Okay nampak seperti menggelikan. But let’s face it, semua orang ada kotoran pada telinga bukan? Ada sebab mengapa telinga kita mempunyai kotoran sebegitu rupa.

Fungsi utamanya adalah demi melindungi liang dan gegendang telinga. Ia juga mengelakkan sebarang kotoran, habuk dan partikel asing daripada ‘menceroboh’ masuk secara lebih dalam. Malah ia juga melindungi telinga dan organ dalaman kita daripada kuman.

Haa, nampak geli tapi berfungsi!

Cuma lain orang, lain warna kotoran pada telinga. Percaya atau tidak, warna kotoran itu juga mempunyai maksud tertentu.

Kotoran Kuning Cair

Inii adalah warna kotoran yang paling biasa terhasil dan ia menandakan korang sihat. Cuma sekiranya kelihatan ada sedikit warna hijau, ia membawa maksud ada iritasi ataupun nanah di bahagian dalam telingan.

Kotoran Hitam

Nampak seperti menggilakan, right? Tetapi kotoran telinga seperti ini sebenarnya tidak mendatangkan masalah, malah dianggap normal. Cuma sekiranya ia membuatkan telinga korang rasa gatal lebih daripada kebiasaan, korang harus berjumpa doktor. Ini kerana ia boleh menjadi petanda kepada pembiakan fungus.

Kotoran hitam juga mungkin bermaksud ia telah lama berada di dalam telinga dan tidak dibersihkan. Ini mungkin menandakan kotoran telah lama tersumbat dan menyebabkan gangguan pendengaran.

Kotoran Merah

Nampak seperti warna darah, ini bermakna telinga korang mempunyai kesan luka yang masih basah ataupun sudah kering. Situasi ini boleh membahayakan telinga kerana ia melibatkan gegendang.

Sekiranya dibiarkan melarat, ia boleh bertukar menjadi jangkitan dan mengganggu pendengaran.

Kotoran Coklat

Ia lebih gelap sedikit berbanding warna kuning. Tahu tak, kotoran coklat seperti ini bermaksud tubuh badan korang sedang dalam keadaan stres.

Cuba luangkan masa sebentar untuk berehat dan usah terlalu memikirkan masalah seperti hari-hari biasa.

Warna Putih

Walaupun jarang berlaku, tapi kotoran putih pada telinga ini wujud. Ia menandakan bahawa badan korang sedang kekurangan nutrisi tertentu seperti zat besi dan zink. Apa yang boleh korang lakukan adalah meningkatkan pengambilan vitamin, kekacang dan oatmeal.

*

Dah check belum warna kotoran telinga masing-masing? Hehe..

Harus diingat, warna tersebut juga bergantung kepada berapa lama korang tidak membersihkan kawasan telinga. Semakin gelap, semakin lamalah maksudnya.

Kami pasti ramai yang mempunyai masalah resdung dan seringkali mencari alternatif bagi mengubati penyakit ini.

Macam-macam jenis ubat resdung yang kita selalu lihat di iklan-iklan media sosial dan juga flyers yang diedarkan. Persoalannya, apakah benar jenis rawatan yang diiklankan itu memang boleh merawat resdung?

Jom kita baca thread yang telah dibuat oleh doktor ENT, Dr Mohd Shaiful Nizam di laman twitternya.

Apakah itu resdung?

Resdung dikategorikan kepada dua jenis iaitu alahan hidung (allergic rhinitis) dan radang sinus (sinusitis). Alahan hidung bukanlah penyakit yang disebabkan oleh jangkitan kuman, tapi merupakan satu tindak balas hidung pada alahan tertentu seperti makanan, debu persekitaran, hama dan bulu binatang.

Sesetengah individu mengalami alahan teruk yang menyebabkan sistem imun badan bertindak balas secara berlebihan daripada orang normal. Ia dikenali sebagai hypersensitiviti. Inilah yang menyebabkan hidung korang membengkak dan mengeluarkan cecair hingus secara berterusan.

Bagi penghidap resdung, korang mesti faham sangat akan situasi seperti ini.

Gejala utama alahan hidung

• Bersin yang berterusan, terutamanya waktu pagi
• Hidung kerap berair
• Hidung tersumbat
• Gatal-gatal pada kawasan hidung dan mata

Rawatan alahan hidung

Hindarkan allergen dan kawasan yang berdebu. Doktor akan memberi ubat anti histamine atau spray hidung; atau kedua-duanya sekali bergantung peringkat resdung korang (sekejap atau berterusan).

Radang sinus

Paranasal sinus adalah rongga udara yang diselaputi oleh mukosa yang terdapat dalam tengkorak kepala. Jangkitan virus/bakteria/kulit akan menyebabkan radang pada sinus sama ada radang akut atau kronik.

Gejala sinusitis

• Sakit muka pada bahagian sinus yang terlibat
• Hingus pekat kekuningan dan berbau
• Hidung tersumbat
• Kurang deria bau
• Sakit kepala dan sukar bernafas (teruk)

Rawatan sinusitis

Untuk radang akut, korang akan diberikan antibiotik yang sesuai, selai ubat anti histamine dan spray hidung. Pembedahan akan dilakukan sekiranya rawatan konservatif (ubat) ini gagal, serta selepas dikesan melalui imbasan CT scan.

Komplikasi radang akut sinusitis yang tidak dirawat dengan betul boleh merebak ke kawasan mata dan juga merebak ke dalam otak.

Menurut doktor ini lagi, ulat resdung sebenarnya tak wujud dan ulat ini juga bukan penyebab utama kepada resdung. Jika ada ulat dalam resdung ini mungkin telah berlaku komplikasi yang sangat teruk dan tidak mendapatkan rawatan yang sebetulnya.

Lebih baik sekiranya korang terus mendapatkan nasihat daripada doktor, daripada mengambil rawatan yang belum tentu beri manfaat.

Mungkin ramai yang menganggap bahawa penyakit hipertensi/darah tinggi adalah merupakan penyakit bagi ‘orang-orang’ tua.

Namun begitu, tahukah korang bahawa mengikut National Health and Morbidity Survey (2015), 30.3% rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun dan ke atas menghidapi hipertensi/tekanan darah tinggi.

Perkongsian ini telah dibuat oleh seorang dietitian di laman Twitternya, doktor Jazlina Syahrul yang turut memberi pendedahan kepada orang ramai tentang penyakit tekanan darah tinggi.

Bila bercakap tentang hipertensi/tekanan darah tinggi, ia takkan dapat lari daripada garam. Antara faktor risikonya adalah pengambilan garam atau lebih spesifik lagi, pengambilan sodium yang berlebihan.

Garam ada pelbagai jenis dan kandungan sodiumnya lebih kurang sama saja.

Mana datangnya pengambilan sodium dalam pengambilan harian korang? Ha, kebanyakannya daripada pengambilan makanan proses.

Saranan pengambilan sodium untuk sehari adalah 200mg = 1 sudu kecil garam

Tapi korang kena berhati-hati juga sebab sodium banyak tersembunyi dalam sos/perasa tambahan.

15ml/g = 1 sudu besar

Kalau makan kicap satu sudu besar dah hampir daripada keperluan sodium sehari. Itu belum termasuk lagi sos cili dan sebagainya.

Rujuk gambar dibawah untuk rujukan kandungan sodium bagi jenis-jenis sos berikut:

Untuk mengurangkan pengambilan sodium ini, korang boleh tukarkan dengan rempah ratus dan pilih makanan segar daripada makanan berproses.

Dalam usia yang masih muda macam ini la yang korang kena betul-betul jaga pengambilan makanan harian korang. Jangan nanti dah sakit baru nak jaga.

Bak kata pepatah, sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna. Cewah!

Sumber: Dr. Jazlin Syahrul