Larian Y.S.P Pentingkan Sendi Sihat Di Kalangan Runners, Ini Yang Boleh Korang Amalkan

Jika korang merupakan pelari tegar yang selalu menyertai acara larian, pastinya korang tahu apakah yang akan terjadi sekiranya korang tak melakukan persediaan rapi sebelum berlari.

Dengan jarak larian jauh, bahagian tulang dan sendi pada badan yang terasa lenguh sekiranya korang tak menjaga tubuh badan sebelum menyertainya.

Oleh sebab itu, menerusi acara larian Shine Health Run 2019 oleh syarikat farmaseutikal Y.S.P Industries (M) Sdn Bhd pada hari Ahad lalu, pihak penganjur membawakan mesej kepentingan kesihatan tulang, sendi dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Antara rutin yang digalakkan Ahad lalu adalah untuk mengambil rangkaian susu Shine seperti soya, oat dan susu kambing. Selain itu, peserta juga telah melakukan pemeriksaan kesihatan jisim tulang untuk mereka melihat tahap kesihatan tulang masing-masing.

Satu lagi acara menarik yang dilakukan permainan tradisi kanak-kanak seperti Teng Teng dan gelung rotan. Bukan saja ia seronok dan mengimbau zaman kanak-kanak kita, permainan ini juga menggalakkan peserta menggunakan otot serta sendi. Nampak mudah tapi berkesan!

Larian yang berlangsung di Taman Botani Perdana Kuala Lumpur ini berjaya meraih dana sebanyak RM20,000. Ia disampaikan oleh Ketua Pengurus Pemasaran YSPI, Ananda Prakash kepada Pertubuhan Kebajikan Kanak-Kanak Selangor dan Persatuan Kanak-Kanak Spastik Kuala Lumpur dan Selangor.

*

Jadi jika korang merasakan sakit sendi dan tulang selepas larian, korang tahu apa yang perlu diambil serta dilakukan selepas ini.