Musim Durian kembali lagi!
Bila tibanya musim ‘raja buah’, iaitu durian, pastinya para penggemar buah ini tidak melepaskan peluang yang ada untuk mendapatkannya demi kepuasan. Antara jenis durian yang mendapat permintaan ramai ialah seperti Musang King, IOI, D24 serta jenis kampung.
Makan, makan juga… tapi harus berpada-pada. Anda harus tahu, selain bertindak sebagai penawar kepada tubuh badan, buah durian juga akan memudaratkan manusia jika dimakan secara berlebihan.
Menerusi sebuah ciapan yang dimuat naik oleh seorang doktor kesihatan (@DoktorSamhan), buah durian boleh berfungsi sebagai penawar kerana mempunyai khasiatnya tersendiri. Ini antara khasiatnya:
ARTIKEL BERKAITAN: 10 Tip Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta, Confirm Berkesan!
Sifar Kolesterol Dan Tinggi Lemak Tak Tepu
Isi buah durian yang tidak mempunyai kolesterol adalah baik untuk kesihatan kerana kolesterol boleh menyebabkan jantung tersumbat. Selain itu, lemak tak tepu juga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tinggi Anti Oksidan
Anti oksidan dapat membantu memperlahankan proses penuaan dan mampu mengelakkan kerosakan sel penyebab kanser.
Diperkaya Dengan Asid Folik
Asid folik yang dikenali sebagai folat merupakan salah satu komponen vitamin B9 yang diperlukan untuk penghasilan darah dan sel baharu setiap hari merangkumi seluruh bahagian tubuh seperti kulit, rambut serta kuku.
Individu yang mengalami masalah kekurangan darah iaitu Anemia sangat sesuai untuk memakan buah durian untuk menghasilkan lebih banyak darah merah dalam tubuh badan.
Tinggi Kandungan Serat Dan Fiber
Buah durian juga mempunyai kandungan serat dan fiber yang tinggi untuk membantu melancarkan sistem penghadaman bagi mereka yang sering mengalami masalah sembelit.
Mengandungi Asid Amino, Tryptophan
Tryptophan merupakan sejenis asid amino yang menghasilkan hormon serotonin serta melatonin dalam tubuh badan. Dengan adanya Tryptophan, ia dapat membantu mereka yang mengalami masalah sukar untuk tidur (Insomnia), kemurungan dan mengurangkan stres.
Namun begitu, ia akan menjadi ‘racun’ jika diambil berlebihan. Doktor Samhan menjelaskan pakar nutrisi menasihati orang ramai agar mengambil 100 gram atau dua ulas kecil sahaja bagi setiap hidanga.
Ini pula antara kesan yang boleh berlaku jika anda memakan buah durian secara berlebihan:
Tinggi Kalori
Buah durian mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Mereka yang memakan buah durian secara berlebihan boleh mengakibatkan masalah kegemukkan kerana pengambilan kalori yang banyak.
Tinggi Kandungan Gula
Mereka yang menghidap penyakit kencing manis dan masalah buah pinggang tidak digalakkan untuk memakan buah durian secara berlebihan kerana buah ini mengandungi kandungan gula agak tinggi.
Boleh Menyebabkan Masalah Gastrik
Buah durian akan membebaskan gas serta alkohol semasa ia dihadam dan boleh mengakibatkan ketidakselesaan serta keradangan perut.
Badan Boleh Menjadi Panas
Tindak balas kimia dan proses metabolisma semasa proses penghadaman membuatkan badan menjadi panas dan tidak selesa.
Tak salah nak makan durian, tapi biarlah berpada-pada. Ingat ya, kuantiti yang paling digalakkan oleh pakar nutrisi adalah dua ulas sahaja bagi setiap hidangan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter Dr. Samhan
Seriuslah Boleh Keluarkan Duit ATM Tanpa Kad, Ini Caranya!
Dah sampai ATM, kad pula tak bawa…jangan stress. Chill-chill je, setiap masalah tu kan pasti ada jalan keluar. Di zaman internet dihujung jari ni, tiada yang mustahil.
Mungkin tak semua orang tahu sebenarnya kita boleh mengeluarkan duit di ATM tanpa menggunakan kad. Caranya mungkin agak susah sikit tapi kalau inilah satu-satunya jalan keluar untuk anda memperoleh wang, why not kan?
Tapi nak diingatkan, perkongsian ini hanya untuk pemilik akaun Maybank yang ada Mybank2u je tau.
So, ini dia step by step yang boleh anda ikut untuk mengeluarkan wang di ATM tanpa menggunakan kad perkongsian daripada seorang wanita ini menerusi laman TikToknya.
1. Masuk di Maybank2u
2. Klik pada simbol mobile di bawah hujung.
3. Klik pada cardless ATM withdrawal
4. Letak nombor telefon
5. Pilih amaun yang nak dikeluarkan
6. Pergi ke mesin ATM, pilih keluarkan duit tanpa kad
7. Ikut dua langkah penting ini.
@fiyaartTak ada kad bank pun, boleh keluarkan duit kat ATM##fypシ ##fypppp ##tiktok
Kalau dalam keadaan kecemasan tip ni rasanya sangat berguna. Dan bolehlah keluarkan duit. Mudahkan. Lepas ni tak perlulah risau lagi kalau terlupa bawa kad bank bila nak keluarkan duit. Ikut je tips ni, mesti korang takkan menyesal.
Tapi pastikan dekat ATM tu tak ada ramai yang beratur dibelakang. Kalau tak mahu orang kena jeling sebab lama sangat depat mesin ATM tu.
Sumber: Fiyaart
Cuaca Panas Dan Gelombang Haba Sedang Melanda, Elak Risiko Strok Haba
Cuaca panas yang dihadapi negara buat masa ini membuatkan kebanyakan rakyat mengeluh kerana bahangnya begitu terasa.
Memetik laporan dari Astro Awani, Malaysia kini berada dalam fasa monsun Barat Daya, yang mengakibatkan iklim panas dan kering, dari sekarang hingga pertengahan September, menurut Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia).
Rentetan dari keadaan suhu yang tinggi, kita boleh terdedah pada strok haba atau ‘heat stroke’ iaitu paras suhu badan meningkat melebihi 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celcius.
Ketahui risiko strok haba
Bila terdedah kepada cuaca panas berterusan, masa yang sama berolahraga, tubuh akan terdedah kepada kehilangan air dengan sangat cepat. Tentu korang pernah dengar tentang strok haba kan?
Apa yang dimaksudkan dengan strok haba ini?
Strok haba terjadi bila tubuh kekurangan air akibat cuaca panas berterusan terutama mencecah 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celsius.
Dalam hal ini, andai berlaku strok haba, korang berpotensi alami dehidrasi, sawan, kekeliruan, kerosakan otak selain bermasalah pada organ dalam badan. Boleh jadi koma dan seterusnya kematian.
Tanda dan Gejala
- Peningkatan suhu badan secara mendadak (41°C)
- Denyutan jantung menjadi cepat
- Pernafasan cepat dan pendek
- Tekanan darah menurun
- Badan kering dan panas
- Tidak selesa, keliru dan mungkin menjadi tidak sedar
- Rasa kepala berpusing
- Pening
- Rasa mual
- Sawan atau pengsan
Rawatan di tempat kejadian :
- Alihkan mangsa dari sinaran matahari yang melampau ke tempat berbumbung atau mempunyai hawa dingin.
- Sejukkan mangsa dengan selimut yang lembap atau siram dengan air sejuk.
- Berikan udara segar, halakan kipas secara terus atau kipas mangsa menggunakan kertas surat khabar.
- Sekiranya mangsa sedar, berikan minuman sejuk dan segar.
- Dapatkan bantuan perubatan melalui talian 999.
Pencegahan
- Jangan lakukan aktiviti fizikal apabila berada dalam keadaan letih, lapar atau dahaga yang keterlaluan di bawah sinaran matahari yang berpanjangan.
- Banyakkan minum air kosong 3-4 liter sehari
- Amalkan pemakanan sihat dan seimbang
Walaupun begitu, menurut Pensyarah Kanan Monash University Malaysia, Dr Vinod RMT Balasubramaniam korang yang menerima suntikan vaksin COVID-19, tiada kaitan antara cuaca panas dengan peningkatan kesan sampingan yang dialami oleh mereka yang divaksin.
Namun, beliau menasihatkan individu yang baru menerima vaksin agar mengelak melakukan aktiviti berat dan minum banyak air.
Sumber : Bernama, Astro Awani, KKM
Remaja 17-25 Tahun, Ini Masanya Mohon Biasiswa ‘MEXT’ Oleh Kerajaan Jepun
Melanjutkan pelajaran ke luar negara pastinya menjadi satu impian buat kebanyakan pelajar yang baru saja menduduki peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM). Tidak salah untuk memasang angan-angan ‘terbang’ jauh ke negara orang bagi mengejar pengalaman dan cara pembelajaran baharu di sana.
Terbaru, Kerajaan negara Jepun menerusi kedutaannya di Malaysia telah mengumumkan pembukaan permohonan biasiswa Monbukagakusho: MEXT bagi program Ijazah Sarjana Muda atau Undergraduate.
Pembukaan biasiswa bagi kemasukan 2022 ini adalah khas buat pelajar yang kini berusia antara 17 hingga 25 tahun atau secara spesifiknya, mereka yang lahir antara 2 April 1997 hingga 1 April 2005.
Apa yang membuatkan REMAJA tertarik dengan Biasiswa Monbukagakusho: MEXT ini adalah syarat-syarat permohonannya yang tidaklah terlalu ketat.
Calon mestilah telah menamatkan peperiksaan SPM. Calon yang telah memperolehi sijil Sijil Pelajaran Tinggi Malaysia (SPM), sijil A-Level, sijil Unified Examination Certificate (UEC), Matrikulasi atau Diploma juga boleh memohon menggunakan keputusan sijil peperiksaan masing-masing.
Tentunya, pemohon haruslah mahir dalam Bahasa Inggeris atau Bahasa Jepun serta mempunyai keputusan cemerlang bagi subjek lain.
Peluang Yang Tidak Harus Dilepaskan
Semasa tempoh biasiswa Monbukagakusho: MEXT ini, pelajar yang akan melanjutkan pelajaran di Jepun akan menerima elaun bulanan yang dianggar sebanyak 117,000 Yen (kiran-kira RM4,400). Yuran peperiksaan kemasukan universiti, matrikulasi dan tuisyen di universiti juga dikecualikan.
Bukan setakat itu saja, tiket kapal terbang pergi-balik untuk pelajar turut disediakan!
Cara Permohonan
Calon boleh mula hantarkan permohonan biasiswa Monbukagakusho: MEXT mulai sekarang hingga 28 Mei 2021 (Jumaat) sebelum jam 4 petang.
Borang permohonan dan garis panduan (guideline) boleh diperolehi daripada Kedutaan Jepun atau lebih mudah, dicetak saja dari laman web Kedutaan Jepun.
Sekiranya korang masih mempunyai sebarang pertanyaan atau kemusykilan berkenaan biasiswa ini, Kedutaan Jepun juga menyediakan khidmat kaunseling pengajian tinggi di seksyen Japan Information Centre dekat tingkat atas Kedutaan Jepun setiap hari Selasa, Rabu dan Khamis dari jam 10 pagi hingga 12 tengah hari.
Apa tunggu lagi guys, hantarkan permohonan korang tau. Koun o inorimasu!
