Musim Durian kembali lagi!
Bila tibanya musim ‘raja buah’, iaitu durian, pastinya para penggemar buah ini tidak melepaskan peluang yang ada untuk mendapatkannya demi kepuasan. Antara jenis durian yang mendapat permintaan ramai ialah seperti Musang King, IOI, D24 serta jenis kampung.
Makan, makan juga… tapi harus berpada-pada. Anda harus tahu, selain bertindak sebagai penawar kepada tubuh badan, buah durian juga akan memudaratkan manusia jika dimakan secara berlebihan.
Menerusi sebuah ciapan yang dimuat naik oleh seorang doktor kesihatan (@DoktorSamhan), buah durian boleh berfungsi sebagai penawar kerana mempunyai khasiatnya tersendiri. Ini antara khasiatnya:
ARTIKEL BERKAITAN: 10 Tip Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta, Confirm Berkesan!
Sifar Kolesterol Dan Tinggi Lemak Tak Tepu
Isi buah durian yang tidak mempunyai kolesterol adalah baik untuk kesihatan kerana kolesterol boleh menyebabkan jantung tersumbat. Selain itu, lemak tak tepu juga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tinggi Anti Oksidan
Anti oksidan dapat membantu memperlahankan proses penuaan dan mampu mengelakkan kerosakan sel penyebab kanser.
Diperkaya Dengan Asid Folik
Asid folik yang dikenali sebagai folat merupakan salah satu komponen vitamin B9 yang diperlukan untuk penghasilan darah dan sel baharu setiap hari merangkumi seluruh bahagian tubuh seperti kulit, rambut serta kuku.
Individu yang mengalami masalah kekurangan darah iaitu Anemia sangat sesuai untuk memakan buah durian untuk menghasilkan lebih banyak darah merah dalam tubuh badan.
Tinggi Kandungan Serat Dan Fiber
Buah durian juga mempunyai kandungan serat dan fiber yang tinggi untuk membantu melancarkan sistem penghadaman bagi mereka yang sering mengalami masalah sembelit.
Mengandungi Asid Amino, Tryptophan
Tryptophan merupakan sejenis asid amino yang menghasilkan hormon serotonin serta melatonin dalam tubuh badan. Dengan adanya Tryptophan, ia dapat membantu mereka yang mengalami masalah sukar untuk tidur (Insomnia), kemurungan dan mengurangkan stres.
Namun begitu, ia akan menjadi ‘racun’ jika diambil berlebihan. Doktor Samhan menjelaskan pakar nutrisi menasihati orang ramai agar mengambil 100 gram atau dua ulas kecil sahaja bagi setiap hidanga.
Ini pula antara kesan yang boleh berlaku jika anda memakan buah durian secara berlebihan:
Tinggi Kalori
Buah durian mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Mereka yang memakan buah durian secara berlebihan boleh mengakibatkan masalah kegemukkan kerana pengambilan kalori yang banyak.
Tinggi Kandungan Gula
Mereka yang menghidap penyakit kencing manis dan masalah buah pinggang tidak digalakkan untuk memakan buah durian secara berlebihan kerana buah ini mengandungi kandungan gula agak tinggi.
Boleh Menyebabkan Masalah Gastrik
Buah durian akan membebaskan gas serta alkohol semasa ia dihadam dan boleh mengakibatkan ketidakselesaan serta keradangan perut.
Badan Boleh Menjadi Panas
Tindak balas kimia dan proses metabolisma semasa proses penghadaman membuatkan badan menjadi panas dan tidak selesa.
Tak salah nak makan durian, tapi biarlah berpada-pada. Ingat ya, kuantiti yang paling digalakkan oleh pakar nutrisi adalah dua ulas sahaja bagi setiap hidangan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter Dr. Samhan
Petua Menarik Tanpa Guna Ubat Yang Perlu Ketahui, 100% Bahan Semula Jadi
Tidak kiralah petua kesihatan tradisional mahupun moden, penjagaan kesihatan amat penting.
ARTIKEL BERKAITAN : Ini 4 Jenis Sayuran Yang Baik Untuk Dimakan Bagi Mengurangkan Keradangan Ekzema
Sebenarnya, dari zaman mak kita dulu-dulu dah ada petua nak sihat tubuh badan dengan hanya menggunakan bahan yang ada di rumah.
- Asam Jawa Hilangkan Sakit Tekak
Asam Jawa memng berkesan menghilangkan rasa sakit tekak. Mudah saja! Hanya perlu campurkan air bersama asam jawa dan kacau hingga sebati. Selepas itu, tapis asam jawa tersebut dan ambil airnya. Sebaiknya, minum air tersebut setiap hari sehingga kurang rasa sakit tekak.
2. Daun Pudina Melegakan Batuk
Helaian daun pudina yang campurkan kedalam air panas bersama gula batu sangat berkesan hilangkan batuk. Minum air ini setiap hari sehingga batuk lega.
3. Limau Nipis Untuk Selesema
Tidak selesa rasanya pabila hidung berair tambahan lagi jika hidung tersumbat. Perahkan limau nipis ke dalam air teh panas atau suam tanpa menambah gula. Kemudian, minum air tersebut. Jika anda sukar untuk menelan minuman masam, ambil batang sirih. Kemudian, lap batang sirih tersebut hingga bersih. Tumbukkan ia sehingga mengeluarkan lendir dan sapukan lendir itu di bahagian kawasan hidung anda. Lakukan antara dua petua ini secara berterusan sehingga selsema anda sembuh.
4. Buah Pala Untuk Susah Tidur
Banyak khasiat yang terdapat pada buah pala antaranya ia dapat mengatasi masalah sukar untuk tidur. Parut buah pala dan kemudiannya campur dengan sedikit air. Tekapkan buah pala tersebut di ubun-ubun kepala. Disamping itu juga, berikan haruman aroma terapi di bilik bagi memberikan suasana tenang kala anda beradu.
SEAFOREST 100% bahan semula jadi
Selain dari petua diatas korang juga boleh amalkan makanan tambahan dari SEAFOREST. Menariknya produk ini ia dihasilkan menggunkan 100% bahan semula jadi yang berkualiti tinggi; SEAFOREST adalah produk yang menggabungkan sains dan tradisi yang memberikan kesan positif pada manusia dan alam sekitar.
Rangkaian makanan tambahan SEAFOREST ini dihasilkan khas untuk mereka yang mahu meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan hidup. Mendapat kelulusan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia, rangkaian SEAFOREST menampilkan 4 pilihan makanan tambahan seperti;
Organic Mushroom Complex
Diperbuat lebih daripada 3 jenis cendawan termasuklah maitake, reishi, shiitake dan chaga; kesemua bahan ini bertindak baik ke atas tubuh badan dengan tawarkan kepekatan beta-glukan yang lebih tinggi.
Suplemen ini dipercayai memainkan peranan penting dalam perubatan tradisional China kerana dapat menguatkan sistem imunisasi.
Bukan itu sahaja, suplemen cendawan ini turut mempunyai ciri anti-tumor dan anti-osteoporotik dalam ujian klinikal.
Organic Golden Tumeric
Kunyit yang terkenal dengan sifat anti-radangnya telah menunjukkan peningkatan kesihatan gastrointestinal, pernafasan dan kulit.
Suplemen Organic Golden Tumeric ini diperbuat dengan bentuk kurkumin dalam matriks kunyit asli sepenuhnya yang memberi manfaat kesan lebih 2000 sebatian kunyit pekat.
Inner Bloom Herbal Tea Blend
Inner Bloom pula adalah teh herba yang diperbuat daripada kekwa, senna dan ekstrak Garcinia Cambogia; buah tropikal Asia Tenggara. Manfaatnya pula adalah untuk proses detoksifikasi, penghadaman semula jadi badan dan pengurusan berat badan yang sihat.
Rasanya sedikit manis dengan nota madu untuk berasa lebih segar dan tenang sebelum tidur.
Sweet Spot Herbal Tea Blend
Campuran daun Yerba Mate, kekwa dan ekstrak tembikai pahit; teh ini menyokong paras gula darah yang sihat, meningkatkan metabolisme dan kesejahteraan badan. Teh herba Sweet Spot ini telah disyorkan untuk diambil selepas waktu makan.
Selamat mencuba!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Apa Itu Kanser Limfoma? Ini Perkara Yang Korang Perlu Ambil Tahu
Baru-baru ini, penyanyi Elyana telah pun berkongsi tentang tahap kesihatannya yang terkini, iaitu dia hampir memasuki tahap lima kanser limfoma sejak 10 tahun bertarung dengan penyakit itu.
Namun, masih ada juga yang tertanya-tanya apa itu kanser limfoma?
Kanser limfoma bermula dari sel darah putih yang dipanggil lymphocytes iaitu sel darah putih yang mengalir ke tubuh menerusi bendalir yang dipanggil limfa. Lymphocytes adalah faktor penting kepada sistem pertahanan badan.
Berikut kami jelaskan beberapa perkara tentang kanser limfoma yang mungkin lebih mudah untuk korang fahami.
Tanda dan gejala Kanser Limfoma
– Benjolan di leher, ketiak atau pangkal paha (tanda utama)
– Demam berpanjangan
– Hilang selera makan
– Hilang berat badan
– Ruam dan kegatalan kulit
– Keletihan dan tidak bertenaga
Siapa yang berisiko?
Mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah seperti:
– Pesakit autoimun
– Pesakit jangkitan virus seperti HIV dan Hepatitis C
– Penerima organ
– Mempunyai keluarga terdekat menghidap limfoma
Faktor umur :
Kanser limfoma meningkat dengan peningkatan umur seseorang. Dikatakan dalam golongan muda berumur 20 hingga 24 tahun, insiden limfoma adalah 2.4 kes dalam 100,000, tetapi meningkat kepada 46 kes dalam 100,000 dalam golongan dewasa berumur 60 hingga 64 tahun.
Tahap Limfoma
Jika korang mempunyai sebarang simptom atau pun tanda-tanda, segeralah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat daripada pakar. Walaupun masih muda, jangan ingat yang korang tidak terlepas daripada dihidapi kanser. Sesungguhnya penyakit ini tidak mengenal mangsa.
Sumber: KKM, myhealth.gov.my
Port Dickson Lebih Indah Selepas Ini Dengan Habitat Terumbu Karang
Jika kita sebutkan pusat pelancongan popular di Negeri Sembilan iaitu Port Dickson, serta-merta bayangan fikiran kita akan melayang kepada imej kawasan berkelah sekeluarga, aktiviti beriadah sama ada di dalam air atau di darat mahupun pelbagai lokasi restoran BBQ di deretan tepi pantai.
ARTIKEL BERKAITAN : Pantai Port Dickson Hanya Dibenarkan Untuk Pengunjung Yang Lengkap Divaksinasi – REMAJA
Tidak pula kita akan memuji Port Dickson pada zaman ini disebabkan kawasan perairannya yang indah menjadi habitat terumbu karang, seperti di pulau peranginan Malaysia lain seperti di Langkawi, Sipadan dan Tioman.
Well, imej di Port Dickson itu mungkin sekali akan berubah tidak lama lagi apabila ada usaha restorasi daripada pihak berkuasa Negeri Sembilan untuk menternak terumbu karang di sana secara perlahan-lahan.
Kongsi Pengarah Jabatan Perikanan Negeri Sembilan iaitu Encik Halimi Abu Hanip, pasukan penyelam Bahagian Taman Laut dan Pengurusan Sumber kini sedang melaksanakan pemantau kesihatan dan litupan karang bersama-sama Jabatan Perikanan Negeri Sembilan. Mereka khabarnya telah memilih beberapa lokasi bersesuaian seperti di Tanjung Tuan, Bagan Pinang dan di Pantai Tanjung Biru.
Bukan itu sahaja, pasukan penyelam juga telah menyelam di dua kawasan yang kaya dengan terumbu karang iaitu di ‘Monkey Bay’ dan Pantai Purnama.
Ini gambaran di lokasi Monkey Bay.
Ini pula adalah imej di lokasi yang dikenali sebagai Karang Halia.
Ini pula di lokasi Kem Askar.
Cantik kan!
Di Pantai Tanjung Biru yang lebih dikenali sebagai Blue Lagoon dalam kalangan pelancong tempatan misalnya, ia menyimpan sumber terumbu karang yang cantik. Kini, kawasan yang telah dikenal pasti di sana telah diwartakan sebagai kawasan larangan untuk nelayan di bawah Akta Perikanan 1985.
Manakala bagi penyelam yang ingin melakukan kajian di sini, mereka harus mendapatkan kebenaran pihak berwajib terlebih dahulu dan hanya boleh melihat saja. Mereka tidak dibenarkan mengambil karang ini.
Jadi, habitat terumbu karang ini belumlah lagi diusahakan dalam skala besar sehingga ia boleh dibuka kepada pelancong seperti yang berlaku di negeri Sabah, Pahang dan Terengganu sebagai contoh. Namun ini adalah permulaan yang baik buat ekosistem marin Negeri Sembilan.
Cer tonton video yang dikongsikan menerusi Facebook Jabatan Perikanan Negeri Sembilan ini bagi mendapatkan gambaran yang lebih jelas :
Bercakap mengenai jenis-jenis terumbu karang di sana, ia adalah daripada jenis tahan lasak di persekitaran lautan yang agak keruh seperti di Negeri Sembilan. Semoga projek restorasi ini akan berjalan lancar agar khazanah alam semulajadi kita di kawasan lautan boleh bertahan lama.
Mana tahu satu hari nanti, pelancong akan ke Port Dickson untuk aktiviti menyelam pula.
Sebelum kita dalam menyelam di Port Dickson, jom lihat lokasi menyelam menarik di dalam Malaysia untuk korang kunjungi.
BACA LAGI : 5 Pulau Di Malaysia Yang Tak Kurang Cantiknya Berbanding Boracay, Jom! – REMAJA
Sumber : (1)
