Wabak corona virus yang menyerang dunia seakan tidak ada tanda-tanda akan berhenti. Setakat ini lebih 750,000 penduduk dunia sudah djangkiti dan kadar kematian juga mencatatkan angka bukan sedikit.
Pasti ramai orang yang sedang risau dengan pandemik Covid-19. Ini kerana virus ini merupakan suatu perkara baru dalam dunia perubatan, kita juga sedang mempelajari satu demi satu fakta baru tentang jangkitan ini dari hari ke hari. Setakat tempoh sehingga Mac 2020, kita dapat lihat kadar kematian sekitar 1% daripada semua kes yang dilaporkan.
Namun, peratusan ini mungkin lebih tinggi kerana terdapat beberapa negara yang tidak mempunyai kapasiti untuk menyaring kebanyakan kes yang sebenarnya dialami dalam sempadan mereka atas pelbagai faktor kekangan semasa.
Beberapa laporan dari China dan negara-negara Eropah telah dapat mengenal pasti beberapa kumpulan yang berisiko tinggi. Satu fakta yang boleh membuatkan ramai orang lega adalah sekitar 80% kes akan sembuh tanpa memerlukan rawatan yang kompleks dan ramai juga dalam kelompok ini yang tidak mengalami apa-apa gejala yang merbahaya.
Namun begitu, pesakit-pesakit tanpa gejala atau dengan gejala yang ringan mempunyai lebih kebarangkalian untuk menjangkiti kumpulan yang berisiko tinggi. Dengan lebih ramai orang yang dijangkiti, kita amat risau sekiranya bilangan ini tidak dapat ditampung sepenuhnya oleh kapasiti servis kesihatan kita. Atas sebab itu, kita harus mengambil langkah berjaga-jaga yang drastik untuk melindungi kumpulan yang berisiko tinggi.
Berikut adalah kumpulan berisiko yang harus kita semua cuba lindungi:
1) Golongan berumur
Hampir semua pemerhatian dari kadar kematian di pelbagai kawasan di China menunjukkan sesuatu yang konsisten. Kebanyakan kes kematian atau kes-kes yang lebih kritikal melibatkan kumpulan usia yang lebih tinggi. Pemerhatian awal di Wuhan yang membandingkan kes-kes yang dibenarkan discaj dan kes-kes kematian mendapati purata umur kes-kes kematian adalah 17 tahun lebih tua.
Negara Itali juga dikenali sebagai antara negara Eropah yang mempunyai kumpulan warga tua tertinggi di benua tersebut. Kebanyakan institusi kesihatan global bersetuju golongan berumur 65 tahun ke atas menghadapi risiko untuk kesan yang lebih serius mahupun kematian.
2) Sejarah penyakit kronik
Definasi penyakit kronik adalah penyakit jangka panjang yang memerlukan kawalan dan sukar/tidak dapat diubati. Secara lazimnya, kita mendengar tentang penyakit seperti kencing manis, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Pemerhatian daripada Pusat Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC) China yang menilai kesemua pesakit yang diuji positif dengan Covid-19 menunjukkan kesemua pesakit dengan sejarah penyakit-penyakit yang disebut di atas adalah lebih berisiko tinggi sekiranya menghidap Covid-19. Tambahan lagi, sejarah masalah kesihatan pernafasan (respiratori) dan juga barah (kanser) juga dilihat mempunyai lebih risiko sebagai kes kritikal/kematian.
Terdapat juga masalah kesihatan lain seperti penyakit autoimmune yang memerlukan rawatan dengan ubatan steroid/kawalan imuniti dan pesakit HIV (terutama yang belum mendapat rawatan anti-viral atau tidak patuh dengan ubatan) yang juga perlu berjaga-jaga.
3) Obesiti/sejarah merokok
Kaitan dengan dua faktor risiko di atas adalah kurang jelas. Kerana jumlah pesakit yang diuji positif adalah terlalu tinggi dan ramai antara mereka terlalu serius, data tentang sejarah merokok berdarkan kiraan pek/tahun dan data tepat BMI pesakit-pesakit ini amat sukar diperolehi. Kajian yang berbeza juga menggunakan definasi perokok yang berlainan berdasarkan kiraan pek/tahun menjadikan data ini sukar untuk diperhalusi untuk masa kini.
Namun begitu, pemerhatian awal di Itali dan China menunjukkan penglibatan kes kritikal dan kematian kaum lelaki melebihi kaum wanita dan orang dewasa berbanding kanak-kanak yang agak selari dengan populasi perokok di kedua-dua negara. Pemerhatian ini cukup untuk kita memberitahu para perokok yang mereka mempunyai risiko yang lebih tinggi. Begitu juga dengan kadar obesity dan kebrangkalian populasi ini untuk memiliki masalah kesihatan lain seperti kencing manis dan tekanan darah tinggi.
JADI APA YANG KITA PERLU LAKUKAN?
1) Lindungi warga tua, samada ahli keluarga ataupun dalam kejiranan kita. Kurangkan keperluan untuk mereka keluar buat masa ini dan kita bantu mereka dapatkan bahan keperluan mereka. Dalam masa yang sama memastikan jarak sosial dan nasihat kebersihan tangan sekiranya berinteraksi dengan mereka.
2) Ramai orang muda kita alpa dengan kepentingan saringan kesihatan. Tahun demi tahun, kita melihat umur pesakit yang diberi diagnosis kencing manis dan tekanan darah tinggi beransur semakin muda kerana pilihan gaya hidup yang tidak sihat.
Diet yang tidak seimbang dan kekurangan aktiviti fizikal hanyalah sebahagian daripada masalah yang menyumbang kepada pemerhatian ini. Tambah teruk, ini adalah golongan yang tidak tahu tentang risiko mereka sendiri. Gunakan masa anda di rumah untuk menyusun semula diet yang lebih seimbang dan cuba lakukan aktiviti fizikal sedikit demi sedikit untuk kembali ke berat badan ideal. Selepas reda wabak ini, cari masa untuk lakukan saringan kesihatan anda.
3) Berhenti merokok. Kalau anda ada masa untuk bimbang yang virus ini adalah teori konspirasi sesuatu negara, bukankah rokok itu teori konspirasi lebih besar yang menyumbang kepada masalah jantung, angin ahmar, pelbagai jenis barah, masalah pernafasan dan sekarang kita tambah lagi golongan berisiko untuk apa-apa jangkitan kuman? Tiada kebaikan yang dating daripada merokok.
4) Juga yang lebih penting, ikut nasihat pihak berkuasa untuk mengurangkan risiko jangkitan dan cuba untuk memutuskan rantaian jangkitan di negara kita. Kebersihan tangan, etika batuk dan penjarakan social adalah nasihat yang sangat penting dan semua ini hanya akan berjaya sekiranya setiap antara kita memainkan peranan masing-masing.
Semoga dengan keprihatinan pihak berkuasa dan peranan anda semua menjalankan tanggungjawab anda, kita dapat mengatasi wabak Covid-19 yang sedang melanda ini.
#inisainsbeb #DrSid
Ilustrasi: #azarimy
Rujukan:
1. Wu Z, McGoogan JM. Characteristics of and important lessons from the coronavirus disease 2019 (COVID-19) outbreak in China: summary of a report of 72314 cases from the Chinese Center for Disease Control and Prevention.
JAMA2020. doi:10.1001/jama.2020.2648 pmid:32091533
- Zhou F, Yu T, Du R, et al. Clinical course and risk factors for mortality of adult inpatients with COVID-19 in Wuhan, China: a retrospective cohort study.
Lancet2020. doi:10.1016/S0140-6736(20)30566-3 pmid:32171076 - Livingston E, Bucher K. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) in Italy.
JAMA2020. doi:10.1001/jama.2020.4344. pmid:32181795 - Jordan Rachel E, Adab Peymane, Cheng K K. Covid-19: risk factors for severe disease and death BMJ 2020; 368 :m1198
Sumber : Ini Sains Beb
Kreatif, Pelajar Buka Khidmat Cabut Uban Demi Cari Duit Sambilan
Zaman sekarang semua benda boleh dijadikan sumber perniagaan malah pelajar pun tidak terkecuali, yang penting rajin dan kreatif!
Pengayuh sayang dibasahkan, sampan takkan sampai ke seberang. Untuk membina perniagaan bukanlah satu perkara mudah. Hakikatnya, jika tidak mahu mencuba atau berani menempuh cabaran, belum pasti kejayaan akan dikecapi.
ARTIKEL BERKAITAN : Jual Perabot Terpakai Secara ‘Part Time’, Mahasiswi Jana Pendapatan RM100,000 Sebulan
Tidak dinafikan tidak semua perniagaan mendatangkan pulangan lumayan, tetapi sedikit sebanyak mampu menjana pendapatan tambahan berbanding mengharapkan duit belanja tambahan daripada ibu dan ayah di kampung.
Khidmat Cabut Uban
Bijak dan kreatif gapai peluang yang ada, seorang mahasiswi dari sebuah kolej di negara jiran kita dilaporkan membuka perkhidmatan mencabut uban bagi mencari duit poket lebih, lapor Detik.com.
Difahamkan, dia mengambil upah setiap pelanggan dengan nilai 25,000 rupiah (RM 7) setiap satu jam.
“Saya mula membuka perniagaan mencabut uban dengan harga 25,000 rupiah (RM 7) sejam. Mak kata cuba cari duit tambahan sendiri,” katanya.
Jelas Zafira atau lebih mesra disapa Fira, 20, dia baru sahaja memulakan perkhidmatan itu sejak tiga hari lalu pada 4 Jun.
Susulan baru sahaja menjalankan perkhidmatan itu, mahasiswi terbabit menggunakan platform Instagram sebagai alternatif untuk mempromosikannya. Menerusi akaun Instagram @cabutuban_pontianak memaparkan hantaran berhubung perkhidmatan itu. Dia turut meminta bantuan dan sokongan warganet untuk mempromosikan perkhidmatan cabut uban tersebut.
Bahagi Masa Antara Belajar Dan Bekerja
Sebagai seorang pelajar, Zafira terpaksa membahagikan masa sebagai seorang mahasiswi dan bekerja sebagai tukang cabut uban. Sehubungan itu, perkhidmatan cabut uban hanya dibuka dari pukul 5 petang hingga 7 petang waktu tempatan selepas sesi pembelajaran di kolejnya tamat.
“Baru tiga hari sejak Ahad lalu saya menjalankan pekhidmatan ini sambil memohon bantuan netizen untuk promosikan,
“Setakat ini, Fira telah menerima tiga pelanggan. Namun, Fira hanya mengambil pelanggan selepas pulang dari kolej sahaja. Selepas kelas ni, Fira sudah ada tiga pelanggan yang menunggu,” jelas mahasiswa di sebuah kolej di Pontianak.
Tambahnya, dia lebih gemar untuk menjalankan perkhidmatan itu pada hujung minggu.
“Sebenarnya saya lebih suka untuk buka pada hujung minggu. Hari-hari lain pun boleh namun sekiranya mempunyai waktu terluang,” katanya.
Sering Cabut Uban Sejak Kecil
Menurut portal TribunHealth.com, Fira sudah terbiasa mencabut uban ibunya sejak dari bangku sekolah hingga sekarang. Dia memberitahu mula berfikir untuk menjalankan perkhidmatan tersebut setelah mendapat saranan daripada ibunya.
Meskipun baru sahaja memulakannya, Zafira berharap perkhidmatan tersebut dapat membantunya untuk menampung kos pembiayaan pembelajaran dan keperluan harian. Dalam pada itu, kegigihan mahaisiwi itu dalam mencari duit tambahan nyata mendapat perhatian warganet.
Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahu.
Cari kelebihan yang ada pada diri sendiri dan jangan pernah bandingkan kemampuan korang dengan orang lain. Paling penting, rajin dan selalu berusaha. Betul tak?
BACA LAGI : Rambut Uban? Girls, Jangan Ingat Usia Remaja Boleh Terlepas! Ini 7 Penyebab Utama Uban Tumbuh Pada Usia Muda
BACA LAGI : 5 Tip Bangsa Cina Bina Kekayaan, Salah Satunya Bantu Adik-Beradik
Sumber: Detik.com,TribunHealth.com
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Tiada Majlis Kahwin, Sukan & Rekreasi Bermula 14 Oktober ini Bagi Selangor, KL & Putrajaya
Sebentar tadi, Menteri Kanan, Datuk Seri Ismail Sabri dalam sidang media khas Majlis Keselamatan Negara telah membuat satu pengumuman penting yang mana Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat akan dikuatkuasakan di seluruh Selangor, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur dan Putrajaya berkuatkuasa jam 12.01 tengah malam 14 Oktober hingga 27 Oktober 2020.
Menurut beliau, PKPB itu dilakukan setelah mendapat nasihat dari Kementerian Kesihatan Malaysia dan mengambil kira kes peningkatan dan penularan yang berlaku seperti di Klang dan Petaling dan kes dilihat meningkat di Gombak dan daerah-daerah lain.
Bagi menyekat penularan wabak ini dari terus meningkat dari terus merebak, semua aktiviti ini adalah dilarang.
Aktiviti-aktiviti yang dilarang adalah seperti berikut:
• Pergerakan keluar masuk/merentas daerah adalah tidak dibenarkan. Bagaimanapun bagi pekerja yang perlu merentas daerah, mereka perlu menunjukkan pas kerja atau surat
kebenaran daripada majikan.
• Hanya 2 orang sahaja dari sebuah rumah dibenarkan keluar untuk membeli barangan keperluan.
• Semua sekolah, institusi pengajian tinggi, institut latihan kemahiran, tadika, taska, pusat tahfiz, taman-taman awam dan pusat rekreasi adalah ditutup.
Masjid dan rumah ibadah bukan Islam adalah ditutup.
Semua aktiviti sukan, reakrasi, sosial dan budaya termasuk majlis perkahwinan adalah tidak dibenarkan.
Pusat hiburan dan kelab malam juga tidak dibenarkan.
Walau bagaimana pun semua kegiatan ekonomi di Selangor, KL dan Putrakaya masih dibenarkan beroperasi seperti biasa. Foto : BERNAMA
Lelaki Terbaring Di Tempat Parkir Kereta Akibat Slipped Disc, Ini Punca Ramai Anak Muda Kena Panyakit Ini
Tentu ramai yang pernah dengar tentang slipped disc. Pengidap biasanya akan merasa kebas di bahagian tangan, leher dan kaki selain kesakitan melampau sehingga membataskan semua pergerakan termasuk kerja.
ARTIKEL BERKAITAN : Anak Muda! Sila Jauhi Maajun Aka Jamu, Doktor Sahkan Tulang Pinggul Makcik Ni Mati & Rapuh Akibat Amal
Baru-baru ini, tular satu video di TikTok dikongsikan oleh @bohjankl memaparkan keadaan seorang lelaki yang terbaring di kawasan parkir kereta sambil meraung kesakitan disebabkan menghidap penyakit slipped disc.
Jelasnya, pada awalnya lelaki itu secara tiba-tiba jatuh di hadapannya dan terus meraung-raung. Dia kemudian menyangkakan individu berkenaan mabuk kerana ketika itu jam sudah menunjukkan jam 5 pagi.
@bohjankl Kalau kene Slipped Disc ni memang xleh bawak bincang sakit dia..😖😖😖😖😖😖😖😖😖😖 #2023 #HKL #slippeddisc ♬ original sound – BOJAN’KL
Namun apabila dia mendekati individu berkenaan, lelaki itu sebenarnya mempunyai masalah slipped disc dan pernah melakukan pembedahan sebelum ini.
“Sebelum ini dia pernah buat pembedahan tapi kali ni dia kena semula lepas turun dari motosikal.. memang meraunglah.
“Aku memang gelabahlah (tak tentu arah) nak tolong tak tahu nak buat apa.. dah lah aku sorang-sorang aku hubungi ambulans untuk dapatkan bantuan lepas tu aku panggil pengawal untuk teman aku,” katanya.
Dia kemudian cuba menenangkan lelaki tersebut sebelum ambulans sampai untuk membawa individu itu ke hospital untuk mendapatkan rawatan lanjut.
Pengguna TikTok itu dalam masa turut berterima kasih kepada pihak Hospital Kuala Lumpur dan pengawal yang telah membantunya untuk menyelamatkan lelaki tersebut. Malah dia juga turut mendoakan agar lelaki itu turut diberikan kesihatan yang baik seperti sedia kala.
Punca Anak Muda Kerap Hidapi Slipped Disc
Dalam untuk memahami apa itu slipped disc kenapa semakin ramai anak muda mengidapnya, baca perkongsian ditulis oleh Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar seperti ditulis di fbnya.
Jelasnya, semakin ramai anak muda mengidap slipped disc kerana lima sebab ini. Antaranya, trauma/ pernah terjatuh/ kemalangan. Keduanya masalah kegemukan. Ketiganya melakukan pekerjaan berat berulang seperti mengangkat barang dan membongkok. Keempat adalah gaya hidup pemalas (sedentary lifestyle) dan terakhir adalah mereka yang selalu memandu terutama memandu jarak jauh.
Baca perkongsiannya dan sama-samalah kita menjaga kesihatan. Jangan cakap orang muda tak boleh kena slipped disc yang kerana kes ini semakin meningkat.
Untuk mudah faham tentang Slipped disc ni, mari belajar simple anatomy. Tulang belakang kita terdiri dari 24 set tulang yang di panggil vertebra. Setiap tulang ni di susun antara satu sama lain secara memanjang, dan membentuk satu laluan utk saraf tunjang lalu di situ ( spinal cord). Tulang tulang vertebra ini protect spinal cord kita.
Antara tulang vertebra ke tulang vertebra yang lain, ada struktur yg dipanggil interbertebral disc. Fungsi disc ni macam shock absorber kereta. Ia menyerap hentakan masa kita lari, jalan, lompat. Setiap disc ni tebalnya 1/2 inci.
Tengok gambar anatomy disc yang di sertakan.
Ada 2 parts, lapisan luar yang dipanggil Annulus fibrosus yang lebih tahan lasak & fleksibel, lapisan dalamnya dipanggil Nucleus pulposus. Nucleus pulposus ni macam jel, lembut.
Masalah slipped disc bermula bila bahagian nucleus pulposus tu mula terkeluar, menekan annulus fibrosus. Tekanan ke atas annulus fibrosus ini yang menyebabkan simptom SAKIT BELAKANG tu.
Kalau tekanan makin kuat, nanti annulus fibrosus pun akan terkesan sama & membengkak. Bila ini terjadi, spinal cord yang ada di sekitar itu pun akan ditekan / dihimpit. Himpitan saraf ini yang menyebabkan simptom LENGUH / KEBAS / HILANG POWER pada kaki.
PUNCA:
Punca biasa slipped disc ialah wear & tear, iaitu bila makin meningkat usia, ia akan mengalami kerosakan & mula bengkak / koyak annulus fibrosus. Ini dipanggil Disc Degeneration. Masa muda, disc itu kaya dengan air.
Bila dah tua, water content mula berkurangan, dan ini menjadikan disc kurang fleksibel. Disc yg kurang air (kering) ini pun mula kecut..so jarak antara vertebra bones akan jadi makin rapat….dan ini meninggikan risiko slipped disc terjadi.
Walau bagaimana pun, yang usia muda pun ramai kena slipped disc. Why? Antara punca nya:-
a) trauma / jatuh / accident
b) obesiti – berat badan berlebihan bagi tekanan pada disc
c) kerja/aktiviti yang berulang ulang melibatkan belakang, seperti angkat barang /membongkok
d) Gaya hidup pemalas ( sedentary lifestyle) – senaman regular membantu kurangkan berat badan & kuatkan muscle belakang badan (yang akan support tulang belakang
e) selalu memandu, terutama long distance. Duduk lama masa driving & kesan gegaran dari body kereta pada spine, boleh beri kesan.
Rawatan:
Tak semua Slipped disc perlu pembedahan. Majoriti perlu ambil pain killer bila sakit. Suntikan steroid di belakang ( epidural steroid) mungkin diperlukan untuk melegakan keradangan ( inflammation).
Physiotherapy secara berkala perlu untuk kuatkan muscle tulang belakang.
Hanya dalam kes kes tertentu kita perlukan surgery. Ada banyak jenis surgery, so tak perlu nak tahu secara detail. Yang ini kalau perlu dilakukan, pakar bedah ortopedik anda akan explain dengan lanjut.
Rawatan alternatif macam urutan, mungkin berkesan untuk legakan kesakitan (temporary), sebab muscle keliling spine yang terlibat akan menegang akibat inflammation process.
Urutan TIDAK akan menyembuh slipped disc / menolak disc yang terkeluar masuk ke tempat asal.
Sumber : @bohjankl , Facebook Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
