Laporan Daftar Kanser Kebangsaan ‘National Cancer Registry’ 2002 berkata, terdapat lebih 26,000 kes baru kanser dikesan di Semenanjung Malaysia.
Wanita Malaysia mempunyai insiden kanser lebih tinggi, 55 peratus berbanding 45 peratus daripada lelaki. Statistik dari Kementerian Kesihatan Malaysia pada 2016 pula, kanser adalah kematian tertinggi di hospital kerajaan.
“Kematian akibat kanser payu dara adalah sebanyak 32.1 peratus, kanser kolon (10.7%) dan kanser serviks (7.7 %). Manakala bagi lelaki, kematian akibat kanser kolon mendahului dengan 16.4 % diikuti kanser paru-paru (15.8%) dan Nasopharynx Cancer (8.1 %).
Fakta yang sangat menakutkan, 1 dari 19 wanita di Malaysia berisiko mendapat kanser payudara.
Jika dahulu kita beranggapan kanser genetik (keturunan) tetapi sebenarnya tabiat pemakanan adalah punca kita mendapat penyakit digeruni ramai ini.
Dan lebih menakutkan, antara kajian mendapati pengambilan makanan sejuk beku seperti daging proses yang kita makan dan masak setiap hari boleh menjadi penyebabnya. Hendak buat spageti kita guna daging kisar sejuk beku, hendak buat meat ball leleh, kita gunakan juga.
Bila anak-anak nak makan burger kita buka peti ais dan masak. Hujung minggu bawa lagi anak-anak nikmati di restoran makanan segera. Dan kerana tabiat-tabiat pemakanan inilah merupakan penyebab kanser terjadinyanya kanser payudara.
Baca penerangan dibuat oleh pakar perubatan, Dr Zubaidi Haji Ahmad.
Ramai yang tidak mengetahui bahawa bukan hanya pil hormone boleh menyebabkan kanser payudara tetapi dengan memakan daging berproses seperti bacon dan sausej secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi, boleh meningkatkan risiko mendapat kanser payudara.
Seseorang wanita mempunyai risiko untuk mendapat kanser payudara bergantung kepada beberapa faktor. Antaranya ialah umur, faktor keturunan, dan faktor terdedah pada perkara yang merangsangkan kanser.
Dalam kajian yang dibuat di Britain :
-1 dalam 7 wanita UK didiagnosa mengalami kanser payudara sepanjang hidup mereka.
-kurang 1% dari kes kanser payudara disebabkan oleh pil perancang kehamilan
-2% kes kanser payudara disebabkan oleh pil hormon yang diamalkan selepas menopause
-8% kes kanser payudara disebabkan oleh obesiti dan berlebihan berat badan
-5% kes kanser payudara disebabkan tidak menyusukan anak (not breastfeeding).
Kajian terbaru menunjukkan wanita yang mengambil makanan yang bersumberkan daging berproses secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi mempunyai risiko 9% lebih tinggi dari wanita yang mengambil makanan seperti dalam kuantiti yang sedikit.
Kajian ini bertepatan dengan kajian yang diterbitkan oleh World Health Organization (WHO), yang mengatakan bahawa daging yang berproses menyebabkan kanser.
Walaupun ramai pakar menganggap ia adalah risiko yang kecil, tetapi siapa sangka bilangan yang kecil itu mungkin adalah kita. Kita termasuk bilangan yang kecil itu.
Ramai yang mengalami penyakit kanser payudara sendiri tidak menyangka mereka adalah golongan berisiko. Jadi lebih baik berhati-hati dan memberi perhatian kepada apa yang kita makan.
Kajian yang diterbitkan itu melibatkan data lebih sejuta wanita. Kajian ini mengaitkan peningkatan risiko kanser payudara jika mengambil daging berproses dengan risiko kanser payudara. Namun kajian itu tidak menjelaskan adakah ia disebabkan oleh daging yang diproses atau proses pengilangan yang sedia kita tahu yang melibatkan penambahan pengawet, perasa dan pewarna agar daging yang berproses itu lebih tahan lama, lebih cantik dan lebih sedap.
Berapa banyak pengambilan daging berproses yang dibenarkan? Saya mencadangkan agar kita mengelakkan pengambilan daging berproses, kecuali kita tiada pilihan lain.
Pengambilan daging berproses sebanyak 9g atau lebih selama dua hari dalam seminggu, dianggap sebagai pengambilan yang berlebihan.
Dalam kajian terdahulu, di United Kingdom kira-kira 14 dari 100 wanita di sana akan mengalami penyakit kanser payudara sepanjang hidup mereka.
Penambahan 9% risiko akibat mengambil daging berproses akan menyebabkan penambahan satu lagi dari kes dalam setiap 100 orang wanita.
Namun begitu harus difahamkan, bahawa memakan daging merah dan memakan daging berproses adalah dua keadaan yang berbeza, walaupun kebanyakan daging berproses adalah daging merah.
Dalam kajian yang dijalankan dan diterbitkan dalam International Journal of Cancer, risiko ini hanya berlaku pada wanita yang mengambil daging berproses, bukannya mengambil daging merah.
WHO sendiri menyenaraikan daging berproses sebagai faktor penyebab kanser yang menjadi punca utama penyakit kanser usus besar (kolon). WHO juga memberitahu daging merah itu sendiri mungkin penyebab kanser (red meat is “probably carcinogenic”).
Apakah itu daging berproses? Ia adalah daging yang telah menjalani proses di kilang bagi melambatkan kerosakan pada daging itu dengan menambahkan bahan pengawet, atau mengubah rasa daging itu dengan menambah perasa atau menampakkan daging tersebut lebih cantik dengan menambah pewarna agar daging tersebut nampak masih merah walaupun telah dikeluarkan lebih dari sebulan. Ini termasuk bacon, sausej, hot dogs, salami, daging burger dan seangkatan dengannya.
Bagaimana daging berproses ini menyebabkan kanser? Bahan-bahan kimia yang ditambah seperti pengawet, perasa dan pewarna adalah bahan yang bahaya jika diambil secara berterusan dalam makanan yang berproses.
Dengan menambahkan bahan-bahan itu pada daging merah, bahan-bahan ini berinteraksi dengan protein pada daging sehingga menyebabkan daging berproses ini menjadi karsinogenik. Karsinogenik adalah bahan yang merangsang terjadinya kanser.
Perlukah kita menghentikan pengambilan daging berproses? Pakar Perubatan Masyarakat Dr Maryam Farvid, dari Harvard TH Chan School of Public Health di Amerika Syarikat mencadangkan agar kita mengurangkan pengambilannya, jika tidak mampu menghentikannya.
Beliau memberitahu pengambilan daging merah dan daging berproses tidak melebihi 70g sehari.
Pada pendapat saya sendiri, semakin kita menghindari makanan yang berasaskan daging berproses ini semakin rendah kita mengalami penyakit kanser payudara ini.
Kita harus melatih keluarga terutamanya anak-anak kita, agar mengurangkan pengambilan makanan berproses terutamanya dagng berproses kerana ia bukan saja boleh menyebabkan kanser payudara tetapi juga kanser colon.
Semoga bermanfaat.
-Dr Zubaidi Hj Ahmad
Butik Ketiga LILIT Bagi Peluang Korang REBUT Pakaian Yang Mudah ‘Sold-Out’!
Sebut saja mengenai jenama LILIT., ramai yang mudah membayangkan koleksi pakaian dan aksesorinya kontemporari yang mudah untuk digayakan oleh fesyenista hijabi yang mementingkan gaya serta pemakaian sopan.
Masuk saja laman web dan butiknya, mata terus jadi rambang untuk memilih yang masa satu untuk dibawa ke rumah dan digayakan pada hari keesokan. Cuma bila sudah terlalu popular dan diminati ramai, kami ada mengalami sedikit kesukaran untuk mendapatkan pakaian atau aksesori yang menjadi rebutan ramai pembeli setia LILIT.
Jangan risau, kongsi team LILIT. mereka akan mempercepatkan penyediaan stok bagi koleksi tular yang mudah ‘sold-out’ dari semasa ke semasa agar korang tidaklah ‘terkilan’ untuk mendapatkannya. Pada waktu yang sama, kini mereka baru saja membuka butik LILIT. ketiga di Malaysia agar pembeli di tengah ibu negara lebih mudah untuk mendapatkan apa saja yang korang hajati daripada LILIT.
Butik yang bertempat di Bangsar Villang II ini berkeluasan 1,960 kaki persegi dan memperlihatkan barangan asas seperti pakaian dalam, pelbagai jenis pakaian, skaf hijab, aksesori dan juga koleksi kolaborasi khas LILIT. bersama personaliti mahupun jenama lain. Paling terbaru, mereka ada menyediakan koleksi LILIT. x Mira Filzah dan tidak lama lagi, koleksi LILIT. x Fizi Woo pula akan menyusul di butik ini.
Lebih menarik apabila LILIT. turut menyediakan sesuatu yang menarik bagi ibu mengandung dan hijabi yang sedang mencari pakaian athleisure dan pakaian renang yang ‘modest’ serta membuatkan pemakainya selesa bergiat aktif (dan terasa fashionable) biarpun menutup bahagian tubuh.
Oleh itu, bagi mereka yang tidak sempat untuk membeli menerusi laman web LILIT., korang kini mempunyai alternatif untuk ke butik mereka di Bangsar Village II ini.
Jangan lupa untuk mengambil foto OOTD #instaworthy di sekitar butik terutamanya di bahagian bilik persalinannya tau! Selain itu, team LILIT. turut berkongsi berita gembira apabila aplikasi khas LILIT. bakal dilancarkan tidak lama lagi!
*
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kajian: Brokoli Dan Yogurt Mampu Rawat Masalah Gastrik
Masalah gastrik bukan boleh dibuat main-main kerana mereka yang mengalami saja tahu bagaimana azabnya nak menahan rasa sakit yang datang.
Biasanya, pesakit akan mengadu pedih ulu hati, perut selalu merasa sakit, selalu sendawa dan kurang selera makan.
Menurut rootofscience, majoriti daripada kes gastrik adalah disebabkan jangkitan bakteria H. Pylori yang mampu menguraikan lapisan pertahanan perut dan menyebabkan asid yang dirembes menghakis dinding perut.
Oleh kerana itu, pesakit akan merasa pedih hati malah, bakteria ini juga mempunyai kaitannya dengan salah satu punca kanser perut.
Jalan mudah yang boleh dilakukan oleh pesakit adalah dengan berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan. Sekiranya sudah sampai tahap teruk, kamera akan dimasukkan ke dalam bahagian perut untuk melihat keadaan dinding perut dan mengambil sedikit sampel bagi mengesan kehadiran bakteria H.pylori.
Cara bunuh bakteria H.pylori
Mungkin ramai yang tak tahu bahawa terdapat dua makanan yang boleh anda ambil untuk membantu menyelesaikan masalah gastrik ini. Antaranya adalah seperti:
1. Brokoli
Sayur ini mempunyai kandungan serat dan vitamin yang tinggi. Malah ia mempunyai satu kompaun yang mampu membantu pesakit gastrik yang disebabkan jangkitan H. pylori. Kompaun tersebut adalah Glucoraphanin.
Apabila memasuki badan, kompaun ini akan ditukarkan kepada kompaun sulforaphane yang merupakan kompaun aktif dan mampu membunuh bakteria H. pylori.
Satu kajian telah dibuat pada tahun 2009, di mana kumpulan manusia yang terkena jangkitan H.pylori mempunyai kadar penurunan bakteria tersebut apabila makan brokoli secara kerap. Ini jelas menunjukkan bahawa brokoli merupakan salah satu makanan yang mampu untuk merawat pesakit gastrik.
2. Yogurt
Menurut kajian yang diterbitkan di dalam American Journal of Clinical Nutrition, yogurt mengandungi tinggi probiotik yang memberi kesan kepada H. pylori ketika dalam proses rawatan.
Ini kerana yogurt mempunyai banyak bakteria baik yang membuatkan badan lebih senang untuk menghapuskan bakteria H. Pylori dalam perut.
Kesimpulannya, kalau anda sering mengalami masalah pedih ulu hati dan kerap mengambil ubat untuk merawat masalah tersebut, apa kata cuba makan brokoli dan yogurt dengan lebih kerap bagi membantu masalah perut anda.
Sumber: rootofscience.com
[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia
Tinggal dua hari sahaja lagi sebelum Indonesia memahkotakan wakilnya ke pertandingan ratu cantik Miss Universe 2022 menerusi platform Puteri Indonesia.
Setelah tidak menyertai Miss Universe pada edisi lalu disebabkan – seperti didakwa ramai pihak – lokasi pertandingan di Eilat Israel, Indonesia kini bersiap sedia untuk kembali memeriahkan pentas Miss Universe dan memberi cabaran bagi membawa pulang mahkota keramat tersebut.
Sudah menjadi tradisi setiap kali berlangsungnya Puteri Indonesia, pastinya juara semasa Miss Universe akan dijemput bagi memeriahkan acara serta menyerahkan mahkota Puteri Indonesia kepada juara baharunya; kecuali untuk beberapa edisi terdahulu seperti pada tahun 2016 semasa Pia Wurtzbach memegang gelaran Miss Universe kerana dia terikat dengan komitmen di Minggu Fesyen New York pada waktu itu.
Begitu juga pada tahun 2006 di mana Miss Universe pada waktu itu iaitu Natalie Glebova dari Kanada juga tidak boleh hadir lalu digantikan dengan naib juaranya iaitu Cynthia Olavarria dari Puerti Rico.
Begitupun, more often than not, mereka pasti akan memastikan peluang untuk muncul di Indonesia tidak disia-siakan. Dan setiap kali seseorang Miss Universe menapak ke pentas Puteri Indonesia, mereka akan disarungkan dengan busana mewah lagi glamor yang diinspirasikan daripada pakaian tradisi kebaya Indonesia.
Khabarnya, Miss Universe 2021 iaitu Harnaaz Sandhu dari India telahpun tiba di Jakarta pada hari ini dan disambut oleh wakil Miss Universe Indonesia 2020, Ayu Maulida di lapangan terbang.
View this post on Instagram
Agaknya, bagaimana rupa rekaan gaun kebaya Harnaaz pada kali ini ya? Sebelum kita dapat melihatnya, jom kita perhatikan gaun kebaya yang dipakai oleh juara terdahulu.
Miss Universe 2019 Zozibini Tunzi
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/zozi.jpg)
Miss Universe 2018 Catriona Gray
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/catriona.jpg)
Miss Universe 2017 Demi Leigh Tebow
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/demi.jpg)
Miss Universe 2016 Iris Mittenaere
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/iris-2.jpg)
Miss Universe 2015 Pia Wurtzbach
Biarpun tidak sempat menghadirkan diri di Ratu Indonesia semasa masih memegang gelaran Miss Universe 2015, Pia Wurtzbach tetap menyimpan impian untuk menjejakkan kaki ke sana dan bertemu produksi Ratu Indonesia serta peminatnya di Indonesia. Pia akhirnya dijemput sebagai salah seorang panel juri sewaktu edisi 2020.
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/Ur58ec2M-Featured-Image-1-8.jpg)
Miss Universe 2014 Paulina Vega
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/paulina-2.jpg)
Miss Universe 2013 Gabriella Isler
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/gabriela.jpg)
Miss Universe 2012 Olivia Culpo
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/oli.jpg)
Miss Universe 2011 Leila Lopez
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/leila-2.jpg)
Miss Universe 2007 Riyo Mori
![[FOTO] 10 Gaun Inspirasi Kebaya Yang Pernah Disarung Oleh Miss Universe Di Puteri Indonesia](https://cdn.remaja.my/2022/05/rhGMr7SU-Featured-Image-1-7.jpg)
Gaun inspirasi kebaya Indonesia yang masa satu paling korang gemari?
ARTIKEL BERKAITAN : Ratu Cantik Thailand Anggun Berbusana Kebaya, Angkat Budaya Masyarakat Selatan – REMAJA
BACA LAGI : Unik Berkebaya, Busana Miss World Malaysia 2021 Raih Pujian – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
