![REMAJA - 2024-06-05T103042.970](https://cdn.remaja.my/2024/06/REMAJA-2024-06-05T103042.970.jpg)
![Mona Allen & Pekin Ibrahim Selamat Timang Putera Kedua. Tahniah!](https://cdn.remaja.my/2024/06/Screenshot-462.png)
Menerusi hantaran tersebut, Mona memberitahu dia selamat bersalin bayi lelaki pada waktu Maghrib, semalam.
“Saya dah selamat bersalin semalam waktu Maghrib. Insya-Allah, kita akan kongsi gambar baby nanti. Sekarang tengah rehat nanti saya update okey,” coretnya di Instastory.
Dalam pada itu, isteri kepada pelakon Pekin Ibrahim itu sempat menzahirkan penghargaan kepada semua yang mendoakannya serta bayi.
![Mona Allen & Pekin Ibrahim Selamat Timang Putera Kedua. Tahniah!](https://cdn.remaja.my/2024/06/Snapinsta.app_437127881_18425254600061918_1956510531616524491_n_1080.jpg)
“Terima kasih semua yang DM doakan saya dan baby. Alhamdulillah. Syukur semua baik-baik saja. Allah Ya Mujeeb,” ujarnya.
Untuk rekod, Mona dan Pekin mendirikan rumah tangga pada 7 Disember 2018 dan dikurniakan anak pertama, Petra Pekin yang kini berusia tiga tahun.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Instagram Mona Allen
“Because Of Your Hijab,” Atlet 16 Tahun Catat Rekod Larian Terpantas Tetap Disingkir
![“Because Of Your Hijab,” Atlet 16 Tahun Catat Rekod Larian Terpantas Tetap Disingkir](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2019/10/Untitled-design-100.jpg)
Islamophobia atau ketakutan terhadap Islam merupakan satu gejala yang telah lama bernanah pada masyarakat dunia terutamanya negara US.
Jika remaja di negara kita bebas untuk menutup aurat ketika bersukan atau melakukan apa saja aktiviti tapi berbeza pula buat saudara kita yang berada di US dan negara-negara Eropah.
Viral satu dunia apabila diskriminasi terhadap Noor Abukaram, atlet pelari merentas desa telah dibatalkan kelayakan dari bertanding di peringkat daerah walau mencatat masa terpantas musim ini, tak masuk di akal langsung kan.
Gara-gara gadis ini memakai hijab kerana tuntutan agamanya, pelajar di The Bounty Collegium di Ohio, USA telah mendaftar untuk menyertai perlumbaan dengan Sylvania Northview High School Girls Cross Country Team pada hujung minggu, sebuah pasukan yang dia telah sertai sejak tiga tahun yang lalu.
Dibatalkan kerana sehelai pakaian di kepala
Walau bagaimanapun, setelah menamatkan perlumbaan, Noor mendapati bahawa penyertaannya dibatalkan hanya kerana sehelai pakaian di kepalanya.
Menurut Noor, pihak penganjur memeriksa seragam sebelum perlumbaan bermula dan mereka meminta rakan sepasukannya menukar kepada seluar pendek supaya sepadan dengan pelari lain
“Saya mula tertanya-tanya sama ada mereka akan memanggil saya sebab saya memakai semua seluar dan tudung hitam,” kata Noor.
Hanya benarkan bertanding jika buka hijab
Penganjur bagaimanapun tidak memanggil Noor, tetapi mereka bercakap dengan jurulatihnya, Jeffery Flowers dan memaklumkan kepadanya bahawa Noor tidak akan dibenarkan untuk bertanding kecuali membuka hijab.
Malangnya, perkara ini tidak dimaklumkan kepada Noor sebelum perlumbaan bermula.
Selepas tamat perlumbaan, Noor mendapati bahawa namanya tidak berada dalam senarai. Hatinya hancur apabila diberitahu dia telah disqualified hanya kerana hijab.
Noor mencatat masa 22 minit dan 22 saat, rekod terpantas
Susulan perlumbaan itu, jurulatih Noor berkata dia memeriksa buku peraturan bagi acara tersebut, dan dia tidak menemui mana-mana klausa yang menghalang atau melarang atlet daripada menutup rambut seperti Noor.
Noor berpendapat bahawa pihak penganjur sepatutnya perlu membenarkan dia berlumba walaupun memakai hijab kerana peraturan ini TIDAK wujud secara bertulis.
Netizen menolak diskriminasi dan Islamophobia
Rata-rata netizen turut tidak bersetuju dan marah terhadap layanan yang diterima Noor dan masing-masing berdiri teguh di belakang Noor dalam membanteras diskriminasi dan Islamophobia
Bersyukur la kita di negara yang aman damai dan bebas untuk beragama dan bersuara. Tapi penulis still tak faham, walaupun pelbagai cubaan dilakukan untuk mendidik dan cuba membuka mata masyarakat tentang salah faham mereka terhadap Islam, ramai yang masih memilih untuk memekakkan telinga dan membutakan mata, didorong oleh rasa benci yang tidak diketahui datang dari mana.
Semoga saudara seislam kita tidak ditindas dan keadilan berada di pihak Noor. #girlpower!
Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini
![Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini](https://cdn.remaja.my/2017/12/IMG-20171218-WA0008.jpg)
Zaman remaja adalah usia aktif. Selain energi banyak, keinganan untuk tahu dan mencuba adalah sebab mengapa remaja sering dikaitkan dengan pelbagai perkara.
So bagi yang aktif bersukan, ini korang kena tahu terutama pada yang suka main bola sepak, kriket, bola baling dan sebagainya.
Ikuti saranan dari pegawai dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) khusus untuk golongan remaja yang aktif bersukan.
Baca pandangan beliau tentang sukan kriket khususnya.
![Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini](https://cdn.remaja.my/2017/12/IMG-20171218-WA0007-300x169.jpg)
Kriket adalah sukan diceburi secara aktif oleh kanak-kanak seawal usia 8 tahun hingga remaja 18 tahun. Mereka bermain di bawah cuaca panas dan tempoh permainan juga panjang, antara 2-7 jam.
Kebiasaannya perlawanan akan melibatkan banyak pasukan dan dilakukan secara berterusan selama 4 ke 5 hari mengikut jadual yang telah ditetapkan. Adakalanya satu pasukan perlu bermain sebanyak 2 kali perlawanan dalam sehari iaitu pada sebelah pagi dan sebelah petangnya.
Sepang Rangers Cricket Club (SRCC) di bawah payung Sekolah Kebangsaan Taman Putra Perdana ialah salah satu Program Rancangan Pembangunan Permainan Kriket yang akan dijadikan sebagai kebitaraan sekolah ini.
![Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini](https://cdn.remaja.my/2017/12/IMG-20171218-WA0004-300x199.jpg)
Kelab ini telah ditubuhkan pada Januari 2016 dan sehingga ini SRCC telah mempunyai seramai 40 orang pemain remaja seawal usia 8 tahun dan 2 orang guru pelatih iaitu Cikgu Mohd Izwan b Mohd Jowahar dan Cikgu Ahmad Junaidi b Abdullah. Kelab ini telah mendapat sokongan dan dorongan yang padu daripada Guru Besar SKTPP iaitu Puan Rohaidah bt Mohd Ali serta GPK Kokurikulum, En Shahrizal B Ya’am.
Cabaran besar ialah apabila pemain masih di dalam usia remaja kerana mereka masih mengalami proses tumbesaran. Lebih banyak tenaga dan protein diperlukan bagi memastikan kadar pertumbuhan mereka tidak terjejas.
![Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini](https://cdn.remaja.my/2017/12/photo-4-1-300x300.jpg)
Penjagaan pemakanan cukup penting untuk konsisten. Pemain disarankan mengambil makanan tambahan tinggi protein tetapi rendah karbohidrat dan lemak seperti telur rebus, ayam bakar, daging tanpa lemak serta hasil tenusu iaitu yogurt, susu dan keju semasa hari latihan biasa. Ini kerana pemain perlu membuat simpanan glikogen (glycogen storage) yang bakal digunakan sebagai tenaga simpanan semasa perlawanan nanti.
Sekiranya pemain tidak sempat makan 2 jam sebelum latihan, mereka masih boleh mengambil makan yang mudah dihadam serta pada kuantiti yang sedikit contohnya yogurt, buah seperti 1 biji pisang, epal atau oren beserta nutrition bar yang mengandungi protein dan sedikit serat.
Makanan yang mengandungi banyak lemak akan melambatkan proses penghadaman. Oleh itu elakkan mengambil snek yang kaya dengan lemak seperti kek, tart, nuget, sosej dan kuih bergoreng serta produk pastri yang mengandungi banyak lemak.
![Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini](https://cdn.remaja.my/2017/12/IMG-20171218-WA0005-300x169.jpg)
Pada hari perlawanan, ambil makanan yang berkarbohidrat tinggi ialah minuman manis, coklat bar, buah-buahan dan juga minuman susu berperisa coklat atau strawberi.
Air perlu diminum dengan banyak dalam cuaca panas. Tanda-tanda pemain mengalami kekurangan air di dalam badan ialah air kencing berwarna pekat, kuantiti yang sedikit serta berasa pening, letih dan tidak bermaya.
Sepang Rangers Cricket Club telah melangkah semakin jauh walaupun mula bertatih pada awal tahun 2016. Kelab yang dianggap sebagai pendatang baru dunia kriket remaja telah mula menempa nama sebagai Juara di MSSD Sepang KATMO pada 20 – 21 September 2016, Juara MSSD Sepang U12 pada 2-4 Februari 2017, Juara MSSD Sepang U11 pada 19 September 2017 dan tempat ketiga pada Selangor Cricket Association (SCA) U14 Interclub Tournament pada 21-24 September 2017 manakala salah seorang pemain kelab ini iaitu adik Muhammad Ashraf b Azmi telah menyertai pasukan kriket Selangor dan menjadi Juara pasukan di MSSM U12 tahun 2017. Beliau juga telah terpilih menjadi pemain terbaik di dalam kejohanan MSSM tersebut.
5 Tabiat Kita Semua Boleh Dan PERLU Pelajari Daripada Orang Jepun
![5 Tabiat Kita Semua Boleh Dan PERLU Pelajari Daripada Orang Jepun](https://cdn.remaja.my/2018/06/Betul-ke_-5.jpg)
Ucapan ringkas Perdana Menteri Malaysia, Tun Dr. Mahathir kepada warga Malaysia di Jepun semalam memang cucuk dalam.
Dalam rangka kerja pertama beliau ke luar negara sebagai Perdana Menteri ketujuh Malaysia, Tun M sempat untuk bertemu dengan 250 orang warganegara kita dalam sebuah majlis malam malam di Tokyo. Nampak macam glamor kan, tetapi Tun M ada pesanan penting kepada semua.
Pesanan ini bukan saja kepada pelajar Malaysia yang menuntut di Jepun tetapi kepada semua rakyat Malaysia yang ingin melihat Malaysia maju seperti negara matahari terbit itu.
Menurut beliau, kita perlu berubah dan belajar daripada gaya hidup dan kerja masyarakat Jepun yang berusaha kuat untuk memulihkan negara pada tahun 1961 sehingga sekarang. “Orang Jepun akan merasa malu jika mereka tida berjaya dalam sesuatu perkara.
“Perasaan kuat untuk tidak mahu malu membuatkan mereka berusaha kuat untuk berjaya. Jika rakyat kita di sini (Jepun) boleh membawa pulang kualiti kerja itu pulang ke Malaysia, tak mustahil Malaysia boleh menjadi seperti Jepun dalam tempoh yang singkat,” kata beliau.
Hhm, apa lagi yang boleh kita pelajari daripada orang Jepun jika ingin berjaya?
01
Selalu Fikirkan Idea Kreatif
Tahu tak dari mana idea vending machine muncul. Tak lain tak bukan dari Jepun. Bukan saja minuman saja yang dijual melalui mesin ini, malah mereka mampu menjual makanan snek, bunga, payung malah packed food untuk makan malam. Ah lapar!
![5 Tabiat Kita Semua Boleh Dan PERLU Pelajari Daripada Orang Jepun](https://cdn.remaja.my/2018/06/japan-3i.jpeg)
02
Peneraju Teknologi Nombor Satu
Janganlah kita selalu banggakan jenama elektronik, kereta dan sebagainya dari negara Barat. Sebenarnya kebanyakan daripada idea penciptaan teknologi yang sedang kita fikirkan mungkin sekali TELAH dicipta oleh orang Jepun.
Inilah baru dinamakan sebagai peneraju. Mereka inovatif dan berani untuk mencipta sesuatu yang baru. Lebih membanggakan, kebanyakan daripada ciptaan tersebut menemui kejayaan.
![5 Tabiat Kita Semua Boleh Dan PERLU Pelajari Daripada Orang Jepun](https://cdn.remaja.my/2018/06/japan-2ii.png)
03
Budaya Kaizen
Mesti ada di kalangan korang yang akan mendakwa budaya kerja di Jepun ni macam ‘nak mati’. Kerja tak ingat dunia, keluarga dan yang sewaktu dengannya. Sebenarnya itu tidak benar. Budaya kerja ‘nak mati’ itu hanya bergantung kepada individu.
Majoriti pekerja dan pelajar di sana mengamalkan budaya Kaizen di mana setiap department dalam sesebuah syarikat atau institusi akan melakukan kerja sebagai usaha berpasukan atau team effort. Ini bagi meningkatkan produktiviti dari semua sudut serta bagus untuk menyelesaikan masalah yang timbul.
04
Pantang Kalau…
![5 Tabiat Kita Semua Boleh Dan PERLU Pelajari Daripada Orang Jepun](https://cdn.remaja.my/2018/06/japan-1ii.jpg)
Ada dua perkara yang paling pantang dilihat oleh orang Jepun iaitu masalah kebersihan dan masalah lewat. Ironinya, dua perkara ini juga adalah antara masalah yang paling kritikal di kalangan kita, rakyat Malaysia.
Sebagai contoh, perkhidmatan awam di Jepun akan sentiasa tiba pada waktu yang ditetapkan. Memang jarang mereka terlambat dan jika itu berlaku, konduktor bus atau kereta api akan serta-merta meminta maaf dan mengeluarkan ‘memo lambat’ untuk penumpang tunjukkan kepada bos dan pensyarah mereka.
Korang pun mesti pernah dengan tentang kes kereta api Jepun yang tercepat bergerak untuk 20 saat kan? Itu pun menjadi isu! Ia menunjukkan bahawa orang Jepun memang merupakan rakyat yang mementingkan punctuality.
![5 Tabiat Kita Semua Boleh Dan PERLU Pelajari Daripada Orang Jepun](https://cdn.remaja.my/2018/06/japan-1-i.png)
05
Walaupun maju ke hadapan..
Rakyat Jepun tak pernah melupakan budaya dan asal usul mereka. Tatkala mereka mempelopori teknologi moden, Jepun sangat menghargai dan mengamalkan kebudayaan dan tradisi mereka. Somehow, mereka boleh mengimbangi kedua-duanya, antara yang moden dan tradisional.
Kalau kita, memang lupalah dengan tradisi jika sudah lama menetap di bandar.
Tak salah kalau kita nak mencuba sifat-sifat orang Jepun ni.
Tak mustahil, Malaysia boleh menjadi seperti mereka satu hari nanti.