Semua tahu, beliau merupakan seorang pemain bola sepak Muslim paling dikenali di dunia masa kini.
Fenomena Mohamed Salah atau mesra dikenali sebagai Mo Salah bukan sahaja dirasai dalam kalangan peminat setia kelab Liga Perdana Inggeris, Liverpool FC dan negara asalnya, Mesir tatapi oleh pengikut sukan bola sepak di seluruh dunia.
Pada bulan Ramadan tahun ini, tiada apa yang berbeza dalam rutin harian Mo yang kekal meneruskan ibadah Ramadan biarpun perlawanan bola sepak di sana berlangsung pada setiap minggu.
Kapten pasukan kebangsaan Mesir ini merupakan seorang yang sangat patuh pada agama. Malah setiap kali melakukan jaringan dia pasti akan tunduk dan sujud sebagai tanda syukur kepada Allah.
Bercakap mengenai ibadah puasa, Mo tidak cuba menyembunyikan identitinya sebagai seorang pemain Muslim yang melalui bulan penuh barakah ini. Dia akan berkongsi tentang jadual latihannya yang penuh.
Sebagai contoh pada tahun lalu, Salah menunjukkan rutin ‘workout’-nya pada jam 3 pagi di Instagram. Tahun ini tidak jauh berbeza apabila Salah kongsikan foto pada awal Ramadan lalu berserta kapsyen berbunyi, “Saya ingin mengucapkan Ramadan Mubarak kepada semua!”
View this post on Instagram
Penulis juga masih ingat bagaimana Salah tetap menunaikan ibadah puasanya pada hari perlawanan akhir UCL apabila Liverpool FC menentang kelab Real Madrid pada tahun 2018. Ini kerana Salah mempunyai prinsip untuk tidak menjadikan kariernya sebagai alasan untuk tunduk kepada Yang Maha Esa.
Tentunya, Salah selalu mendapat dorongan daripada seorang lagi pemain sensasi Liverpool dari Senegal, Sadio Mane yang juga akan meneruskan ibadah puasa.
Komitmen tinggi yang ditunjukkan oleh Mo Salah dan Sadio Mane menyeimbangkan kerjaya mereka dan ibadah puasa amatlah mengagumkan. Walaupun ada pendapat yang mengata mereka dibenarkan untuk tidak berpuasa (kerana perjalanan jauh sebagai musafir ketika ke lokasi lain untuk hari perlawanan) namun mereka tetap menunaikan puasa.
Contoh Surat Perjanjian Yang Korang Boleh Buat Kalau Kawan Nak Pinjam Duit
Sebut sahaja tentang hutang, kami pasti ramai yang ‘seram’ mendengarkan perkataan ini kerana mungkin ada diantara mereka yang berhutang atau pun pemberi hutang mempunyai pengalaman pahit ketika berurusan dengan individu lain.
Menurut muamalat.com, hutang piutang dapat memberikan banyak manfaat kepada kedua belah pihak kerana ia merupakan perbuatan saling tolong-menolong antara umat manusia yang dianjurkan oleh Allah SWT. Namun begitu, si penerima hutang perlulah memegang amanah untuk membayar kembali wang yang telah dipinjam.
Apa yang membuatkan kita takut untuk memberi hutang adalah kerana terdapat segelintir individu yang tidak bertanggungjawab ‘menghilangkan diri’ sebaik sahaja diberi wang pinjaman.
Mesti ada yang pernah mengalaminya kan?
Jika korang pernah mempunyai masalah seperti kawan atau ahli keluarga yang berhutang dalam RM5,000 ke bawah dan tida mahu membayar, tak perlu pakai peguam. Boleh settle sendiri dan pergi terus kaunter Mahkamah-Tuntutan Kecil.
Berikut adalah contoh perjanjian duit yang korang boleh buat dikongsi oleh Syafiq Bahtiar.
Kalau kawan nak pinjam RM100 pun boleh guna, apa lagi kalau nak pinjam RM5,000
Signing + saksi jangan lupa
Cover page biar nampak formal
Walau bagaimanapun, janganlah pula korang jadi Ah Long dan beri pinjam duit dekat ramai orang, ini untuk one off sebab nak tolong kawan-kawan sahaja. Kalau tidak, ia akan jadi menyalahi undang-undang.
So, harapnya perkongsian ini sedikit sebanyak dapat membantu korang menyelesaikan masalah dengan penerima hutang. Hiks!
Sumber: Syafiq Bahtiar
Kopi Tingkatkan Kadar Metabolisma Badan Tapi Jangan Berlebihan – Pakar
Masyarakat Malaysia memang dah terbiasa dengan minuman berkafien dalam kehidupan seharian. Mana tidaknya, pagi-pagi dah order Kopi ais dekat mamak.
Betul tak?
Menurut pakar banyak kebaikan minum air kopi adalah tiga ke lima gelas satu hari.
Tapi kenapa tidak boleh minum berlebihan air kopi ini? Ketahui jawapannya di bawah. Seorang doktor dan ahli kimia berkongsi kebaikan dan keburukan pengambilan kopi kepada tubuh badan setiap hari.
Menurut Doktor Fatimah melalui laman facebooknya menyarankan mengambil 3-5 cawan kopi sehari. Pun begitu, jumlah pengambilan ini adalah subjektif kepada individu, jenis kopi dan jumlah kafein di dalamnya.
Tingkatkan metabolisma
Kafein boleh membantu dalam meningkatkan kadar pertukaran makanan kepada tenaga (aka metabolisma) dalam badan. Kajian menunjukkan kafein boleh meningkatkan sementara kadar metabolisma sehingga 16% dalam 1 ke 2 jam selepas pengambilan.
Kajian juga menunjukkan kafein boleh mengalakkan badan menukarkan simpanan lemak dalam badan menjadi tenaga. Namun ini kurang berkesan kepada individu yang obes. Pun begitu, pengambilan kafein yang berlebihan akan menghilangkan kesan peningkatan metabolisma disebabkan toleransi badan kepada kafein.
Selain daripada manfaat meningkatkan metabolisma badan, kafein juga boleh meningkatkan daya fokus, menenangkan minda, mengurangkan selera makan, menguatkan memori jangka pendek dan meningkatkan kadar reaksi (adrenaline).
Kesan Kafein Berlebihan
Antara kesan sampingan kafein yang berlebihan dalam badan pula :
- peningkatan tekanan darah
- gangguan tidur
- menggigil
- sakit perut
- muntah
- sakit dada
- gelisah
- Kafein juga boleh menyebabkan heartburn, gejala GERD kepada sesetengah individu.
Kesan baik atau buruk kafein adalah bergantung kepada jumlah (dos) yang diambil dan penerimaan badan individu. Individu yang mudah mendapat kesan buruk adalah jenis yang sensetif kepada kafein (walaupun sedikit) dan individu yang lambat proses penyingkiran kafein daripada badan. Maka, di sini perlunya kita memahami sensetiviti, toleransi dan keperluan badan sendiri terhadap kafein. Usah pukul rata.
Semoga bermanfaat!
Sumber : ChM Dr Fatimah Salim
“SPM 8A, Matrikulasi 4.00” Pempengaruh Dedah Gadis Guni Harapan Keluarga, Kini Sudah Terima Hadiah Dari Rakyat Malaysia
Terbaru, gadis yang tular membawa guni semasa pendaftaran universiti, Rafida Zaiddin terus menjadi inspirasi apabila aktivis masyarakat dan pempengaruh, Adrian Edy mendedahkan bahawa dia merupakan seorang harapan keluarga dan juga pelajar cemerlang.
Menerusi Instagram milik Adrian, beliau baru-baru ini berkongsi gambar bertemu dengan pelajar Universiti Malaysia Sabah (UMS) itu untuk menyerahkan hadiah komputer riba dan tablet yang difahamkan pemberian dari rakyat Malaysia bagi memudahkan urusan pembelajaran gadis itu di universiti.
“Syukur hari ini ke UMS bertemu dengan Rafida. Terharu dengan kisahnya yang tular dan menyampaikan hadiah daripada rakyat untuk Rafida berupa sebuah komputer, tablet dan sedikit wang”
ARTIKEL BERKAITAN: Bawa Karung Guni Sebagai Beg Masuk Asrama, Kisah Pelajar Cemerlang Rafida Zaiddin Sentuh Hati Menteri Pendidikan
“Saya juga sempat berikan kata-kata semangat kepada adik Rafida untuk terus berjaya dalam pengajian seterusnya dapat capai cita-cita sebagai akauntan. Ternyata, Rafida anak yang baik dan taat kepada ibu bapa. Walaupun hidupnya susah dia tetap mahu bahagiakan keluarga dan ingin bantu lebih ramai yang memerlukan,” ujar Adrian menerusi perkongsian yang sama.
Menurut Adrian, keputusan yang diraih Rafida bukan calang-calang. Mahasiswa Fakulti Perniagaan, Ekonomi Dan Perakaunan itu mempunyai rekod pendidikan yang membanggakan.
“Rafida merupakan pelajar cemerlang sewaktu di sekolah apabila memperoleh 8A dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia dan Purata Nilai Gred Kumulatif (PNGK) 4.0 sewaktu menuntut di Kolej Matrikulasi Labuan,” kongsinya.
Dalam pada itu, Adrian menambah, gadis guni itu juga berpewatakan ceria dan murah dengan senyuman. Beliau sempat mencungkil kisah karung guni, keluarga dan perjalanan gadis itu ke UMS yang menjadi tular.
“Rafida berasal dari Kampung Sim Sim, Sandakan telah menaiki bas bersama bapanya dari Sandakan ke Kota Kinabalu. Beliau anak kedua dari dua beradik dan bercita-cita mahu menjadi seorang akauntan. Bapanya merupakan peniaga sayur di Sandakan manakala ibunya adalah suri rumah,” katanya.
“Abangnya terpaksa berhenti belajar kerana faktor kewangan, kini Rafida lah menjadi satu-satunya harapan keluarga untuk berjaya di menara gading,” jelas Adrian.
Perkongsian tersebut telah menarik perhatian ramai dan masyarakat turut mengucapkan terima kasih kepada Adrian kerana menjadi pengantara memudahkan urusan Rafida di universiti. Pada masa yang sama, ada yang turut menitipkan doa agar gadis berkenaan terus cemerlang dan dapat membanggakan keluarga.
Sebelumnya, gambar karung guni yang berisi barangan keperluan milik pelajar tersebut ketika hari pendaftaran tular di media sosial sehingga mendapat perhatian Menteri Pelajaran Malaysia, Fadhlina Sidek.
Rafida menjelaskan membawa barangan di dalam guni adalah idea bapanya bagi memastikan barang yang dibawa tidak tercicir memandangkan mereka menaiki bas dan akan menempuh perjalanan selama enam jam untuk sampai ke universiti.
View this post on Instagram
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
