Masalah rambut gugur bukan satu perkara yang boleh dipandang remeh, sebaliknya perlu ditangani dengan segera.
Tidak hanya perempuan, kaum laki-laki pun ada yang mengalami masalah seperti ini.
Nak tahu sama ada korang ada masalah rambut gugur atau tak, tengok saja bila time sikat dan basuh rambut, kalau rambut berkepul-kepul sampai segenggam tu maknanya rambut korang memang mempunyai masalah. Setakat gugur sehelai dua pula itu normal la!
Jadi, bila dah bermasalah macam ni, cuba tukar jaga pemakanan dan amalkan 9 makanan ini.
Sayuran hijau
Sayuran hijau sangat penting kerana khasiat yang terdapat dalam sayuran hijau mengandungi pelbagai nutrisi untuk badan. Bagi masalah keguguran rambut, sayuran hijau mengandungi Vitamin A dan Vitamin C.
Vitamin ini sangat penting dalam pengeluaran sebum. Ini kerana sebum membantu dalam menjaga rambut supaya kelihatan sihat. Sayuran hijau juga kaya dalam zat besi, selenium dan kalsium yang membantu pertumbuhan rambu
2. Telur
Bernutrisi dengan Vitamin B12 dan protein, ia sangat penting untuk akar rambut. Telur juga mengandungi mineral penting seperti zink, selenium, zat besi dan sulfur yang berfungsi membawa oksigen ke akar rambut. Jika anda keguguran rambut, ia membawa maksud anda kekurangan zat besi.
3. Kekacang dan bijirin
Kepelbagaian kekacang dan bijirin mengandungi nutrien yang dipanggil biotin, iaitu penting dalam membantu menjaga kuku, kulit dan rambut supaya kekal sihat. Kekurangan biotin akan menyebabkan rambut menjadi gugur, bercabang dan beruban secara pramatang.
4. Buah oren
Mengandungi sumber Vitamin C, buah oren membantu dalam penyerapan zat besi.
Apabila badan mempunyai Vitamin C yang mencukupi, ia akan memudahkan proses penyerapan zat besi yang boleh didapati daripada kacang soya dan daging. Vitamin C juga membantu dalam mengeluarkan kolagen di mana ia perlu dalam pertumbuhan akar rambut.
5. Susu, keju dan yogurt
Ketiga-tiga makanan ini mengandungi caseindan whey iaitu nutrisi protein. Ia memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut dan mengekalkan akar rambut yang kuat.
6. Salmon
Mengandungi Omega-3 yang tinggi, Vitamin B12 dan zat besi, salmon merupakan makanan yang terbaik dalam menyalurkan nutrien yang dapat mengekalkan rambut yang sihat dan baiki rambut rosak.
7. Buah Pisang
Kaya dengan vitamin B6, pisang membantu dalam mengekalkan rambut yang sihat. Selain dalam mengeluarkan sel darah merah, ia juga menguatkan kulit kepala serta mencegah kekurangan rambut yang gugur.
8. Kerang dan tiram
Tiram mengandungi antioksidan dan kaya dengan zink di mana ia membantu dalam mencegah kelemumur dan keguguran rambut. Manakala kerang tinggi dalam nutrien zat besi iaitu mempunyai kolagen yang tinggi bagi menyuburkan akar rambut.
9. Avocado
Avocado sering dilihat dalam pelbagai jenis produk untuk rambut. Ini kerana avocado kaya dengan Vitamin B dan Vitamin E. Ia juga membantu menjaga kulit kepala agar tetap sihat. Folikel rambut dan kulit kepala mendapat kelembapan daripadanya dan menghasilkan rambut bersinar secara semulajadi.
So guys, semoga perkongsian ini bermanfaat dan buat dengan konsisten okay?
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pelakon terkenal Indonesia, Reza Rahadian yang memeluk Islam pada usia 19 tahun mengaku menemui jalan perdamaian selepas mempelajari agama Islam.
Melalui temubual santai di Youtube Kasisolusi yang tular di media sosial, Reza berkata walaupun setiap agama mengajar mengenai kasih sayang dan perdamaian, namun Islam disifatkan sebagai agama yang menyempurnakan ajaran dan mudah.
“Dalam perjalanan hidup, saya menemukan bahawa Islam itu agama yang damai, agama yang penuh cinta. Semua agama mengajarkan tentang kasih, tapi dalam perspektif saya Islam itu menyempurnakan” – Reza
“Islam menyempurnakan nilai sebuah cinta, kasih dan membuatkan saya rasa damai. Bagi saya memeluk Islam itu adalah memeluk kedamaian” – Reza
Pelakon Habibie & Ainun itu turut mendedahkan bahawa ibunya juga bersikap terbuka untuk dia memilih mana-mana agama setelah menganjak dewasa.
“Saya peluk (Islam) ketika berusia 19 tahun. Saya sebelum ini seorang nasrani”
“Ibu saya pun pernah pesan, pilihlah agama yang saya percaya kerana agama yang dia yakini itu dibawa sejak saya lahir. Namun, kalau saya rasa ada keyakinan untuk memeluk agama yang berbeza serta mempunyai kesedaran penuh, ibu saya tidak menghalang,” katanya.
Walaupun berbeza agama, hubungan pelakon yang berusia 37 tahun itu masih akrab dengan ibunya hingga hari ini.
Dalam pada itu, di ruangan komen ramai yang mendoakan agar Reza kekal istiqamah dan turut memuji cara pemikirannya.
Sekadar info, sekitar April lalu Reza telah berangkat ke Tanah Suci Makkah bagi mengerjakan ibadah umrah. Awal tahun ini, Reza Rahadian juga terlibat dalam beberapa filem terbaru seperti Pasutri Gaje, 24 Jam Bersama Gaspar, dan terbaru Siksa Kubur yang bakal memasuki panggung di Malaysia tidak lama lagi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sejak dahulu lagi, apabila sesebuah grup nyanyian ditubuhkan, tentunya wujud stigma yang mengatakaan mana-mana grup pasti akan berpecah satu hari nanti. Ahli-ahlinya juga dipercayai akan membawa haluan sendiri sama ada dalam industri nyanyian mahupun di luar bidang seni.
Nama-nama grup vokal popular seperti Destiny’s Child, BLUE dan kumpulan dari Malaysia seperti KRU sendiri pada satu waktu mengambil keputusan untuk berpecah. Tidak hairanlah apabila stigma ‘setiap grup akan berpecah’ itu wujud hingga ke hari ini.
Cabaran yang seakan sama nampaknya dihadapi oleh grup tempatan, OUTBREAK yang telah ditubuhkan sejak tiga tahun lalu. Daripada dianggotai seramai enam orang, satu-persatu ahlinya memutuskan untuk keluar dari grup tersebut hinggalah ia kini dianggotai oleh tiga orang ahli saja.
Bercakap dengan Hakeem Zamall, Shakirin Shah dan Aliff Firdaus daripada OUTBREAK baru-baru ini, mereka akur dengan keputusan tiga ahli lama mereka. Sukar untuk kita mengawal kehendak seseorang bukan. Lalu, dengan kekuatan tiga ahlinya yang setia dan komited bergerak ke hadapan sebagai satu entiti, OUTBREAK meneruskan perjuangan dengan bakat serta potensi yang ada pada mereka.
“Kalau boleh tiada siapa yang nak benda macam ini (kehilangan ahli) berlaku. Kami memilih untuk ketepikan isu lama dan untuk terus berfikiran positif.
“Lagipun konsep grup trio ini jarang ada di Malaysia sekarang, yang banykannya adalah band dan group beranggota ramai. Lalu kami yakin dengan keistimewaan yang kami ada sekarang,” katanya yang bertarung dalam pertandingan Vokal Mania pada tahun lalu.
Tambah seorang lagi ahlinya iaitu Shakirin pula, penambah baikan yang berlaku pada OUTBREAK seperti dari segi paduan vokal dan chemistry yang terjalin di antara mereka juga dapat dirasai oleh peminat sejak mereka bergerak sebagai grup trio.
“Di OUTBREAK, kami tetap menyokong perjalanan karier tiga ahli lama kami. Mungkin misi kami berbeza daripada mereka, namun at the end of the day, kami masih berkawan. Sebagai pendatang baharu, adalah lebih baik untuk kita saling menyokong. Tidak rugi pun, lebih rugi jika berdendam,” ulasnya.
Bercakap mengenai perkembangan terbaru OUTBREAK yang kini semakin aktif di media sosial dengan content viral demi menangkap perhatian pendengar di Malaysia dan Indonesia, mereka baru saja muncul dengan sebuah single baharu berjudul Infiniti.
Dengan hanya memakan masa sebulan lebih sahaja untuk proses rakaman, Infiniti menceritakan tentang misi untuk berjaya. Tanpa mengenal erti penghujung, OUTBREAK mengajak pendengar untuk terus berusaha sehingga berjaya. Ia juga ‘kena’ dengan musim pandemik sekarang yang menyaksikan kes jangkitan harian semakin mencanak naik.
Di kala ada sesetengah daripada kita yang sudah penat untuk bertarung menentang wabak ini, OUTBREAK percaya pada satu hari nanti, bakal ada sinar yang akan menerangi di penghujung jalan.
“Ramai di antara kita yang berusaha bersungguh-sungguh untuk berjaya. Kadang ada impian yang belum tercapai dan mereka mula merasa ‘down’. Oleh itu, menerusi single Infiniti ini kami ingin sebarkan positiviti kepada semua. Have faith sewaktu kita jatuh tersembam.
Kejayaan pasti akan mendatang,
“Buat masa ini, kami masih menantikan waktu bersesuaian untuk merakamkan video muzik. Itu semua perlu dilupakan buat sementara waktu memandangkan kita masih dalam keadaan tersekat dek PKPD di Lembah Klang. Kami akan siapkannya satu hari nanti, jangan risau,” jelas Hakeem.
Bagi korang yang belum lagi mendengarkan Infiniti, klik pautan di bawah dan berikannya like ya!
Saingan BBNU
Dalam era bintang media sosial sekarang, lambakan selebriti baharu di Malaysia saja tidak dapat dinafikan lagi. Saban bulan, ada saja nama baru yang menjadi terkenal dalam sekelip mata. Oleh itu, bagaimana agaknya OUTBREAK sendiri ingin bersaing secara sihat dengan rakan-rakan sebaya mereka dalam industri di Malaysia yang jujurnya, kecil saja. Tanpa strategi berkesan, mana-mana selebriti boleh datang pergi bersilih ganti.
“Kami sedar akan semua itu. Selain strategi yang dipasang oleh pasukan label dan pemasaran OUTBREAK, kami mengikuti rapat trend serta jenis muzik yang berkesan pada zaman in demi memastikan kami kekal relevan.
“Yang penting kami tidak mudah berputus asa. Sewaktu saya menyertai Vokal Mania tahun lalu, kami bertuah kerana dapat bertemu dengan ramai artis senior seperti juri, kak Misha Omar, peserta Aina Abdul dan ramai lagi. Satu nasihat mereka yang kami pegang hingga ke hari ini adalah untuk tidak mudah mengalah. Adatlah, ada yang akan suka ada yang tidak. Fokus kami hanyalah pada mereka yang menyokong dan bukannya pada kecaman yang diterima,” sambung Hakeem.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Dalam hidup ini, memang kita sering perlu membuat keputusan di antara dua perkara.
Nak pilih baju, nak pilih handphone (eh!), nak pilih calon suami atau isteri pun nanti memerlukan keputusan.
Salah satu keputusan paling berat yang perlu dibuat oleh semua pelajar di Malaysia adalah sama ada untuk meneruskan dengan pengajian Tingkatan 6 atau terus masuk ke institusi berlainan untuk mengambil A-level, matrikulasi, pengajian asasi dan sebagainya.
Oleh sebab itu, apabila kami memuat naik sebuah artikel mengenai dilema tersebut, ramai lepasan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) baru-baru ini bertanyakan pelbagai jenis soalan kepada senior yang ada di bahagian komen. Ini dia 10 pertanyaan yang paling dirasakan musykil oleh mereka.
Sijil STPM Ini Valid Ke?
@bulan_dipagar_bintang
Jawapan: Exam STPM merupakan exam yang paling susah antara semua negara. Sebab itu sijil STPM diiktiraf oleh universiti di luar negara. STPM lebih tinggi DARI yang lain. And that is why STPM dipanggil Pra-Universiti. Selangkah nak msuk universiti dah.
mrs_beauty12Now form6 sama level diploma ☺. Guna sijil stpm mintk kerja laku . Sebab level sama dgn diploma. Dh tak ada istilah sijil tak laku. Lagipun stpm diiktiraf Cambridge ?. Boleh search dekat Google or tanya laman web mpm
Susah Ke Paper Form 6?
@khairulriezuan
Jawapan: Tiada istilah senang dalam menuntut ilmu. Tidak kiralah masuk universiti, kolej, Form 6 atau matrikulasi. Semuanya susah dan penuh cabaran. Kalau kita belajar, insyaAllah senang. I am a Form 6 senior student.
@ajiem
Jawapan: Actually tak susah pun STPM. Kalau betul-betul minat nak belajar, no more main-main dan make sure perform habis, okay je. I know this because I ex STPM.
Tak Ada Life Ke?
@izzati_violet127
Jawapan: Aku dah masuk semester 2 sekarang. Bagi aku, Form 6 ni kena ‘kuat’ sebab macam-macam kerja kena buat, kerja khususlah lagi. Balik lewat setiap hari, tambah koko lagi. So, yea.
@yanhamsall_
Jawapan: Dekat universiti pun ada koko dan sukan. Dekat sana, korang kena organize program sendiri untuk markah koko tapi dekat Form 6, ada bantuan daripada cikgu. Just kena pandai aturkan masa. Saya lepasan Form 6, Alhamdulillah.
@makeupla.my
Jawapan: Form 6 hanya untuk orang yang betul-betul struggle. Dulu ada senior yang suruh aku blah awal kalau dapat tawaran uni. Bila aku alami sendiri, baru aku faham kenapa dia suruh aku blah awal-awal. Kalau kau boleh stay up late, bangun pagi and suka hafal fakta, ini memang tempat kau. Kalau suka lepak sana-sini, study pun berkira, last minute pulak tu. Then, Form 6 kurang sesuai untuk kau.
Form 6 Ke Kolej Komuniti?
@nraql18
Jawapan: Bagi aku, kolej komuniti senang lagi sebab dia benda basic. Ada praktikal yang kita kena buat sambil belajar. Lepas belajar, praktikal lagi. Lagipun, senang nak sambung politeknik sebab kolej komuniti sebumbung dengan politeknik. Apapun, tak kisahlah dekat mana kita bermula, yang penting di mana kita akhirnya.
Susah Ke Subjek Pengajian Am & Ekonomi?
@fadillahkahar
Jawapan: Saya Form 6 yang sudah masuk semester 2. Pengajian Am dan Ekonomi memang susah. Tapi kalau awak baca dan hafal, memang boleh berjaya. Buku dia memang tebal sedikit daripada subjek di sekolah menengah. Yang penting, jangan tertinggal setiap subjek, mesti kena terus fahamkan.
@asmiraazman__
Jawapan: Pengajian Am susah tapi kalau rajin, senang je. Cuma part esei tu, hhm, tak tahu nak cakap macam mana sebab dia ikut skema betul-betul. Ekonomi pula lebih menyeluruh, kalau awak ambil Ekonomi masa Form 5, okay sedikit. Kalau tak ambil, struggle sedikit lah sebab dia bukannya macam Matematik. Banyak hafal untuk jawab soalan esei untuk Ekonomi, kalau buat banyak latihan ‘bolehlah jalan’. Tak banyak buat, memang repeat lah jawabnya.
Kalau Nak Jadi Guru, Boleh Ke Masuk Form 6?
@auni_231299
Jawapan: Boleh, sambung degree pendidikan nanti, subjek pula ambil ikut pakej yang sekolah (Form 6) tu tawarkan.
Saya Ambil Aliran Sains Masa Form 5, So Sekarang Saya Kena Teruskan Dengan Aliran Sains?
@maman_fabian
Jawapan: Saya pun aliran Sains masa Form 5 dan saya dapat tawaran aliran Sains untuk Form 6. Tapi saya tak terima, saya tukar ke aliran sastera sebab saya fikirkan lebih baik saya skor dalam aliran sastera. Kalau awak betul-betul yakin, ambil aliran Sains ikut keupayaan diri. Tapi saya just nak cakap, tak perlu malu untuk tukar ke aliran saster sebab STPM pentingkan pointer. Tak rugi awak belajar Chemistry, Bio, Fizik semua tu. Sambung degree, ambil balik subjek tersebut kalau minat.
Best Tak Aliran Sains?
@_mhd.azizi
Jawapan: First of all, kalau fikirkan prospek nak jadi doktor, engineer, Form 6 adalah pilihan yang baik. Format dia pun in English, so senang untuk korang apply masa degree. Selalunya, hanya Pengajian Am je dok pening, lain-lain macam kimia, fizik tu semuanya amali dan menyeronokkan.
Saya Tahu Susah! Bagi Satu Kelebihan Form 6
@yanamnf
Jawapan: Tak dik, jangan dengar cakap orang. Yang penting kena rajin membaca dan belajar je. Untung sebenarnya masuk Form 6 sebab dari situ, kita dapat belajar dari segi presentation. Bila dah masuk universiti, kita dah terbiasa dengan presentation dan berhadapan orang ramai. Good luck untuk adik-adik lepasan SPM! Buatlah pilihan yang terbaik.
@taenonna
Jawapan: Tak susah pun kalau kau betul-betul fikirkan future kau. Form 6 pun jimat, tak perlukan duit banyak berbanding Diploma. Kiranya, kau cuma hutang untuk ijazah je nanti.
@moiyasshi
Jawapan: Betul, yuran satu semester cuma RM65 je. Tapi satu je nak cakap, tak kiralah kau belajar dekat mana pun,kena rajin usaha, doa, solat, belajar dan fokus time cikgu mengajar. 4 flat dalam tangan, insyaAllah.
Betul Ke Cikgu Form 6 ‘Kerek’?
@taenonna
Jawapan: Mana ada, untuk MUET pun cikgu ajarkan tau. Kau tak perlu risau kena belajar seorang-seorang. Kalau kau tak puas hati dengan results semester 1 and semester 2, kau boleh repeat paper. Lepas tu, assignment pun cikgu bimbing. Yang penting, kau betul-betul nak belajar.
@aien.91
Jawapan: Kalau tak cukup dengan cikgu sekolah, di luar sana pun banyak kelas tuisyen.
Macam Mana Nak Apply Form 6?
@_afieqq
Jawapan: Tak payah apply. Nama kita automatically akan ada dalam senarai untuk kemasukan Form 6. Nanti boleh check bila tarikh itu dibuka secara online.
Senang Ke Nak Sambung Universiti Nanti?
@maman_fabian
Jawapan: Form 6 gunakan sistem modular iaitu sistem sama dengan universiti dan ini sangatlah membantu. Setaraf dengan A-level, awak boleh sambung study terus ke overseas sebab ia diluluskan oleh Cambridge University. Kalau awak memilih universiti di Malaysia pula, budak Form 6 yang dipandang dulu, lepas tu barulah keputusan budak matrik dan asasi.
Kelibat pelakon berusia 22 tahun, Hariz Hamdan dan adik kepada penyanyi Heliza Helmi iaitu Hazwani Helmi dalam sebuah majlis pernikahan di media sosial telahpun...