Antara dugaan paling mencabar semasa kita ingin ‘membuat badan’ adalah faktor minuman manis.

Minuman manis ini termasuklah minuman jenis isotonik. Macam-macam perisa, warna dan nama minuman yang kita nak cuba. Tapi adakah korang sure sama ada minuman itu berkhasiat untuk korang? Yang kita tahu rasa dia sedap tapi tentang khasiatnya pula, kena test dulu baru tahu.

Salah satu minuman berkhasiat yang tak perlu nak test terlebih dahulu adalah air kelapa.

Sebab itulah ia popular di kalangan jurulatih fitness. Nak tahu kenapa, haa ini sebabnya.

01

Semuanya Semulajadi

Air kelapa mengandungi banyak nutrisi dari tanah. Ini kerana pokok kelapa menyerap air dan elektrolit dari tanah melalui akarnya. Kemudian, semua nutrisi semulajadi itu diserap, ditapis lalu disimpan di dalam buah kelapa.

02

Elektrolit Itu Untuk..

Bercakap tentang elektrolit, ia sebenarnya adalah komponen penting dalam buah kelapa bagi memastikan badan terus terhidrat selepas bersenam. Penyerapan cecair yang maksimum mudah untuk menggantikan kehilangan air akibat bersenam.

Tidak seperti minuman penghidratan sukan yang ditambah garam mineral dan sebaiknya diambil oleh seseorang yang giat aktif, air kelapa pula sesuai untuk pengambilan semua orang untuk kembali segar!

03

Kelapa – Kurma Bergabung, Meletop!

Buah kurma bagus untuk mempercepatkan penghasilan tenaga, sebab itulah sunnah Nabi Muhammad SAW menyuruh kita yang mengamalkan 3 ke 5 butir buah kurma setiap hari. Buat tak? Hehe.

Apabila korang mengambil air kelapa pula selepas itu, ia akan membantu badan untuk mudah menyerap nutrien buah kurma yang kaya dengan glukosa dan fruktosa. Lebih bertenagalah badan korang untuk bersenam nanti.

04

Sihat Tip Top

Daripada korang ambil minuman berperisa manis, lebih baik korang ambil air kelapa yang diketahui dapat membantu menstabilkan tekanan darah jika ia diambil secara kerap.

06

Minum Secara Sejuk Pun Okay

Selalunya kita dengar, minuman suam seperti air kosong adalah lebih baik kerana ia membantu proses penghadaman makanan berbanding minuman sejuk. Namun dengan air kelapa, ia boleh diminum sejuk tanpa menjejaskan kelebihan penghidratannya. Sudahlah berkhasiat, tekak pun lega.

07

Tak Perlu Penat Mengupas Buah Kelapa

Halangan utama yang menyebabkan ramai enggan mengambil minuman kelapa adalah kerana kerja mengupas dan memecahkan buah kelapa. Susah tau bagi yang tak biasa!

Jangan risau kerana korang boleh je memilih minuman Air Kelapa KARTA kerana ia diperbuat 100% daripada air kelapa, tanpa pemanis, pewarna atau pengawet.

Mengikut Ahli Strategis Nutraseutikal iaitu Profesor Dr. Azhar Mat Easa dari Universiti Sains Malaysia, “ Walaupun Air Kelapa KARTA sudah diproses, ia tetap mengandungi nutrien dan elektrolit air kelapa hasil teknologi yang digunakan.”

Betul tu, ia dijamin segar dan sihat kerana ia menggunakan teknologi pembungkusan Pek Aseptik Tetra Prisma®. Jadi segala di dalam pek Air Kelapa KARTA sememangnya fresh sebelum dan selepas bersenam

* * * * *

So, dah tahu kan nak pack air apa untuk ke gym hari ini?

Air kelapa, of course!

Ketahui lebih lanjut mengenai Air Kelapa KARTA di laman web dan Facebook mereka okay.

Tak sabar rasanya untuk menunggu 15 Mac ini bagi menonton drama coming-of-age baharu daripada Astro Shaw berjudul Projek Anchor SPM.

Selepas beberapa bulan para pelakonnya memberikan teaser menarik di sebalik tabir pembikinan drama ini menerusi media sosial masing-masing, akhirnya Projek Anchor SPM bakal menemui penonton kira-kira dua minggu lagi di saluran Astro Citra.

Drama yang memetik kisah dari tahun 2003 ini menampilkan barisan pelakon  seperti Aedy Ashraf, Daiyan Trisha, Nadhir Nasar, Shasha Abedul dan Chubb-e.

Masing-masing membawakan karakter yang berbeza dan jika dilihat secara dekat, pastinya korang dapat mengaitkan diri sendiri dengan salah satu watak yang ditampilkan ini.

Jom lihat siapakah mereka berlima ini sebenarnya dalam Projek Anchor SPM.

Aedy Ashraf sebagai Aizat Abdullah

Seorang pelajar yang cool dan amat menyayangi insan yang rapat dan mengenali dirinya. Dia merupakan seorang pemain rugbi yang ramah namun terpaksa melalui emosi ‘roller coaster’ dan tidak stabil sepanjang drama ini. Aizat juga menyimpan satu rahsia besar yang mengaitkan dirinya dengan karakter lain.

.

Daiyan Trisha sebagai Aida Zubir

Aida mewakili pelajar bijak yang melalui kehidupan tertekan di sekolah kerana perlu mengekalkan prestasi kakaknya yang berjaya memperolehi keputusan straight A’s semasa peperiksaan SPM lalu.

Dia akan sentiasa belajar dan menolak ketepi keperluan untuk berkawan atau aktif dalam ko-kurikulum. Tekanan terus dirasai daripada bapanya yang ingin melihat keputusan peperiksaan anaknya sempurna.

Nadhir Nasar sebagai Helmi

Helmi merupakan epitome kepada karakter pelajar terbaik di sebuah sekolah. Seorang yang tidak pernah terlibat dalam apa-apa isu displin. Namun dek kerana ajakan rakannya untuk Projek Anchor SPM ini, dia merelakan saja risiko status sebagai pelajar terbaik itu tercalar.

Shasha Abedul sebagai Jaja Zubir

Dia merupakan seorang rakan yang peramah dan sentiasa riang. Kadangkala, dia merasa perlu untuk disukai oleh orang lain kerana kebahagiannya bergantung kepada diri orang di sekelilingnya.

Jika tidak memperolehi sesuatu benda, Jaja akan mudah menjadi marah. Merupakan anak kesayangan bapanya (berlainan ibu dengan Aida Zubir) dan sentiasa berharap kepada bantuan kakaknya, Aida Zubir dalam bab pelajaran.

Chubb-e sebagai Botol

Wataknya sebagai pelajar yang santai membuatkan ramai orang mudah mendekatinya.

Pemain rugbi bersifat neutral ini sentiasa menjadi orang tengah atau peacemaker kerana tidak sukakan situasi pelajar bergaduh. Seorang remaja yang lebih gemar ‘mengikut’ atau ‘mengekor’ rakannya dalam apa-apa keadaan.

Menariknya, kisah di sebalik kemunculan nama Botol kekal menjadi rahsia sepanjang drama ini.

Sesi persekolahan bagi murid pra-sekolah, tahun 1 dan 2 telah pun bermula pada 1 Mac lalu, diikuti dengan pelajar sekolah menengah pada 5 April selepas beberapa bulan pelajar melakukan pembelajaran dari rumah ekoran daripada pandemik COVID-19.

Walau bagaimanapun, menurut Astro Awani, Permuafakatan Ibu bapa Malaysia (MIMBAR) mencadangkan agar semua cuti penggal persekolahan bagi tahun ini dimansuhkan untuk memberi peluang kepada para pelajar mempelajari semula pembelajaran yang tertinggal sebelum ini.

Yang Dipertua MIMBAR, Datin Seri Ismalina Ismail berkata, kebanyakan ibu bapa yang yang ditemui mengatakan kurang sedikit signifikannya cuti penggal ini kerana mereka sudah terlalu lama berada di rumah. Jadi, pelajar sudah banyak ketinggalan dan ibu bapa memintanya untuk mengutarakan cadangan ini supaya dipertimbangkan.

Namun begitu, kenyataan ini mendapat reaksi negatif daripada golongan ibu dan bapa kerana mereka tidak bersetuju sekiranya cuti penggal dimansuhkan.

Walaupun pelajar belajar dari rumah, ibu bapa sentiasa memantau sesi pembelajaran anak-anak untuk memastikan mereka tidak ketinggalan dalam pelajaran.

Bukan hanya pelajar, fahami juga situasi para guru..

Diharap agar isu ini dipandang serius oleh Kementerian Pendidikan Malaysia dan mengambil kira pendapat semua pihak untuk kebaikan bersama.

Sumber: Astro Awani