Penyanyi dan pelakon, Nabila Razali menitipkan nasihat buat generasi muda agar mengutamakan pelajaran walaupun berhasrat untuk bergelar pempengaruh media sosial.
Kata penyanyi lagu popular Peluang Kedua itu, untuk bergelar pempengaruh bukanlah satu kesalahan tetapi harus mampu memberi manfaat kepada orang ramai juga.
“Mungkin ada sesetengah daripada anda yang merasakan pelajaran ini tidak penting, tak perlu ambil Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) dan peperiksaan serta sudah tak sabar nak jadi influencer dan sebagainya.
ARTIKEL BERKAITAN: Nabila Razali Puas Jadi Teratai & Tonjolkan Alter Ego Di Pentas TMSM4
“Bukan satu kesalahan menjadi seorang influencer tetapi pastikan mampu beri bermanfaat kepada orang-orang di luar sana.
“Gunakan platform itu sebaik mungkin tetapi jangan lupa, apa-apa yang kita buat pelajaran sangat penting,” tuturnya dalam sebuah video TikTok.
Nabila turut menegaskan agar sentiasa percaya bahawa ilmu mampu menjamin masa depan yang lebih cerah.
ARTIKEL BERKAITAN: Intan Najuwa Ulas Isu SPM Tak Penting -“Pendidikan Bentuk Kita Jadi Individu Yang Lebih Baik”
“Jangan lupa untuk terus belajar dan usah putus asa walau apapun keputusan yang kalian dapat. Kalian perlu yakin bahawa sedikit sebanyak ilmu itu akan membawa anda ke mana-mana nanti.
“Masa depan anda akan sangat cerah. Pentingkan pelajaran dulu dan jadikannya nombor satu,” katanya lagi.
Sebelum ini, kecoh di media sosial apabila segelintir individu yang berbangga mendapat keputusan SPM yang kurang baik kerana merasakan perkara tersebut tidak penting selepas tamat tempoh persekolahan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Meraikan Semangat Wanita Di Malaysia, Libresse Tampil Dengan Koleksi Kebaya Edisi Terhad
Sempena meraikan Hari Malaysia pada 16 September yang akan datang, Libresse telah melancarkan produk tuala wanita bercorak kebaya dan juga koleksi beg mini kebaya edisi terhad.
Berinspirasikan budaya peranakan dan Baba Nyonya di Malaysia yang menggabungkan kedua-dua budaya Melayu dan Cina ini, maka terhasillah corak Kebaya Nyonya. Untuk rekod, Kebaya Nyonya telah muncul pada era 1920-an, dan ianya telah kekal menjadi ikon pakaian tradisi yang disukai oleh ramai wanita di Malaysia.
Kebaya juga amat sinonim dan dekat di hati rakyat Malaysia, lantas disebabkan itulah Libresse telah memilih corak Kebaya ini untuk sekaligus meraikan perkembangan budaya wanita di Malaysia.
Apa yang menarik pada keluaran Libresse-V Kebaya ini?
Libresse-V Kebaya masih mengekalkan ciri-ciri dan kelebihan produk Libresse seperti yang lainnya untuk memastikan pengguna mendapat kualiti yang sama ketika menggunakan keluaran terbaru ini.
Rekaan Secure-Fit dengan bahagian lebih lebar, tirus di tengah dan berbelah di belakang supaya dapat memberi padanan sempurna pada kontur badan wanita.
Deep Flow Channels (DFC) untuk penyerapan pantas. Kedua-dua ciri daripada Libresse ini memberi padanan lebih sempurna dan penyerapan unggul untuk perlindungan terbaik serta keyakinan menyeluruh.
Pad edisi terhad ini berharga daripada RM6.60 hingga RM18.20 dan ianya boleh didapati di mana-mana kedai runcit berdekatan, serta farmasi dan juga pasar raya di seluruh negara. Buat tempoh terhad, kamu juga boleh memiliki beg-V Kebaya rekaan ekslusif bagi setiap pembelian pek Big Value Libresse V-Kebaya Tanpa Haruman ini, selagi stok masih ada.
cute ye rekaan beg mini kebaya ini..
Jangan lupa untuk ikuti Shopee Vinda pada 8 September (Rabu), pukul 3 petang atau Facebook Watsons Malaysia pada 15 September (Rabu) pada pukul 12 tengah hari untuk menyertai Sesi Siaran Langsung Libresse V-Kebaya bersama personaliti Malaysia Ili Ruzanna dan Amanda Andrea, yang akan berkongsi lebih lanjut mengenai Libresse® V-Kebaya Edisi Terhad serta tawaran dan hadiah eksklusif yang akan diberikan.
Panduan Beli Kenderaan Terpakai, Ikut Tips Ini & Elak Jadi Mangsa Tertipu!
Nak beli kereta baru tapi simpanan belum cukup, lagi-lagi untuk mereka yang baru saja nak mulakan kerjaya. Bukan setakat down payment je, kos penyelenggaraan, insurans, road tax dan kos minyak juga perlu diambil kira. Semuanya nak kena pakai duit.
ARTIKEL BERKAITAN : 5 Sebab Korang Kena Elak Beli Kereta Sambung Bayar
Nak ambil jalan mudah, pilihlah kereta second hand.
Tak salah pun nak beli kereta terpakai ini tapi pastikan korang ikuti tips yang dikongsikan oleh Servis Kereta di laman Twitternya. Semoga dapat membantu anda membeli kereta terpakai yang berkualiti!
TIPS UNTUK BELI KERETA SECOND-HAND
1. Tahun Kereta Dibuat
Kena tahu kereta itu dikeluarkan tahun bila. Boleh tengok dekat geran kereta, tak pun tanya je lah owner dia.
2. Mileage Kereta
Logiknya mileage rendah lebih bagus. Tapi tak semestinya, sebab kereta yang travel jauh tapi maintenance tiptop, so kira bagus jugak.
3. Status Kemalangan
Kena tahu jika kereta tersebut pernah alami kemalangan atau tidak.
Accident free bermaksud kereta tersebut tidak pernah kemalangan teruk yang menyebabkan kerosakan casis. Kalau setakat calar-calar masih dikira accident free.
4. PERIKSA KEADAAN KERETA
BAHAGIAN A: ENJIN
Pastikan tiada kesan bocor pada oil seal. Lepas itu, check ada bunyi pelik tak dekat enjin.
Selalunya enjin yang di maintain bunyi senyap dan tiada bunyi tappet. Nak tau bunyi tappet macam mana boleh google.
BAHAGIAN B: UNDERCARRIAGE
U/c terdiri daripada absorber dan bushing. Benda ni penting sebab benda ini akan determine your driving pleasure.
Nak tahu okay ke tak, test drive. U/c ni gunanya untuk serap hentakan. So kalau dah rosak atau pecah, kereta akan jadi keras bila lalu jalan tak rata.
BAHAGIAN 4: ELECTRONIC PARTS
Sebelum nak tengok kereta, buat research apa barang standard electronic model kereta tersebut. Contohnya, macam power window, reverse sensor dan sebagainya.
Lagi up model, lagi banyak electronic parts dia.
5. PERIKSA EXTERIOR & INTERIOR KERETA
Last sekali, baru tengok exterior dan interior kereta tersebut. Kalau bau lipas, faham-fahamlah ye.
Bila dah tengok semua ini baru kita boleh determine berbaloi tak harga kereta tersebut.
EXTRA TIPS!
Kalau owner kereta ada buku servis ataupun resit-resit yang dia maintain kereta tersebut pun bagus. Ini sebagai rujukan kepada anda.
Kesimpulannya, buatlah keputusan dengan bijak.Jadi lah pengguna bijak sebelum membeli kenderaan terpakai.
Sumber: Twitter Servis Kereta
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Bukan Setakat Turun Berat Badan, ‘Intermittent Fasting’ Bermanfaat Untuk Kesihatan
Mesti korang pernah dengar, puasa juga adalah sebahagian daripada diet yang baik. Ini telah dibuktikan oleh statement dan kajian penyelidik Harvard, IF adalah cara yang sangat berkesan untuk melambatkan proses penuaan kerana, dalam keadaan berpuasa, tubuh berpeluang memperbaiki sel.
Malah telah ramai selebriti yang berjaya menurunkan berat badan dengan kaedah IF ini antaranya Adele, Lisa Surihani, Beyonce, Sandara Park, serta BTS Suga. Tapi jangan tak tahu, IF bukan setakat untuk kurus semata, tapi ada pakar mengatakan banyak manfaat pada tubuh badan yang kita tak tahu. IF untuk anti-penuaan juga tau.
Ikut la sunnah. Rasulullah banyak berpuasa , dengan pelbagai sebab. So IF adalah cara terbaik nak bagi tubuh kita rehat.
Kebaikan IF
Banyak!! Its also known as “CLOSING YOUR KITCHEN EARLY”
- Mengubah Fungsi Hormon, Sel, Gen
Apabila berpuasa, ada beberapa perkara berlaku di dalam badan kita antaranya.
- Tahap insulin. Tahap insulin dalam darah turun dengan ketara, yang memudahkan pembakaran lemak.
- Tahap hormon pertumbuhan manusia. Tahap hormon pertumbuhan manusia boleh meningkat secara mendadak. Tahap hormon ini memudahkan pembakaran lemak dan penambahan otot, dan mempunyai banyak faedah lain.
- Pembaikan selular. Tubuh mendorong proses pembaikan sel yang penting, seperti membuang bahan buangan dari sel.
- Ekspresi gen. Terdapat perubahan bermanfaat dalam beberapa gen dan molekul yang berkaitan dengan umur panjang dan perlindungan terhadap penyakit.
- Dapat Mengurangkan Tekanan Oksidatif Dan Keradangan Dalam Badan
Tekanan oksidatif adalah salah satu penyebab kepada penuaan dan banyak penyakit kronik. Ia melibatkan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas. Radikal bebas bertindak balas dengan molekul penting lain, seperti protein dan DNA.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa IF dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan oksidatif. Malah, IF dapat membantu melawan keradangan, pendorong utama untuk penyakit biasa.
2. Bermanfaat Untuk Kesihatan Jantung
Kajian menunjukkan bahawa IF dapat meningkatkan banyak faktor risiko penyakit jantung, seperti
- Tekanan darah
- Kadar kolesterol
- Trigliserida
- Penanda keradangan
- Membantu Mencegah Kanser
- Puasa terbukti mempunyai beberapa kesan yang baik terhadap metabolisme yang boleh menyebabkan risiko kurangnya kanser.
3. Manfaat Untuk Otak
IF meningkatkan pelbagai ciri metabolik yang diketahui penting untuk kesihatan otak. Ia membantu mengurangkan:
- Tekanan oksidatif
- Keradangan
- Tahap gula dalam darah
- Ketahanan insulin
- Malah, meningkatkan tahap hormon otak yang disebut faktor neurotropik yang berasal dari otak (BDNF – brain-derived neurotrophic factor). Kekurangan BDNF boleh menyebabkan kemurungan dan pelbagai masalah otak yang lain.
4. Turunkan kolesterol
Selain penurunan berat badan, IF dapat membantu menurunkan kolesterol, meningkatkan kawalan glukosa, mengurangkan lemak hati dan meningkatkan tekanan darah. Bahkan, mempunyai daya tahan yang meningkat, koordinasi motor yang lebih baik dan tidur yang lebih baik.
Caranya IF ini ada banyak :
As newbie – Doktor ini menasihatkan buat 12 jam dulu. Kita start last dinner kul 6.30 petang, esok breakfast 6.30 pagi.
Bila dah ok, buat 14 jam. 6.30 petang dinner dan 8.30 am baru breakfast.
Lepas tu , teruskan perjuangan 16 jam. Dinner pada jam 6.30 petang, breakfast merangkap lunch pukul 10.30 pagi. Sebaiknya 14-16 jam berpuasa .
Its fleksibel . Buat ikut keperluan. Contoh, semalam ada kenduri makan kul 8.30 malam, esok tu tak perlu makan breakfast, terus lunch.
Lapar ?
In between tu , korang boleh untuk
1. Minum air masak
2. Minum air garam-garam bukit 1/2 teaspoon with air mineral
3. Teh hijau
4. Kopi
5. Teh
No 3,4,5 semua without sugar or susu okay?
Lepas tu , IF ni boleh la buat EOD dulu ie Alternate Day . Satu hari IF satu hari FeedDay! Tapi No Refined Sugar and Processed Food! Lepas dah ok buat daily.
IF adalah cara terbaik untuk mengurangkan Insulin Malas/Craving /Ketagihan /Sifat nak mengunyah yang tak habis-habis tu. So, cubalah. Mana tahu berkesan kan?
