Lebih kurang dah habis setengah tahun kita di tahun 2020. So far, macam mana dengan pencapaian korang setakat ini?
Awal tahun lalu mesti ramai yang berazam nak kurus kan?
Nah, jangan risau guys, cepat atau lambat yang penting ada niat nak kurus. Hehe!
Bagi korang yang masih mencari semangat dan inpirasi untuk mengurangkan berat badan, kami nak kongsikan cerita daripada seorang gadis di Twitter, Cami yang berjaya menurunkan berat badannya kepada 45kg dalam masa tujuh bulan.
Kisah kejayaan menurunkan berat badan akibat body shaming rakan-rakannya ini mendapat 20,200 ulang kicau dan lebih 63,000 tanda suka di laman twitter.
Wah, best gila!
Jom kita baca antara tip yang telah dikongsi di laman twitternya.
Ads
Menu diet
Cami juga berkongsi rahsia untuk cepat kurus yang dia lakukan adalah dengan mengurangkan pengambil nasi selama . Tapi korang jangan risau, boleh makan nasi cuma pastikan dalam portion yang kecil dan lebihkan pengambilan sayur-sayuran.
Makanan dan minuman yang perlu dielak sudah semestinya NO SUGARY DRINKS AT ALL. Mi, bihun goreng, kuey teow are worst than white rice. So, better korang makan nasi daripada semua tu. Ia lebih tinggi kalori, berminyak dan boleh membuatkan berat naik.
Ads
Kuih, biskut atau apa saja manisan boleh digantikan dengan buah dan sayuran. Nak mulakan benda ni semua memang susah, tapi lama-lama korang akan biasa.
Paling penting, say no to benda-benda manis!
Selain itu juga, minum banyak air kosong. Minimum 2 liter sehari. Lagi banyak minum, lagi bagus sebab korang takkan rasa lapar.
Workout
Ads
Disebabkan ramai yang bertanyakan kepada gadis ini tentang workout yang dilakukan semasa 7 bulan diet, Cami menjelaskan dia bersenam 5 kali seminggu menggunakan aplikasi ini.
Untuk workout apps ni ada plan yang boleh kita pilih mengikut kesesuaian tujuan utama korang. Download je apps tersebut, nanti dalam setiap plan yang korang pilih tu ada la cabaran yang kena buat selama 30 hari.
Tapi ikut kemampuan masing-masing. Jangan paksa diri kalau tak mampu.
Masih tidak terlambat lagi kalau korang nak mengamalkan gaya hidup sihat. Tak perlu nak tunggu tahun baru untuk turunkan berat badan kan? Hiks!
Sumber: twitter Camihnzm
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
“Masa kejadian sekitar Asar. Ketika itu hujan lebat. Kami sudah campak barang ke seberang sebelum cuba nak naik ke atas tebing. Dalam usaha ke tebing, kurang berapa saat, kepala air datang. Semua orang jadi panik.
“Kami beramai-ramai berpaut pada tiang jambatan. Lebih kurang 8 orang semuanya. Saya paling belakang sementara isteri di depan. Pegangan tangan saya mula terlepas dari tiang. Arus tolak dengan kuat ke tepi sebelum saya mula berenang ke tebing.
“Dari tepi tebing, saya nampak orang mula hanyut satu persatu terutama di tengah sungai. Isteri paling akhir sekali sebelum dia terlepas pautan. Saya saksikan semua itu dengan mata sendiri. Sebelum itu saya sudah jerit supaya dia berpaut kuat-kuat pada tiang itu. Dalam pada menjerit itu, saya nampak kepala isteri mula tenggelam sebelum dia hanyut depan mata sendiri.
“Jarak kami ketika itu dalam 10 meter dari tebing tetapi arus kepala air yang laju membuatkan saya tak mampu berbuat apa-apa,’ kata Syamsul Azhar bin Ismail, 32 tahun ketika menceritakan detik cemas tragedi lemas di Sungai Buloh semalam.
Hari ini hatinya berderai. Dia masih berharap isteri yang dikahwininya, Jaleha Hashim, 48 tahun kembali membahagiakan rumahtangganya tetapi takdir Allah mengatasi segalanya. Mayat isterinya adalah paling akhir ditemui oleh pasukan penyelamat yang bertungkus lumus sejak petang kejadian.
Kata Syamsul Azhar, dia masih menaruh harapan agar isterinya kembali malah sentiasa berdoa tetapi dia tahu, sesukar mana kenyataan itu, dia harus menerimanya dengan tenang.
“Dari pagi saya tidak makan. Saya tak mahu makan atau minum selagi isteri tidak dijumpai. Alhamdulillah, sekitar jam 3.50 petang tadi mayatnya ditemui,” katanya yang agak sugul kerana tidak tidur semalaman.
Dalam pada itu, Syamsul akui, sepanjang empat tahun perkahwinan, mereka suami isteri kerap memancing bersama tetapi pada pagi kejadian, arwah isterinya tidak berapa sihat kerana mereka ke klinik untuk mengambil ubat darah tinggi.
Jelasnya lagi, anak saudaranya, Silawati Zailan yang turut lemas sememangnya amat menyukai memancing dan tidak hairanlah mereka berempat sering bersama-sama ke pelbagai lokasi termasuk lauk. seperti kata Syamsul, sudah lama mereka tidak ke lokasi ini tetapi cuti tahun baru cina ini dimanfaatkan untuk bersama-sama namun berakhir dengan tragedi yang sangat memeritkan jiwanya.
“Saya sangat trauma dan tak akan memancing buat selama-lamanya. Kenangan ini sangat pahit. Mengingati isteri yang hanyut di depan mata juga sesuatu yang sangat sukar saya lupakan seumur hidup,’ katanya yang agak sugul.
“Saya mahukan mak balik tapi Allah lagi sayang…”
Hari ini, tiga anak Jaleha iaitu Muhammad Badrul Baharin, 21, Umie Juliana Baharin, 19 dan Siti Nurjannah Baharin, 15 menjadi anak yatim selepas emak mereka meninggal dalam tragedi lemas ketika memancing di Kem Tentera Sungai Buloh sebelum kepala air menghanyutkan lapan mangsa.
Lima darinya disahkan meninggal dunia termasuk dua beranak iaitu Rapawi Jum’ada, 37 dan anak lelakinya Jamaluddin Rapawi, 14. Mangsa lain ialah Silawati Zailan, Hashir (dari Indonesia termasuk Jaleha.
Tiga darinya selamat iaitu Syamsul Azhar (suami Jaleha), Rizal Md Desa (suami kepada Silawati) selain Taib bin Asik.
“Kami mahukan mak semula tetapi hanya mayatnya dibawa pulang. Sejak semalaman lagi kami semua berkumpul di sini tetapi Allah lebih sayangkan mak.
“Kami terakhir pun kami bertemu ketika saya mengikutnya ke kenduri di Bangi tetapi selepas itu tidak bertemu lagi, “ kata Umie Juliana yang juga pelajar kulinari di Hulu Klang.
Dalam pada itu, adik bongsunya, Siti Nurjannnah tidak henti-henti menangis kerana kehilangan kasih seorang ibu malah penantiannya dari malam semalam terlerai apabila mayat ibunya ditemui tersangkut di Desa Coafield lebih kurang 12 km dari lokasi post pihak berkuasa yang terlibat dalam kerja-kerja pencarian.
Kesemua lima jenazah mangsa tragedi ini yang memancing berhampiran antara satu sama lain di kawasan kem berkenaan selamat ditemui dan terakhir sekali adalah Japawi iaitu bapa kepada Jamaludin.
Al-fatihah untuk kesemua arwah dan semoga roh mereka dicucuri rahmat. Sememangnya kejadian ini amat menyayat hati kerana kepala air ini datang datang dalam sekelip mata sehingga memerangkap mangsa dalam jumlah yang ramai.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Berita baik buat pengguna lebuh raya yang sudah mula teruja untuk ‘berdesup’ pulang ke kampung halaman masing-masing! Maklumlah orang Malaysia kan pantang ada cuti, hiks…
Pengguna lebuh raya bakal diberikan kemudahan tol percuma selama dua hari bermula esok sempena cuti sambutan Deepavali.
Menteri Kerja Raya Alexander Nanta Linggi mengumumkan pengguna lebuh raya di seluruh negara akan menikmati tol percuma sempena sambutan Deepavali.
Beliau berkata, tol percuma bermula 12.01 tengah malam ini dan akan berakhir pada 11.59 malam, 30 Okt itu akan dinikmati oleh pengguna kenderaan kelas persendirian.
Tetapi katanya, pengecualian itu tidak termasuk Plaza Tol Bangunan Sultan Iskandar (Tambak Johor) dan Tanjung Kupang (Lebuhraya Linkedua) di Johor.
Menurutnya, kos pemberian tol percuma yang dianggarkan RM38 juta akan ditanggung oleh kerajaan dengan bayaran pampasan dibuat kepada semua syarikat konsesi tol yang terlibat.
“Pemberian tol percuma ini selaras dengan teras utama kerajaan Malaysia Madani iaitu kesejahteraan dan ihsan dalam membantu meringankan kos sara hidup rakyat disamping mengukuhkan budaya perpaduan dalam kalangan masyarakat berbilang kaum.
“Semoga pengguna lebuh raya memanfaatkan peluang ini sebaiknya dan dinasihatkan supaya merancang perjalanan dengan sewajarnya untuk melancarkan perjalanan,” katanya dalam kenyataan.
REMAJA ucapkan selamat pulang ke kampung halaman masing-masing. Moga anda semua selamat pergi dan kembali. Pastikan kekal selamat dan memandu di bawah had limit yang ditetapkan okayyy!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pertandingan ratu cantik sememangnya sinonim dengan segmen melibatkan para pesertanya memperagakan pakaian mandi di hadapan khalayak ramai. Sekali-sekala demi menjaga kesopanan di mata penontonnya, peserta akan mengenakan pakaian atau aksesori tambahan seperti ‘robe’ dan kain pareo di bahagian pinggang.
Namun lain pula ceritanya dengan salah sebuah pertandingan ratu cantik terbesar dunia iaitu Miss World. Sejak 7 tahun lalu, Miss World telah mengenepikan segmen pakaian mandi untuk digantikan dengan segmen alternatif seperti persembahan bakat para pesertanya.
Perubahan tersebut dilakukan setelah penganjurnya, Julia Morley nekad mengambil alih penganjuran Miss World daripada mendiang suaminya, Eric Morley pada tahun 2000.
Langkah itu juga adalah demi memfokuskan kepada kebijaksanaan dan personaliti para peserta serta enggan meletakkan wanita sebagai objek tatapan umum. Malah satu ketika dahulu, Julia juga pernah berkata bahawa mereka tidak kisah dengan rupa fizikal peserta sekiranya ada yang lebih berisi berbanding ‘standard’ wanita yang pernah menyertai Miss World dalam edisi terdahulu.
“Kami bukannya ingin melihat bahagian punggung mereka. Kami ingin mendengar apa yang ingin mereka sampaikan.”
Memasuki ulang tahun penganjuran Miss World ke-70 pada bulan hadapan di Puerto Rico, nampaknya pendirian Julia Morley dan pasukannya itu telah berubah apabila segmen pakaian mandi akan kembali dipertandingkan!
Ramai pemerhati melihat keputusan ‘pusingan-U’ ini sebagai strategi Miss World untuk menarik semula minat orang ramai untuk menonton Miss World setelah rating program tersebut dikatakan semakin menurun dengan ketiadaan segmen pakaian mandi.
Keputusan ini juga mungkin sekali adalah ‘PR stunt’ yang digunakan pakai Miss World bagi mendapatkan perhatian peminat memandangkan kalendar bulan Disember akan dipenuhi dengan penganjuran beberapa pertandingan ratu cantik lain seperti Miss Universe di Eilat, Israel dan Miss Grand International di Phuket, Thailand.
Khabarnya, reaksi orang ramai terhadap keputusan Miss World ini bercampur-baur. Dari satu sudut, kelompok feminis di United Kingdom dilaporkan memprotes dan mengkritik keputusan yang dilabel mereka sebagai satu langkah ke belakang. Ia langsung tidak mencerminkan keunikan dalaman wanita sedunia yang bertanding.
Namun pada masa yang sama, ramai peserta dan peminat pertandingan ratu cantik menyambut baik keputusan ini kerana ia dianggap mereka sebagai sebuah segmen yang meraikan keyakinan golongan wanita. Bagi mereka, tiada siapa yang memaksa mana-mana pihak untuk menyertai Miss World. Justeru, negara yang menyertai seharusnya memilih wakil yang terbuka hati untuk menyarungkan pakaian mandi di atas pentas.
*
Jika korang masing ingat, ramai sebenarnya yang berharap agar wakil wanita daripada kaum Melayu dibenarkan menyertai Miss World Malaysia setelah segmen pakaian mandi ditiadakan sejak 2014. Tetapi dengan perkembangan terbaru ini, nampaknya impian itu kembali menjadi angan-angan saja.
Untuk pengetahuan, terdahulu wakil wanita Melayu yang pernah menyertai Miss World termasuklah Fazira Wan Che aka Erra Fazira (1992), Rahima Orchient Yayah (1994) dan beberapa lagi peserta lain sebelum itu.
Baru-baru ini tular sebuah video iklan terbaru dari jenama fesyen Korea Selatan ‘Wacky Willy’ berjaya menarik perhatian pengguna media sosial kerana jalan penceritaan komedi...