Ada mengambil masa bertahun-tahun dan ada pula mengambil masa hanya beberapa bulan untuk diet bagi memastikan mendapat berat badan diingini.
ARTIKEL BERKAITAN : Selepas Dalgona Coffee Viral, Jom Try Resipi Green Tea Latte Ini Pula
Apa yang penting konsisten dan tahu pengambilan portion dalam setiap pemakanan yang diambil.
Siapa sangka dalam masa singkat iaitu cuma 4 bulan sahaja lelaki ini, Putra berjaya melenyapkan 16KG. Berat asalnya sebelum ini adalah 97KG dan kini sekitar 81 KG.
Wajib Minum Green Tea Sebelum Sarapan
Masih tidak berpuasa hati dengan penurunan itu dan berazam mahu menurunkan lagi berat badannya menjadi 75KG.
Dalam perkongsian di Grup Diet Suku-Suku Separuh, dia memberitahu mengamalkan diet yang lebih kurang seperti diet suku-suku separuh, tetapi mengira kalori yang diperlukan badannya.
Bukan itu sahaja, dia juga turut mengira kalori defisit. Putra juga turut menghentikan pengambilan makanan/minuman yang berasaskan gula dan bertepung.
Tetapi menggantikan pemakanan yang lebihkan protein seperti pengambilan ayam, ikan, tauhu, telur dan tempe. Bukan itu sahaja dia juga turut mengambil sayuran dan buahan yang banyak.
Pun begitu dalam perjalanan dietnya dia tetap minum kopi dan wajib mengambil green tea. Selain itu Putra turut memastikan pengambilan air mencukupi iaitu 4 liter air sehari (nisbah 25kg berat badan untuk 1 liter).
Rahsia Berat Badan Turun Dalam Masa Singkat
Manakala pengambilan gula yang diamalkan pula adalah jenis ‘O’ dari satu jenama popular. Dia juga turut mengamalkan ambil cuka epal (2 sudu besar 500 ml) dan akan mengambilnya sebelum sarapan pagi.
Tidak hanya mengutamakan pemakanan, dia juga turut melakukan senaman workout di gym di rumahnya sahaja untuk 2 atau 3 kali seminggu. Ini kerana disebabkan empat tahun lepas, dia juga seorang yang sangat aktif melakukan senaman di gym.
Berkat hanya empat bulan diet dia berjaya mendapat berat sekitar 81KG dan masih perlu terus bergerak sehingga mencapai berat yang diimpikan. Pesannya kepada yang sedang diet, jangan putus asa dan teruskan berusaha hingga mencapai matlamat utama.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
20 Jenis Penyakit Yang Tak Boleh Disebut Dalam Produk
Masyarakat hari ini lebih percaya kepada rawatan alternatif, malah ada juga yang sanggup jumpa bomoh berbanding mendapatkan nasihat daripada doktor.
Ya mungkin ada yang berpendapat mereka sekadar ingin mencari inisiatif lain untuk merawat penyakit tapi korang sedar tak kalau tersalah pilih kaedah rawatan, ia boleh menjadi lebih teruk?
Lambakan produk-produk yang kononnya dikatakan boleh mencegah atau merawat penyakit kronik ini semakin membimbangkan pakar perubatan kerana kesahihannya masih belum terbukti dan mungkin hanya akan lebih memudaratkan.
Seperti apa yang telah dilakukan oleh Dr. Rafidah Abdullah, dia sedar akan tanggungjawabnya kepada orang ramai. Jadi, kalau ada mana-mana produk yang melanggar etika, memang dia akan menentang habis-habisan.
Berikut dinyatakan senarai 20 jenis penyakit yang tidak boleh disebut oleh jurujual sama sekali.
1. Penyakit/kerosakan buah pinggang
2. Penyakit/kerosakan jantung
3. Kencing manis/Diabetes
4. Sawan
5. Lumpuh
6. Batuk kering
7. Asma/Lelah
8. Pekak
9. Ketagihan dadah
10. Sakit mental
11. Kemandulan
12. Frigiditi
13. Lemah fungsi seks
14. Penyakit venerus
15. Kelemahan urat saraf berkaitan perhubungan seks
16. Darah tinggi
17. Kanser
18. Kusta
19. Hernia
20. Penyakit mata
Dr. Rafidah juga memohon kepada semua individu ternama, terutamanya di Instagram supaya patuh kepada akta ini kerana bimbang jika ada makcik/pakcik di kampung yang mungkin naif tentang perkara-perkara seperti ini.
Kalau nak iklankan penyakit, perlu dapat kelulusan iklan perkhidmatan perubatan. Kena ada nombor KKLIU dan tak boleh suka-suka hati letak penyakit di iklan tersebut.
Sebenarnya korang boleh report kepada Sistem Pengurusan Aduan Awan (SISPAA) jika terdapat iklan yang overclaim seperti anti-kanser, darah tinggi dan lain-lain.
Jadilah pengguna yang bijak!
Sumber: pharmacy.gov.my
Siapa Gadis Cantik Malaysia Yang Dipilih Oleh Jenama ‘Beauty’ Korea Ini?
Sejak melancarkan kempan #EcoBeautySquadMY bermula bulan Ogos lalu, jenama kecantikan dari Korea Selatan itu The Face Shop telahpun melakukan pelbagai aktiviti bersama para pesertanya dari Malaysia.
Selama berminggu-minggu, mereka melakukan aktiviti seperti bengkel secara maya, cabaran dan juga pusingan penyingkiran – seperti mana-mana pertandingan lain. 100 orang peserta terpilih mendapat bimbingan daripada usahawan Venice Min selain mentor lain.
Satu-persatu, mereka mara ke peringkat seterusnya sehinggalah hanya 10 orang peserta saja yang mara ke peringkat akhir.
Akhirnya, keputusan penuh telahpun diumumkan oleh The Faceshop dan gadis bertuah yang terpilih sebagai juara ialah Cassandra Yap Jie Ying!
Gadis berusia 21 tahun tersebut berjaya ‘bertahan’ sehingga ke penghujung pertandingan dan membawa pulang hadiah utama bernilai sehingga RM20,000.
Ini termasuklah kontrak 12 bulan bersama jenama kecantikan itu, bekalan produk dari The Face Shop selama 12 bulan, sebuah kamera DSLR dan keahlian gimnasium selama setahun.
Menurut The Face Shop, Cassandra sememangnya merupakan seorang pesaing hebat dan pernah memenangi cabaran di peringkat separuh akhir. Selayaknya, dia merupakan front runner untuk merebut kemenangan tersebut.
Untuk pengetahuan, gadis cantik ini merupakan anak kelahiran Johor Bahru dan berminat untuk mencipta nama dalam bidang fesyen, content creator dan fotografi berkualiti.
“Sebelum ini, saya hanya fokus pada bidang fesyen saja. Dengan pengalaman bersama The Face Shop ini, saya lebih yakin dengan penjagaan kulit dan solekan yang betul. Malah, followers saya di media sosial juga menyukai diri saya yang baru ini,” katanya.
Pengumuman tersebut telah dilakukan menerusi paparan Facebook Live. Jom lihat persona Cassandra menerusi foto di bawah:
.
L’Oréal Paris Perkenal Formulasi Terbaru Melasyl Menerusi ‘Glycolic Bright Anti-Dark Spot Serum’ Dalam Acara ‘House of Science’
Baru-baru ini, L’Oréal Paris memperkenal produk inovasi terbaru iaitu Glycolic Bright Anti-Dark Spot Serum yang diformulasi semula dan kini menampilkan ramuan MELASYL, dalam satu acara istimewa di Sunway Pyramid pada 17 Oktober semalam.
Membawa konsep ‘House of Science’, acara yang dijalankan selama seminggu ini mencerminkan dedikasi L’Oréal Paris terhadap inovasi kecantikan, menunjukkan bagaimana kemajuan inovatif mampu memperkasakan para individu untuk mendukung jati diri mereka yang unik.
Selain itu, menerusi L’Oréal Paris House of Science, orang ramai berpeluang menyertai pameran interaktif, menyaksikan demonstrasi secara langsung, dan mendengar panel perbincangan bersama pakar serta peminat penjagaan kulit terkemuka.
Perbincangan tentang MELASYL, termasuk mitos yang berkaitan serta solusi moden dalam penjagaan kulit. Pengunjung berpeluang memahami sains di sebalik ramuan ini dan melihat sendiri bagaimana inovasi L’Oréal Paris menetapkan penanda aras baharu dalam industri kecantikan.
“MELASYL bukan sahaja mencerminkan inovasi terkini kami, tetapi juga memperkukuhkan komitmen untuk memperkasakan individu dengan solusi yang efektif dan mudah diakses. Menerusi MELASYL, kami ingin menyuntik keyakinan dengan memberikan hasil yang boleh dinikmati oleh semua, kerana kecantikan harus bersifat inklusif dan sejajar dengan slogan kami, ‘because you’re worth it’,” ucap Jaren Ong, Pengarah Pemasaran L’Oréal Paris Malaysia-Singapura semasa majlis pelancaran L’Oréal Paris House of Science.
Bercakap mengenai serum Glycolic Bright Anti-Dark Spot yang dipertingkatkan ini menggunakan MELASYL, ramuan revolusioner hasil kajian selama lebih 18 tahun. Ia terbukti secara klinikal dapat mengurangkan 77% tompokan hitam dalam masa 8 minggu.
Dalam pada itu, formulasi inovatif ini turut menggabungkan kebaikan niasinamida, terkenal dengan sifat anti-keradangannya bersama asid glikolik dan membuktikan keberkesanannya dalam menangani pelbagai masalah pigmentasi, termasuk kesan jerawat, tompok penuaan, dan kerosakan kulit akibat sinaran matahari.
Walau bagaimanapun, menurut Pengarah Saintifik L’Oréal Paris SAPMENA, Dr. Richard Betts berkata pengguna akan dapat melihat kesan yang lebih baik dalam tempoh satu minggu dan di minggu keempat dengan penggunaan konsisten, tompokan hitam dan tona kulit juga akan lebih sekata.
“Ini antara tip yang boleh saya kongsi kepada anda, pastikan anda gunakan krim pelindung UV matahari sekurangnya empat kali dan gunakan serum Glycolic Bright Anti-Dark Spot pada siang dan malam untuk lihat keberkesanan yang lebih baik”
“Jika dibandingkan pendedahan cahaya biru yang dipancarkan oleh skrin telefon atau sebarang gajet elektronik lain. Saya lebih bimbang jika anda lebih terdedah kepada sinaran UV kerana kesan pigmentasi akan lebih cepat terlihat di permukaan kulit anda,” jelasnya ketika di temubual Remaja dalam acara yang sama.
View this post on Instagram
House of Science turut disertai oleh peneraju industri, wakil media yang bersama-sama meraikan era baharu dalam inovasi penjagaan kulit.
Ia akan berlangsung sehingga 20 Oktober 2024 di Orange Atrium, Sunway Pyramid, acara ini mempelawa anda untuk meneroka dunia kecantikan berinovasi. Temui sains di sebalik MELASYL dan ikuti perjalanan kecantikan bersama L’Oréal Paris!
Terdapat banyak aktiviti lain dan istimewa pada hujung minggu ini beberapa artis jemputan seperti Azrel Ismail, Riena Diana, Jack Gohr, Lisha Ho, Chang Le and Lizz Chloe turut memeriahkan acara ini!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
