Seminggu kita beraya sakan, makan ketupat rendang, jumpa sanak saudara… tiba-tiba kena masuk kerja balik? Memang rasa lemau habis!
Biasalah, raya kan sebulan. Ramai yang masih ‘bercinta’ nak kembali ke rutin pejabat. Tapi jangan risau, jom cuba 5 cara ni untuk kembalikan semula mood kerja yang hilang tu.
Rancang Semula Tugasan Harian
First thing first, bila dah masuk ofis, jangan terus blur tak tahu nak buat apa. Ambil masa sikit untuk susun semula jadual kerja. Bila ada perancangan, lebih senang nak fokus dan kerja pun jadi lebih cepat siap.
Lagi best, bila dah ada pelan, korang akan rasa lebih produktif dan efektif sebab dah tahu apa nak buat dulu!
Mulakan Dengan Kerja Ringan Dulu
Tarik nafas dalam-dalam dan bagi diri masa untuk adapt dengan suasana pejabat balik. Jangan terus terkam kerja berat, nanti makin stres!
Ikut kemampuan diri. Buat kerja sikit-sikit dulu, jangan paksa diri nak siapkan semua dalam sehari. Slow and steady, okay?
Kongsi Cerita Raya Dengan Rakan Ofis
Cerita pasal raya pun penting tau! Kongsi pengalaman seronok korang masa balik kampung, baju raya matching satu keluarga, atau kisah lucu masa open house.
Sembang ringan sambil buat kerja boleh bantu naikkan mood dan cipta suasana kerja yang lebih ceria dan semangat.
Rancang Jamuan Raya Ofis
Nak feel raya tu kekal walaupun dah masuk ofis? Ajak rakan sekerja buat mini jamuan raya! Boleh bawa kuih raya sikit-sikit, pasang lagu raya, dan paling penting… tangkap gambar sama-sama.
Bukan saja eratkan hubungan sesama staf, tapi boleh juga boost semangat kerja lepas tu.
Senyum, Jangan Tunjuk Muka Lemau
Kadang-kadang senyuman pun dah cukup untuk naikkan mood sendiri dan orang sekeliling. Jangan tunjuk sangat muka tiada mood tu ya…
Cuba je tip mudah ni, insya-Allah semangat kerja tu akan datang balik perlahan-lahan. Korang boleh, okey!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kelly Clarkson Turun Berat Badan Bukan Untuk Cantik – “Doktor Cakap Saya Borderline..”
“Saya melalui pengalaman yang benar-benar sukar selama beberapa tahun, dan pada musim pertama (The Kelly Clarkson Talkshow) saya sukar menerima diri sendiri tanpa penonton mengetahuinya..”
Begitulah luahan hati penyanyi dan pengacara terkenal, Kelly Clarkson berhubung pergelutannya dengan faktor kesihatan serta berat badan beberapa tahun kebelakangan ini.
Juara sulung program realiti American Idol itu bagaimanapun bersyukur setelah episod berat badan yang hampir mengganggu gugat kesihatannya itu telah berakhir setelah beliau memutuskan untuk berubah secara konsisten.
“Saya diberitahu oleh doktor yang saya berdepan simptom prediabetic. Jujurnya, saya tidak terkejut kerana saya tahu berat badan saya sedikit terlebih. Tetapi mereka yang terkejut. Mereka kata saya berada pada garisan ‘borderline’.
“Barulah selepas itu, saya nekad untuk berubah,” katanya.
Kongsi Kelly, 41 kepada PEOPLE ketika ditemui di karpet merah anugerah Grammy 2024, beliau nekad untuk memulakan hidup baharu. Ia demi memastikan kesihatan mentalnya dan dua orang anaknya – River Rose, 9 & Remington Alexander, 7 – terus kekal positif.
“Saya tidak mahukan perubahan ekstrem. Saya hanya mengambil campuran makanan sihat. Saya turun berat badan kerana saya mula mendengar nasihat doktor saya – (sesuatu yang) saya tidak lakukan selama beberapa tahun.
“90 peratus daripada masa saya pada setiap hari akan saya tunaikan diet tersebut kerana ia adalah jenis diet protein. Ia amat bagus untuk bentuk badan seperti saya.
“Lagipun, saya berasal dari Texas jadi saya sukakan daging – maaf kepada kesemua vegetarian di luar sana!” selorohnya.
Memasuki musim kelima The Kelly Clarkson Talk Show, pelantun lagu Since You Been Gone itu merasakan ia adalah musim kegemarannya setakat ini.
Ini setelah dia mula merasakan perubahan pada gaya hidupnya itu memberi kesan kepada dirinya dan keluarga. Bukan sekadar kerana berat badannya menurun sebanyak 17 kg sekaligus menukar bentuk badannya.
Sebaliknya, Kelly merasakan dia lebih gembira apabila melihat anak-anaknya gembira dengan lokasi kediaman baharu mereka di New York.
ARTIKEL BERKAITAN: Soo Wincci Amal Diet Detoks, Berkesan Turunkan Berat Badan! – REMAJA
“Saya tahu, industri (seni hiburan) ini cintakan kisah kehilangan berat badan, tetapi bagi saya kegembiraan ini bukan hanya disebabkan itu.
“Menjadi kurus tidak semestinya membuatkan saya lebih yakin, dan menjadi kurus juga tidak semestinya menjamin saya mendapat kerja.”
“Saya mendapat tempat sebagai juri di program televisyen nombor satu (The Voice) semasa berat badan mencanak naik akibat baru selepas bersalin. Mereka tidak kisah (dengan isu berat badan untuk melantiknya sebagai juri).
“Mereka sukakan saya kerana saya raw, saya real. Ia tiada kena-mengena dengan tarikan seksual atau rupa luaran saya. Ia disebabkan personaliti saya,” kata Kelly.
Di samping itu, beliau juga kini lebih gemar untuk berjalan di sekitar New York dan tidak mengharapkan perkhidmatan Uber semata.
Korang terinspirasi dengan kisah berat badan menurun Kelly Clarkson?
BACA LAGI: Turunkan Kolesterol & Berat Badan Dengan Air Barli Lemon, Amalkan Segelas Sehari – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kali Ini Betul-Betul Ada Pandan! Cadbury Muncul Perisa Khas Sempena Merdeka
Semua tahu, perisa pandan adalah antara perisa yang cukup dekat di hati rakyat Malaysia.
Selagi boleh ditambah rasa pandan ke dalam juadah terutamanya melibatkan kuih-muih tradisional, kita tentu akan melakukannya. Hanya beberapa hari lalu, tular sebentar mengenai perisa pandan yang kononnya ada pada packaging jenama tertentu. Namun sedar-sedar, ia hanyalah roti biasa saja sehingga menimbulkan perkongsian kelakar di media sosial.
ARTIKEL BERKAITAN : Ramai ‘Terkena’ Dengan Roti Baharu Perisa Pandan, Sekali Beli Rupa-Rupanya.. – REMAJA
Bagaimanapun kali ini berbeza. Pemanis mulut yang ingin REMAJA kongsikan ini benar-benar mempunyai rasa pandan dalamnya!
Khas sempena sambuna Bulan Kemerdekaan dan sambutan Hari Merdeka pada minggu hadapan, Cadbury Malaysia telah memperkenalkan pilihan Cadbury Dairy Milk baharu dalam perisa Pandan Kelapa. Ia menggabungkan keenakan unik coklat susu berkrim kegemaran korang dengan keharuman daun pandan dan kelapa.
Sekali buka kertas pembungkusnya saja, korang sudah dapat menghidu sesuatu yang berlainan pada keluaran coklat Cadbury kali ini.
Tambah menarik, Cadbury Malaysia ingin mengambil semangat perpaduan rakyat Malaysia dengan melancarkan satu inisiatif sempena keluaran Cadbury Dairy Milk Pandan Coconut kali ini. Mereka ingin membantu para pemilik perniagaan kecil terutamanya yang memiliki gerai kuih menerusi kempen #MYCadburyFlavours.
Apa yang rakyat Malaysia perlu lakukan adalah berkongsi gambar gerai kuih atau penjaja kuih kegemaran mereka di media sosial dan meletakkan tanda pagar #MYCadburyFlavours dan tag-kan @Cadbury_MY. Sertakan sekali pin lokasi atau masukkan nama serta lokasi gerai tersebut ke dalam kapsyen foto.
Secara tidak langsung, lebih ramai orang yang akan tahu tentang kewujudan gerai-gerai menarik yang boleh mereka kunjungi.
Apapun, jangan lepaskan peluang untuk mencuba Cadbury Dairy Milk Pandan Coconut ini ya!
Bacaan Al-Quran Secara Serentak Di 76 Buah Negara, World #QuranHour Berlangsung Mei Ini
Seperti tahun-tahun sebelum ini, World #QuranHour tetap berlangsung walaupun negara masih dilanda situasi wabak pandemik COVID-19. Gerakan membina sistem nilai al-Quran dengan solidariti yang dilaksanakan bermula dari Malaysia ke seluruh dunia, dijangka memperolehi 100 juta tontonan di televisyen dan platform digital tahun ini.
Sinergi media daripada pelbagai pihak antaranya Bernama, Astro, TV AlHijrah, RTM, Kumpulan Media Prima, Sinar Harian, Kumpulan NSTP, Utusan Malaysia, The Star, Kumpulan Media Karangkraf, Nu Ideaktiv, IKIMfm dan blogger Denaihati Network, kembali bergabung untuk menjayakan World #QuranHour kali keenam.
World #QuranHour telah berjaya capai 21 juta tontonan di 10 negara pada 2015, 87 juta tontonan di 70 lokasi di 50 negara (2016), 357 juta tontonan di 2,000 lokasi di 15 negara (2017), 646 juta di 76 lokasi di 50 negara dan 1.46 bilion tontonan di 300 lokasi di 76 negara (2019), sebelum COVID-19 melanda dan mencatatkan 10 juta tontonan pada 2020.
Tahun ini, “World #QuranHour akan diadakan pada 24 Ramadan 1442H bersamaan 6 Mei 2021, dengan tema ‘MengQurankan Bangsa, Mengikhlaskan Ummah’, di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin, Putrajaya secara tertutup, bagi mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengekang penularan pandemik COVID-19.
Surah Al-Mulk yang bermaksud kerajaan, menjadi surah pilihan bagi #QuranHour pada tahun ini, dalam membina kerangka fikir dan karakter orang berjaya di dunia dan akhirat. Surah ini mengandungi tiga motivasi diri, enam pertanyaan dan enam jawapan, yang boleh dijadikan panduan untuk mewujudkan keharmonian sejagat di Malaysia dan peringkat global.
#QuranHour tahun ini mengukuhkan penghayatan Surah Al-Mulk, melalui program Jom Mengaji Sebelum tidur setiap hari jam 10 malam bermula 15 Jan, Majlis bersama Ayah (sepanjang Ramadan), World #QuranHour (6 Mei), World Quran Convention (10 Ogos) dan Malaysia #QuranHour (30 Ogos) ini.
Orang ramai termasuk keluarga, komuniti, agensi kerajaan, swasta dan badan bukan kerajaan, dijemput menyertai atau menganjurkan World #QuranHour 1442H di lokasi masing-masing dengan mendaftar Hotspot di bit.ly/WQH1442H
Sumber: (1)
