Ikmal Amry kini dikategorikan sebagai antara pelakon lelaki yang semakin meningkat naik.
Selain daripada bakat yang terus digilap selepas pencarian Hero Remaja 2017, ramai peminatnya yang memperkatakan tentang Ikmal disebabkan badannya yang maintain sado. Tak terlalu besar dan tak terlalu kurus. Just nice, eh!
Sebagai salah seorang daripada 4 selebriti yang menjadi wajah wangian David Beckham Fragrances, penulis tak lepaskan peluang untuk bertanya tip menjadi sado daripada Ikmal. Dah macam trainer pula dengar cara dia explain, hehe..
Antara workout dan diet, mana lebih penting?
Ikmal Amry (IA) : Bagi Am, 80 peratus penyebab badan cantik adalah kerana dietnya. Senaman itu hanya mempengaruhi 20 peratus daripada proses tu.
Jika bersenam 5 jam sehari tetapi tak menjaga pengambilan gula atau nasi, susah nak nampak perubahan pada badan. Sebab tu ramai yang merungut tak nampak result – sebabkan diet.
Makanan apa yang Am ambil masa mula-mula workout dulu?
IA : Am ada jadual diet. Sebabkan dulu kurus, bulan pertama adalah masa untuk naikkan berat badan. Jadi Am ‘bantai’ makan je. (ketawa)
Masuk bulan kedua, kuantiti itu dikurangkan sedikit demi sedikit. Minggu pertama, cut gula waktu siang. Minggu kedua, cut gula terus-menerus. Diet tak akan berkesan jika tergesa-gesa, jadi korang kena relaks dan sabar.
Jangan bahayakan badan kerana simptom ‘badan terkejut’. Am sendiri pernah berhenti ambil gula selama dua hari dan badan mula menggeletar dan lembik. Rasa lesu, menggigil dan terasa nak demam. Doktor pun kata benda yang sama.
Sebab itulah ia perlu dilakukan step by step dan mengikut tubuh masing-masing. Lain orang lain cara.
Tip jadi sado please..
IA : Lelaki atau perempuan, pertama sekali kena niat. Tetapkan dulu kenapa korang nak badan cantik.
Kedua, kena ada target. Dulu, Am memilih gambar badan idaman saya. Korang akan lebih komited kalau ada inspirasi dan target.
Lastly, kena ada ilmu tentang diet dan workout. Kalau buat ikut suka tanpa rujukan, memang impian kamu susah nak tercapai.
Jadi ada 3 perkara – niat, sasaran dan ilmu.
Pernah lakukan kesilapan?
IA : Dua tahun Am workout tanpa ilmu. Sampai satu tahap diri sendiri confuse, “Kenapa badan aku ni tak jadi?”
Selepas bergaul dengan kawan yang ada ilmu barulah Am kembali on track. Diet yang betul, berapa kalori sehari dan cara gunakan alatan di gym. Berapa berat yang Am perlu angkat sehari, apa sasaran yang nak achieve. Barulah ada displin, badan pun tak terkejut.
Sebab itu better ada gym buddy yang berpengalaman.
Ramai perempuan yang aktif di gym dan suka bina badan. Pendek kata, mereka pun hendak menjadi wanita sado. Kalau lelaki boleh, mengapa tidak wanita?
Apa pandangan Am?
IA : Depends pada perempuan itu.
Cuma bagi Am, perempuan tak perlu pun jadi sado kerana kamu sudah pun dilahirkan cantik tak kiralah body shape kamu.
Tapi sebagai lelaki yang pernah kurus kering dulu, Am faham kenapa mereka nak ‘buat badan’. Cuma eloklah wanita sekadar menjadi fit saja. Sado itu bukan kemestian.
So, perempuan idaman Am kena fit?
IA : (Ketawa) Tahu dah soalan ini akan ‘naik’. Biarlah dia sederhana je. Orang kata, just nice lah!
Anyway, REMAJA nak ucapkan HAPPY BIRTHDAY kepada Ikmal Amry!
20 Jenis Penyakit Yang Tak Boleh Disebut Dalam Produk
Masyarakat hari ini lebih percaya kepada rawatan alternatif, malah ada juga yang sanggup jumpa bomoh berbanding mendapatkan nasihat daripada doktor.
Ya mungkin ada yang berpendapat mereka sekadar ingin mencari inisiatif lain untuk merawat penyakit tapi korang sedar tak kalau tersalah pilih kaedah rawatan, ia boleh menjadi lebih teruk?
Lambakan produk-produk yang kononnya dikatakan boleh mencegah atau merawat penyakit kronik ini semakin membimbangkan pakar perubatan kerana kesahihannya masih belum terbukti dan mungkin hanya akan lebih memudaratkan.
Seperti apa yang telah dilakukan oleh Dr. Rafidah Abdullah, dia sedar akan tanggungjawabnya kepada orang ramai. Jadi, kalau ada mana-mana produk yang melanggar etika, memang dia akan menentang habis-habisan.
Berikut dinyatakan senarai 20 jenis penyakit yang tidak boleh disebut oleh jurujual sama sekali.
1. Penyakit/kerosakan buah pinggang
2. Penyakit/kerosakan jantung
3. Kencing manis/Diabetes
4. Sawan
5. Lumpuh
6. Batuk kering
7. Asma/Lelah
8. Pekak
9. Ketagihan dadah
10. Sakit mental
11. Kemandulan
12. Frigiditi
13. Lemah fungsi seks
14. Penyakit venerus
15. Kelemahan urat saraf berkaitan perhubungan seks
16. Darah tinggi
17. Kanser
18. Kusta
19. Hernia
20. Penyakit mata
Dr. Rafidah juga memohon kepada semua individu ternama, terutamanya di Instagram supaya patuh kepada akta ini kerana bimbang jika ada makcik/pakcik di kampung yang mungkin naif tentang perkara-perkara seperti ini.
Kalau nak iklankan penyakit, perlu dapat kelulusan iklan perkhidmatan perubatan. Kena ada nombor KKLIU dan tak boleh suka-suka hati letak penyakit di iklan tersebut.
Sebenarnya korang boleh report kepada Sistem Pengurusan Aduan Awan (SISPAA) jika terdapat iklan yang overclaim seperti anti-kanser, darah tinggi dan lain-lain.
Jadilah pengguna yang bijak!
Sumber: pharmacy.gov.my
Tidak Semua Hospital Kerajaan Kendalikan Covid-19, Ini Senarai Hospital Di Malaysia Kendalikan Kes
Setakat semalam, diberitakan 428 rakyat Malaysia dijangkiti Covid-19 dengan 9 di dalam Unit Rawatan Rapi (ICU) (setakat artikel ini ditulis) Marilah kita sama-sama berdoa agar pesakit di ICU sembuh dengan segera dan pulang ke pangkuan keluarga tercinta.
Memandangkan kes Covid-19 mencapai status pandemic seperti diumumkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), sudah tentu ramai terfikir, adakah semua hospital-hospital kerajaan yang ada di negara kita mengendalikan kes Covid-19 ini?
Untuk pengetahuan semua, beberapa buah hospital terpilih sahaja mengendalikan kes-kes disyaki (PUI) dan sahih Covid-19.
Senarai hospital ini adalah Hospital Sungai Buloh, Hospital Kuala Lumpur (HKL) bagi warga Lembah Klang manakala di Utara pula hospital yang terlibat ialah Hospital Tuanku Fauziah, Perlis dan Hospital Sultanah Maliha (dahulunya Hospital Langkawi), Hospital Sultanah Bahiyah, Hospital Sultan Abdul Halim, Hospital Kulim selain Hospital Pulau Pinang.
Bagi warga Perak pula, Hospital Raja Permaisuri Bainun untuk mengendalikan kes-kes disyaki dan sahih Covid-19.
Bagi warga Seremban dan Melaka pula, Hospital Tuanku Jaafar, Seremban dan Hospital Melaka antara yang tersenarai.
Untuk orang Selatan, Hospital Sultanah Aminah disenaraikan.
Bagi negeri di Pantai Timur pula, khusus untuk penduduk Kelantan, Hospital yang disenaraikan adalah seperti berikut. Hospital Raja Perempuan Zainab 11, Hospital Sultan Ismail Petra dan Hospital Tumpat.
Bagi warga Terengganu pula, kalau rasa korang tak sihat badan dan ada menunjukkan tanda-tanda dah dijangkiti virus Covid-19 seperti diwar-warkan dalam semua portal bolehlah pergi dapatkan rujukan ke Hospital Sultanah Nur Zahirah. Bagi warga Pahang pula, Hospital Tengku Ampuan Afzan.
Bagi penduduk di Sabah dan Sarawak pula, antara hospital yang terlibat ialah Hospital Queen Elizebeth Kota Kinabalu, Hospital Of Duchess Kent Sandakan, Hospital Tawau, Hospital Wanita & Kanak-Kanak Likas, Hospital Lahad Datu dan Hospital Keningau.
Bagi warga Sarawak pula, Hospital Umum Sarawak, Kuching, Hospital Miri, Hospital Bintulu dan Hospital Sibu.
Jadi kalau ada tanda-tanda dan rasa was-was akan keadaan kesihatan korang, bolehlah datang ke hospital yang disenaraikan di atas ya. Dan kalau sakit-sakit biasa tu kalau boleh pergi ke hospital lain carilah dulu hospital lain terutama bagi Hospital Sungai Buloh yang diumumkan sebagai hospital sepenuhnya untuk kes Covid-19.
Impikan Tuah Memakai Gaun Jenama Perancis Berulang, Michelle Yeoh Menawan Dengan Dior Di Oscars 2023
Gelaran wanita paling diperkatakan sepanjang musim anugerah di Hollywood selayaknya dimahkotakan kepada pelakon filem Everything Everywhere All At Once, Tan Sri Michelle Yeoh.
Michelle, 60 telah berdepan laluan yang agak berliku bagi memenangi kategori Pelakon Wanita Terbaik di setiap anugerah berprestij yang dianjurkan. Biarpun terlebih dahulu memenanginya di anugerah Golden Globes, nasib tidak menyebelahinya sewaktu anugerah Critics Choice dan BAFTA apabila saingan terdekatnya, Cate Blanchette membawa pulang kedua-dua trofi bagi kategori tersebut.
Namun, Michelle terus mengungguli di acara Screen Actors Guild (SAGs) Awards selepas itu dan ia merupakan petanda penting untuknya memberi saingan di malam kemuncak Anugerah Akademi ataupun Oscars yang berlangsung pagi ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Michelle Yeoh Menang Screen Actors Guild Awards (SAG), Teruja Hingga Terkeluar Kata-Kata Kesat – REMAJA
Anak kelahiran Ipoh, Perak itu seperti biasa terus positif dengan peluangnya memenangi anugerah Oscars dan demi merealisasikan impiannya (dan impian seluruh rakyat Malaysia serta penggiat seni berketurunan Asia di seluruh dunia), Michelle mengulang pakai tuah persalinan jenama fesyen dari Perancis iaitu Dior.
Tampil elegan dalam gaun labuh serba putih dengan perincian bulu, Michelle memadankannya dengan jam tangan mewah Richard Mille berwarna putih dan perhiasan berlian daripada Moussaieff Jewellers.
ARTIKEL BERKAITAN: 5 Sebab Mengapa Pencalonan Michelle Yeoh Bagi Pelakon Wanita Terbaik Oscars ‘Legit’ Penting – REMAJA
Sewaktu berada di anugerah SAGs, Michelle telahpun menyarungkan gaun rekaan Schiaparelli iaitu jenama Perancis terkenal yang semakin digemari ramai selebriti Hollywood kerana keunikan konsep Surrealisme yang ditonjolkan.
Namun harus diingat, ketika Michelle tewas kepada Cate di anugerah BAFTA, beliau juga pada waktu itu menyarungkan sut rekaan satu lagi jenama Perancis iaitu Dior.
Justeru, tuah Michelle untuk membawa pulang trofi anugerah Oscars dengan memakai gaun rekaan jenama Perancis pada pagi ini selari dengan ramalan ramai pengkritik fesyen – 50% boleh berpihak kepada Michelle tetapi 50% lagi boleh berpihak kepada pelakon filem Tar, Cate Blanchette.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
