Masalah rambut gugur bukan satu perkara yang boleh dipandang remeh, sebaliknya perlu ditangani dengan segera.
Tidak hanya perempuan, kaum laki-laki pun ada yang mengalami masalah seperti ini.
Nak tahu sama ada korang ada masalah rambut gugur atau tak, tengok saja bila time sikat dan basuh rambut, kalau rambut berkepul-kepul sampai segenggam tu maknanya rambut korang memang mempunyai masalah. Setakat gugur sehelai dua pula itu normal la!
Jadi, bila dah bermasalah macam ni, cuba tukar jaga pemakanan dan amalkan 9 makanan ini.
- Sayuran hijau
Sayuran hijau sangat penting kerana khasiat yang terdapat dalam sayuran hijau mengandungi pelbagai nutrisi untuk badan. Bagi masalah keguguran rambut, sayuran hijau mengandungi Vitamin A dan Vitamin C.
Vitamin ini sangat penting dalam pengeluaran sebum. Ini kerana sebum membantu dalam menjaga rambut supaya kelihatan sihat. Sayuran hijau juga kaya dalam zat besi, selenium dan kalsium yang membantu pertumbuhan rambu
2. Telur
Bernutrisi dengan Vitamin B12 dan protein, ia sangat penting untuk akar rambut. Telur juga mengandungi mineral penting seperti zink, selenium, zat besi dan sulfur yang berfungsi membawa oksigen ke akar rambut. Jika anda keguguran rambut, ia membawa maksud anda kekurangan zat besi.
3. Kekacang dan bijirin
Kepelbagaian kekacang dan bijirin mengandungi nutrien yang dipanggil biotin, iaitu penting dalam membantu menjaga kuku, kulit dan rambut supaya kekal sihat. Kekurangan biotin akan menyebabkan rambut menjadi gugur, bercabang dan beruban secara pramatang.
4. Buah oren
Mengandungi sumber Vitamin C, buah oren membantu dalam penyerapan zat besi.
Apabila badan mempunyai Vitamin C yang mencukupi, ia akan memudahkan proses penyerapan zat besi yang boleh didapati daripada kacang soya dan daging. Vitamin C juga membantu dalam mengeluarkan kolagen di mana ia perlu dalam pertumbuhan akar rambut.
5. Susu, keju dan yogurt
Ketiga-tiga makanan ini mengandungi caseindan whey iaitu nutrisi protein. Ia memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut dan mengekalkan akar rambut yang kuat.
6. Salmon
Kaya dengan vitamin B6, pisang membantu dalam mengekalkan rambut yang sihat. Selain dalam mengeluarkan sel darah merah, ia juga menguatkan kulit kepala serta mencegah kekurangan rambut yang gugur.
8. Kerang dan tiram
Tiram mengandungi antioksidan dan kaya dengan zink di mana ia membantu dalam mencegah kelemumur dan keguguran rambut. Manakala kerang tinggi dalam nutrien zat besi iaitu mempunyai kolagen yang tinggi bagi menyuburkan akar rambut.
9. Avocado
Avocado sering dilihat dalam pelbagai jenis produk untuk rambut. Ini kerana avocado kaya dengan Vitamin B dan Vitamin E. Ia juga membantu menjaga kulit kepala agar tetap sihat. Folikel rambut dan kulit kepala mendapat kelembapan daripadanya dan menghasilkan rambut bersinar secara semulajadi.
So guys, semoga perkongsian ini bermanfaat dan buat dengan konsisten okay?
Shane Filan Mengaku Lebih Gembira Dengan Westlife Berbanding Solo, Ini Lagu Favourite-nya!
Well guys, Westlife akan berada di Stadium Malawati Shah Alam pada malam ini dan peminat tak sabar untuk menunggu!
Penulis sempat untuk menyertai satu sesi temuramah secara panggilan untuk bercakap bersama salah seorang ahli kumpulan Westlife iaitu Shane Filan.
Dia merupakan antara ahli yang pernah mengeluarkan album solo selepas Westlife tidak lagi seaktif zaman 2000-an dan ini adalah antara komennya.
Solo ke grup lebih best?!
Album Atau Streamline
S: Saya masih lebih gemarkan album fizikal seperti CD dan DVD. Streaming atau muat turun sukar jika korang bukannya mainstream singers. Saya bertuah kerana peminat Westlife masih menyokong saya walaupun bergerak solo.
Solo Lebih Sukar?
S: Kedua-duanya berbeza. Yang penting, saya masih lakukan apa yang saya suka iaitu menyanyi.
Tetapi apabila menyanyi di atas pentas, saya rindukan ahli kumpulan kami dan pentas itu terasa kosong. Saya lebih gembira bila mereka ada sama.
Lagu Kegemaran
S: Ya, saya selalu akan kembali menyanyikan lagu daripada album Westlife di rumah secara tiba-tiba. Selepas menyanyikan beberapa rangkap saya akan berhenti. I thought to myself, “Did I just sing Flying Without Wings, AGAIN?!”
Bekerja Dengan Simon Cowell
S: Bila Westlife mengeluarkan album ketiga, nama grup kami sangat-sangat popular dan Simon amat tegas dengan displin kami berlima. Simon menelefon saya pada satu malam di Ireland dan dia berkata, “Kamu terlalu gemuk untuk bidang ini. You are a little bit fat, kiddo.”
On one hand, teguran itu seperti kasar. Tetapi hakikatnya saya memang makan terlalu banyak sehingga berat meningkat. Simon hanya ingin berlaku jujur dengan saya.
Bagi korang yang akan menonton Westlife Live in Kuala Lumpur pada malam ini, have fun and be safe, okay!
Filem Kelima Daripada Siri Scream, Penonton Bakal Teruja Dengan Aksi Mendebarkan
Bagi peminat francais Scream, diam tak diam siri ini sudah pun menerbitkan lima buah filem dan yang terbaharu sudah pun ditayangkan di pawagam seluruh negara.
Dua puluh lima tahun selepas rentetan pembunuhan kejam menggemparkan bandar Woodsboro, seorang pembunuh baharu telah memakai topeng Ghostface dan mula menyasarkan sekumpulan remaja untuk membangkitkan semula rahsia dari masa lalu yang membawa maut di bandar itu.
Pada mulanya dalam siri ini, korang akan menyaksikan kisah sekumpulan remaja yang diserang oleh pembunuh bersiri yang memakai topeng Ghostface, dengan mangsa pertamanya Tara. Ada kisah yang berlaku disebalik serangan itu, dan rakan-rakan Tara mencari tahu siapakah sebenarnya pembunuh bersiri yang berlegar-legar di kawasan mereka.
Apa yang menariknya, kemunculan watak-watak sebelum ini, Sidney, Gale dan Dewey menambah baik lagi jalan cerita dengan peranan penting yang dibawa oleh watak masing-masing.
Namun begitu, satu kelemahan yang kami dapati apabila filem ini terlalu banyak adengan yang dipotong, dan bahasa ‘carutan’ yang digunakan juga dipotong terlalu kerap membuatkan penonton sedikit rasa tidak selesa. Tidak hairanlah jika filem ini diklasifikasikan untuk penonton berumur 18 tahun kerana bahasa kasar dan aksi ganas yang ditonjolkan.
Untuk yang tidak pernah mengikuti siri filem aksi seram ini, korang tidak perlu risau kerana jalan ceritanya mudah difahami tanpa perlu mengikuti setiap siri filem sebelum ini. Jangan tak timbul isu korang akan blur dalam panggung wayang. Hiks!
Secara keseluruhannya, filem ini berbaloi untuk ditonton, lebih-lebih lagi buat peminat filem aksi pembunuhan bersiri. Dibintangi oleh Melissa Barrera, Kyle Gallner, Mason Gooding, Mikey Madison, Dylan Minnette, Jenna Ortega, Marley Shelton, Courteney Cox, David Arquette dan Neve Campbell, jangan lupa saksikan filem ini di pawagam berhampiran sekarang.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Happy Birthday Suho! Lihat Transformasinya Dari Kecil Sehingga Menjadi Oppa Kacak
Ketua grup Korea, EXO iaitu Suho hari ini menyambut hari lahirnya yang ke 28 dan kami tak mahu lepaskan peluang mengimbas kembali imejnya sejak kecil hinggalah menjadi oppa yang kacak sekarang!
Dilihat sebagai salah seorang ketua grup yang paling beradab, tertib perlakuannya dan berkelakuan baik, Suho mudah untuk mengambil hati peminat EXO lain dan peminat barunya.
Setelah melebarkan sayap ke bidang lakonan pula, Suho tentunya merupakan antara selebriti Korea lelaki paling diminati terutamanya apabila dia diundi sebagai selebriti lelaki Korea kesembilan paling kacak pada tahun 2018.
Tapi macam mana agaknya rupa Suho semasa kecil? Jom tengok!
01
Dilahirkan sebagai Kim Junmyeon, Suho memang dilahirkan sebagai bayi yang sangat comel pada 22 Mei 1991.
02
Daripada kecil lagi sudah nampak bentuk jawline dan bentuk muka Suho yang runcing.
03
Masa tengah sibuk belajar pun helok juga ke? Eh! Hehe..
04
Pernah tak korang ada kawan yang mempunyai wajah yang lebih kurang sama je dari zaman sekolah sehinggalah dah besar panjang? Yes, Suho adalah salah seorang daripada golongan rare itu.
05
Percaya tak, ini wajah Suho 9 tahun lalu semasa hari konvokesyennya, pada zaman pre-debut.
06
Zaman trainee weh. Selepas memasuki program trainee pada tahun 2005 melalui S.M Entertainment, dia pernah berkawan rapat dengan Taemin dan mendiang Jonghyun daripada grup SHINee. Namun apabila mereka terlebih dahulu membuat kemunculan sebagai sebuah grup, Suho mengakui dia merasa keseorangan pada waktu tersebut.
08
Sebelum melakukan debut, Suho sudah rapat dengan ahli EXO lain di bawah syarikat yang sama seperti Chanyeol, Kai, Sehun dan Johnny dari NCT.
09
Setelah pencapaian menakjubkan EXO dengan single Growl sehingga menjadi salah satu grup lelaki Korea yang paling popular bagi generasinya, Suho juga kelihatan lebih yakin dengan penampilan diri sendiri. Ketua grup ini beralih daripada imej keanak-anakannya kepada imej yang lebih maskulin dan mengancam ramai peminat wanita!
10
Graf kerjaya Suho dilihat semakin menaik secara konsisten dengan pembabitannya di dalam bidang lakonan pula. Pertama melalui muzikal The Man Who Laughs, dan diikuti dengan lakonan sebagai CEO di dalam Rich Man, Poor Woman.
Apa pun, REMAJA ucapkan Happy 28th Birthday kepada Suho!
Harapnya Suho akan terus bertahan sebagai bintang lelaki baru dalam bidang nyanyian dan lakonan untuk jangka masa yang lama.
