Rizal ini.

Ramai belasah sakan masa raya baharu ni. Lepas tu mesej “macam mana nak detox”. Kan dah menyesal tu.

Yang kesian geng yang beli produk untuk detox. Duit habis. Silap-silap detox tak ke mana pun.

Nak detox senang saja. Ikut formula PURE ni. Detox berlaku melalui PURE. Ia proses semulajadi.

Jadi PURE ni apa?

P yang pertama ialah Perspiration. Detox berlaku melalui sistem peluh kita. Bila kita berpeluh toksin akan keluar melalui air peluh. Macam mana nak berpeluh?

Senang saja. Aktifkan hidup anda. Banyakkan bergerak. Buat senaman. Berjalan kaki. Naik basikal. Nak try sauna pun boleh.

U ialah Urination. Detox berlaku bila buang air kecil. Bila minum air kosong banyak, keraplah ke tandas. Masa buang air kecil inilah toksin juga terbuang.

Jadi rajin-rajinlah minum air kosong. Bukan mengeteh atau mengopi. Memineral dah memadai.

R pula bawa maksud Respiration atau pernafasan. Yang ni ramai tak amalkan. Selalunya kita bernafas pendek dan cepat. Atau shallow breathing. Bernafas pula guna kaedah salah.

Nak buang toksin kena buat mindful breathing. Bernafas dalam keadaan kita sedar kita sedang tarik nafas. Tarik nafas perlahan dan dalam-dalam. Cubalah. Boleh rasa sendiri perbezaan.

E ni bawa maksud Excretion atau buang air besar. Cuba kira berapa kali buang air besar sehari. Ramai yang sekali sahaja. Kita sihat bila buang air besar ni 2-3 kali sehari. Masa nilah toksin akan dibuang.

Kalau makan makanan kurang fiber memang susah sikit nak buang air besar. Makanan fiber portion besar buatkan kita kerap buang air besar.

Lepas ni nak buang toksin ikut jer PURE ni. Selamat dan alami.

#DrRizal

Tak percaya? Try lah!

Sumber: Facebook DrRizal Abu Bakar

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Melihat keunikan cahaya aurora dengan mata sendiri merupakan impian bagi individu yang suka kepada kecantikan alam. Khabarnya, musim sejuk tahun ini antara musim Aurora paling meriah dan hampir setiap dua ke tiga hari sang cahaya ini akan muncul di langit.

Jika korang masih tercari-cari dimana lokasi untuk melihat aurora, berikut kami kongsikan beberapa tip yang dikongsi oleh Detektif Kembara untuk berpeluang melihat keindahan aurora ini.

• Kebiasaannya pada bulan September hingga Mac

• Bacaan KPI index melebihi 3 (guna apps)

• Langit kena cerah (selalunya boleh nampak bintang). Sekiranya KPI 6-7 tetapi langit berawan tebal tidak akan nampak aurora

• Pergi ke kawasan yang gelap. Elakkan duduk di kawasan bandar yang penuh dengan cahaya

• Periksa keadaan cuaca setiap tiga ke empat jam. Contohnya kalau salji turun memang tipis nak jumpa aurora sebab langit tidak cerah

• Duduk igloo hotel tak payah hunting, kalau cahaya muncul boleh tengok terus daripada bilik

Ini pula antara lokasi yang paling terkenal di scandinavia dan mudah untuk bertemu aurora:

Finland

• Rovaneimi
• Sodankyla
• Saariselka
• Inari
• Utsjoki
• Kilpisjarvi

Norway

• Tromso
• Senja
• Lofoten Island
• Budo
• Narvik
• Alta

Sweden

• Kiruna
• Abisko
• Jukkasjarvi
• Jokkmokk
• Porjus

So guys, korang dah bolehlah buat perancangan bersama kawan-kawan untuk menikmati keindahan aurora di lokasi-lokasi yang kami kongsikan ini. Paling penting, dah boleh mula menabung. Hiks!

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Sumber: (1)

Sama seperti rumah, kereta juga merupakan keperluan asas masa sekarang. Yelah macam mana nak pergi kerja kalau tak ada kenderaan kan. Tapi nak beli kereta baru mesti ada backup simpanan, lagi-lagi untuk mereka yang baru saja nak mulakan kerjaya.

Bukan setakat down payment je, kos penyelenggaraan, insurans, road tax dan kos minyak juga perlu diambil kira. Semuanya nak kena pakai duit, lagi-lagi di musim pandemik dan ekonomi tidak menentu ini.

Baca perkongsian dari Perunding Pengurusan Kewangan, Dr. Azizul Azli Ahmad dalam facebooknya mengenai lapan perkara penting yang perlu korang buat apabila gagal untuk teruskan pembayaran kereta. Jom ikuti perkongsian ini.

TIPS BILA GAGAL BAYAR KERETA

1. Kereta masih mendahului carta sebagai 36% punca terbesar golongan muda muflis.

2. Bila kita mula tak mampu bayar hutang kereta, sebab kena berhenti kerja atau terlebih gaya.

Jangan lakukan ini kawan:

• Menyerahkan kepada pihak ke-3 untuk sambung bayar/ skim sewa.
• Sembunyikan daripada pihak bank elak kenderaan ditarik.
• Menjual komponen kenderaan dan sebagainya.
• Balik kampung, simpan kereta di rumah Tok Long.
• Report kereta hilang atau kena curi.

3. Jika dah masuk bulan ketiga tak mampu bayar. Bawa kereta dan serahkan kunci pada bank.

4. Bank akan beri tempoh 21 hari untuk kita tuntut kembali. Cari duit, jual tudung, jual mekap mercuri dan tuntut kembali.

5. Jika gagal, bank akan mulakan lelongan kereta kita. Jika berjaya bida lebih dari baki hutang. Bank akan bagi baki yang ada.

6. Pihak bank tidak boleh menarik kenderaan anda sekiranya:

• Finance sudah melebihi 75% kecuali dengan surat dari mahkamah.
• Kereta anda berada di kawasan kediaman berpagar.
• Pada hari cuti umum.
• Selepas jam 9 malam.

7. Agen penarik kereta juga mestilah mempunyai kad autoriti Ejen Perolehan Semula (EPS) daripada KPDNKK.

8. Mangsa juga boleh buat laporan polis jika ada unsur kekerasan dan ugutan dari agen tarik kereta.

Biar malu guna kereta lama, dari malu satu Malaysia bayar kereta dengan Baygon sahaja.

Azizul Azli Ahmad
#ShareJerKawan
#JanganBeliKeretaYangSalah