Masalah yang selalu dihadapi oleh individu yang mempunyai berat badan berlebihan ini adalah bila selalu sangat rasa lapar dan susah nak kenyang.

Perkara-perkara macam ni berlaku mesti ada sebab kan?

Kalau nak tahu, kena dengar jawapan daripada yang pakar. Jom kit abaca kupasan yang telah dibuat oleh laman sesawang Root of Science ini.

Pertama sekali yang perlu korang tahu adalah dalam badan manusia mempunyai dua jenis hormon yang mengawal aktiviti pemakanan. Ia juga berfungsi untuk mengawal berat badan. Hormon-hormon tersebut adalah Ghrelin yang menyebabkan kelaparan dan Leptin pula menyebabkan kekenyangan.

Gherlin

Majoriti hormon ghrelin dihasilkan oleh sel-sel yang terdapat pada perut. Apabila perut korang kosong, sel-sel ini akan menghasilkan hormon gherlin dan membuatkan korang berasa lapar.

Apabila dinding perut direnggangkan dengan adanya makanan dalam perut, maka sel-sel tersebut akan kurang menghasilkan hormon ghrelin membuatkan rasa lapar berkurangan.

Hormon ini juga mengaktifkan cholinergic-dopamninergic reward link yang bersambung dengan kawasan mesolimbic di bahagian otak. Bahagian mesolimbic inilah perasaan ‘puas’ dihasilkan, iaitu puas dapat makan.

Untuk korang lebih faham, jika perut kita kosong, maka hormon ghrelin ni akan terhasil. Jadi, masa inilah yang korang akan rasa lapar. Bila dah lapar, mulalah nak makan yang sedap-sedap. Contohnya, nak minum minuman manis dan makan yang sedap-sedap sampai tak ingat dunia.

Bila dah dapat makan apa yang kita nak tu, maka mesolimbic pathway akan diaktifkan. Dopamine dilepaskan dan kita akan rasa puas dengan makanan yang dimakan tadi.

Hormon ini juga telah dibuktikan di dalam makmal bahawa ia mampu merencatkan penghasilan cholesterol plaque dalam saluran darah dengan bertindak sebagai ejen yang melawan keradangan (anti-inflammatory).

Salah satu cara nak naikkan hormon ni adalah dengan berpuasa.

Leptin

Leptin pula merupakan hormon yang dihasilkan oleh sel adipose iaitu sel yang bertindak untuk menyimpan lemak.

Hal ini terjadi bila seseorang itu makan, jumlah gula dalam darah akan meningkat. Gula ini akan dimasukkan ke dalam sel adipose dan menyebabkan sel itu menghasilkan hormon leptin.

Leptin pula akan bertindak pada reseptor yang sama dengan ghrelin di hypothalamus dan menghasilkan perasaan kenyang.

So, apa berlaku kalau korang obese?

Bagi individu yang mengalami masalah obesiti, leptin tidak dapat berfungsi dengan baik. Keadaan ini dinamakan sebagai leptin resistance atau lebih mudah korang nak faham, hormon leptin ni tak akan bagi rasa kenyang pada mereka yang obese.

Oleh itu, hormon ghrelin berfungsi lebih efektif berbanding leptin walaupun dalam jumlah yang sikit. Oleh tu, korang jangan pelik kalau nampak mereka ni makan tak henti-henti dengan jumlah yang banyak. Ini disebabkan oleh leptin resistance yang akhirnya tak boleh memberikan perasaan kenyang yang cukup untuk mereka.

Al-kisahnya sebab itu rupanya kita ni susah sangat nak berhenti makan eh? Hiks!

Pemenang tempat ketiga Dewi Remaja 2019, Nynaa Harizal semakin rancak mewarnai dunia hiburan dengan membintangi beberapa buah drama televisnyen antaranya termasuklah Romantika 4 Hari 3 malam, Runi & Solah dan Madam E-Wallet.

Dalam kesibukan melakukan sesi penggambaran, Nynaa tidak pernah mengabaikan penjagaan kulit wajah, lebih-lebih lagi apabila sering mengenakan mekap dalam waktu yang panjang. Bagi gadis berusia 25 tahun ini, apa yang penting untuk dirinya adalah sentiasa memastikan wajah bersih dari sebarang mekap sebelum masuk tidur.

Nynaa turut berkongsi rahsia dan rutin kecantikannya bersama Remaja dengan menunjukkan antara produk-produk skincare yang digunakannya. Untuk pembersih wajah, Nynaa memilih menggunakan Nuvit Hydrating Cleanser Milk kerana ia mengandungi vitamin E yang memudahkan proses membersihkan mekap.

“Untuk mata dan bibir, korang perlu menggunakan pembersih yang berlainan. Nynaa menggunakan Bifesta Cleanser untuk maskara, eyeliner, bahagian kening dan lipstik. Guna saja cotton pad, dan lap pada bahagian wajah tersebut,”

“Kemudian, Nynaa akan menggunakan scrub. Letakkan scrubp pada wajah, terutamanya di T zone, jadi bila Nynaa dah bersihkan mekap, Nynaa akan scrub muka yang dimulakan dengan bahagian dagu kemudian, naik ke atas. Dalam waktu yang sama, kita boleh urut wajah kita sekali,” jelasnya.

Korang boleh tonton video penuh di bawah tentang penjagaan kulit wajah yang turut dikongsi oleh Nynaa Harizal.

Bagi Nynaa, “Beauty is subjective”. Dia percaya jika seseorang itu ‘cantik’ dari dalam, kecantikan itu akan bersinar di luar juga, Cuma bergantung kepada individu itu sendiri untuk mencari kecantikan dari pelbagai aspek.

Setelah tempoh dua tahun tidak menghantar wakil ke pertandingan ratu cantik Miss Universe, Malaysia semalam telah menobatkan Lesley Cheam Wei Yeng sebagai juara Miss Universe Malaysia 2022.

Lesley, 26 mengenepikan saingan 12 lagi jelitawan dalam sebuah acara gala tertutup bertempat di sebuah hotel ibu negara. Kedudukan naib juara milik peserta kegemaran ramai, Ajunee Kaur manakala tempat ketiga pula dimenangi oleh gadis tinggi lampai, Tee Wan Ying.

Lesley sekaligus membawa pulang hadiah terkumpul bernilai RM200,000 dan akan mewakili Malaysia di pentas Miss Universe 2022 di New Orleans, Amerika Syarikat pada 14 Januari 2023.

Lesley kini berkhidmat sebagai seorang pegawai pemasaran produk di samping bergelar seorang pengacara profesional. Terdahulu, gadis kelahiran Kuala Lumpur ini merupakan graduan University of Nottingham dan memiliki ijazah sarjana muda Farmaseutikal dan Sains Kesihatan.

Pada acara yang berlangsung semalam, hanya 13 daripada 15 orang finalis terpilih bertanding dalam beberapa segmen yang dipertaruhkan. Masing-masing melakukan pengenalan diri sebelum beralih ke segmen peragaan gaun malam. Seterusnya, hanya lapan peserta sahaja terpilih untuk meneruskan cabaran di segmen soal jawab

Selain Lesley, Ajunee dan Wai Yin, lima peserta lain yang mara ke segmen ini terdiri daripada Wong Siu Jane, Catherine ‘Kate’ Lai Hui Yi, Annatasha Shanty ‘Asha’ Jeremiah, Joann Tiong Hau Ping dan Kaverrna Nair Sukumaran. Menariknya, Leslie merupakan finalis terakhir yang dipanggil bagi memenuhi slot Top 8 tersebut.

Dalam segmen soal jawab, Lesley ditanya mengenai pergerakan sosial bukan politik yang dirasakan penting buatnya.

“Salah satu pergerakan sosial bukan politik adalah untuk menghentikan kemiskinan atas dua sebab. Pertamanya, ia memberi kesan kepada kanak-kanak di negara kita dan di seluruh dunia. Kanak-kanak adalah masa hadapan kita. Keduanya, (kemiskinan) memberi kesan kepada semua perkara di negara kita termasuklah ekonomi kita. Terima kasih,” jawabnya.

Ketika ditemui media setelah Lesley dimahkotakan oleh juara terdahulu Francisca Luhong James, dia mengakui perasaan tidak percaya masih menyelubungi mindanya.

“Saya terkejut (apabila diumumkan sebagai juara) kerana setiap peserta melakukan yang terbaik. Semua peserta layak memenangi gelaran ini. Begitupun saya juga telah bekerja keras untuk sampai ke tahap ini. Momen tersebut akan sukar untuk saya lupakan. Saya amat bersyukur di atas kemenangan ini.

“Kini apabila saya diberikan kepercayaan untuk membawa nama negara di peringkat antarabangsa, tentunya ‘purpose’ saya kini adalah untuk memberikan yang terbaik untuk Malaysia,” katanya.

Sebagai info, acara Miss Universe Malaysia 2022 semalam telah dihoskan oleh Hansen Lee dan Aimee Cheng-Bradshaw. Manakala para juri yang diberikan kepercayaan terdiri daripada Kenny Yee, Datin Selwinder Kaur, Don Teo, Rizman Nordin, Dr Karen Po, Andrea Wond dan Shweta Sekhon.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.