Perkara yang paling merisaukan perempuan bila bersukan adalah kalau pakaian yang dikenakan tidak sesuai dengan aktiviti. Boleh potong mood nak bersenam tau.
ARTIKEL BERKAITAN : Tolak Stereotaip, Aina Abdul Dipuji Netizen Pergi Gym Pakai ‘Dress’ Muslimah Tutup Aurat
Namun begitu, apa-apa jua pakaian yang dipilih untuk bersukan perlulah selesa supaya boleh memakainya dalam tempoh masa yang panjang. Selain itu, perlu pastikan pakaian tersebut tidak terlalu ketat dan juga tidak terlalu longgar yang mungkin akan mengganggu pergerakan anda semasa bersukan.
Baju yang terlalu ketat mungkin akan menjerut peredaran darah dan mungkin akan terkoyak semasa melakukan aktiviti regangan terutama dibahagian celah kangkang seluar atau pon di bahagian celah ketiak. Maka pastikan memilih baju yang bersesuaian dan pilih saiz baju yang betul mengikut ukuran badan anda. Tetapi, janganlah pula memakai pakaian yang gelebeh atau terlalu besar kerana dikhuatiri akan merentang arus angin, membahayakan keselamatan dan membataskan pergerakan aktiviti sukan korang.
Tapi korag jangan risau, baru-baru ini jenama sukan Singapura, butter memperkenalkan pakaian aktif merangkumi saiz yang pelbagai untuk memenuhi keperluan Asia di Malaysia.
Terkenal dengan fabrik sutera lembut dan licin bergaya, butter. disesuaikan untuk pergerakan berbeza yang menyasarkan satu siri gaya hidup serba boleh. Activewear ini mempunyai saiz inklusif yang direka untuk pelbagai jenis wanita.
Mewah Dan Bergaya
Tidak seperti activewear lain, butter. sangat mewah dan bergaya menampilkan dua fabrik, iaitu BaseCore™, direka untuk aktiviti intensiti tinggi, dan BaseFlex™ yang memenuhi keperluan aktiviti intensiti rendah.
Jenama ini juga membawa barisan bra dan seluar, direka untuk menyokong aktiviti wanita Asia dengan selesa, baik ketika masa lapang dan aktiviti berintensiti tinggi dan rendah sambil kelihatan bergaya pada masa yang sama.
Mulakan Pengembaraan butter.
Untuk meraikan pelancaran di Malaysia, butter. telah bekerjasama dengan Journey mengeluarkan koleksi edisi terhad yang akan dijual secara eksklusif di Journey Indoor Cycling Studio.
Koleksi ini terdiri daripada produk BaseCore™ seperti V-Bra dan Classic Leggings dalam warna kuning mentega. butter. memenuhi semua saiz dari XXS hingga XXL.
Ingin mencuba butter. ? Setiap pembelian akan disertakan dengan penghantaran percuma melebihi RM200 dan pertukaran percuma untuk saiz pada pesanan pertama korang. Layari laman web mereka di butter.sg.
ARTIKEL BERKAITAN: Haram Dan Berdosa, Penjelasan Mufti WP Hukum Pakai Baju Sukan Ketat Semasa Berbasikal
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
17 Idea Kasut Raya Simple Yang Boleh Dibeli Secara Online, Harga Bawah RM100
Menjelang hari raya Aidilfitri, kami pasti ramai yang teruja membeli persiapan raya seperti baju, kuih-muih dan tidak terkecuali kasut raya juga. Tambah pula setelah dua tahun tidak dapat pulang ke kampung menyambut lebaran, tahun ini pastinya perasaan terlebih ‘excited’ ingin meraikan hari raya.
Bagaimana dengan persiapan raya korang? Dah beli baju raya? Kasut raya?
Nah, kami ingin kongsikan koleksi kasut raya yang simple tetapi masih mengekalkan gaya classy yang sesuai digayakan di hari raya. Paling best, harganya bawah RM100.
Check this out!
Sandra Heels
RM78
Eliza Heels
RM40
Forte Twist Heels
RM79
Been Top
RM37
May Buckle Sandals
RM34
Nikki Knot Mules
RM78
Juliette Low Heels
RM25
Rough Heels Fish Mouth
RM29
Milano Heels
RM79
Hollow Shallow
RM46
Fairy Shoes with Pearl
RM39
Hanna Basic Heels
RM78
Hailey Basic
RM88
Basic Sugar Sandals
RM69
British Style Thick Heels
RM45
Spring Shallow Mount
RM34
Simple Loafer
RM39
Menarik bukan? Rekaan simple tetapi tetap menawan dan paling penting harganya pun tidak terlalu mahal. Memang berbaloi!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Remaja Ini Jadi Penyajak Termuda Dalam Sejarah Perlantikan Presiden US
Setiap kali perlantikan presiden Amerika Syarikat (US) diadakan, upacara bersejarah itu akan disertai oleh beberapa orang artis yang menerima jemputan khas melakukan persembahan.
Kalau korang masih ingat, Beyonce umpamanya pernah menyanyikan lagu kebangsaan semasa perlantikan semula Presiden Barack Obama pada tahun 2013.
Hari ini, seorang lagi Presiden baharu akan dilantik bagi menggantikan Donald Trump.
Memandangkan situasi pandemik COVID-19 masih berleluasa di US, acara perlantikan Presiden Joe Biden dan Naib Presiden Kamala Harris hanya akan dilakukan secara virtual.
ARTIKEL BERKAITAN : [Akhirnya] Twitter ‘Haramkan’ Akaun Donald Trump Selepas Beliau Lakukan Ini – REMAJA
Kali ini, peluang untuk melakukan persembahan telah diberikan kepada remaja berusia 22 tahun yang dikenali sebagai Amanda Gorman sekaligus mencipta sejarah sebagai penyajak termuda pernah berpeluang melakukannya.
*
Amanda yang berasal dari Los Angeles mula bergiat aktif dalam dunia seni sajak pada usia 16 tahun dan menjadi pemenang acara penyajak remaja kebangsaan, tiga tahun kemudian.
Amanda dibesarkan oleh ibunya, Joan Wicks yang merupakan seorang guru di Westchester. Ibu Amanda juga merupakan insan yang memberi inspirasi kepadanya untuk menjadi seorang penyajak setelah dia gemar melihat beliau memperkasakan pelajar menerusi seni bahasa.
Kini, Amanda yang sedang melanjutkan pengajian dalam bidang sosiologi di Universiti Harvard aktif dalam aliran seni sajak dan juga forum awam.
Sumber Foto: The New York Times
Pada acara perlantikan hari ini, Amanda akan mempersembahkan sajak bertajuk ‘The Hill We Climb’.
Katanya kepada Teen Vogue, “Ini adalah satu bentuk penghargaan untuk bukan saja menjadi penyajak termuda di sini tetapi juga menjadi sebahagian daripada perlantikan yang membawa simbol perubahan.”
Amanda terpilih setelah Joe Biden menonton video dia mendeklamasikan sajak di perpustakaan kongres pada tahun 2017, seperti dalam video di bawah.
Apabila pihak Joe Biden menghubunginya dan bertanya jika dia ingin terlibat; Amanda terus melakukan research dan mula menulis karya The Hill We Climb ini seawal 6 Januari lalu.
Namun setelah insiden rusuhan yang berlaku di Washington D.C awal bulan ini, dia melakukan beberapa pertukaran kerana berpendapat insiden yang merobek demokrasi Amerika Syarikat itu perlu diperkatakan di khalayak ramai.
“Dalam sajak ini, saya sertakan elemen kesediihan (grief), ketakutan (horror), harapan (hope) dan perpaduan (unity) serta keraian (joy) – kerana saya berasa kita mempunyai banyak sebab untuk meraikan perlantikan kali ini.”
Apabila ditanya sama ada dia juga mempunyai cita-cita untuk menjadi Presiden Amerika Syarikat satu hari nanti, Amanda dengan yakin berkata dia berniat untuk terlibat dalam Pilihan Raya Presiden pada tahun 2036 setelah dia layak dari segi merit usia.
Selain Amanda, acara perlantikan hari ini juga melibatkan Lady Gaga yang akan menyanyikan lagu kebangsaan manakala Jennifer Lopez akan menjayakan segmen persembahan muzikal.
Bukan Saja Kacak, Atlet Paralimpik 16 Tahun Ini Amat Positif Walaupun Berkaki Prostetik
Pada usia 16 tahun, Ezra Frech dari Amerika Syarikat sudahpun bersedia untuk memberikan saingan habis-habisan ketika mewakili negaranya di Sukan Paralimpik Tokyo 2020.
Temasya yang akan bermula secara rasmi pada hari ini itu akan menyaksikan penyertaan negara paling banyak dalam sejarah penganjurannya biarpun dunia mengalami musim pandemik sekarang. Salah sebuah negara yang akan cuba untuk mengungguli carta kutipan pingat tentunya ialah Amerika Syarikat (AS) dan atlet bernama Ezra Frech ini ialah di antara nama yang menjadi sandaran negara Uncle Sam itu untuk memenangi pingat.
Sebagai atlet paralimpik paling muda pernah dihantar AS ke Sukan Paralimpik, Ezra tidak gentar berdepan cabaran dalam acara lompat tinggi, lompat jauh dan 100 meter lelaki nanti.
Kata Ezra, penggunaan kaki prostetik pada sebelah kiri tidak langsung merencatkan prestasinya. Malah menerusi akaun TikTok-nya, Ezra selalu menghiburkan pengikutnya dalam bentuk video komedi.
Walaupun semuanya nampak seperti dirinya tidak kisah dengan keadaannya itu, atlet kacak ini juga pernah berdepan perasaan ‘down’ dan tidak selesa dengan keadaan fizikal badannya.
“Semasa saya masih muda, saya tidak bergurau dengan ketidakupayaan ini.. saya merasa sedih dengan situasi ini. Saya menjadi satu-satunya murid tidak upaya di sekolah dan selalu mempunyai pemikiran ‘mengapa ini terjadi kepada saya’.
“Hanya apabila saya semakin dewasa, saya sedar saya dilahirkan sebegini. Lebih baik saya lakukan sedaya upaya untuk hidup sebaik mungkin dan menikmati peluang yang ada. Gurauan dan lawak yang saya lakukan adalah untuk mengelakkan rasa tidak selesa apabila seseorang bertemu dengan saya. Ini kerana masyarakat masih merasakan topik insan kurang upaya ini sebagai taboo,” katanya semasa ditemubual oleh Teen Vogue baru-baru ini.
View this post on Instagram
Ezra telah mula memakai kaki prostetik sejak usia empat tahun lagi dan dia tidak menunggu masa yang lama untuk membiasakan diri menceburi bidang sukan. Semuanya ingin dicuba oleh Ezra; bola sepak, bola keranjang, larian.. name it, he has tried it.
Hanya apabila Ezra terpilih menyertai sukan olahraga dan bertemu atlet-atlet istimewa lain, barulah dia mula memahami betapa pentingnya untuk dia mewakili golongan tersebut dan negaranya ke peringkat antarabangsa.
Semasa Sukan Paralimpik Rio 2016 dilangsungkan, Ezra yang ketika itu baru berusia 11 tahun khusyuk menonton beberapa atlet istimewa AS yang pernah bersaing dengannya dahulu bertanding di temasya sukan paralimpik terbesar dunia itu. Itulah detik di mana Ezra benar-benar meletakkan sasaran untuk layak ke Tokyo 2020.
“Saya sekarang berada di atas balapan dan memberikan nasihat kepada kanak-kanak istimewa yang ingin menceburi sukan olahraga. Lima tahun lalu, sayalah salah seorang daripada kanak-kanak itu.”
View this post on Instagram
Untuk pengetahuan, kategori yang dipertandingkan di Sukan Paralimpik tidak sama seperti Sukan Olimpik.
Contohnya dalam sukan olahraga balapan, satu kategori biasa seperti lari 100 meter boleh dibahagikan kepada 20 kelas berbeza! Sebagai contoh, terdapat kelad T11-13 (kurang penglihatan), T20 (kurang intelektual), T40-41 (tubuh kecil) dan macam-macam lagi.
Seperti Ezra, dia akan bertanding dalam kelas amputee (kudung) iaitu kategori di mana seseorang atlet itu perlu memiliki kepantasan. Dia juga perlu membiasakan diri untuk menggunakan kekuatan tubuh badan dengan teknologi ‘blade’ pada kaki agar dia menjadi atlet terpantas di balapan. Begitu juga semasa Ezra bertanding untuk acara lompat tinggi dan lompat jauh nanti. Dia perlu tahu teknik terbaik agar lompatannya boleh mencecah ketinggian terbaik menggunakan ‘blade’.
Tak sabar rasanya untuk melihat Ezra Frech bertanding nanti! Tidak mustahil dia dapat mencabar pelari paralimpik yang lebih senior daripadanya.
