Menjadi seorang puteri mungkin menjadi impian sesetengah gadis di luar sana. Lahir sahaja ke dunia, segala keperluan tersedia dan dengan status sebagai seorang puteri. Namun bukan semua orang bernasib baik dilahirkan dalam keluarga DiRaja. Sesetengah status puteri pula tidak diperoleh menerusi hak kelahiran, sebaliknya menerusi perkahwinan.

Itulah yang terjadi kepada wanita anggun berusia 48 tahun ini. Letizia Ortiz Roscalono kini merupakan Permaisuri Sepanyol dan dikenali oleh khalayak antarabangsa sebagai Queen Letizia of Spain.

Dilahirkan pada 5 September 1972, baginda dibesarkan penuh sederhana dalam keluarga rakyat biasa. Ayahnya juga merupakan seorang wartawan manakala ibunya pula merupakan seorang jururawat. Membesar sebagai seorang wanita bercita-cita tinggi, Letizia merupakan graduan dalam bidang Sarjana Muda Kewartawanan dan juga Sarjana Kewartawanan Audio Visual.

Menjejak langkah seperti ayahnya yang merupakan wartawan berpengaruh, baginda memulakan kerjaya di akhbar La Nueva Espana sebelum berhijrah ke akhbar ABC yang merupakan antara akhbar tertua Sepanyol. Selepas itu dek semangat kewartawanan yang tinggi baginda berkhidmat pula dengan agensi berita EFE. Kerjayanya berkembang pesat sehingga berjaya menempatkan diri di syarikat besar seperti Bloomberg dan juga CNN+. Baginda juga pernah bergelar seorang pengacara untuk rancangan bual bicara pagi.

Sebelum bertemu dengan King Filipe VI yang ketika itu merupakan Putera Mahkota Sepanyol, Letizia sebenarnya pernah berkahwin selama setahun, namun ia hanya dilakukan secara sivil dan bukannya di gereja. Oleh itu, statusnya sebagai seorang janda tidak menjadi penghalang untuk mengahwini putera mahkota ketika itu.

Sebaliknya menurut laporan Hello, desas desus berita bahawa bakal seorang permaisuri akan berasal dari orang kebanyakan menjadi satu perkara yang positif dalam kalangan media, ahli politik dan rakyat Sepanyol. Mereka menganggap Leitizia sebagai seorang permaisuri abad ke-21 yang moden dan bijak.

Mengikat tali pertunangan pada 1 November 2003, Letizia telah diarah untuk tinggal di Istana Zarzuela sehingga hari pernikahannya berlangsung pada 22 Mei 2004. Selepas bernikah baginda dikenali sebagai Princess of Asturias kerana ketika itu suminya dikenali sebagai Prince of Asturias. Gelaran ini merupakan gelaran tertinggi kepada waris pertama yang bakal mewarisi takhta DiRaja Sepanyol.

Letizia menjadi seorang permaisuri apabila suaminya menaiki takhta pada 19 Jun 2014 dek kerana ayahandanya melepaskan takhta. Hasil perkahwinannya dengan King Felipe VI, baginda dikurniakan dua cahaya mata perempuannya. Anak sulungnya Leonor,Princess of Asturias akan menjadi seorang Permaisuri pemerintah apabila King Filipe meninggal dunia atau melepaskan takhta.

Sumber gambar: Instagram Queen Letizia

Buat masa lebih setahun sejak 2020, ramai yang merindui dan gian untuk menyertai acara larian, maraton dan fun run seperti yang pernah mereka sertai pada tahun-tahun sudah.

Ibarat dorongan untuk para peserta meneruskan gaya hidup sihat dan aktif, tiada apa yang dapat kita lakukan mengenai pandemik COVID-19 yang melanda negara hingga memaksa kesemua acara tersebut dibatalkan demi menjamin keselamatan dan kesihatan sejagat.

Akan tetapi, itu tidak bermaksud tiada acara jalanan yang boleh korang sertai dari rumah pada tahun ini. Antara yang mencuri tumpuan REMAJA ialah acara Skechers Friendship Walk yang dianjurkan oleh jenama sukan dan streetwear popular dari Amerika Syarikat itu untuk tahun keempatnya berturut-turut.

Hanya dari keselesaan kejiranan korang, apa yang perlu dilakukan peserta adalah mengumpul jumlah langkahan menggunakan ‘fitness tracker’ atau peranti tertentu untuk merekodkan pencapaian masing-masing dalam masa dua mingggu saja – dalam tempoh 30 Julai hingga 19 September ini.

Ini bermakna korang masih sempat untuk menyertai Skechers Friendship Walk apabila ia masih berbaki 22 hari lagi sebelum tarikh tutupnya.

Tiada catatan masa terpantas pun yang akan diambil kira. Cukup sekadar korang melengkapkan jumlah langkahan mengikut kategori yang dipilih. Kategori pertama bermula pada 5,000 langkahan (atau 358 langkah/hari); diikuti dengan 50,000 langkahan (3,572 langkah/hari), 75,000 langkahan (5,358 langkah/hari) dan 100,000 langkahan (7,143 langkah/hari).

Setelah melengkapkan langkahan mengikut kategori tersebut, hantarkan tangkap layar (screenshot) catatan peribadi ke HeyJom.com agar korang layak untuk menerima pingat ‘finisher’ dan baju T sebagai tanda kenangan yang boleh dibeli. Dua merchandise ini boleh dimiliki peserta dalam bentuk Pek Premium bernilai RM40. Bagi REMAJA, ia adalah harga yang munasabah memandangkan acara Skechers Friendship Walk ini tidak memerlukan bayaran penyertaan.

Bukan itu saja, para peserta juga akan memperolehi beberapa kelebihan lain seperti e-baucar 20 peratus bagi pembelian kasut, beg dan pakaian. Bagi mereka yang mengambil Pek Premium pula, mereka akan menerima e-baucar sebanyak 30 peratus. Daftar saja hari ini DI SINI okay!

Langkahan Lebih Selesa Dengan Gowalk 6 Series

Sementara itu, Skechers Malaysia kini menawarkan koleksi sepatu yang boleh membantu korang mendapatkan rentak yang lebih menyelesakan sewaktu menyertai Skechers Friendship Walk ini dan acara-acara pada masa akan datang.

Ia adalah menerusi koleksi terbaru Gowalk 6 series dengan teknologi sepatu berjalan terbaiknya, setakat ini. Ia didatangkan dengan Ultra GO cushioning midsole bersama Hyper Pillars ringan. Pada bahagian outsole sepatu, jelas kelihatan Hyper Pillars ini yang diperbuat daripada Hypburst foam bagi meningkatkan lambungan energy semasa berjalan.

Koleksi Skechers Gowalk 6 ini sudah boleh didapati sejak 30 Julai lalu di laman web rasmi Skechers Malaysia atau di stor konsep Skechers seperti di 1Utama, Pavilion KL, Sunway Pyramid, Suria KLCC dan banyak lagi. And guess what? Para peserta acara Skechers Friendship Walk 2021 juga akan menerima diskaun semasa mendapatkan koleksi sepatu ini selepas mereka menyerahkan tangkap layar tadi!

So guys, jangan lepaskan peluang ini ya.

Sejak kebelakangan ini, pengunaan pulse oximeter sering disebut kerana ia merupakan antara alatan penting di rumah bagi mengukur tahap oksiden dalam badan dan kadar denyutan jantung.

Lebih-lebih lagi kepada pesakit COVID-19 yang dikuarantin di rumah, penggunaan alat ini dapat mengetahui sama ada keadaan mereka baik atau tidak.

Oleh yang demikian, penting untuk korang mengetahui cara menggunakan pulse oximeter ini dengan betul bagi mengelakkan bacaan yang tidak tepat.

Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad, pengukuran dan hasil bacaan perlu dicatat tiga kali sehari dan perlu dilakukan pada masa yang sama setiap hari. Contohnya, tiga kali sehari mengikut waktu makan.

Lakukan pengukuran tambahan jika korang merasakan berlaku perubahan dalam kesihatan. Berikut adalah cara penggunaan pulse oximeter dengan betul.

1. Tanggalkan pewarna kuku/kuku palsu dan panaskan tangan dengan menggosokkan kedua tapak tangan jika berasa sejuk

2. Berehat sekurang-kurangnya 5 minit sebelum melakukan pengukuran

3. Letakkan tangan korang di dada pada paras jantung dan kekalkan tangan pada paras tersebut

4. Hidupkan pulse oximeter dan pasang di jari tengah atau telunjuk pada tangan yang berada di dada

5. Kekalkan posisi tangan korang dengan pulse oximeter sekurang-kurangnya 1 minit atau sehingga bacaan menjadi stabil

6. Hanya catatkan bacaan tertinggi jika bacaan tidak berubah selama 5 saat

Pastikan setiap pengukuran dilakukan dengan berhati-hati dan sekiranya tahap oksigen kurang daripada 95 peratus, korang dinasihatkan untuk segera mendapatkan rawatan.

Satu lagi pesanan kami, sebelum membeli pulse oximeter ini, pastikan ia dari jualan yang sah kerana sudah banyak pulse oximeter palsu dijual secara online.

Kalau nak selamat cari sahaja di farmasi okay?

Semoga bermanfaat!

Sumber: (1)