Bentuk tubuh ideal menjadi dambaan semua orang. Namun sejauh mana kita berusaha untuk mendapatkan tubuh yang diidamkan. Kalau hanya berangan tak dapat tau!
Bintang Pitch Perfect, Rebel Wilson baru-baru ini membuat hantaran di Instagram menyerlahkan bentuk tubuhnya yang jelas berbeza dari sebelum ini. Kelihatan selebriti asal Australia itu nampak sungguh anggun dengan penampilannya yang baru.
Menerusi hantaran yang memperoleh lebih sejuta tanda suka tersebut dia ada menyatakan bahawa dia bersyukur kerana peminatnya banyak menyokong perjalanan kecergasan untuk mendapat tubuh yang ideal.
“Ketika saya mahu makan gula-gula selepas makan malam tadi, saya mengingatkan diri ini supaya tidak melakukannya. Sebaliknya minum sebotol air,” ujarnya menerusi hantaran di Instagram.
Selain sibuk dengan aktiviti kecergasan dan senaman, Rebel turut meluangkan masa membantu mereka yang terjejas dek krisis kesihatan.
Baru-baru ini dia bergabung semula dengan kumpulan Barden Bellas dari “Pitch Perfect” untuk menyanyikan lagu hit Beyoncé “Love on Top” dalam usaha menyokong usaha UNICEF mendapatkan dana melawan COVID-19.
***P/S – Jangan pernah judge orang. Gemuk ke kurus ke, jangan bodyshaming. Masing-masing ada perspektif dan daya penarik yang tersendiri. Bagi Min kalau nak kurus sebab nak jaga kesihatan, not more than that.
Gimme The Mic Malaysia: Bakat Baharu, Prestasi Luar Biasa! Ini Penonton Muda Mahukan!
Bagi penonton muda, rancangan realiti seperti Gimme The Mic Malaysia memiliki daya tarikan yang istimewa.
Seorang penonton muda berkongsi pandangannya mengenai mengapa rancangan ini menarik dan patut untuk diteruskan.
Menurut penonton yang dikenali sebagai Nur Khumaira Roshizad, daya tarik utama program tersebut adalah kerana ia memberi peluang kepada mereka yang mungkin tidak dikenali secara meluas untuk tampil dan menyerlah.
ARTIKEL BERKAITAN: Gaya Disamakan Seperti Aina Abdul Dalam Gimme The Mic Malaysia, Berikut Fakta Menarik Shazreen Shaharum
“Apa yang membuatkan program ini menarik untuk ditonton bagi saya sebagai penonton muda adalah kerana saya suka tonton rancangan seperti ini.
“Selain itu, saya suka program seperti ini kerana tidak mengetengahkan mereka yang dah popular dan kita sebagai penonton tak tahu pun latar belakangnya,” katanya.
Tambah penonton berusia 24 tahun ini juga, Gimme The Mic dianggap sebagai platform penting untuk bakat-bakat baharu untuk menempa nama di persada seni tanah air.
“Dengan adanya program-program seperti ini, dapat buat satu platform untuk mereka menyerlah bakat mahupun lakukan comeback,” kata penonton tersebut.
Bagi pemilik nama Muhammad Khairul Izuan Khairuddin pula, keunikan rancangan ini terletak pada kesungguhan peserta yang bukan hanya mahu terkenal, tetapi juga mahu membuktikan kemampuan mereka dalam industri.
Malah, penonton berusia 24 tahun ini turut berpendapat bahawa program seperti ini wajar diteruskan kerana ia memberi ruang kepada individu di luar sana untuk mengembangkan bakat mereka.
“Bagi saya program sebegini wajar diteruskan kerana sebagai penonton apa yang saya nampak adalah Gimme The Mic ini beri ruang kepada mereka di luar sana untuk mengembangkan lagi bakat,” tuturnya.
Selain itu, dia menyarankan agar program-program seperti ini tidak hanya memfokuskan kepada peserta muda sahaja.
“Kekalkan sahaja pelbagai umur dan jangan letakkan syarat-syarat kepada umur yang tertentu sahaja, terutama hanya tertumpu kepada orang muda kerana kita sebagai penonton mahu lihat kepelbagaikan dalam sesebuah rancangan realiti,” tambahnya.
Jelasnya lagi, kepelbagaian umur dalam program bukan sahaja menunjukkan personaliti yang berbeza tetapi juga memberikan pelbagai cara dalam membawa diri serta tahap keyakinan diri yang pelbagai.
Secara keseluruhan, pandangan daripada kedua penonton muda ini menunjukkan bahawa Gimme The Mic mempunyai potensi besar untuk terus berkembang dan memberi manfaat kepada peserta baru.
Dengan mengutamakan kepelbagaian dan memberi peluang kepada semua lapisan umur, rancangan ini dapat terus memikat hati penonton dan mengembangkan industri muzik tempatan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Fans K-Pop Tak Sabar Pembukaan Kafe Berkonsep EXO Di KL
Rasanya lepas ini tak perlulah lagi kita kerap ke Korea Selatan untuk merasakan pengalaman dunia K-Pop.
Mereka sendiri yang semakin kerap ‘datang’ ke Kuala Lumpur. Terbaru, sebuah kafe berkonsepkan kumpulan K-Pop, EXO akan dibuka pada hujung bulan April ini.
Dikenali sebagai The Brussette Cafe, kafe ini akan menyajikan makanan western Halal dan sedang menjadi bualan mulut para EXO-L Malaysia. Ini kerana hampir setiap segi persediaan kafe sebelum ia dibuka kelak mempunyai elemen EXO.
Contohnya, ia akan mempunyai album, DVD dan merchandise original sebagai bahan pameran. Pengunjung juga boleh menggunakan permainan video XBox dan board games di situ.
Mengapa Nama Brussette?
Menurut wakil pemiliknya, “Tahun lalu, keluarga saya berkesempatan untuk berkunjung ke Viva Polo (restoran Itali milik keluarga Chanyeol di Seoul). Kami bertuah kerana telah bertemu ibu Chanyeol di situ dan saya memberitahunya tentang perancangan untuk memiliki kafe sama sepertinya.
“Bila bertanya tentang nama yang sesuai, dia mencadangkan The Brussette Cafe. Katanya, Chanyeol dulu ingin menggunakan nama itu tetapi dia akhirnya memilih nama Viva Polo,” kongsi mereka di Twitter.
Buat masa ini, masih belum ada imej kafe tersebut yang dimuat naik. Hanya logo berwarna cosmic latte (warna rasmi peminat EXO) yang baru ditunjukkan.
Untuk pengetahuan korang, pemiliknya merupakan orang Muslim dan penggunaan alkohol tidak akan ada dalam penyediaan makanan dan minuman di sini.
Malah, harga yang ditetapkan juga berbaloi. Contohnya, minuman sejuk dijual dari harga RM5.00 saja.
This is definitely a space to watch.
13 Makanan Yang Anda Boleh Makan Sampai Kenyang, Tapi Tak Gemuk
Walaupun anda seorang yang menjaga bentuk badan, jangan risau kerana masih terdapat makanan yang boleh dimakan tanpa perlu risau untuk jadi gemuk.
Makanan-makan yang dikumpulkan ini merupakan makanan yang kaya dengan serat dan mempunyai kalori yang rendah. Jadi, tidak hairanlah jika ia diambil dalam kuantiti yang banyak, tidak juga akan menggemukkan.
Tak percaya?
Meh lihat 15 makanan yang anda boleh makan tanpa perlu risau tentang bentuk badan yang akan membesar.
1. Popcorn
Jika anda menggoreng popcorn tanpa mentega dan gula (hanya menggunakan sedikit garam, misalnya), anda boleh menikmati keenakan popcorn ini tanpa rasa takut. Dengan jumlah kira-kira secawan popcorn hanya mengandungi 31 kcal (kalori).
2. Daun saderi
Batang saderi mengandungi 95 peratus air dan mampu untuk membantu anda menurunkan berat badan yang berlebihan. Ia juga bertindak sebagai detoks dalam badan.
3. Terung
Terung bakar atau yang dipanggang tanpa minyak hanya mengandungi 24 kcal dan anda boleh menikmati sayuran ini tanpa perlu mengehadkan jumlah pengambilannya.
4. Kumpulan buah oren
Mengambil buah-buahan dalam kadar yang banyak adalah tidak digalakkan jika anda mahu menurunkan berat badan. Namun, ia dikecualikan untuk kumpulan buah-buahan sitrus.
Buah oren misalnya, kaya dengan bahan-bahan serat, flavonoid dan vitamin C yang membantu penghadaman, mengenyangkan serta mencantikkan kulit secara semula jadi.
5. Alga
Tumbuhan alga seperti Laminaria adalah sumber terbaik iodin. Ia membantu menjaga hormon pada tahap yang normal dan mengawal berat badan anda.
6. Zucchini
Sebiji zucchini mengandungi kira-kira 42 kcal. Ia dapat membantu meneutralkan nisbah kandungan garam dalam badan dan juga memperbaiki fungsi usus.
7. Timun
Sayuran ini adalah sangat sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Gunakan timun dalam sup dan salad, malah ia juga boleh dijadikan sebagai makanan ringan dan di cicah dengan yogurt rendah lemak.
8. Ubi bit
Ubi bit adalah sumber protein yang membantu membakar lemak, menguatkan otot dan mengawal gula dalam darah. Sebiji ubi bit hanya mengandungi kira-kira 40 kcal.
9. Telur
Anda boleh menikmati hidangan telur tidak kira beberapa kali sehari pada waktu pagi atau malam. Namun, sebaiknya kuning telur dibuang kerana ia mengandungi kadar kolesterol yang tinggi. Sudah pasti, telur rebus adalah yang terbaik berbanding telur goreng.
10. Epal dan plum
Satu epal hanya mengandungi kira-kira 50 kcal bergantung pada saiznya. Ia mampu untuk membuatkan anda berasa kenyang dan mengawal sistem pencernaan. Plum pula kaya dengan vitamin C dan kalium untuk menyihatkan jantung anda.
11. Salad
Salad adalah sumber asid folik yang terbaik da n anda boleh menikmati sayuran ini sebanyak mana yang diingini kerana sehelai daun salad hanya mengandungi 3 kcal.
12. Beri: Kranberi, strawberi
Buah-buahan beri sangat kaya dengan vitamin C dan membantu menyingkirkan air yang berlebihan. Strawberi sangat berkhasiat dalam membantu penghadaman dan sistem kardiovaskular anda.
13. Kubis, bunga kubis, brokoli
Sayur-sayuran ini dilihat merupakan pilihan yang tepat buat anda yang ingin menjaga berat badan kerana sebahagian daripada kubis yang dipotong dadu hanya mengandungi 7 kcal. Kubis kaya dengan pelbagai jenis vitamin seperti vitamin A,C, E dan B.
