Sukan

Langsingkan Peha Dengan 4 Step Mudah, Boleh Buat Di Rumah Saja

Share

Memiliki paha yang besar bagaikan mimpi ngeri buat wanita. Bukan hanya yang memiliki bentuk badan berisi saja mempunyai masalah ‘besar’ di bahagian paha, tapi ada yang bertubuh kurus juga tak lepas daripada masalah ini.

ARTIKEL BERKAITAN : Curi Masa 5 Minit Angkat Kaki Ke Atas, Lakukan Senaman Ini Banyak Manfaatnya

Langsingkan Peha Dengan 4 Step Mudah, Boleh Buat Di Rumah Saja

Remaja kongsikan 4 step workout untuk mendapatkan peha langsing langsung tak bergesel, mengikut rutin dan cara K-pop idol.

Bend Press + Split

Foto – Tiktok @michelleschoi

Lateral Leg Raise

Foto – Tiktok @michelleschoi

Clams

Foto – Tiktok @michelleschoi

Inner Thigh Lift

Nak hasil mujarab, lakukan rutin ini setiap hari mengikut kesesuaian masa sama ada pagi atau petang. Inshaallah kamu dapatkan peha langsing idaman, asalkan berdisiplin dan tidak putus asa.

 

@michelleschoiTry doing this 2-3 times!💕 ##fitnesschallenge ##keepingactive ##indoorworkout ##slimlegs ##legworkout ##learnfromme ##fyp ##koreangirl ##kpop ##blackpink♬ original sound – Kyana

Selamat beramal!

BACA LAGI : 11 Alatan Senaman Yang Korang Boleh Beli Secara Online Untuk Kekal Fit Di Rumah

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.


 

Published by
Nana