Sudah lebih kurang dua minggu masyarakat Islam berpuasa. Macam mana dengan berat badan korang? Makin bertambah atau berkurang? Hiks!

Di bulan Ramadan ni ramai yang mengambil peluang untuk mengurangkan berat badan. Tak salah pun kalau korang nak cuba jadikan bulan ini sebagai semangat untuk terus mengamalkan gaya hidup sihat. Bila badan dah susut sikit, barulah senang nak beribadah kan? Betul tak?

Nah, disini kami nak kongsikan sebuah kisah benar (hehe) kejayaan tentang penurunan berat badan oleh Najihah Nazir yang turut memberi tip serta panduan untuk korang yang cuba ingin berdiet.

Bekerja sebagai seorang jururawat membuatkan dirinya sering berjumpa dengan macam-macam jenis pesakit dan penyakit kerana tidak berjaya mengawal diet, maka terjadilah penyakit kronik seperti buah pinggang bocor, kencing manis teruk, tekanan darah tinggi.

Pernah juga berkecil hati dengan artikel dan mulut-mulut yang sering mempersendakan berat badan, Najihah mengambil sindiran itu dasri sudut positif dan membuatkan dirinya lebih bersemangat untuk mengubah gaya hidup.

Jom kita baca kisah inpirasi daripada gadis ini.

Berikut merupakan details individu sebelum melakukan program diet:

Tinggi: 164 cm

Berat maksimum: 90kg ++

Saiz baju: dari 3XL ke L/M

Goal: Ingin capai berat 55kg

Diet yang dilakukannya:

2 bulan setengah, eat clean dan kalori deficit. No sugar, no salt, no oil

Workout:

Dah kurangkan 5-10kg baru workout sebab time badan agak besar, agak susah untuk bergerak. Tapi sebenarnya korang boleh cuba buat perlahan-lahan dan lakukan aktiviti yang boleh mengeluarkan peluh.

Regime:

OMAD (one meal a day) 20 jam

Paling minima 18 jam berpuasa. Minum air masak saja. Bagi yang baru nak mula, jangan buat OMAD. Nanti melepek pula korang penat nak salahkan puasa. Hiks!

Secara keseluruhannya, gadis ini berjaya hingga menurunkan berat badan hampir 22kg. Pergh, bestnya. Apa lagi gais, jom kita diet.

Rumah merupakan tempat berlindung dari panas dan hujan. Ia satu keperluan asas manusia abad ini. Tak kisahlah rumah bagaimana kita duduki, janji penghuninya bahagia di dalam. Betul tak?

Tapi kenapa sebahagian remaja bosan duduk di rumah sendiri? Kenapa suka lepak di luar dengan kawan-kawan?

Semak, 20 ciri rumah yang tidak dimasuki malaikat. Apa tanda-tandanya?. Mesti korang terkejut kalau tahu faktanya? Bagaimana kita nak pastikan rumah yang dihuni sekarang ini dipenuhi rasa bahagia dan malaikat pun tak segan-segan singgah di rumah kita.

Sedikit info, malaikat adalah ciptaan Allah yang ghaib. Yang tidak mempunyai nafsu dan fikiran. Tidak berbapa dan tidak beribu. Juga tidak beranak. Malaikat hanya mengerjakan apa yang diperintahkan Allah kepada mereka. Malaikat ada banyak tetapi ada 10 wajib diketahui.

Keimanan kepada malaikat termasuk dalam rukun Iman yang kedua. Maka setiap orang Islam yang mengaku muslim harus mengimani keberadaan Malaikat.

Ini ciri-ciri rumah yang malaikat sama sekali tak akan singgah.

1) Sweet kalau boyfriend hadiah bear tapi malaikat takkan memasuki rumah kalau ada patung di dalamnya – Biasakan kita dengar hal ini di mana malaikat takkan singgah kalau dalam rumah itu ada menyimpan patungpatung seperti teady bear. Banyak kekasih suka nampak sweet menghadiahkan patung ini tapi kalau boleh jangan simpan di dalam rumah (lainlah kalau teady bear itu jadi mainan anak-anak kecil, dipijak-pijak atau dilempar-lempar. Ini tak mengapa).

2) Gambar potret hidup juga antara sebabnya – di rumah kita suka menggantung gambar manusia hidup yang telah dipotretkan. Memang nampak macam bestkan framekan gambar terima ijazah dan sebagainya tapi malaikat memang takkan memasuki rumah sebegini.

3) Rumah yang penghuninya ada memelihara anjing – Apa lagi ciri-ciri rumah yang tidak dimasuki malaikat?. Baca seterusnya dengan teliti. Kalau boleh disimpan, dibuang atau sebagainya, terpulanglah bagaimana nak buat.

4) Rumah yang penghuninya suka makan harta anak yatim –Sebaik-baik rumah kaum muslimin ialah rumah yang terdapat di dalamnya anak yatim yang diperlakukan (diasuh) dengan baik, dan seburuk-buruk rumah kaum muslimin ialah rumah yang di dalamnya terdapat anak yatim tapi anak itu diperlakukan dengan buruk. (HR. Ibnu Majah) “Sesungguhnya orang-orang yang makan harta-harta anak yatim dengan cara penganiayaan, maka apa yang mereka makan di akhirat kelak adalah api neraka dan mereka akan masuk dalam neraka Sa’ir.” (an-Nisa’: 10).

5) Rumah orang yang suka makan harta riba – Jauhilah oleh kalian tujuh perkara yang menghancurkan (maksudnya tujuh dosa besar). Mereka (para sahabat) bertanya; ‘Apa saja, wahai Rasulullah?’ Beliau bersabda; ‘Menyekutukan Allah, sihir, membunuh jiwa yang diharamkan Allah, memakan riba, makan harta anak yatim, berpaling dari medan perang, dan menuduh wanita mukminah yang baik-baik berbuat kekejian (zina).” HR. al-Bukhari dan Muslim). Larangan memakan harta hasil riba juga berlaku bagi orang yang membayar atau memberi riba kepada orang lain, baik secara individu mahupun keuntungan seperti faedah bank, gadaian dan sebagainya.

6) Rumah yang penghuninya tak pernah berselawat dan berzikir –  Daripada Jabir berkata, bahawa dia mendengar Rasulullah bersabda maksudnya: “Apabila seorang masuk ke rumahnya dengan berzikir kepada Allah ketika memasukinya dan ketika makan, syaitan berkata: “Aku tidak makan dan tidak menginap di tempat kamu, dan apabila dia masuk tidak berzikir kepada Allah ketika masuk, maka syaitan mengatakan: “Aku boleh menginap dan apabila tidak berzikir ketika makan, syaitan berkata: “Aku boleh bermalam dan makan malam.” – (Riwayat Muslim).

7) Penghuni rumah suka bergaduh – Mengeluarkan perkataan caci maki dan bahasa kesat. Nabi saw seperti diriwayatkan oleh Abu Hurairah r.a “dua orang yang saling mencaci bertanggungjawab atas kata-katanya. Maka dosa orang yang mengawalinya itu akan muncul hingga yang dicaci maki melampaui batas dalam membela diri.

8) Rumah yang penghuninya suka memasang dan mendengar lagu yang melalaikan –Contoh suka berkaraoke, lagu cinta, rock, dangdut dan sebagainya. Hati-hati ya dengan ciri ke lapan ini kerana siaran radio dan tv banyak menjurus kepada kelalaian ini. Ini memang banyak dilakukan konon untuk berseronok tapi tak sangka malaikat pun tak suka singgah.

9) Rumah yang ada loceng. Malaikat rahmat tidak akan mendampingi suatu kaum yang terdiri atas orang-orang yang berteman dengan anjing. Abu Hurairah r.a mengatakan bahawa Rasulullah SAW bersabda (yang artinya) : “Malaikat tidak akan menemani kelompok manusia yang di tengah-tengah mereka terdapat anjing”. [hdis riwayat Muslim]

Imam Nawawi dalam pendapatnya : “Hadis di atas memberikan petunjuk bahawa membawa anjing dan loceng pada perjalanan merupakan perbuatan yang dibenci dan malaikat tidak akan menemani perjalanan mereka.

10) Rumah yang penghuninya suka minum arak –  Walau hanya setitik dan tidak memabukkan, arak tetap haram. “Hai orang-orang yang beriman! Sesungguhnya arak, judi, berhala dan undian adalah kotor dari perbuatan syaitan. Oleh kerana itu jauhilah dia supaya kamu bahagia. Syaitan hanya bermaksud untuk mendatangkan permusuhan dan kebencian di antara kamu disebabkan khamar (arak) dan judi, serta menghalangi kamu ingat kepada Allah dan sembahyang. Apakah kamu tidak mau berhenti?” (al-Maidah: 90-91).

11) Rumah yang dijadikan tempat bermain judi dan menyembah berhala – Hukum bermain judi jelas haram tetapi tetap digemari oleh kebanyakan mereka yang mahu hidup kaya dengan mudah. Semoga kita menjauhi perbuatan ini.

12) Rumah yang dijadikan tempat bacaan mentera dan perbuatan syirik.

13) Rumah yang ada bau yang kurang menyenangkan –  Contoh melumurkan kunyit di seluruh tubuh, penggunaan colok, orang yang berlumuran minyak wangi khaluq dan sebagainya.

14) Rumah yang penghuninya hidup boros –“Sesungguhnya Allah meredhai tiga hal bagi kalian dan murka apabila kalian melakukan tiga hal. Allah redha jika kalian menyembah-Nya dan tidak mempersekutukan-Nya dengan sesuatu apapun, dan (Allah redha) jika kalian berpegang pada tali Allah seluruhnya dan kalian saling menasihati terhadap para penguasa yang mengatur urusan kalian. Allah murka jika kalian sibuk dengan desas-desus, banyak mengemukakan pertanyaan yang tidak berguna serta membuang-buang harta.” (HR. Muslim)

15) Penghuninya melakukan maksiat secara berterusan – Rasulullah s.a.w. bersabda “Sesiapa yang melakukan satu dosa, maka akan tumbuh pada hatinya setitik hitam, sekiranya dia bertaubat akan terkikislah titik hitam itu daripada hatinya. Jika dia tidak bertaubat, maka titik hitam itu akan terus merebak hingga seluruh hatinya menjadi hitam” (Hadis riwayat Ibn Majah).

16) Rumah yang dijadikan tempat melakukan dosa besar seperti pelacuran – Banyak orang mengambil jalan mudah kerana mengejar wang tanpa menyedari diri dan rumah semakin jauh dari rahmat Allah.

17) Derhaka kepada ibu bapa – Derhaka kepada ibu bapa termasuk dalam empat dosa besar. Keadaan ini jelas berdasarkan kata-kata nabi yang dinyatakan Bukhari: “Sebesar-besar (daripada) dosa besar adalah menyekutukan Allah, membunuh manusia, derhaka kepada ibu bapa dan menjadi saksi palsu.”.

So korang, jangan lakukan ini langsung kerana bukan saja malaikat tak masuk ke rumah, hidup pun tak akan mendapat rahmat Allah di dunia dan akhirat.

18) Penghuni rumahnya dalam keadaan berhadas besar @tidak mandi menyucikan diri dari hadas besar – Rasulullah saw bersabda, “Tiga orang yang tidak didekati oleh malaikat (rahmat): orang junub, orang mabuk dan orang yang berlumuran minyak wangi khaluq.” (HR. Al Bazzar; shahih).

19) Rumah yang penghuninya suka memutuskan silaturahim – Orang yang suka memutuskan silaturahim ini tidak akan masuk syurga, sebagaimana sabda Nabi saw: “Tidak masuk syurga orang yang memutuskan hubungan kekeluargaan.” (Hadis riwayat Muslim).

20) Rumah yang penghuninya langsung tidak bersolat – “Ulama bersepakat bahawa meninggalkan solat lima waktu dengan sengaja adalah dosa besar yang paling besar dan dosanya lebih besar dari dosa membunuh, merampas harta orang lain, berzina, mencuri dan minum minuman keras. Orang yang meninggalkannya akan mendapat hukuman dan kemurkaan Allah serta mendapatkan kehinaan di dunia dan akhirat.”

Sebagaimana kita mahukan keredhaan Allah di akhirat, kita juga harus memperolehnya di dunia dahulu. Jika ada 20 ciri di atas, segeralah alert ya. Jangan sampai hidup ini sia-sia sahaja.

RM400,000 dilaburkan oleh Dato Seri Vida untuk single terbaru berserta video muziknya, berbaloi atau tidak?

Biarpun terlewat tiga jam dari waktu sebenar peluncuran single terbaru nyanyian Dato Seri Vida (DSV) berjudul Ku Ikhlaskan pada 21 Mac lalu, impak yang cuba disasarkan oleh beliau jelas dapat dirasai setelah video muziknya berjaya melangkaui satu juta tontonan dalam masa sehari saja.

Comeback DSV dalam dunia muzik telah mencuri tumpuan rakyat Malaysia setelah beliau  mengeluarkan beberapa bentuk teaser sepanjang minggu lalu.

Bermula dengan gaya solekan dan video yang menunjukkan beliau menggayakan pelbagai jenis busana unik ciptaan jenama tempatan Behati, DSV terus-menerus menjadi topik perbualan warganet sehinggalah lagu serta video muziknya menemui orang ramai.

ARTIKEL BERKAITAN : Warganet Samakan Solekan Berani Vida Dengan Aina Abdul? – REMAJA

Sepanjang video itu, DSV atau nama sebenarnya Hasmiza Othman telah menyarungkan bukan satu, bukan dua tetapi lapan busana berserta solekan berasingan demi menyerlahkan lagi imej serta mesej di sebalik lirik Ku Ikhlaskan yang ditulis olehnya sendiri.

Ku Ikhlaskan menceritakan tentang kisah cinta peribadi DSV dan ia cuba disampaikan menerusi setiap babak serta busana unik dalam video muzik ini.

Busana Bunga Di Dalam Tab Mandi

Konsep : Air bunga digunakan bagi menjernihkan hati dan semangat wanita yang bergelora setelah kecundang dalam percintaan.

Kepala Dipakaikan Dengan Bingkai

Konsep : Bingkai dianggap sebagai ‘pelindung’ DSV daripada ancaman cinta palsu. Mungkin juga busana ini adalah perisai DSV sewaktu terjerumus dalam permainan cinta (diibaratkan dalam bentuk permainan catur).

Busana Queen of Hearts

Konsep : Permainan catur menjadi analogi kepada hati wanita yang dipermainkan. Setelah tersungkur, DSV dilihat ‘menggelupur’ di udara persis hatinya yang berontakan. Aksesori kepala berbentuk hati pula adalah simbol kepada hatinya yang retak.

Busana Ala Gaun Perkahwinan Serba Putih

Konsep : Sebelum beralij ke fasa lebih serius dengan jejaka yang salah, DSV telah ‘memerdekakan’ diri daripada cinta palsu. Menariknya, babak ini dirakam di Dataran Merdeka selari dengan mesej tersebut.

Telekung 20 meter

Konsep : Babak akhir Ku Ikhlaskan menceritakan tentang cinta yang satu, cinta kepada Ilahi. Manusia hanya menaburkan cinta sementara, sebalik cinta kepada Yang Esa pasti berkekalan sampai bila-bila.

*

Selain lima busana ini, DSV turut mencuri perhatian dalam persalinan serba metalik di awal video muzik; dalam busana merah jambu menyala (dengan aksesori kepala yang pernah dipakai oleh Kaka Azraff sewaktu menjayakan persembahan Anugerah Juara Lagu ke-35) dan busana merah jambu cair dengan perincian pleats yang menggambarkan rasa gembira yang berpucuk dalam hati DSV sewaktu bercinta.

Amacam, onz tak effort yang diberikan oleh DSV dan pasukannya ini? Dengan tontonan yang telah mencecah angka satu juta, tak sia-sia DSV komited dengan penggambaran video muzik selama 10 hari. Lagipun, penonton pun disajikan dengan kameo Abang Qu kan sebagai penyeri video, eh!

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.