Alam sekitar adalah antara amanah kepada umat manusia yang berperanan sebagai khalifah di atas muka bumi ini.Daripada kepelbagaian manfaat yang terhasil menerusi penjagaan dan pemuliharaan alam sekitar dengan baik, pelbagai nikmat yang boleh diperoleh manusia.
Namun, atas kerakusan manusia sendiri bumi menjadi tenat dek ‘perangai’ kita. Akibatnya manusia jugalah yang menerima padahnya
Baru-baru ini, seorang profesor perubatan alam sekitar dan kesihatan awam di sebuah sekolah perubatan di New York City yang mengkaji trend kesuburan. Menurut Shanna Swan, pencemaran yang berlaku sekarang boleh mempengaruhi ukuran zakar.
Beliau turut memberi peringatan bahawa masalah ini mencatatkan peningkatan ketara sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Disebabkan tahap pencemaran yang tinggi, bayi yang dilahirkan pada masa ini saiz zakarnya adalah lebih kecil. Dalam bukunya yang bertajuk ‘Count Down’ juga mengatakan bahawa manusia menghadapi krisis eksistensial pada tahap kesuburan akibat pencemaran.
Akibatnya, zakar manusia mengecut dan tidak berfungsi. Faktor-faktor itu menurut Swan, akan menyebabkan pembiakan manusia berada dalam situasi yang agak mencabar.
Punca hal ini berlaku ialah disebabkan oleh sejenis bahan kimia yang dikenali sebagai phthalates. Untuk info phthalates biasa digunakan dalam pengeluaran plastik di mana fungsinya adalah untuk membuat plastik menjadi felksibel.
Walau bagaimanapun, phthalates mempengaruhi sistem endokrin penghasil hormon pada manusia. Apabila janin terdedah kepada phthalates, berkemungkinan besar bayi yang dilahirkan itu mempunyai zakar yang lebih kecil. Dia juga mendapati, bayi lelaki yang terdedah kepada phthalates di rahim mempunyai jarak anogenital yang lebih pendek. Ini berkaitan dengan isipadu zakar.
Paling menakutkan, menurut Swan phthalates dapat disebarkan melalui mainan dan makanan. Yang akhirnya mengakibatkan gangguan pada pengeluaran hormon semula jadi dan disebabkan oleh itu, ia dianggap berbahaya kepada perkembangan manusia.
Bahayanya isu ini untuk jangka masa yang panjang, adakah manusia akan pupus nanti?Jadi marilah kita menjaga bumi dari sebarang pencemaran seterusnya kesihatan diri masing-masing juga terhindar dari pelbagai penyakit.
Sumber: BBC
Biji Chia Sesuai Untuk Sarapan, Makan Sikit Tapi Kenyang Lama!
Chia seed, atau biji chia, telah menjadi semakin popular sebagai makanan super di kalangan mereka yang mementingkan kesihatan. Biji kecil ini berasal dari tanaman Salvia hispanica dan kaya dengan nutrien yang memberikan pelbagai manfaat kesihatan.
ARTIKEL BERKAITAN : Jus Tembikai Bukan Sekadar Penghilang Dahaga, Kaya Khasiat Buah Semangka Ini!
1. Kaya dengan Nutrien
Chia seed mengandungi pelbagai nutrien penting seperti serat, protein, omega-3, kalsium, magnesium, dan zat besi. Dengan kandungan kalori yang rendah, biji chia adalah tambahan yang berkhasiat kepada diet harian anda.
2. Menyokong Kesihatan Jantung
Chia seed kaya dengan asid lemak omega-3, yang dikenali untuk menyokong kesihatan jantung. Omega-3 membantu mengurangkan keradangan, menurunkan tekanan darah, dan menurunkan tahap kolesterol jahat (LDL).
3. Membantu dalam Penurunan Berat Badan
Serat dalam chia seed membantu memberikan rasa kenyang yang lebih lama, mengurangkan keinginan untuk makan secara berlebihan. Ini boleh membantu dalam usaha penurunan berat badan. Chia seed juga menyerap air, membentuk gel yang boleh membantu mengawal selera makan.
4. Menyokong Kesihatan Pencernaan
Serat tinggi dalam chia seed membantu memperbaiki sistem pencernaan dengan merangsang pergerakan usus yang sihat. Ini boleh membantu mencegah sembelit dan masalah pencernaan lain.
5. Menyediakan Tenaga yang Berkekalan
Biji chia mengandungi protein yang baik untuk pembinaan dan pembaikan otot. Protein juga membantu menyediakan tenaga yang berkekalan, menjadikan biji chia pilihan yang baik untuk sarapan atau snek sebelum bersenam.
6. Meningkatkan Keseimbangan Gula dalam Darah
Serat dan protein dalam chia seed membantu mengawal paras gula dalam darah. Ini adalah penting untuk mereka yang menghidap diabetes atau mereka yang ingin mengelakkan lonjakan gula dalam darah.
7. Menyokong Kesihatan Tulang
Kandungan kalsium, magnesium, dan fosforus dalam chia seed sangat baik untuk kesihatan tulang. Ini membantu mengekalkan kekuatan dan ketahanan tulang, yang penting terutamanya bagi golongan warga emas.
8. Mengandungi Antioksidan yang Tinggi
Chia seed kaya dengan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam badan. Ini boleh mengurangkan risiko penyakit kronik seperti kanser dan penyakit jantung, serta memperlambat proses penuaan.
Penyediaan Chia Seed
Chia seed sangat serba boleh dan boleh ditambahkan ke dalam pelbagai jenis makanan. Anda boleh mencampurkannya ke dalam smoothie, yogurt, oatmeal, atau salad. Ia juga boleh digunakan sebagai pengganti telur dalam resipi vegan dengan mencampurkannya dengan air sehingga membentuk gel.
* Bagi korang yang ingin menurunkan berat badan dan mengawal pengambilan makanan harian boleh amalkan minum air rendaman ‘Chia Seed’ ini selepas makan. Ini kerana antara khasiat dalam chia seed ini, ia boleh membuatkan kita rasa kenyang lebih lama dan tidak selalu berasa lapar.
BACA LAGI: Bersin & Gatal Hidung Akibat RESDUNG, Atasi Dengan Petua Semula Jadi Ini!
Artikel diambil dan diolah daripada Mingguan Wanita.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Guna 2 Bahan Hilangkan Bau Kucing Di Rumah, Baru Selesa Tetamu Bertandang
Biasalah kediaman yang mempunyai binatang peliharaan pasti akan meninggalkan bau yang kurang menyenangkan. Bukan sahaja kurang enak malah memberi kesan tidak baik terutama kepada mereka yang mempunyai alahan.
Terutamanya jika kucing tadi jenis ‘indoor’ dan tidak pernah dilepaskan di luar rumah.
ARTIKEL BERKAITAN : 10 Tip Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta, Confirm Berkesan!
Tambahan pula di musim perayaan ini, nanti tidak selesa pula tetamu yang berkunjung tiba di rumah kita. Jadi, apa yang dilakukan bagi menghilangkan bau kucing yang kadang-kala agak kurang menyenangkan itu.
Perkongsian berkenaan tips kurangkan bau kucing dalam rumah ini telah dikongsikan oleh seorang pengguna TikTok @qienaibrahim di akaun miliknya.
“Antara tip untuk majikan indoor. Selain bibik kena rajin buang jongkong emas majikan dan bersihkan litter box majikan,” tulis kapsyen muat naik wanita tersebut.
@qienaibrahim Antara tip utk Majikan indoor..selain bibik kena rajin buang jongkong emas majikan n bersihkan litter box Majikan😁 #cat #tip #tiktok #kucinglucu #tipkucing #pecintakucing #indoorcats #indoorlife ♬ original sound – Qiena Ibrahim
Guna kulit kayu manis sahaja
Menurut perkongsian video wanita tersebut, bahan utama untuk mengatasi masalah itu adalah kulit kayu manis. Bahan mudah yang berada di dapur rumah dan menjadi kegunaan untuk memasak makanan yang enak.
Langkah pertama yang anda perlu lakukan adalah ambil bekas kosong mengikut saiz bersesuaian dengan keluasan rumah anda.
Kemudian letakkan kulit kayu manis beberapa batang dan tuang air ke dalam bekas tersebut. Air boleh di isi separuh daripada bekas kosong yang disediakan tersebut.
Letak campuran bahan tadi di tempat yang tersorok seperti di bawah kabinet tv mahupun almari hiasan. Perkongsian wanita itu juga telah mendapat reaksi pelbagai daripada pengguna media sosial TikTok yang lainnya. Antara komen yang mendapat perhatian adalah:
“Rumah saya flat ada 10 ekor kucing memang setiap penjuru saya letak air kayu manis. Memang takda bau,” tulis seorang pengguna yang berkongsi cara yang sama untuk hilangkan bau kucing.
“Cuma kena pastikan letak ubat jentik-jentik untuk elak jadi tempat pembiakan aedes,” tulis seorang pengguna yang memberi saranan tambahan.
“Sangat berguna untuk babu seperti saya…” tulis seorang lagi pengguna bergurau.
Sumber: TikTok via @qienaibrahim
BACA LAGI : Kajian Bukti Pemandu Kereta ‘Kayangan’ Punya IQ’ Rendah?
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Rakan Muda Diberi Nafas Baharu, Perkenal 10 Gaya Hidup. Nak Daftar Pun Mudah Sahaja!
Sebut sahaja mengenai Rakan Muda, pastinya dak-dak 80-an dan 90-an akan terus teringatkan iklan-iklan yang selalu keudara di kaca televisyen dahulu kala.
Memang hati berkobar-kobar hendak sertai pelbagai jenis aktiviti yang dianjurkan oleh Rakan Muda, bukan? Tapi itulah sejak beberapa tahun kebelakangan ini Rakan Muda tidak lagi bergerak secara agresif seperti sekitar tahun 90-an dan awal 2000.
Namun kini, inisiatif Rakan Muda telah kembali disegarkan oleh Kementerian Belia dan Sukan (KBS) dengan objektif menjadikannya sebagai platform mengisi masa berkualiti serta menyatukan perpaduan dalam kalangan belia.
No wonder lah, KBS baru-baru ini telah berkolaborasi dengan Rakan Muda dan Astro Malaysia bagi program pertandingan sukan tarian street dance ‘Battleground Malaysia: Road To Gold’.
Program realiti yang baru sahaja keudara pada Jumaat minggu lalu ini adalah sebahagian daripada usaha penganjur untuk mengangkat potensi-potensi penari remaja di luar sana bagi mengekspresikan diri mereka menerusi budaya tarian dan muzik yang diminati generasi muda zaman ini.
Tapi jika korang tidak yakin dengan bakat tarian yang boleh digilap menerusi Battleground Malaysia: Road To Gold’, jangan risau. Itu baharu salah satu inisiatif. Ada BANYAK lagi program-program yang kini semakin rancak dianjurkan oleh Rakan Muda dari lokasi ke lokasi dengan usaha sama KBS.
ARTIKEL BERKAITAN:
Sekadar informasi, Rakan Muda kali ini menjadi landasan utama pelaksanaan Modal Pembangunan Belia Madani 2030 yang dilancarkan, baru-baru ini.
Buat pengetahuan korang, pelaksanaan Rakan Muda kali ini ingin memfokuskan kepada tiga fokus utama iaitu memperkukuh jenama Rakan Muda melalui 10 Gaya Hidup dengan nafas baharu dan menyerlahkan potensi generasi belia melalui penterjemahan minat serta kecenderungan positif.
Bagi fokus terakhir pula, Rakan Muda ingin memperkasa pendekatan sinergi dengan pelbagai rakan kongsi strategik dan kumpulan pelaksanaan. Ya! Pastinya banyak input baharu lagi berguna akan korang perolehi apabila menyertai Rakan Muda generasi terbaru ini.
Tetapi mesti ada yang tertanya-tanya sama ada Rakan Muda menetapkan lingkungan umur bagi mendaftarkan diri. Haa, korang janganlah risau kerana Rakan Muda bukan hanya terbuka kepada pelajar sekolah sehingga ke peringkat universiti sahaja. Bahkan, ia juga terbuka kepada mereka yang sudah bekerja memandangkan had umur penyertaan Rakan Muda dibuka bagi keahlian berusia 15 hingga 30 tahun.
Mengapa Belia Perlu Sertai Rakan Muda?
Kita serba tahu betapa sinonimnya Rakan Muda dengan pelbagai jenis aktiviti bersifat outdoor yang selalu mengajak remaja bergiat aktif. Namun tahukah korang, selain daripada meluangkan masa secara berfaedah menerusi Rakan Muda, pesertanya juga rata-rata mengakui daya kemahiran masing-masing sudah bertambah baik memandangkan mereka mempunyai program ‘Skills for Life’.
Bukan sekadar itu, pesertanya juga dapat menggilap bakat, minat dan potensi yang ada pada diri sendiri. Kadangkala, kita boleh je buat tetapi daya keyakinan diri kurang. Betul tak?
Di sinilah tempat di mana korang boleh meningkatkan kemahiran dan keyakinan diri, menjalin jaringan persahabatan dan profesional serta dapat memanfaatkan masa melakukan aktiviti yang berfaedah.
Selanjutnya, para peserta juga akan menikmati pelbagai ganjaran melalui penyertaan program Rakan Muda daripada rakan-rakan strategiknya yang bekerjasama dengan pihak KBS termasuklah Grab, Food Panda, Shopee dan Lazada. Menariknya!
Jadi, bagaimana cara untuk korang sertai Rakan Muda? Mudah je!
Apa yang perlu korang lakukan adalah mendaftar secara dalam talian di laman web KBS di www.kbs.qov.my/rakanmuda. Dari situ, korang akan memperolehi kemas kini berkenaan aktiviti akan datang yang bakal mereka anjurkan.
Program ‘Sekolah Rukun Negara’
Dalam pada itu, Program ‘Sekolah Rukun Negara’ pula merupakan inisiatif baharu KBS di bawah Rakan Muda (Rakan Demokrasi).
Secara asasnya, program Sekolah Rukun Negara ini diselaraskan oleh salah satu agensi di bawah KBS i-LEAD atau Institut Pembangunan dan Kecemerlangan Kepimpinan bagi menggalakkan kefahaman serta pengetahuan kita semua tentang demokrasi di kalangan belia di negara ini.
Pelaksanaannya juga adalah demi meningkatkan pengetahuan belia dalam memahami Prinsip Rukun Negara, konsep dan nilai demokrasi dengan lebih mudah lagi terperinci. Barulah ada semangat kenegaraan yang jitu!
Di samping mendidik belia celik, kesedaran yang tinggi dalam menjaga keharmonian negara amat penting melalui perpaduan, meraikan kepelbagaian kaum dan menghormati perbezaan agama dan budaya.
Lihat sahajalah kepada inisiatif KBS bersama Astro Malaysia yang sedang menyiarkan Battleground Malaysia: Road to Gold.
Seperti yang kami kongsikan tadi, pertandingan sukan tarian street dance terbesar di Malaysia yang menampilkan penari-penari unggul tempatan yang mempunyai potensi untuk mengembalikan kegemilangan budaya tarian dari Malaysia ke peringkat antarabangsa.
Menerusinya, KBS dengan pemerkasaan oleh Rakan Muda berharap agar remaja di Malaysia mempunyai satu lagi outlet baharu untuk mengangkat gaya hidup Rakan Ekspresi dan Rakan Muzik yang selari dengan dunia masa kini yang bergerak pantas.
View this post on Instagram
Saksikan Battleground Malaysia: Road to Gold menerusi Astro RIA (saluran 104), Vinmeen (saluran 202) dan SHOWCASE (saluran 413) pada setiap hari Jumaat, jam 10 malam bermula 29 September.
Ia juga ditayangkan di Astro AEC (Saluran 306) pada setiap Sabtu, jam 11 malam bermula 30 September.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
