Masalah whitehead dan blackhead boleh dikatakan antara situasi kedua selepas jerawat, yang selalu membimbangkan kaum perempuan.

Kulit muka yang berminyak berpotensi untuk mengalami masalah pada liang pori dan ia secara tidak langsung mengundang masalah lain seperti whitehead, blackhead dan jerawat.

Selain itu, sinaran matahari yang terlalu banyak atau pemilihan skincare yang tidak sesuai juga boleh merosakkan kolagen kulit dan turut membuka liang di muda dan menyebabkannya tersumbat. Itu di antara salah satu punca bagaimana whitehead atau blackhead pada kulit muka korang boleh terjadi.

Jadi, apakah rutin yang korang boleh buat untuk hilangkan masalah whitehead dan blackhead ini? Jom kita lihat bagaimana Iman Abdul Rahim ini berkongsi cara penjagaan dan produk terbaik untuk mengatas masalah ini.

Whitehead

1. Basic skincare routine

Rutin asas ni maksudnya korang guna cleanser, moisturizer dan sunscreen setiap hari serta pilihlah produk yang sesuai dengan kulit. Kadang-kadang, bila produk tidak sesuai dengan kulit, itu yang membuatkan whitehead terjadi pada kulit wajah.

2. Keep your skin hydrated

Ada beza antara kulit dry dengan dehydrated. Kulit kering bila ia tidak cukup menghasilkan minyak, jadi korang akan rasa kering. Manakala, dehydrated skin adalah kulit yang tak cukup air.

So, pastikan kulit korang sentiasa hydrated dan berikut adalah antara contoh hydrating toners yang korang boleh try.

3. Exfoliate using chemical exfoliate, alpha hydroxy acid (AHA)

Basically, exfoliator adalah proses membuang sel kulit mati, tak kisahlah pada muka atau badan. Skrub pula, cara untuk kita buang kulit mati tu. Ini cara mudah untuk buat korang faham apa itu exfoliate.

Guna produk yang ada glycolic, lactic acid atau mandelic acid. Chemical exfoliate baik untuk kulit yang kering, kusam, berminyak, pori tersumbat dan jerawat.

Blackhead

1. Basic skincare routine

Sama seperti whitehead, lakukan basic routine ini dengan cleanser, moisturizer dan sunscreen.

2. Clay mask

Buat waktu pagi, selepas bersihkan muka.

• Apply BHA
• Tunggu 20 minit
• Apply clay mask
• Tunggu 10 minit (tak perlu pakai lama-lama, takut kering sangat)
• Bilas clay mask pakai air biasa
• Keringkan muka
• Pakai oil-based cleanser

Kemudian, continue dengan rutin normal skincare korang.

3. Chemical exfoliate using BHA

Apa-apa pun, make sure korang kenal dengan jenis kulit masing-masing terlebih dahulu kerana hasil daripada tips ini mungkin berbeza-beza.

Cuba guna kaedah patch test untuk pastikan sama ada kulit korang sesuai atau tidak dengan produk yang digunakan.

Good luck guys!

Penjagaan organ intim bagi wanita bukan sesuatu perkara yang boleh dipandang remeh. Kawasan ini harus dijaga rapi kerana ia merupakan bahagian tubuh badan yang paling utama.

Oleh yang demikian, penting untuk korang mengetahui cara membersihkan alat kelamin bagi menjamin kebersihan dan kesihatan bahagian intin wanita.

Seorang doktor yang dikenali sebagai Aimi Rahaya AR telah pun berkongsi informasi tentang bagaimana penjagaan alat kelamin wanita dengan betul. Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat semua.

Perkara yang tidak normal berlaku pada vagina

1. Lendir vagina biaa berlaku dan kebanyakkannya normal untuk wanita tersebut. Perubahan kepada kuantitinya juga boleh jadi normal berkait dengan perubahan hormon seperti dalam waktu tertentu kitaran haid, kehamilan dan menopaus. Sifatnya juga boleh berubah mengikut kitaran haid.

Namun, jika bertukar warna contohnya kepada warna hijau atau berbau busuk, ini adalah tidak normal.

2. Rasa gatal-gatal dan sakit pada alat kelamin, selalunya akan digaru, berdarah dan jadi sakit. Hal ini tidak normal. Ramai wanita mengalami simptom tersebut sebenarnya berpunca (selain jangkitan kuman) daripada ‘excessive genital hygiene’.

Mencuci secara berlebihan organ tersebut dengan menggunakan sabun pewangi, mandian buih, dan antiseptik sebenarnya boleh menyebabkan simptom ini berleluasa kerana dalam vagina ada banyak bakteria ‘baik’ yang melindungi vagina itu sendiri. Malah, kuantiti bakteria yang ada ini lebih banyak sebenarnya daripada mana-mana bahagian di dalam badan selepas di usus, dan tujuannya ialah perlindungan kepada vagina.

Apa yang bakteria baik ini buat?

1. Numerical dominance – kuantiti bakteria baik ini melebihi bakteria lain (jahat) yang berpotensi menyebabkan jangkitan kuman.

2. Mengimbangkan tahap pH vagina (bersifat asidik) pada kadarnya, yang memastikan kesihatan vagina. Contohnya bakteria lactobacilli yang membantu vagina mengekalkan pH <4.5 yang menyekat pertumbuhan organisma lain.

3. Mengeluarkan bacteriocin (antibiotik semulajadi bakteria) yang mengurangkan atau membunuh bakteria lain yang mahu masuk ke dalam vagina.

4. Memastikan bakteria lain tidak boleh melekat pada dinding vagina. Jadi, jika kuantiti dan ekosistem vagina terganggu kerana ‘over-washing’ itu tadi, bakteria baik ini akan terganggu fungsinya, seterusnya membawa kepada risiko jangkitan dan radang.

Jika pH vagina meningkat, kuantiti dan fungsi lactobacilli akan menurun dan kehadiran bakteria lain boleh meningkat. Ini boleh menjejaskan faraj kepada jangkitan seperti bakteria vaginosis atau ‘thrush’ boleh berlaku.

Cara memastikan kebersihan vagina tanpa over-doing it

1. Gunakan air bersih untuk mencuci vagina. Tidak perlu antiseptik atau basuhan feminin

2. Gunakan tangan apabila mencuci. Tidak perlu kain, kapas

3. Jangan ‘douching’ iaitu mencuci ruang vagina dengan memasukkan jari. Korang akan memusnahkan ekosistem semula jadi vagina dan boleh mengubah pH, akibatnya jangkitan lebih mudah terjadi

4. Selepas mandi, gunakan tuala bersih dan ‘pat gently’ untuk mengeringkan alat kelamin daripada luar

5. Digalakkan pakai seluar dalam daripada kain kapas

6. Buat senaman lantai pelvis bagi menguatkannya. Ia membantu kesan jangka masa panjang untuk mengelakkan masalah pembuangan air kencing seperti urinary incontinence dan organ peranakan jatuh

Selepas ini, kaum wanita perlu lebih alert dalam memastikan penjagaan alat kelamin adalah betul.

Sumber: Dr Aimi Rahayu AR

Situasi pandemik yang melanda negara membuatkan masyarakat menjadi paranoid apabila keluar dari rumah kerana bimbang dijangkiti virus berbahaya COVID-19. Justeru itu, sebaik sahaja sampai di rumah, kita digalakkan untuk terus membersihkan diri.

Menggunakan produk mandian yang tepat adalah penting untuk memastikan diri sentiasa bersih dan dilindungi daripada segala bakteria. Justeru itu, Good Virtues Co. memperkenalkan rangkaian produk shower cream anti-bacterial dan hand sanitiser yang korang boleh jadikan ‘teman baik’ sepanjang tempoh pandemik ini.

Tampil dengan tiga varian seperti Anti-Bacterial & Hydrating Shower Cream, Anti-Bacterial & Soothing Shower Cream dan Anti-Bacterial & Refreshing Shower Cream, ia terbukti berkesan untuk mengembalikan kesegaran kulit sepanjang hari.

Paling penting, produk-produk dari Good Virtues Co. ini adalah bebas daripada SLES, ALES, parabens dan pewarna tiruan. Sudah tentunya ianya halal dan suci untuk digunakan seisi keluarga. Ia juga dapat membunuh kuman dan bakteria sehinga 99.9%.

Tidak hanya itu, produk rangkaian ini juga lengkap dengan kebaikan minyak benih hitam organik atau lebih dikenali sebagai Habbatus Sauda, iaitu bahan aktif utama untuk menyuburkan wajah, rambut dan tubuh badan si pemakai.

Bagi penjagaan di luar rumah pula, pastikan korang sentiasa menggunakan hand sanitizer untuk kebersihan sepanjang masa. Good Virtus Co. juga menampilkan dua produk penjagaan diri sepanjang musim pandemik, iaitu hand sanitizer dan mist spray sanitizer.

Bahan utama dalam hand sanitizer ini adalah alkohol kerana ia dapat membunuh kuman dan mengentikan virus. Oleh sebab itu, World Health Organization (WHO) menyarankan agar masyarakat menggunakan hand sanitizer dengan konsentrasi 60% alkohol.

Gel sanitizers dari Good Virtues Co. ini mengandungi kandungan alkohol sebanyak 70% dari plat semulajadi dan ‘sugarcane molasses’. Paling utama, ia dapat membunuh 99.9% peratus bakteria, tidak melekit & tidak mengeringkan kulit walaupun seharian memakainya.

Sama seperti gel sanitizers, produk spray sanitizers ini turut dihasilkan daripada plat semula jadi dan ‘sugarcane molasses’, malah ia mengandungi kandungan alkohol sebanyak 75%.

Kesemua produk anti-bakteria ini dijamin 100% halal dan walaupun ia untuk membasmi kuman, namun produk-produk ini tidak berbau disinfektan dan masih memberikan 99% perlindungan daripada kuman bakteria.

Ha, berbaloi kan? Dengan harga mampu milik, korang boleh dapatkan produk-produk ini di kedai-kedai berhampiran. Untuk maklumat lanjut, layari www.goodvirtuesco.com layari Facebook Good Virtues Co. dan instagram goodvirtuesco bagi mengikuti informasi terkini.